Music:
1. 8-Bit March by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: www.twinmusicom.org/
2. Mountain Sun by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
3. Cold Funk — Funkorama by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
4. Dat Groove by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
5. Feel Good Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
6. Flutey Funk by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как добиться плоского живота без диет и занятий спортом? Как сузить талию и быстро привести в порядок фигуру? Вот простой, но эффективный способ избавиться от жира всего за несколько недель. Проверено, эта методика творит чудеса!
— Мы в социальных сетях:
Бесплатный курс «Основы программирования» goo.gl/nPUOj8
15 САМЫХ СТРАННЫХ ГАДЖЕТОВ ДЛЯ iPhone
Уже давно смартфоны – это неотъемлемая часть нашей жизни. Сегодня в мире существует огромное количество гаджетов и многие из них очень схожи между собой. Не удивительно, что у людей возникает желание выделиться из «серой» массы, например, с помощью какого-нибудь оригинального аксессуара к своему смартфоную Итак, это самые безумные и нелепые аксессуары для IPhone.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
Мне исполнилось 23, и жизнь становится все прекраснее. Я только-только окончил университет, в котором проучился 5 лет. Только представьте! Теперь я — магистр в области естественных наук и подумываю получить докторскую степень. Единственное, я не уверен, как мои родители справятся без меня, ведь они становятся все моложе и моложе. Однажды папа пошел на вечеринку и его не было 3 дня! Когда он наконец вернулся, мама дала ему пощечину. Но вскоре они помирились. В молодости все такие максималисты.
В школе я ненавидел физкультуру, но теперь я ее просто обожаю! Я стараюсь как можно чаще устраивать пробежки в парке и даже попросил родителей подарить мне на день рождения абонемент в спортзал. Какое же это прекрасное чувство, когда кости с каждым днем ломит все меньше и меньше! Все еще не понимаете, что происходит? Хотите, расскажу? Вы когда-нибудь задумывались, как бы выглядела наша жизнь, если бы мы рождались старыми и с каждым годом только молодели? Мы просто обожаем истории из серии «что, если», поэтому решили представить, что бы было, если бы люди взрослели в обратную сторону.
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1
Что делать, когда не получается похудеть. История мужчины, который весит почти 250 кг. Как дефицит или избыток железа влияют на здоровье. Вся правда об остеохондрозе.
Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз.
Будьте здоровы!
Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном».
Утро России: Утреннее информационное шоу.
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз.
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения.
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд.
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта.
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры.
МОЙ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН — 7semyan.ru
ОГРОМНЫЙ ВЫБОР СЕМЯН И ТОВАРОВ ДЛЯ САДА И ОГОРОДА!
В этом видео я покажу обзор нашего курятника, построенного своими руками. Это самый лучший курятник в мире, потому что он наш!
#куры #курятник #яйца
Можем ли мы победить «Единую Россию» на выборах и как это сделать? Можем, если будем голосовать по-умному.
Мы запускаем наш новый большой проект: 2019.vote/
Пожалуйста, посмотрите внимательно это видео, почитайте пост Алексея Навального с подробностями navalny.com/p/6017/ и присоединяйтесь к «умному голосованию».
Очень важно, чтобы вы поддержали нас и распространили этот ролик среди друзей и знакомых. Чем больше нас, тем больше вероятности победить.
1. Самооценка — это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем.
Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины — у вас заниженная самооценка.
2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию, то у вас априори будет заниженная самооценка.
Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет.
3. Есть 2 вида заниженной самооценки — именно ненависть к себе с конкретными точными негативными убеждениями (среди которых выделяется случай с историей, когда например кто-то обзывал, и привычка ругать себя лень) и нехватка позитивных представлений о себе.
4. Самооценка включает в себя несколько секторов. Для удобства можно выделить красоту (внешность), ум, достижения, характер, изюминки.
5. Как формируется самооценка? В возрасте от 3 до 6 лет особенно родители должны давать нам много настоящих, отражающих нашу истинную самость, позитивных оценок, которые являются на данном эволюционном этапе формирования психики выражением подлинной заинтересованности со стороны родителей.
6. Как повысить самооценку?
6.1. Понять, осознать, выявить связь между тем, как вас обзывали в детстве (насильственно критиковали) и своими негативными убеждениями о себе.
6.2. Прекратить вредную привычку себя ругать и наказывать, обзывать плохими словами (я тупой, я ничтожество, я некрасивый). Просто тупо запрет на это.
6.3. Поиск позитивных убеждений о себе по всем секторам (красота, ум, характер, достижения, изюминки, по 10 шт.)
6.3.1. Тесты (Холланда, ДИСК, Кибби, интроверт/экстраверт)
*Классная книга по системе ДИСК: «как оказывать влияние на людей в жизни и в бизнесе» Толмачева/Козлов.
6.3.2. Вспомнить все, что о вас говорили хорошее; замечать, что сейчас говорят о вас хорошее и принимать это, а не пропускать мимо ушей; запоминать впредь все, что будут говорить хорошее.
6.3.3. «Помощь друга»: признаться другу в своих проблемах и попросить обратную связь. Пусть он/а лучше они скажут, чем конкретно и именно вы им нравитесь. Подробно!!! а не общими фразами, чтобы вы точно усвоили. Пусть аргументируют при необходимости!
6.4. при рецидивах занижения самооценки делать упражнения «ну и что» и «а зато» — «ну и что, что я тупой? что дальше-то, а?»)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
А у вас бывали неудачные дни? Не сомневаюсь. Сегодня я хочу поднять ваш боевой дух, рассказав историю Хью Гласса. Историю, которая вдохновит вас никогда не сдаваться. Этот человек пережил встречу с медведем и прополз на руках около 300 километров. И это лишь малая часть его приключений.
Например, в молодости Хью был моряком. Однажды его взяли в плен пираты. Их капитан предложил Глассу примкнуть к команде, и тот, конечно, согласился. После двух лет пиратства Хью сбежал, проплыв по морю 3 километра! Так он добрался до побережья Техаса. Не имея ни карты, ни какого-либо оборудования, мужчина отправился на север. Хью Гласс посвятил свою жизнь путешествиям и авантюрам. Казалось, судьба все это время готовила его к встрече с диким медведем.