Друзья, наконец-то омолаживающая гимнастика! Как и обещала, показываю простую омолаживающую гимнастику для суставов! Ну и конечно, плоды моего онлайн шопинга. Расскажу про покупки одежды и декора для дома.

Материал создан при поддержке Sandoz.ru
При наличии противопоказаний к применению и использованию, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и получить консультацию специалиста

Больше информации на сайте www.ketonal.ru

Как не превратиться в тетку после 45 -https://tatjanareva.ru/
Мой канал www.youtube.com/user/tanja71111
Мой Инстаграм www.instagram.com/tanja71111/

#татьянарева #КетоналДвижениеБезБоли

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА МОЁМ КАНАЛЕ:

✔КАК ОДЕВАТЬСЯ ПОСЛЕ 40 НОВИНКИ ГАРДЕРОБА.https://www.youtube.com/playlist?list=PLFC031ECBB775EE4B
✔ВЛОГИ! ВСЕ О ДОМАШНЕМ УЮТЕ www.youtube.com/playlist?list=PL7U6AGpGfv6kwgFDX94qYwHdpfh7WCwRB
✔ДЕШЕВО, НЕ ЗНАЧИТ ПЛОХО.БЮДЖЕТНАЯ КОСМЕТИКА www.youtube.com/playlist?list=PL7U6AGpGfv6kMi_7Shd27L-7njxF0Ciyk
✔КОСМЕТОЛОГИЯ.УКОЛЫ КРАСОТЫ, ПРОЦЕДУРЫ ПРОДЛИВАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ КОЖИ www.youtube.com/playlist?list=PL7U6AGpGfv6k9acwWNdNBO12xfL5GvMid
✔КАК Я УХАЖИВАЮ ЗА КОЖЕЙ 45 www.youtube.com/playlist?list=PLCE6FD4320A0845BB

=Мои контакты=
✔-http://instagram.com/tanja71111
✔ Контакте:http://vk.com/id39375691
✔ www.facebook.com/profile.php?id=100001921862985

Певице Надежде Бабкиной, несмотря на плотный гастрольный график и большие нагрузки, удается прекрасно выглядеть.

По словам артистки, она сидела на диетах, но они не дали результата.

Надежда Бабкина, певица: «Не сижу на диетах. Сидела раньше, но они все бесполезны. Я понимаю, что надо за собой следить и правильно питаться. Я работаю в одном спектакле с Нонной Гришаевой. Она видит, что я себя во всем ограничиваю, и говорит мне: 8 и 16, больше не работает ничего. Я попросила объяснить, что это такое. На протяжении 8 часов ешь что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь. Я ем в течение 8 часов, а в течение 16 не ем ничего. Три месяца я так живу. Сбросила 22 килограмма».

Артистка уточнила, что в течение 16 часов, когда нужно воздерживаться от пищи, можно пить воду и чай без сахара и конфет. В студию программы «Секрет на миллион» внесли контейнеры с едой, которую предпочитает Надежда Бабкина. Прямо в студии передачи исполнительница вместе с ведущей Лерой Кудрявцевой устроили трапезу.

www.ntv.ru/novosti/2299102/

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Всем здорова, ребят! Сегодня мы решили провести достаточно необычный эксперимент. Опарыши. Они такие маленькие, НО… Что они способны съесть? И сколько им для этого потребуется времени?
В общем мы мы взяли: Клубнику, Бургер и Огурец. Засекли время. И…
Все остальное вы увидите в видео… Могу лишь сказать, что в ролике есть еще один опыт, в ходе которого, мы дали опарышу выбор. Где он мог съесть ту или иную еду. Что же выберет эта глупая личинка?)

Удачного просмотра!

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Магазин конструкторов: ugears-russia.ru/?utm_source=mamix
купон: «MAMIX» — скидка 20% на все модели

Можете подписываться на мои соц сети:
— Мое сообщество в Вк — vk.com/itsmamix
— Моя страница в Вк — vk.com/n1maks
— Моя страница в Instagram — www.instagram.com/mamixofficial

Всем здорова! Сегодня мы решили провести самую масштабную проверку монополии Макдональдс. Мы накупили фастфуда на 56 000 рублей и начали отрывать стикеры. Было много моментальных призов, но были ли какие-то крутые? Например машина или Квартира? Узнаете в видео!

Кронос ждёт тебя, качай Free Fire по ссылке: freefire.onelink.me/Io8U/ea21e218

НАШИ ИНСТАГРАММЫ:
Дима — wmshop.co/n_instevt
Никита — wmshop.co/n_instnick
Борода — wmshop.co/n_insttom
Артур — wmshop.co/n_instart
Респект — wmshop.co/n_instresp
Ескобар — wmshop.co/n_instesko
Общий — wmshop.co/s_instwm

Для рекламы писать нам на e-mail:
MagicFive@didenok.com

Сегодня мы ШОКИРОВАЛИ ЛУЧШЕГО ДРУГА ТАЧКОЙ ЕГО МЕЧТЫ и вы узнаете что случилось с Никитой, что и зачем MAGIC FIVE ПОДАРИЛИ МАШИНУ. Никита пройдёт самый жесткий ЧЕЛЛЕНДЖ который он когда либо проходит! Мы сделали подарок — машину его мечты! Такого он точно не ожидал и был в полном шоке!

