Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро — нет, заливание в себя двух литров кофе в этот список не входит! Что вы делаете в первую очередь, просыпаясь поутру? Проверяете телефон? Идете чистить зубы?
Знаете ли вы, что, если вы не выпиваете стакан обычной воды, то оказываете себе медвежью услугу? Или что вредный завтрак ничем не помогает вашему организму в течение дня? Или что, если начать день без растяжки или разминки, то у вас больше шансов навредить себе днем? Ну что, сможете уместить эти дела в свое утреннее расписание?

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц www.youtube.com/watch?v=daDsYQhunAo;
Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний? www.youtube.com/watch?v=oH5OON1o9QI;
10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати www.youtube.com/watch?v=GjHAaxEBB8Y;

Тайм-коды:
Выпейте стакан воды 0:43
Съешьте полезный завтрак 2:21
Вставайте по первому звонку будильника 3:33
Впустите в свой дом солнце! 4:24
Двигайтесь! 5:19

#бытьпродуктивным #доброеутро #утреннеерасписание

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Если после сна выпить воды, она вымоет все токсины, скопившиеся в кишечнике за ночь. А поскольку вы еще ничего не ели, то этот процесс пройдет быстро и эффективно.
— Овсянка — отличный источник белка и помощник для пищеварения. В ней полно полезных витаминов, минералов и сложных углеводов, которые перевариваются медленно и удерживают стабильный уровень сахара.
— Проваливаясь в сон и просыпаясь через 10 или 20 минут, вы прерываете цикл сна и чувствуете себя разбитым и дезориентированным еще долго после того, как встали.
— Если все утро вы проводите с закрытыми шторами и в полутьме, организм думает, что время начинать работу еще не настало. Это сбивает естественные ритмы и задает неправильный настрой на день.
— Легкие упражнения с утра помогут подготовить организм к рабочему дню, смазав суставы и разогрев мышцы.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

УСПЕЙ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ КУБА, ЗАПОЛНЯЮЩЕГОСЯ ВОДОЙ!
Обязательно подписывайся на мою страницу в Вк, чтобы следить за новостями и периодически получать спойлеры!

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

Предыдущие 3 видео:
■Накорми своего друга личинками — www.youtube.com/watch?v=DCnqMUG1oLA

Proyecto realizado por alumnos de 6° semestre de Licenciatura en Música de la Facultad de Música y Artes UAT.
Bajo la dirección del Lic. Sergio Arturo Barroso Gómez, quien imparte la materia de Laboratorio de Tecnología Musical IV.
El proyecto con fines académicos, consistió en la musicalización y recreación de efectos de sonido(Foley) del corto animado de Disney «Inner Workings», que fue estrenado junto con la película Moana.
Todos los recursos empleados para este proyecto fueron los que se tenían al alcance de cada uno de los integrantes, debido a la contingencia producida por el COVID-19.

**TODOS LOS DERECHOS A THE WALT DISNEY COMPANY**

► Мои социальные сети:
● Я в ВК — vk.com/pixelyt
● Instagram — www.instagram.com/pixel.prod
● TikTok — www.tiktok.com/@pixel_prod
● Discord — discord.gg/pixcord

Привет друзья! Меня зовут Пиксель и я живу в деревне жителей номер 13! Сегодня я прошел снеговики Нуба Профессионала Читера и Бога в майнкрафт. Чей снеговик круче тот и победил в minecraft. Смотри этот крутой ролик про майн до самого конца!

#пиксель #деревня #майнкрафт #minecraft #майн #троллинг #ловушка #снеговик #зима #нуб #про #читер #бог #битва #батл #против

Соль, сахар и сода есть на каждой кухне. Но в последнее время качество этих товаров первой необходимости вызывает много вопросов. Что подмешивают в сахар? Откуда в соли цианиды? И кто превратил в смертельно опасный яд обычную пищевую соду?

Узнайте всю правду о соли, сахаре и соде в нашей программе!
————————————————————
Смотри все выпуски передачи «Вся правда о...» в хорошем качестве:
youtube.com/playlist?list=PL_ortCwVgtumX5YHRsrn7G7VNzijlsPd_
Все ли вы знаете о продуктах на вашем столе? А что нужно знать о еде, воде, жизни и смерти, чтобы жить долго и чувствовать себя счастливым?
Авторы расследования посетят производства, в рестораны и магазины, чтобы узнать, что же там продают и чем кормят. А главное, как обманывают! Специалисты лучших лабораторий помогут выяснить, что содержится в продуктах питания, которые потребляются ежедневно россиянами.
Вся правда о современном пищепроме!
www.5-tv.ru/programs/1000093/
————————————————————
► Официальный сайт Пятого канала:
Сайт — 5-tv.ru
Проекты 5-tv.ru/projects/
Телепрограмма — 5-tv.ru/schedule/
Сериалы — 5-tv.ru/films/
Новости — 5-tv.ru/news/
►Социальные сети:
Группа VK — vk.com/5tvpromo
Мы в Facebook — facebook.com/5tv.ru/
Мы в Twitter — twitter.com/5tv
Наш Instagram — instagram.com/5_tv/

Она ежедневно совершает преступление против своей фигуры.
Пищевой наркоман — как жить с таким приговором?
На этой неделе специально для отдыхающих — диета по системе «Все включено».
Минус 20 килограммов всего за 3 месяца и неожиданный хэппи-энд!

