Еще больше видео в нашем новом приложении: bit.ly/3g9KM8j

Наконец-то вы выбрались на природу и свежий воздух, и впереди вас ждут приятные и размеренные дни прогулок и медитативного отдыха вдали от цивилизации. Вы долго шли и уже забрались довольно далеко — самое время разбить лагерь. Куда не посмотри, всюду вокруг лишь густой лес и подходящего места, чтобы поставить палатку, пока не видно. Наконец вы замечаете красивый зеленый участок — на нем совсем нет деревьев, лишь какие-то небольшие и редкие кусты. Вы очень рады, что смогли найти такое уютное место и тут же начинаете ставить палатку.

Земля вокруг необыкновенно мягкая и ровная, но вас это не слишком беспокоит. К тому времени, как вы заканчиваете, уже темнеет, поэтому вы забираетесь в палатку и залезаете в свой уютный спальный мешок. Вы просыпаетесь от странного чувства, будто что-то не так — ощущение, что вы лежите буквально в… луже? С невероятной скоростью вы выбегаете из палатки и видите, что она начала погружаться под землю. Оказывается, вы разбили лагерь на болоте! Болото не всегда легко определить. Но есть и многие другие неприятные вещи, которые запросто могут испортить вам лесной отдых, поэтому сегодня мы расскажем вам, как нужно правильно разбивать лагерь в лесу!

#adme

Тайм-коды:
Избегайте лесных болот 0:11
Всегда смотрите вверх 2:22
Держитесь подальше от любых водоемов 3:42
Вершины холмов — не лучшее место 5:24
Остерегайтесь открытых пространств 6:02
Зимний кемпинг 6:43
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.

— Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

—

Больше классных статей и видео на adme.ru/

Полезен или вреден для здоровья чай? Допустим, вы начали пить чай каждый день, не зная, как он на самом деле влияет на ваш организм, а теперь не уверены, стоит ли продолжать. Прежде чем что-то менять, предлагаем вам посмотреть, как такое простое действие, как отказ от чая, может привести к кардинальным изменениям в вашем весе, качестве сна, количестве энергии и здоровье пищеварительной системы.
Например, когда вы заполняете чаем желудок, в нем остается меньше места для поздних перекусов и жирной пищи. Чай действительно влияет на многие системы организма. Если вы подбираете чай в соответствии со своими нуждами, то получаете доступ к массе полезных свойств. Существует более 3 000 разновидностей чая, и наверняка среди них найдется идеальная для вас.

ТАЙМ-КОДЫ:
У вас может снизиться вес 0:47
У вас может увеличиться вес 1:40
У вас могут начаться проблемы с концентрацией 2:28
Вы лишитесь антиоксидантов 3:16
У вас изменится качество сна 4:15
Вы можете почувствовать себя менее энергичным 5:01
Вы можете ощущать больше тревоги 5:56
Ваша пищеварительная система будет сопротивляться 6:52

#чай #стресс #потерявеса

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Если вы любите пить чай с молоком и тремя ложками сахара или меда, и сам чай при этом не без калорий, то вы добавляете к своему рациону массу дополнительных калорий, особенно если выпиваете больше одной чашки в день. Если резко это прекратить, то вы сбросите вес!
— Если вы привыкли пить низкокалорийный чай перед сном, а затем вдруг перестали, ваш организм может начать ждать угощения в это время, и вас потянет к высококалорийным закускам.
— Винкамин, содержащийся в чае на цветках барвинка, увеличивает приток крови к мозгу; кофеин и катехины в зеленом чае могут улучшить скорость реакции и память; чай из женьшеня и гинкго на некоторое время улучшает концентрацию.
— В чае содержится масса антиоксидантов, особенно в черном и зеленом. Они защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, сохраняют сердце здоровым и снижают риск инфекции.
— Некоторые чаи, такие как ромашковый, валериановый, зеленый без кофеина или на цветках пассифлоры, способствуют хорошему сну. Ромашка и L-теанин в зеленом чае также уменьшают стресс.
— Во многих чаях присутствует большое количество кофеина. Если вы пили такой (например, зеленый чай, улун, черный или белый чай), то подготовьтесь к кофеиновой ломке. Вы можете испытывать усталость, головные боли, раздражительность и депрессию.
— Ментол в перечной мяте — это мышечный релаксант; мелисса снижает количество гормона стресса кортизола; флавон хризин в пассифлоре имеет доказанный эффект против стресса.
— Многие травяные и не подслащенные чаи полезны для пищеварения. Если вы пили чай с ромашкой, корнем одуванчика, имбирем, фенхелем, лакрицей или перечной мятой, то наверняка замечали, как хорошо они устраняют вздутие живота, лечат расстройства желудка, уменьшают тошноту и убирают боль в животе.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Кто может быть кошмарнее, чем мегалодон, некогда обитавший в Марианской впадине? Зубастые, жуткие существа, которые живут там сейчас! Большая часть Марианской впадины до сих пор не исследована, однако открытия ученых поистине ужасают.

