Как меньше спать и улучшить качество сна?


Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», — говорит он.

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=X_fHa73_nOg


Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru

Страница на Facebook на русском: facebook.com/SadhguruRussian

Садхгуру в Инстаграм на русском: www.instagram.com/Sadhguru.Russian

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM


Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

25 Best Places to Visit in the USA - Travel Video


Check out all the places seen in this video: www.touropia.com/best-places-to-visit-in-usa/

Comprised of 50 states, the USA occupies an area that’s only just marginally smaller than Europe. It’s in this vast country that you will find an unbelievably diverse array of natural landscapes, cityscapes, people and cultures. From the tropical islands of Hawaii to the desert landscape of the Grand Canyon, as well as the multicultural cities such as Chicago and New York City, you’ll never be stuck for destinations to discover. Here’s a look at the best places to visit in the USA:

ВОТ ЧТО ТВОРИТ СОДА! (Реальная Польза и Вред Соды)


Пищевая сода — это разновидность соли (бикарбонат или гидрокарбонат натрия – соль угольной кислоты) в форме мелких кристалликов, которую очень часто можно увидеть в виде белого молотого порошка. Используется она людьми еще с древних времен. Ее добывали из соляных озер, а также из множества родников, где она содержалась как минерал. В наше время масштабы производства пищевой соды превышают более 2 миллионов тонн в год как для производственных нужд, так и для пищевых потребностей.
00:00 Сода
00:29 3 Интересных фактов про соду
01:38 Применение соды в кулинарии
02:29 Польза для здоровья
07:37 Использование в спорте
08:00 Сода для похудения
09:14 Сода в косметологии
10:48 Вред и противопоказания
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наши телефоны для связи:
380979738927
380999311591
380638211734
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наш интернет магазины
Розничный магазин progress-way.com/
Оптовый интернет магазин progress-way.com.ua/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Мы в социальных сетях
Фейсбук www.facebook.com/progressway88/
Вконтакте vk.com/progress_way
Инстаграм www.instagram.com/progress__way/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Почта для сотрудничество progressway88@gmail.com

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Вы на канале Progress way! Тут мы ведем для Вас Видео-Дневник в сфере отопления и водоснабжения, строительство и ремонт, сад, дача, огород, а также полезность продуктов и здоровье человека.
Простым языком о сложном. Так сказать посмотрел, понял и сразу внедрил). У нас также есть магазин в сфере отопления и водоснабжения «Progress way», который работает по Украине, а находиться в городе Харьков. Если вы в Украине обращайтесь — подберем все комплектующие, объясним, подскажем и отправим куда скажете.
Если вы в любой другой точке мира, тогда наши ролики Вам помогут сделать вашу жизнь уютной и понятной хотя бы в области отопления, водоснабжения, строительства, ремонта, сада и огорода)!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые ролики. Давайте строиться и развиваться вместе, чтобы наша жизнь с Вами становилась комфортной, тёплой и здоровой!
На связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

#сода #пользасоды #вредсоды

Индонезия. Остров Бали. 16 серия | Мир Наизнанку - 5 сезон


16 серия программы Мир наизнанку будет посвящена легендарному, невероятному и таинственному острову Бали.

Наше путешествие по острову богов и демонов начнется с одного из самых важных событий в жизни балийца — страшного, болезненного, но потрясающе красивого обряда инициации — подпиливания зубов.

Гражданин мира. Мужчина без паспорта и места жительства. Мы познакомимся с сумасшедшим в хорошем смысле человеком, который купил яхту за 1000 долларов и отправился в путешествие вокруг света. В одиночку. О чем думает человек, когда уверен, что умирает, и утром уже не проснется? Уникальное видео Сергея Морозова и его рассказы о том, как он прощался жизнью во время жуткого шторма посреди океана.

Кулинарное путешествие на Бали: только здесь креветки бывают пьяными. Нас ждет захватывающий и очень веселый кулинарный мастер-класс по приготовлению блюда, которое так и называется: пьяные креветки.

"Живая еда": реальные свойства кефира и подделка анчоусов (07.03.2020)


Кефир: действительно ли он лечит туберкулез и чем опасна кефирная диета?

Какая мятная жвачка лучше освежает дыхание — дорогая или дешевая? И какая жевательная резинка самая вкусная?

Анчоусы: почему маленькая рыбка стала общепризнанным деликатесом? Что на самом деле кладут в банки с надписью «Анчоусы», которые можно купить в наших магазинах?

Рецепт недели — необычный кекс с баклажаном.

И по традиции Сергей Малозёмов ответил на вопрос телезрителя: полезно ли есть косточки цитрусовых растений?

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1832941/

Редкие особенности организма, которые могут быть и у вас


Несмотря на то, что в психологическом аспекте все люди очень разные, в физическом — у нас много общего! Однако, некоторые из нас могут обладать редкими чертами и особенностями, которые встречаются только у нескольких процентов людей. И в нашем сегодняшнем видео мы с удовольствием расскажем вас о самых необычных их них, среди которых иногда встречаются просто приятные физические черты, а есть и такие, которым позавидовал бы и сам Супермен! Например, существует такая генетическая особенность, которая позволяет спать гораздо меньше, чем это необходимо другим людям и совсем даже об этом не жалеть. Кроме того, у нее нет никаких известных побочных эффектов, так что это просто полная победа!

