У «Адзінай кнізе злачынстваў» зявіліся первыя сведчанні супраць дзяржаўнага тэрору.

00:00 Анонс
02:15 #Беларусь пачала тэставаць расейскую прышчэпку на #COVID-19
03:30 Жыхары Магіёва пра каронавірус і зачыненыя межы
05:33 У Салігорску затрымалі сустаршыню стачкаму Беларуськалію
09:38 Каляднае віншаванне ад беларускай дыяспары
11:58 Ганна Красуліна, прэссакратар Ціханоўскай, пра крымінальныя справы супраць #КС
21:26 Бітва за загалоўкі ў «Прэсболе»
27:54 Відэазварот беларусаў з Вільні да беларускіх пенсіянераў
30:32 Кацярына Ляўчынская, настаўніца музыкі, пра свой супраціў
40:04 Наталля Глазкова, шматдзетная маці, пра ціск уладаў за палітычныя погляды
42:54 Берасцейка прынесла да мясцовага #ІЧУ вядро са смеццем у падарунак
43:42 #МУС стварыў базу пратэстоўцаў
57:39 Апытанка: Што вы думаеце пра «Адзіную кнігу злачынстваў»?

Сочым за падзеямі ў краіне 21 снежня. Па ўсёй Беларусі праходзіць #пратэст у сувязі з масавымі фальсіфікацыямі вынікаў галасавання ў прэзідэнцкай выбарчай кампаніі. Людзі патрабуюць адстаўкі Лукашэнкі і ўраду, прызнання Святланы @Страна для жизни Ціханоўскай законным прэзідэнтам, а таксама вываду сілавікоў з гарадоў, зняцця з пасадаў кіраўніцтва #МУС і адказу сілавікоў перад законам за гвалт у дачыненні да грамадзянаў на мірных акцыях пратэсту.

9 жніўня ў Беларусі адбыліся выбары прэзідэнта. Аляксандр #Лукашэнка нязменна ўзначальваў краіну з 1994 года і выдвінуўся на шосты тэрмін. Па незалежных падліках у выбарах 2020 перамагла Святлана #Ціханоўская.

Калаж з фота: Sergei Sheleg, TASS / Celestino Arce Lavin, Zuma Press / Forum

Нашая старонка – belsat.eu/
Расклад новых выданняў – belsat.eu/schedule

Падпішыся на нашыя каналы

Belsat News – goo.gl/fe2Lw9
Вот Так – goo.gl/Kra6Qf
Белсат Life – goo.gl/qSjU7a
Белсат Гісторыя – goo.gl/cfiYTj
Белсат Музыка – goo.gl/NDB5oB
Biełsat po polsku – goo.gl/4LdFdG
Belsat in english – goo.gl/mtBQvM

Далучыся да нас у сацыяльных сетках

Па-беларуску

Instagram – goo.gl/Vsuix6
Facebook – goo.gl/nWYVXF
Vkontakte – goo.gl/vvwJyJ
Twitter – goo.gl/CbSrPA
Odnoklassniki – goo.gl/sXdZ4p
Telegram – goo.gl/jMMQAc
TikTok – vm.tiktok.com/HDLu8w/

По-русски

Instagram – www.instagram.com/vottaktv/
Facebook – www.facebook.com/vot.tak.belsat/
Vkontakte – vk.com/vottak_belsat
Twitter – goo.gl/J4wpAg

Po polsku

Facebook – goo.gl/b7VuoV
Twitter – goo.gl/rmvobb

In english

Twitter – goo.gl/P3H5Qp

Па ўсіх пытаннях – belsat.eu@gmail.com

#сілавікі #гвалт #злачынства

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Ах этот скромный лимон! Мы в AdMe.ru всегда были большими фанатами этого маленького желтого фрукта —такого непритязательного, но имеющего такое количество неожиданных применений. Не так давно мы рассказывали вам о том, что произошло, когда мы попробовали пить теплую воду с медом и лимоном каждый день в течении года, — результаты тогда оказались очень интересными. Сегодня же мы хотим добавить, что просто начинать день со стакана теплой воды с лимоном тоже очень полезно! Предлагаем вашему вниманию сведения о том, как лимонная вода поможет вам остаться красивыми и здоровыми.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Тут необходимое интернет компаниям — "Контекстная реклама купить и разместить рекламу твич канала советую на Рекламм."

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Вы, скорее всего, не знаете, но существуют жидкости, которые стоят гораздо больше, чем вы можете представить! И все же некоторые из них, вероятно, есть в вашем доме, а одна из них точно течет в вашем теле.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/
Читать дальше →

Что происходит с едой во время готовки: 5 физико-химических превращений, о которых стоит знать. Почему нельзя гасить соду уксусом и добавлять в тесто? Почему термически обработанный белок лучше переваривается организмом? Почему мармелад при нагревании становится клеем? Один из главных зимних фруктов в России — хурма. Откуда в хурме иногда такой узнаваемый вяжущий вкус и чем она отличается королька? Правда ли, что диета на хурме может быть опасна для здоровья? Почему в Испании хурму выбрасывают и топчут? «Проще пареной репы»: за что этот корнеплод так любят французы и что, по их мнению, есть полезного внутри этого корнеплода? Что напоминает по вкусу суп и смузи из репки?

www.ntv.ru/video/click1367893/

Эй, привет! Хотите отправиться в необычное путешествие… по телу человека? Да ладно, не бойтесь, это абсолютно безопасно! Начнем со рта, ведь это ворота в пищеварительную систему. Она разработана специально для превращения пищи в полезные вещества, которые заряжают вас энергией и помогают клеткам расти и восстанавливаться.

