Иван Павлович Неумывакин,
профессор, доктор медицинских наук, лауреат Государственной премии, один из основоположников космической медицины, делится советами
о том, как сохранить здоровье и вылечиться от разных заболеваний.
Как избавиться от неприятного запаха тела? Особенно актуальной эта проблема становится с возрастом. Почему может появляться неприятных запах тела? Одной из основных причин являются бактерии, которые населяют нашу кожу. В этом видео мы разберем причины появления неприятного запаха с возрастом, а также расскажем простой рецепт, как избавиться от запаха старости и при этом омолодить кожу.
Детективный сериал «Гурзуф» смотреть все серии онлайн
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ ДЕТЕКТИВНЫЕ СЕРИАЛЫ ➫ bit.ly/2S3ZPYo
Июнь 1965 года. За три года работы начальником милиции, Родион Стоцкий превратил Гурзуф в самое спокойное место Южного Берега Крыма. Здесь даже пляжные мошенники предпочитают не работать. Убийство кассира и милиционера во время нападения на машину, которая везла зарплату в «Артек», Стоцкий воспринимает, как личный вызов.
В ролях:
Петр Федоров, Евгений Антропов, Дарья Урсуляк, Павел Чинарев, Мария Смольникова, Виталия Корниенко, Александр Бухаров, Тимур Бадалбейли, Константин Чепурин, Елена Нестерова, Алексей Комашко, Дмитрий Подзвонов, Вячеслав Чепурченко, Ольга Ергина.
Режиссер: Дмитрий Константинов
Сценарий: Дмитрий Константинов
О фильме: Рита Чащина счастлива в браке. Но безоблачная семейная жизнь в одночасье рушится: после празднования 20-летней годовщины свадьбы женщина узнает об измене мужа. Беда не приходит одна: сын Риты попадает в аварию. Вместо того чтобы сплотиться в тяжелый для семьи момент, муж еще больше усугубляет ситуацию и является в больницу к сыну с любовницей. Такого удара Рита не может стерпеть — она принимает решение уйти из дома.
Цикл «Приключения Бабкина и Илюшина» по романам Елены Михалковой.
Анжей Ковальский – человек-загадка, о прошлом которого никто ничего не знает. Он живет в роскошном особняке, похожем на сказочный замок. В нем есть особая комната, где собраны старинные ключи. К Анжею обращаются за решением проблем: по слухам, его метод творит чудеса. Правда, метод весьма странный: выслушав клиента, он подбирает для него ключ из своей коллекции. Вот и все. Получив ключ, человек неожиданно решает свою проблему. Чудо? Или особая психологическая методика? Детективы Илюшин и Бабкин приезжают в особняк среди других клиентов, но не для того, чтобы решить свои проблемы. Анжей нанимает сыщиков, чтобы найти бесследно пропавшего эконома. Но вскоре выясняется, что настоящая загадка – не в этом. Чтобы подобрать ключ к Анжею и его проблеме, героям приходится уйти в далекое прошлое…
Режиссер: Антон Павлючик
В ролях: Евгений Пронин, Алексей Вакулов, Светлана Смирнова-Кацагаджиева, Анна Христич (II), Владимир Колганов, Елена Купрашевич, Аркадий Шароградский, Андрей Родимов, Светлана Селезнёва, Варвара Гусинская, Филипп Азаров, Павел Григорьев, Мария Одегова, Руслан Бальбуциев, Никита Чеканов
НЕ выбрасывайте пластиковую канистру! Из неё можено сделать полезную самоделку для гаража или мастерской!
Сделайте и себе эту нужную и простую самоделку из обычной пластиковой канистры на 5 литров потратив на это 20 минут свободного времени… крутая идея для дома своими руками
Подписывайтесь и ставьте лайки! Мне будет очень приятно!
В этом видео собраны 8 очень эффективных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от жира на боках и животе.
Поехали!
Если вы делаете боковые наклоны для того, чтобы убрать бока, то это первое, что надо ПЕРЕСТАТЬ делать.