Или представьте себе, что вы упали с крыши десятиэтажного дома и отделались несколькими синяками и царапинами, не сломав при этом ни одной кости! Такая генетическая аномалия была обнаружена еще в 1994 году. Она делает кости человека примерно в восемь раз крепче обычного, в результате чего они становятся практически несокрушимыми. И самое в этом приятное, что эта особенность, судя по исследованиям, передается по наследству. Это означает, что их дети, и дети их детей тоже станут несокрушимыми! Ну разве это не круто? Итак, предлагаем вашему вниманию несколько совершенно исключительных и невероятных физических особенностей, которые имеются лишь у очень небольшого процента людей во всем мире!

#adme

Тайм-коды:

Синдром короткого сна 0:01

Синдром нерасчесываемых волос 0:27

Дополнительная пара пальцев 0:59

Врождённый трёхфалангизм 1:35

Несокрушимые кости 2:08

Гетерохромия 2:45

Идеальный холестерин 3:23

Тетрахроматия 3:50

Двойная макушка 4:29

Суперсильные мышцы 5:03

Ген суперспортсмена 5:39

Золотая кровь 6:15

Двойные ресницы 6:42

Разные близнецы 7:12

Витилиго 7:37

Ямочка на подбородке 8:00

Альбинизм 8:24

Глазной альбинизм 8:52

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru



Больше классных статей и видео на adme.ru/

Inner Workings | Proyecto Académico


Proyecto realizado por alumnos de 6° semestre de Licenciatura en Música de la Facultad de Música y Artes UAT.
Bajo la dirección del Lic. Sergio Arturo Barroso Gómez, quien imparte la materia de Laboratorio de Tecnología Musical IV.
El proyecto con fines académicos, consistió en la musicalización y recreación de efectos de sonido(Foley) del corto animado de Disney «Inner Workings», que fue estrenado junto con la película Moana.
Todos los recursos empleados para este proyecto fueron los que se tenían al alcance de cada uno de los integrantes, debido a la contingencia producida por el COVID-19.

**TODOS LOS DERECHOS A THE WALT DISNEY COMPANY**

Потливость. Доктор И...


Потеть в жару — это естественный физиологический процесс. Однако избыточное потоотделение может создать человеку массу проблем. Как медицина может помочь в таких случаях? Об этом — в очередном выпуске программы.
___________________________________
Смотрите любимые фильмы и передачи:
www.youtube.com/tvcenter
twitter.com/tvcrussia
www.facebook.com/tvcenter
vk.com/tv_centr

Единственный способ пережить лесной пожар


Представьте, что вы с друзьями отправились в поход в лес на все выходные. Палатки установлены, ужин съеден, и вы отправились спать. Внезапно вас будит едкий запах дыма. Вы выбираетесь наружу, чтобы посмотреть, что происходит, и оказываетесь прямо посреди лесного пожара.

Подобный сценарий для большинства кажется нереальным, но пожары случаются намного чаще, чем вы думаете. Лесной пожар распространяется очень быстро. Он легко может обогнать обычного человека. Ведь его скорость составляется примерно 22 км/ч, и он сжигает на своем пути все, что поддается горению. Поэтому понимание того, что происходит и как действовать в подобных ситуациях, может спасти вам жизнь.
Тайм-коды:

Почему возникают лесные пожары 1:10

Треугольник пожара 1:42

Как защитить свой дом от пожара 2:38

Как производить наблюдение 3:29

Что делать, если вам приходится эвакуироваться 4:00

Что делать, если вы оказались в ловушке 6:39

#леснойпожар #лес #adme

Краткое содержание:

— Лесные пожары, возникшие по естественным причинам, обычно происходят во время засухи. В этот период растительность становится очень сухой, что делает ее отличным топливом для подпитки огня.

— Неважно, происходит ли пожар по естественной причине или вследствие действий человека, для его возникновения требуются три элемента: топливо, источник сильного тепла и кислород.

— Топливом может стать любой горючий материал. Например, трава, кусты, деревья и иногда даже дома.

— Вам необходимо создать вокруг дома зону безопасности, радиус которой будет составлять примерно 9 м. Этот круг — ваш щит.

— Так как искры пожара могут разноситься на много километров вокруг, убедитесь, что водостоки и крыша вашего дома тоже очищены.

— Лучший способ следить за происходящим — использовать средства массовой информации, будь то интернет или даже радио.

— Если лесной пожар бушует где-то неподалеку от вашего места проживания, вероятно, что вам придется эвакуироваться в кратчайшие сроки.

— Лучший маршрут — тот, на котором у пожара будет мало топлива, например, вдоль реки или по каменистой местности.

— При эвакуации самый доступное и эффективное средство передвижения — ваша машина. Поэтому определите заранее, по каким дорогам вы поедете.

— Храните важные документы и ценности в одном месте. В нем должны лежать Паспорта, свидетельства о рождении, свидетельства о браке, фамильные драгоценности и так далее.

— По статистике, более 50 % людей или принимают решение не покидать свои дома, или не успевают этого сделать.

— Закройте все окна и двери, но не запирайте их. Это не даст огню попасть внутрь дома, но при этом пожарные смогут войти в него без затруднений.

— Оденьтесь в одежду их хлопка. Большинство синтетических тканей легко воспламеняется, что может привести к серьезным ожогам.

— Из-за огня снаружи температура внутри дома может значительно подняться, из-за чего там может начаться пожар. Поэтому отодвиньте мебель от стен и поставьте ее в центр комнаты.

— И, наконец, не покидайте дом, до тех пор, пока не будете уверены, что снаружи ваши шансы на выживание будут выше.

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/