В 16 выпуске программы «Мир наизнанку» нас ждет встреча с украинцем, который проведет экскурсию по нетуристическим закоулкам вьетнамской столицы, где на каждом шагу европейца могут поджидать очень неприятные сюрпризы… например, вьетнамский рынок, где главный товар — собачатина…
Избавляться от стресса после увиденного будем хреновухой в традиционном украинском ресторане «Будьмо».
Но главной темой выпуска станут страшные события 60-х годов. Вьетнамская война. Уникальные истории ветеранов — как воевали, как выживали и как одержали победу вьетнамские партизаны.

Присоединяйтесь к официальным комьюнити программы «Мир наизнанку»:
facebook: www.facebook.com/inside.out.world
vkontakte: vk.com/mir_naiznanku
vk.com/dmitriy_komarov_ua
odnoklassniki: www.odnoklassniki.ru/group/50379761975445
twitter: twitter.com/mir_naiznanku

Нет ничего лучше чашечки кофе с изысканным вкусным капкейком. Неважно, что сегодня — ваш день рождения, какой-то особый праздник или просто обычный будний день — капкейк всегда кстати! Но что если ваш любимый десерт будет покрыт золотом, а цена его составит тысячу долларов? Или если он подается на золотой тарелке стоимостью $27 000? Не откажетесь от него даже после этого?
Вы знали, например, что один из самых дорогих капкейков в мире делается из шоколада Пальмиро и таитянской золотой ванильной икры? Это кондитерское изделие стоит невероятных $ 750! Мы расскажем вам о самых дорогих капкейка и вариантах попробовать их более дешевые альтернативы!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Уличная Еда Разных Стран, Которую Можно Купить за $ 1 www.youtube.com/watch?v=sASXqPnZFBc;

Сколько Продуктов Можно Купить на $ 20 в Разных Странах www.youtube.com/watch?v=85PralHSL58;

Интересные Факты о Ресторанах со Шведским Столом www.youtube.com/watch?v=XdRfziAFRo8

Как правильно подобрать средство от пота? Что лучше — дезодорант или антиперспирант? Дезодорант маскирует запах пота, а антиперспирант блокирует потоотделение. Но есть мнение, что содержащиеся в антиперспиранте соли алюминия опасны для здоровья. Так это или нет? Что лучше — спрей или роликовый дезодорант? Почему дезодорант лучше использовать вечером? О важном средстве летней гигиены рассказывает дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук Светлана Базаева.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Изюм — это сушёные ягоды винограда. Польза изюма для организма человека общеизвестна. Это антиоксидант, богатый витаминами и микроэлементами.
Тот факт, что сухофрукты являются очень полезным продуктом для человека, давно доказан. Изюм – как раз одно из самых любимых лакомств среди сухофруктов как взрослых, так и детей. Не зря он занимает такую лидирующую позицию, ведь он обладает большим количеством полезных свойств и имеет массу преимуществ. Изюм великолепно заменяет сладости, имеет широкую область применения в кулинарии и народной медицине, а также оказывает положительное укрепляющее воздействие на организм человека.
00:00 Изюм
00:38 История изюма
01:54 5 Полезных свойств изюма
04:30 Польза изюма
07:02 Вред изюма
07:51 Применение в медицине
09:00 Как сделать изюм в домашних условиях
10:36 Применение в кулинарии
11:55 Как выбрать и хранить
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наши телефоны для связи:
380979738927
380999311591
380638211734
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наш интернет магазины
Розничный магазин progress-way.com/
Оптовый интернет магазин progress-way.com.ua/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Мы в социальных сетях
Фейсбук www.facebook.com/progressway88/
Вконтакте vk.com/progress_way
Инстаграм www.instagram.com/progress__way/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Почта для сотрудничество progressway88@gmail.com

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Вы на канале Progress way! Тут мы ведем для Вас Видео-Дневник в сфере отопления и водоснабжения, строительство и ремонт, сад, дача, огород, а также полезность продуктов и здоровье человека.
Простым языком о сложном. Так сказать посмотрел, понял и сразу внедрил). У нас также есть магазин в сфере отопления и водоснабжения «Progress way», который работает по Украине, а находиться в городе Харьков. Если вы в Украине обращайтесь — подберем все комплектующие, объясним, подскажем и отправим куда скажете.
Если вы в любой другой точке мира, тогда наши ролики Вам помогут сделать вашу жизнь уютной и понятной хотя бы в области отопления, водоснабжения, строительства, ремонта, сада и огорода)!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые ролики. Давайте строиться и развиваться вместе, чтобы наша жизнь с Вами становилась комфортной, тёплой и здоровой!
На связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

#изюм #пользаизюма #вредизюма