8. ВРЕД БОКОВЫХ НАКЛОНОВ
Мышцы боковой поверхности живота, как и любые другие, от тренировок будут расти. Только здесь это не плюс, а МИНУС, потому что увеличивая их в объёме вы РАСШИРЯЕТЕ свою талию и сводите «на нет» V-образность фигуры.
Получается что вместо более сухой и УЗКОЙ талии, мы получаем ещё более широкую.
Кроме этого современная медицина доказывает, что локальное сжигание жира при натуральных тренировках невозможно.
Говоря просто – когда в нашем теле запускается процесс жиросжигания, то оно становится суше не где-то в одном месте, а по всей поверхности.
Поэтому самое эффективное действие, которое заставит потратить по-настоящему МНОГО калорий и даст вам реально ЗАМЕТНЫЙ результат – это использование БАЗЫ.
7. ТОЧЕЧНЫЕ И БАЗОВЫЕ
Когда вы делаете базовые движения огромное количество мелких и крупных мышц включаются единовременно.
Это заставляет ваше тело бросить большое количество энергии на выполнение работы.
Именно ТАКОЙ подход максимально эффективно топит жир по всему телу, включая и живот, и бока.
Плюс боковые мышцы и пресс РАБОТАЮТ в БАЗОВЫХ упражнениях. Благодаря им вы стабилизируете положение тела и от этого они ТОЖЕ укрепляются.
И ещё у такого вида нагрузки есть один очень приятный бонус.
6. СКРЫТЫЙ СМЫСЛ СИЛОВЫХ
Бонус заключается в том, что когда вы закончили тренировку и уже просто отдыхаете дома, ещё несколько дней ваши мышцы будут ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. И главное здесь то, что для этого тоже нужна энергия.
То есть когда вы делаете силовую работу вы, грубо говоря, ИНВЕСТИРУЕТЕ в долгосрочное сжигание калорий. Кроме того что прямо на тренировке вы УЖЕ тратите много энергии, она ЕЩЁ много часов будет уходить на укрепление мышц, создавая для вас самый ВАЖНЫЙ фактор для рельефного пресса, на котором мы подробно остановимся в последнем пункте видео.
А пока, просто добавлю, что следующий пункт ещё больше ускорит эффект от нашей тренировки.
5. ТРОЙНОЙ УДАР ПО ЖИРУ
Думаю, для вас не секрет, что для сжигания жира нет лучшего способа, чем низкоинтенсивное кардио.
То есть медленный бег, езда на велосипеде или неспешная ходьба на орбитреке.
Но мы хотим не просто убрать жир с боков и получить дряблое и худое тело. Нам нужно СПОРТИВНОЕ телосложение с клетками пресса и ЗАМЕТНЫМИ мышцами.
Поэтому лучшее сочетание это СИЛОВАЯ тренировка с ДОБАВЛЕНИЕМ в неё КАРДИО-блоков.
А ещё эффективнее к этому добавить КОМПЛЕКСНЫЕ упражнения, такие как планка. Если это всё грамотно выстроить, ты вы получите, очень ЭФФЕКТИВНЫЙ план, который даст вам максимально БЫСТРЫЙ результат от тренировок.
Если вы хотите получить такую программу ЛИЧНО для себя, то под видео я оставляю соответствующие ссылки.
ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ПОД ВИДЕО
Другой важный фактор для того, чтобы вместо лишнего ЖИРА увидеть рельефные МЫШЦЫ – это то, как вы ПИТАЕТЕСЬ.
И сразу скажу о такой вещи, которая при 20% усилий даст вам 80% результата. Это применение стоп-листа.
4. СТОП-ЛИСТ
Стоп-лист – это 3 категории продуктов, которые вы сразу должны выбросить из своего рациона.
В него входят:
Первое – это любые мучные изделия из белой муки. То есть батоны, печенье, булки и так далее.
1. ИЗДЕЛИЯ ИЗ БЕЛОЙ МУКИ
Вторыми идут сладости. Это сахар, сладкие напитки, конфеты, шоколадные батончики и всё из этой серии.
