0.00
Рейтинг
0.00
Сила

Я Целый Месяц Пила Воду на Голодный Желудок, и Вот Что Произошло


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Узнайте японский секрет о том, как молодо выглядеть, иметь красивую безупречную кожу и идеально стройное тело, не прибегая к суровым диетам и интенсивным тренировкам. Все, что вам нужно делать, это следовать нескольким очень простым правилам и выпивать четыре стакана воды сразу после пробуждения. Это нужно делать даже до чистки зубов и всего того, чем вы обычно первым делом занимаетесь по утрам.
Эта японская практика значительно улучшает метаболизм и делает любую диету намного терпимее. Улучшенный обмен веществ преподносит еще один прекрасный сюрприз: потерю веса. Ваша кожа выглядит здоровой, светящейся и молодой. Питье воды не только вызвало рост волос, но и сделало их невероятно сияющими. Что-то настолько простое, как обычное питье воды на пустой желудок, может помочь вам справиться с болезнью, не прибегая к лекарствам.
Этот эксперимент точно стоит попробовать. От него наступает прилив энергии, вы чувствуете себя в тысячу раз лучше, и все это вдохновляет вас даже больше заботиться о себе. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам этот эксперимент, может, из-за каких-то проблем со здоровьем, — сначала посоветуйтесь с врачом. Что касается тех, кто хочет попробовать, — просто не забывайте строго следовать всем правилам.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Суть 0:10
Как это сделать 1:28
Первые результаты 2:35
Похудение 3:19
Влияние на кожу и волосы 4:11
Удивительные изменения в моем теле 5:05
Общие впечатления 5:50
Содержание:
— Тонны исследований показали, что простая японская практика ежедневного употребления воды на пустой желудок сразу после пробуждения невероятно положительно влияет на различные проблемы со здоровьем.
— Чтобы весь день чувствовать прилив энергии, нужно выпивать четыре стакана воды сразу после пробуждения. После того как вы наполнили желудок H2О, не ешьте ничего следующие 45 минут.
— Через пару дней после начала эксперимента я стала гораздо более активной и уже не ощущала себя зомби. Я почти чувствовала, как мое тело избавляется от токсинов, придавая мне больше энергии и улучшая настроение.
— Эта японская практика также значительно улучшила мой обмен веществ, а значит, я начала терять вес, не прибегая к диете.
— С тех пор как я начала свой утренний водный ритуал, с моего лица исчезли тонкие и глубокие морщины, и теперь моя кожа выглядит здоровой, светящейся и молодой.
— Обычная вода решила эту проблему лучше, чем смогли бы антибиотики: она помогла избавиться от хронической инфекции мочевых путей и улучшила общее состояние здоровья.
— В зависимости от проблем со здоровьем, которые у вас имеются, вы можете ожидать результатов от японского метода лечения водой в определенный период времени. Этот эксперимент точно стоит провести.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

9 Ситуаций, Когда Не Стоит Пить Воду


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Трудно поверить, но употребление воды в некоторых ситуациях может серьезно навредить вашему здоровью. Следуйте простым правилам, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких. Оставайтесь с нами до конца видео, и вас будет ждать очень полезный бонус. Вы узнаете, что произойдет с вашим телом, если вы будете пить слишком много воды в течение дня.
Существует по крайней мере 3 причины, почему пить воду перед сном не стоит. Это может привести к беспокойному сну. Вы всю ночь будете бегать в туалет, чтобы пописать, и после этого вам будет очень трудно снова уснуть. Также вы проснетесь с отеками на лице и теле, а объем вашей крови увеличится до опасного уровня. Специалисты утверждают, что чрезмерное потребление воды во время физических упражнений может привести к неприятным последствиям. Бесцветная моча — признак чрезмерного содержания воды в организме. Если ваша моча не имеет цвета, то, скорее всего, вы пьете слишком много воды в день, даже если вы не испытываете жажду. Не пейте воду после того, как вы поели острую пищу. Слишком большое употребление воды во время еды ведет к несварению. Во время еды во рту выделяется слюна, в которой содержатся энзимы, необходимые для пищеварительного процесса.

В жаркий летний день иногда так хочется освежиться. И что такого, чтобы выпить немного воды из садового шланга? Но даже если ваш шланг подсоединен к трубе с фильтрованной водой, сама труба содержит элементы, которые могут быть очень опасны для вашего здоровья. Если вы случайно захлебнули немного морской воды во время купания, тут же выплюньте ее. Ну только если вы не хотите провести остаток своего отпуска, страдая от ротавируса или его неприятных симптомов. Важно помнить, что чрезмерное употребление воды ведет к низкому уровню натрия в организме и неприятным побочным эффектам.