Вы когда-нибудь слышали о черве-зомби или об акуле-гоблине? Знаете про осьминога, который заглатывает добычу целиком? Или, может, знаете что-то о рыбе с прозрачной головой? Посмотрите наше новое видео, чтобы узнать больше о жутких существах, обитающих в самых глубинах океана. Но знайте, после этого вы, возможно, перестанете плавать в море!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Крупнейших Акул, Когда-либо Живших на Земле (И Мегалодон Не только Самый Большой!) www.youtube.com/watch?v=vmrdZvO-FSI;

10 Ужасающих Животных, Которые Вымерли, и Это Хорошо www.youtube.com/watch?v=0vfcKb3odAA

Приключение красного шарика на затерянном острове пиратов продолжается. В этот серии наш герой примерит на себе роль пирата, а так же его ждёт футбольный матч, победитель которого останется на острове, а проигравший покинет затерянный остров навсегда.

Мультфильм для детей и всей семьи Красный шар затерянный остров. Серия 2. Пиратский остров. Футбольный матч. Игра несносный красный шарик на Игрули TV. Red Ball the lost Island. Игровой мультик на канале Игрули ТВ.

Остальные приключения несносного красного шарика тут:
www.youtube.com/playlist?list=PLdeAteHRH70iNwKVKoAXj1AVbaZyGL9sh

#КрасныйШар #Несносный #ИгрулиTV

Подписывайтесь на канал!

Check out all the places seen in this video: www.touropia.com/best-places-to-visit-in-usa/

Comprised of 50 states, the USA occupies an area that’s only just marginally smaller than Europe. It’s in this vast country that you will find an unbelievably diverse array of natural landscapes, cityscapes, people and cultures. From the tropical islands of Hawaii to the desert landscape of the Grand Canyon, as well as the multicultural cities such as Chicago and New York City, you’ll never be stuck for destinations to discover. Here’s a look at the best places to visit in the USA:

Прямой эфир телеканала НТВ.
Новости, передачи, сериалы и фильмы.

Для спонсоров канала — эфир в HD качестве с перемоткой до 12 часов. www.youtube.com/watch?v=RAu2CHekkiU

Гость программы — актриса театра и кино Ирина Розанова. Ирина делится с телезрителями рецептом баранины с овощами — блюда, которое ее семья обычно готовит на даче. Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте kino.1tv.ru

А вы хотели бы избавиться от лишнего веса и укрепить свое здоровье? Сколько я себя помню, меня всегда волновал мой вес. Я постоянно искала новые более эффективные способы сбросить пару килограммов. Так что, когда я прочитала, что лимонная вода может этому способствовать, я не питала особых надежд! Однако в итоге этот маленький эксперимент стал для меня очень важным — он полностью изменил мою внешность…
Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление. Так что я решила смешивать его с водой — отличая идея не только для того, чтобы поддерживать водный баланс, но и чтобы контролировать вес! Это классное сочетание быстро получило звание одного из лучших домашних детокс-напитков.
А еще оказалось, что вода с лимоном может защитить наше тело от серьезных проблем — например, камней в почках! Являясь источником лимонной кислоты, она, по результатам исследований Висконсинского университета, понижает риск образования новых камней. Всего половина чашки воды с лимоном содержит такое же количество лимонной кислоты, какое рекомендуют употреблять врачи. Эксперты канадского Института питания имени Эдисона также признают полезные свойства лимонной воды и рекомендуют пить ее по утрам натощак.

Тайм-коды:
Что я заметила в первую очередь 2:03
Как изменилось мое настроение 2:32
Что случилось с моей кожей 2:58
Мой иммунитет 3:26
Самое большое достижение моего эксперимента 3:55
Что стоит знать, если хотите пить лимонную воду каждый день 4:28
Разные рецепты лимонной воды 5:00

Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление.
— Первое, что я заметила, — моя пищеварительная система начала просыпаться мгновенно, еще до того, как я допивала напиток!
— Меня удивило, насколько сильно изменилось мое настроение после решения пить лимонную воду. Раньше я была совой и терпеть не могла утро. Но через месяц эксперимента все изменилось!
— На третью неделю значительно улучшилось состояние моей кожи. Не то, чтобы она была ужасна до этого, но у меня были черные точки, следы постакне и иногда появлялись прыщи.
— С того момента, как я сделала напиток частью моего дня, я болела всего раз и быстро выздоровела! Другой приятный эффект лимонной воды — свежее дыхание! Ничего особенного, но все равно здорово.
— Самым большим достижением моего эксперимента стало то, чего я всегда так хотела: похудение! Спустя всего 3 недели я потеряла около 9 килограммов!
— Всегда пейте воду с лимоном через трубочку и не забывайте прополоскать рот после. А если у вас есть проблемы с зубами, лучше сходить к стоматологу перед началом эксперимента.
— Огурцы богаты калием, который понижает кровяное давление, снимает отеки (а это, давайте будем честными, нам всем необходимо по утрам!) и ускоряет метаболизм.
— Другой мой любимый рецепт — теплая вода с лимоном и медом. Если вам интересно, вскипятите чашку воды, добавьте сок лимона и 2 ч. л. меда.
— Лимон и мята — также отличное сочетание. Такой напиток зарядит вас энергией и поднимет настроение!
— Если ваша главная цель — похудение, тогда выбирайте воду с лимоном и имбирем. И тот, и другой улучшают метаболизм.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Опасно ли есть заплесневелый хлеб? Но если плесень есть только с одной стороны, почему бы просто не отрезать заплесневелую область, а чистую съесть? Или, может, порезать всю буханку и посмотреть, какой кусок плесень не затронула? Стоп-стоп-стоп. Не торопитесь! Лучше вам этого не делать, и сейчас мы расскажем почему.

Тайм-коды:
Безопасно ли есть очищенный от плесени хлеб? 1:17
Что такое плесень? 2:05
Можно ли убить плесень? 4:05
Есть ли у плесени полезные свойства? 4:21
Побочные эффекты от потребления плесени 5:47
Другие заплесневелые продукты, которые нельзя есть 7:02
Заплесневелые продукты, которые можно есть 8:04
Меры профилактики 9:03

Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Краткое содержание:
— Дело в том, что если буханка заплесневела, то в ней уже нет куска без плесени. Зеленые пятнышки, что вы видите на хлебе, это всего лишь вершина айсберга.
— Плесень — это микроскопический грибок. И так же, как и у любого другого растения, у плесени есть корни, которые называются «ризоиды».
— Очень высокие температуры могут убить плесень, но ваш тостер никогда не сможет так нагреться. Самое простое и правильное решение — это выбросить буханку и купить свежую.
— Плесень используют по всему миру для приготовления таких голубых сыров, как дорблю, горгонзола и рокфор. А такие сыры, как бри и камамбер, производятся с использованием белой плесени.
— Побочные эффекты от потребления плесени могут быть нешуточными. У вас может быть незначительное расстройство желудка, а может и кое-что пострашнее: например, аллергические реакции, проблемы с дыханием, мышечные спазмы и даже пищевое отправление в сочетании с тошнотой и диареей. Некоторые виды плесени даже связывают с возникновением рака.
— Есть и другие продукты, кроме хлеба, которые тут же нужно выбрасывать, если вы заметили на них плесень.
— Есть определенные способы спасти свои продукты от плесени хотя бы на какое-то время. Во многом это зависит от того, как вы их храните.
— Не оставляйте легкопортящиеся продукты открытыми более 2 часов. Съедайте еду в течение 3–4 дней после ее приготовления. Что до твердых сыров, то после того, как вы удалили с них плесень, их нужно хранить в отдельном закрытом контейнере.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Авторское travel-шоу Жанны Бадоевой «Жизнь других»!
Серия №4 (4 сезон) – о жизни на Мальте!

Authorial Zhanna Badoeva Travel Show «The Life of Others»!
Episode 4 Season 4: Malta!

#ЖизньДругих #Мальта #Malta #Travelshow #тревел #жаннабадоева
______________________________________________

Насладитесь магией мальтийских островов с Люкс Тур Мальта luxtoursmalta.com

Курсы английского в лучших школах, оформление гражданства, эмиграция, экскурсии, недвижимость — Hello Malta
hellomalta.ru
ese-edu.com
_____________________________________________

Таймкод выпуска о Мальте:
02:54 Общение с молодой мамой о родах на Мальте
05:46 Школьное образование
08:26 Жизнь каскадеров на Мальте
17:16 Особенности Мальтийской архитектуры
21:22 В гостях у мальтийской семьи
26:18 Проблема питьевой воды на Мальте
31:14 Общение с пилотом
34:19 Мальтийские рыцари
39:38 Пенсия на Мальте

Timecode of Malta:
02:54 Communicating with a young mother about childbirth in Malta
05:46 School education
08:26 Life of stuntmen in Malta
17:16 Features of Maltese architecture
21:22 Visiting a Maltese family
26:18 The problem of drinking water in Malta
31:14 Communication with the pilot
34:19 Knights of Malta
39:38 Pension in Malta
______________________________________________

Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:

www.youtube.com/channel/UCFGe3bs70DY3bpENODw3Ftg?sub_confirmation=1

Жанна Бадоева в социальных сетях:
Zhanna Badoeva Social Networks:

Instagram: www.instagram.com/zhanna_badoeva
Facebook: www.facebook.com/zhanna.badoeva
ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Одноклассники: ok.ru/zhanna.badoeva
Сообщество ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Сообщество в Facebook: www.facebook.com/BadoevaOfficialPageу Жанны Бадоевой