2. СЛАДОСТИ
И третье – это быстрое питание. Сюда входят бургеры, картошка фри и всё меню из…
Самая высокая гора на поверхности планеты, Эверест имеет головокружительную высоту — 8 850 метров. Но самое потрясающее в этой великанше то, что она продолжает расти! Да, Джомолунгма (это еще одно название Эвереста) с каждым годом становится на 2,54 мм выше! Но что, если бы все горы на Земле росли беспрерывно?
Прежде всего, мы не смогли бы летать. Плавать тоже было бы опасно. Альпинисты не смогли бы покорять горные вершины. Все горы на Земле становились бы тяжелее. Давайте узнаем, возможно ли такое в реальной жизни.
Люди всегда мечтали покорить другие галактики и исследовать космос, простирающийся далеко за пределы планеты Земля. Но дело в том, что даже наша собственная галактика Млечный Путь хранит много тайн! И одна из них кроется прямо в нашей Солнечной системе! Эта тайна скрывается где-то на окраинах планетной системы и заставляет астрономов ломать над ней голову снова и снова.
Однажды ученые заметили, как что-то странное и необъяснимое наводит беспорядки в космосе. Таинственное небесное тело воздействовало на орбиты шести небольших объектов в поясе Койпера, находясь далеко от нашей планеты. Оно было названо Девятой планетой…
Дорога от Лондона до Нью-Йорка на самолете занимает примерно 8 часов 15 минут. Если поплыть на корабле, вы проведете в океане почти неделю. Но как насчет путешествия на расстояние 5 570 км в течение часа? Да, в мире может появиться новый вид транспорта!
Предполагается, что футуристически быстрые поезда, напоминающие транспортные капсулы из научно-фантастических фильмов, будут передвигаться по туннелям с низким давлением. Исследователи из США и Китая уже работают над этим проектом. Часть специалистов оптимистично предсказывает появление этого революционного вида транспорта в ближайшие 10 лет!
Тайм-коды:
Идея «вакуумных поездов» 1:33
Как это работает в теории 2:21
Что может сделать этот вид транспорта еще быстрее 3:41
Как создать такую конструкцию 4:26
Можно ли пробурить дно океана? 4:42
Или можно оставить туннель плавать в воде? 6:14
Или оставить его лежать на дне океана? 7:21
Сколько может стоить туннель? 8:00
Содержание:
— Американский инженер Роберт Годдард создал несколько прототипов вакуумного поезда, который мог бы соединять самые крупные города Америки. С тех пор многие дизайнеры работали над воплощением этой идеи.
— По словам Эрнста Франкеля, эксперта по судоходству и заслуженного профессора из Массачусетского технологического института, такая вакуумная труба может подарить нам преимущество высокой скорости.
— Для этого нужны огромные насосы, расположенные на расстоянии около 48 км, чтобы поддерживать в туннеле атмосферу, близкую к вакууму. На станциях воздух будет проникать в туннель.
— Однако есть способ сделать этот вид транспорта еще быстрее: соединение вакуумного поезда и другой технологии — например, магнитной левитации.
— Если вы выберете первый вариант, вам придется бурить дно океана. Но Атлантический океан невероятно глубокий, и его средняя глубина достигает 3 657 м. Можете представить, как огромно давление воды на дне!
— Еще один способ построить туннель — оставить его плавать в воде. С точки зрения плюсов, вам не придется прокапывать тысячи километров скал. Так что это займет намного меньше времени.
— Существует возможность строительства туннеля, который будет лежать на дне океана. Но эта альтернатива не снимает некоторые вопросы строительства туннелей: в том числе огромное давление воды, большие глубины и разницу в глубине.
— Какой бы метод строительства туннелей мы ни выбрали, самая большая проблема остается нерешенной: невероятная стоимость конструкции. Общая сумма, необходимая для завершения строительства туннеля, может достичь $ 12 триллионов.