Музыка: Silent Partner — Righteous
www.youtube.com/audiolibrary/music
Тайм-коды:
Прямо перед сном 0:49
Во время активной тренировки 1:37
Если у вас бесцветная моча 2:24
Чтобы запить острую пищу 2:55
Прямо перед, во время или после еды 4:05
Пить воду из садового шланга 5:09
Когда в воде содержатся искусственные подсластители 6:01
Пить морскую воду 6:38
Если вы уже выпили много воды в течение дня 8:04
Бонус: что произойдет, если пить слишком много воды в день? 8:27

Краткое содержание:
— Это приводит к беспокойному сну, сильному давлению на сердце и кровеносные сосуды, отекам лица и тела.
— Вы можете страдать от головных болей, тошноты и головокружения, если будете пить воду во время физических упражнений.
— Если ваша моча бесцветная, то, скорее всего, вы выпили слишком много воды в течение дня, а это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая риск сердечного приступа.
— Если вы запьете острую пищу полярным веществом, таким как вода, то капсаицин распространится по слизистой вашего рта и гортани.
— Если пить слишком много воды до, во время и после еды, это может привести к уменьшению слюноотделения и несварению желудка.
— Даже если ваш садовый шланг подсоединен к трубе с фильтрованной водой, сама труба может содержать элементы, опасные для вашего здоровья.
— Искусственные подсластители повышают аппетит и ведут к набору веса.
— Если вы случайно проглотили морскую воду, содержание соли в вашем организме взлетит со скоростью света.
— Чрезмерное употребление воды ведет к низкому уровню натрия в организме и неприятным побочным эффектам.
— Чрезмерное употребление воды ведет к состоянию под названием гипонатриемия. Ее симптомами являются судороги, головные боли, рвота и депрессия.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

11 Ошибок, Которые Совершают Новички во Время Тренировок


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Почему мы не можем достичь желаемых результатов, даже регулярно посещая зал? Во время тренировок мы часто совершаем ошибки, которые могут сильно навредить нашему здоровью.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Если бы вулканов не существовало, вас бы здесь не было


Смотрите больше видео в нашем приложении:

Когда вы думаете о вулканах, что первым приходит на ум? Потоки красной раскаленной лавы, текущие по склонам? Темные облака пепла, взмывающие высоко в небо? Может, вы думаете о расслабляющих горячих источниках? Обычно мы представляем себе одно: серую конусообразную гору, нависшую над горизонтом. Но она может быть такой же пышно-зеленой, как и любая другая! Естественно, на ее вершине расположена огромная дыра. Отверстие, уходящее далеко вниз…

Внутри него плещется лава и газы, которые толкает наружу. Лава настолько горячая, что, если бы вы стояли на вершине вулкана глядя вниз, по ощущениям ваше лицо было бы не холоднее того жидкого камня! Вулканические извержения никогда не происходят бесследно. И я говорю не только о людях, живущих поблизости. Последствия ощущаются и в глобальных масштабах! К примеру, из-за раскинутой в воздухе пелены пепла самолеты какое-то время не могут летать. Но что, если бы вулканов не существовало? Осталась бы Земля прежней?

#adme

ТАЙМКОДЫ:
Как извергаются вулканы? 1:21
Вся вода на Земле появилась из-за вулканов? 2:53
Как вулканы создали самую плодородную почву 4:38
Почему вулканы приносят пользу и по сей день 6:11
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.

— Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru



Больше классных статей и видео на adme.ru/

Что Будет, Если Не Пить Воду Целый День?


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— В среднем человек выпивает примерно 1 000 литров воды в год. Люди, как правило, не осознают всю значимость живительной влаги и вряд ли задумываются о том, что будет, если они перестанут ее получать. Так давайте же узнаем, какие жуткие последствия вызовет такое решение.
В понятие воды входят и другие жидкости — лимонады, соки, чай и даже супы. Но все эти субстанции воспринимаются телом как еда. Если уровень жидкости внутри вас упадет на 1 %, благодаря инстинкту самосохранения организм начнет испытывать жажду.
Поскольку вода смазывает ваши суставы и полости между костями, ее нехватка вызовет ломоту во всем теле, так как кости начнут тереться друг о друга. Состояние вашей кожи сильно ухудшится. Ваш мозг начнет уменьшаться. Сначала это явление будет временным, но если вы не восстановите водный баланс, ущерб для мозга станет необратимым.
Вы можете прожить без еды куда дольше, чем без воды, поэтому пища — не предмет первой необходимости для организма. Вы раньше почувствуете тошноту, чем голод.
Чрезвычайно важно вовремя заметить симптомы обезвоживания и приложить все усилия, чтобы избежать его. Обращайте внимание на водный баланс, если вы набираете вес, несмотря на регулярные занятия в зале: это значит, что ваш метаболизм замедлился. Также вы можете чувствовать жар, у вас учащается сердцебиение, кожа теряет эластичность и краснеет, вы постоянно устаете и не можете сосредоточиться.
Если вы работаете в офисе, поставьте рядом воду и время от времени отпивайте. Если вам по работе нужно передвигаться, захватите с собой в дорогу бутылку воды. Удивительно, но более 20 % ежедневного объема воды поступает в организм с пищей. Старайтесь есть больше сельдерея, арбузов и огурцов для поддержания водного баланса. Другой способ получать больше жидкости — есть супы и похлебки.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Почему вода так важна? 0:36
Что произойдет с организмом, если совсем перестать пить? 1:42
Сигналы о том, что нужно следить за водным балансом. 4:18
Советы о том, как правильно получать достаточно воды. 5:25