ПОДПИШИСЬ НА НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ — wmshop.co/n_telegam

Наши Тик Ток:
Дима — wmshop.co/n_tikevt
Никита — wmshop.co/n_tiknick
Борода — wmshop.co/n_tiktom
Артур — wmshop.co/n_tikart
Респект — wmshop.co/n_tikresp
Ескобар — wmshop.co/n_tikesko
Magicc Five House — wmshop.co/n_tikmagic

Production Music courtesy of Epidemic Sound» www.epidemicsound.com

Эфир от 13 февраля 2020 года. Еще больше эфиров на silver.ru

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Выбирай комфорт вместе с Яндекс.Такси: ya.cc/4Ms3J

●Мое сообщество в Вк — vk.com/itsmamix
●Моя страница в Вк — vk.com/n1maks
●Моя страница в Instagram — www.instagram.com/mamixofficial

Раньше очень часто замечал, что на любой этикетке, упаковке от еды… Сама еда выглядит очень красиво и аппетитно, на зачастую, открыв упаковку, мы можем увидеть что-то… непохожее на наши представления. Поэтому, мы отправились в магазины при содействии нашего спонсора «Яндекс Такси».
Там купили кучу разнообразных продуктов: пиццы, бургеры, сырки, чоко-пай, чипсы, тортики, жвачки и многое другое…
И сравнили, то как все это выглядит на упаковке и в реальной жизни.

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Подпишись на канал, для меня это важно — vk.cc/9j68sQ

СЪЕШЬ ВСЮ КЛУБНИКУ ИЛИ ТЫ УПАДЕШЬ В БАССЕЙН С КРАСКОЙ!
В этом видеоролике мы с ребятами сделали конструкцию, где канат вращается по кругу, к нему мы прицепили крючки. На эти крючки мы цепляли клубнику, и эту клубнику участнику стоящему на платформе нужно было кушать. Если ты не сможешь все съесть, будет очень плохо — ты упадешь в бассейн с краской! Удачного просмотра!

Обязательно подписывайся на мою страницу в Вк, чтобы следить за новостями и периодически получать спойлеры!

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

Предыдущие 3 видео:
■Турнир по поеданию 1000 бургеров — www.youtube.com/watch?v=JBDhNIDmLWQ

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 7 упражнений для избавления от бессонницы, головной боли и боли в спине. Йога действительно удивительный способ поддерживать себя в форме, очистить разум и укрепить здоровье. Если у вас болит спина, вы страдаете от бессонницы, головных болей или проблем с легкими, йога может помочь вам избавиться от этих проблем раз и навсегда. Представляем вашему вниманию небольшой комплекс упражнений, который не только исцелит вас от бессонных и болезненных ночей, но и поможет приблизиться к телу своей мечты. Надевайте спортивный костюм и давайте начинать!

Тайм-коды:
Попробуйте позу плуга 1:03
Поэкспериментируйте с позой колеса 2:12
Постарайтесь выполнить наклон вперед 3:28
Освойте позу дельфина 4:38
Попробуйте позу кобры и саранчи 5:53
Полежите в позе «ноги на стену» 7:05
Завершите полной растяжкой кора 8:13

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
— Поза плуга, или Халасана, творит чудеса с улучшением гибкости позвоночника и здоровья спины. Она растягивает каждую мышцу тела и одновременно успокаивает сознание перед отходом ко сну.
— Поза колеса также называется Урдхва Дханурасана. Она растягивает позвоночник, шею и мышцы живота.
— Наклон вперед стоя, или Уттанасана, необходим для укрепления позвоночника и притока крови к мозгу — это избавит ваш разум от ненужных мыслей перед сном.
— Если у вас есть травмы плеча или шеи, поза дельфина вам не подходит. Но в остальном это одна из самых умиротворяющих поз йоги.
— Поза кобры и саранчи отлично растягивает все мышцы, особенно хорошо прорабатывая мышцы кора, живота, бедер и спины. Она также полезна для легких: раскрывает их и позволяет дышать глубже.
— Поза «ноги на стену», или Випарита Карани, всегда была одной из самых расслабляющих поз йоги. Она восстанавливает силы, способствует внутреннему равновесию, снимает стресс и готовит разум к спокойной ночи.
— Один из главных моментов при растяжке спины — не забыть про мышцы кора. Это конкретное упражнение к тому же полезно для легких, так как раскрывает их для облегчения дыхания.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

В гости к Лере Кудрявцевой пришел народный артист России Николай Цискаридзе: в прошлом — солист Большого театра, а ныне ректор Академии Вагановой. Николай откровенно рассказал об интригах в мире искусства и вспомнил, сколько сил и здоровья потратил, чтобы стать премьером Большого театра. В студию пришла бывшая партнерша Цискаридзе по сцене Анастасия Волочкова. Также народный артист впервые рассказал о своих родителях и откровенно признался, почему он выбрал одиночество. В финале Николай Цискаридзе познакомил зрителей с теми, кого считает настоящей семьей.

Все секреты звезд собраны в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_2K9puicpy5ZK556FDR_va

www.ntv.ru/video/click1707076/?catid=4