Кстати, а вы знали, что слюной, которую вы выделяете за год, можно заполнить две ванны среднего размера! Почти бассейн слюны! Фу! Но слюна очень помогает, ведь она смешивается с едой и еще больше ее расщепляет. Теперь желудку не придется переваривать большие куски. Интересно? Тогда поехали! Вы многое узнаете!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Как Долго Ваша Любимая Eда Остается в Желудке www.youtube.com/watch?v=1FEwzVhFbEM

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы все хотим выглядеть моложе и жить как можно дольше. Генетика в этом вопросе играет главную роль, но диета также важна, чтобы оставаться молодыми и красивыми.
Сегодня мы расскажем вам о 10 продуктах против старения, которые омолодят вашу кожу.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Интересный иностранный сайт рекламы — tabliczka z adresem na dom !

Думаете, что вы умнее других и у вас исключительно развита логика? У вас есть возможность испытать свой мозг и аналитические навыки прямо сейчас! Кстати, если вы регулярно решаете задачи и разгадываете загадки, вы обеспечиваете мозгу тренировку, которая необходима для повышения IQ. Да-да, мозгу тренировки нужны не меньше, чем телу. Они помогают сохранять острый ум и становиться еще умнее. Ученые давно это доказали! Итак, вы правда можете быть крайне внимательным и мыслить нестандартно? Давайте узнаем!

#adme

ТАЙМКОДЫ:

Таблетки 0:01

Пропавший кот 0:48

Заброшенный замок 1:38

Темный туннель 2:28

Три красных авто 3:11

Бриллиант 3:59

Безумный ученый 4:39

Три комнаты 5:33

Заключенные 6:10

Лаборатория на острове 6:51

Остаться в живых 7:38

Самозванец 8:15

Загадочный местный житель 9:05

Обвал 9:42

Парикмахеры 10:24

Хитрая задачка 11:04

Веревка 11:39

Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/
Читать дальше →

Тут тайский массаж обучение — это что надо молодым желающим быстро обучиться массажистам и массажисткам !

Ночная потливость, отит, рефлюкс. Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясниковым и доктором Агапкиным.
▶Подпишись на канал Россия 1: youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
▶Все выпуски подряд: youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH0EAfebkhCRB8LgXSkkQA6

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
— дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
— раскрывают нюансы новейших методов лечения,
— развенчивают мифы о питании,
— тестируют актуальные методы похудения,
— изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
— отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Каждый понедельник — телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз.

Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава.

По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников.

«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье.

Смотрите также:
▪ Субботний вечер youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs
▪ Прямой эфир youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL
▪ Пятеро на одного youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD
▪ Аншлаг и Компания youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a
▪ Юмор! Юмор! Юмор! youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv
▪ Это смешно youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis
▪ Петросян-Шоу youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn
Другие каналы:
▪ Фильмы и сериалы канала Россия youtube.com/c/russianTVseries
▪ Конкурс «Синяя птица» youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ
Читать дальше →

Зимой каждый второй болеет, каждый первый чихает. Вот мы и выстраиваемся в очередь в аптеках, разоряемся на лекарствах, забывая, что одно лечим, а другое калечим. Вместе с ведущими врачами и учеными с мировым именем «Теория заговора» выясняет, какие продукты станут лучшей прививкой от простуды и гриппа.

Всегда считалось, что, если все вокруг болеют, нужно налегать на апельсины и лимоны, то есть на витамин С. Он полезен, никто не спорит. Но вот панацея ли он в борьбе с простудой? Оказывается, нет. Об этом рассказал известный американский эксперт в области иммунологии и вирусологии Пол Оффит.

Что же поможет нашему организму не стать живой мишенью для вирусов? Профессор Лондонского университета королевы Марии Адриан Мартино считает, что лучшая профилактика простуды и гриппа — витамин D. Его смело можно приравнять к прививке от гриппа. Это единственный витамин, который наш организм может вырабатывать сам. Правда, делает он это только под воздействием яркого солнца. Где же взять этот «солнечный» витамин, когда за окном хмурый зимний день?

Есть несколько продуктов, богатых витамином D, но чемпион среди них — печень трески. «Теория заговора» проводит эксперимент с участием близнецов, чтобы выяснить, что лучше — печень трески или солярий. А также рассказывает, сколько нужно съедать печени трески, чтобы пополнить свой организм витамином D.

Но подойдет ли в качестве лекарства любая баночка печени трески из магазина? Ведь чаще всего для изготовления консервов используют замороженную печень трески, а во время заморозки/разморозки витамин D теряется. Главный эксперт «Росконтроля» объясняет, как узнать, в какой банке печени трески много витамина D, а какая банка — пустышка. А итальянский повар Марко Якетта, специализирующийся на рыбных блюдах, рассказывает, что можно приготовить из этого полезнейшего продукта.

Недавно ученые Школы биомедицины Дальневосточного университета разработали рецепт колбасы, которая поднимает иммунитет. Чтобы колбаса стала лекарством, в нее добавили… ламинарию. Заведующая сектором водорослей в Институте рыбного хозяйства и океанографии Антонина Подкорытова рассказывает, как часто и в каком количестве нужно ее есть.

Такого натурального лекарства полным полно в нашей стране, но нам продают не только сахалинскую ламинарию. Чаще всего в дело идет капуста китайская. Китайский Минздрав даже внес ламинарию в национальный реестр лекарств. Но, как оказалось, в китайской ламинарии пользы значительно меньше, так как китайцы выращивают ее экспресс-мет

Косметолог который действительно поможет тут https://www.instagram.com/kosmetologiy_butovo/. Посмотрите вам понравиться и вы захотите подобную красоту.

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Читать дальше →