Обзор:
– Вода доставляет полезные и питательные вещества в различные органы; она снабжает нас энергией; укрепляет мышцы и смазывает суставы.
– Когда ваш организм испытывает нехватку воды, он начинает беречь жидкость. Где-то через сутки без воды вы перестанете мочиться. Вашей энергии станет значительно меньше, и вы начнете терять концентрацию.
– У вас пересыхает во рту и становится тяжело глотать. Цвет вашей мочи темнее обычного. Вы постоянно чувствуете усталость и не можете сосредоточиться.
– Следуйте правилу «8 на 8». Оно означает, что нужно выпивать 8 унций воды, или 1 стакан, 8 раз в день. Куда бы ни шли, берите с собой бутылку воды. Если воды нет, найдите другой способ достать жидкость.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Теория заговора - Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак. Выпуск от 11.03.2018


«Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак съешь сам». Мы все знаем эту истину, но многие все равно пренебрегают завтраком. А зря. Ученые из Японии доказали: эти люди рискуют ни много ни мало своей жизнью, так как угроза инсульта в этом случае повышается на 36%. Не менее важно и то, что именно мы едим на завтрак. Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия уверен, что привычка употреблять на завтрак некоторые продукты тоже опасна.

Сколько Воды Нужно Выпивать Каждый День?


Как начать пить достаточное количество воды? Некоторые специалисты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов (или 2 л) воды в день, другие утверждают, что воду пить нужно постоянно — столько, сколько в состоянии принять ваше тело. Третьи уверены, что пить воду нужно только тогда, когда хочется пить. Так сколько воды нужно выпивать, что оставаться здоровыми? Давайте узнаем вместе.

Таймкоды:
Сколько воды в нашем организме? 1:11
Сколько воды необходимо, чтобы оставаться здоровым? 3:13
Что произойдет, если вы будете пить недостаточно воды? 5:39
Зачем нашему телу нужна вода? 7:25
Можно ли выпить слишком много воды? 8:20
Как приучить себя пить достаточное количество воды? 8:57

Музыка: Jeremy Blake — Mia
www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
Когда мы рождаемся, то процент воды в теле составляет 75 %. Со временем он снижается до 60 %.
Институт медицины рекомендует женщинам употреблять не менее 2 л воды в день, или примерно 9 стаканов. Что касается мужчин, то их доза — 3 л воды в день (или 13 стаканов).
Если воды не хватает, то может измениться температура тела, а наши суставы будут получать недостаточно смазки, отходы не смогут выйти из организма через пот, мочу и кал, даже наш позвоночник подвергнется риску.
Без воды наше тело просто перестанет функционировать. Для выживания жидкость нужна каждой нашей клеточке.
Слишком большое количество воды растворяет электролиты в крови, что приводит к снижению уровня натрия. Это состояние называется «гипонатриемия».
Купите классную бутылку и носите ее везде с собой. Если вам не нравится на вкус обычная вода (или отсутствие у нее вкуса), попробуйте пить газировку. Добавьте в бутылку с водой фрукты, например, цитрусовые.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Я пил 2 литра воды каждый день в течение 30 дней


Я провёл довольно банальный, но неожиданно эффективный эксперимент, я пил 2 литра воды каждый день, в течении 30 дней. Казалось бы, нужно просто пить воду, но высчитав дневную норму и осознав сколько воды мне нужен пить в день, по началу было непросто. Мне было интересно, влияет ли это на здоровье и вообще что будет если пить воду по утрам, на пример, и просто пить много воды каждый день. Ответы меня не удивили, но экспериментом я остался доволен и точно продолжу пить больше воды.

Instagram — www.instagram.com/vovauser/
Музыка из видео — bit.ly/2PZRRfM

Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

Когда и что пить правильно. Жить здорово! 23.05.2016


Так ли хорош «кофе в постель», как это кажется после просмотра романтических фильмов? Ведущие программы «Жить здорово!» расскажут, когда лучше побаловать себя крепким эспрессо, когда выпить освежающего зеленого чая, и какой напиток полезен для организма в любое время суток.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/96fEM8RRSz4