Вы умеете свистеть? Если вы потратили часы, чтобы научиться этому, но все равно ничего не выходит, тогда это видео — ваш шанс! Существует множество способов расположить язык, губы и пальцы так, чтобы получился свист. Тогда вы больше не заскучаете, сможете впечатлить окружающих, а время будет идти быстрее.
Согласно неофициальным данным, 67 % опрошенных ответили, что не умеют свистеть вообще или умеют, но не очень хорошо. Многие думают, что у них это никогда не получится, что им просто не дано, — и тогда они перестают даже пытаться. Можно оправдывать неудачи генетикой, формой рта, губ или шириной языка. Однако не все потеряно! Смотрите наше видео, чтобы узнать, как использовать язык, чтобы получился резкий и громкий свист, о котором вы всегда мечтали.
Тайм-коды:
Метод № 1 2:03
Метод № 2 3:06
Метод № 3 3:51
Бонус: метод вытянутых губ 5:01

#каксвистеть #свист

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— Для начала вытяните губы. Вот вам совет — скажите: «Ууууу!», и продолжайте держать губы в таком же положении. Передвиньте язык к нёбу и приложите кончик языка к двум передним зубам. Затем выдохните. Благодаря такому способу вы научитесь издавать высокие звуки. Они будут меняться в зависимости от силы выдоха: чем сильнее вы выдыхаете, тем выше будет тон.
— Прикройте ваши зубы губами. Вы должны выглядеть как ребенок, улыбающийся лишь деснами! Проверьте пальцами, чтобы зубы были накрыты полностью. Также можете убедиться, что сделали все правильно, с помощью зеркала.
— В этом методе задействованы язык и два пальца, так что решите заранее, какие. Они будут придерживать губы в нужном положении, поэтому это должны быть достаточно сильные пальцы: они отвечают за то, чтобы держать губы и одновременно легко помещаться во рту. Можно выбрать указательные, средние пальцы или мизинцы. Но для многих проще всего использовать большой и указательный пальцы правой руки.
— Если ни одна техника не сработала, вы всегда можете попробовать метод вытянутых губ. Это самый распространенный способ насвистывать песни. Вам нужно просто вытянуть губы, расслабить язык во рту, а затем выдохнуть. Важно выдохнуть правильный объем воздуха.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Многие предпочитают спать голышом просто потому, что так удобнее. Но у такого сна есть и научно обоснованная польза для здоровья, как, впрочем, и вред, о котором вы наверняка не подозревали.
Опрос среди 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет из шести стран показал, что лишь 30% предпочитают спать без одежды, тогда как остальные остаются в нижнем белье или удобной пижаме. Одна из самых очевидных причин раздеваться для сна — более глубокий сон.
Без одежды ваша кожа охлаждается, при этом температура в спальне не влияет на этот процесс. Ложась спать полностью раздетым, вы даёте своему телу, и в особенности его наиболее потеющим частям (например, ногам), возможность дышать.
Женские половые органы могут стать мишенью для грибков и бактерий. Сон без одежды помогает содержать эту часть тела в прохладе и сухости, снижая риск мочеполовой или грибковой инфекции. У мужчин слишком тугое нижнее бельё перегревает яички и может отразиться на качестве семени и репродуктивной функции.
Многие люди, особенно женщины, стыдятся своего тела, даже если все их недостатки — мнимые. Приняв своё тело, вы излучаете уверенность, какую бы одежду ни выбрали.
Если ночью вы перегреваетесь, то гормоны стресса в крови не снижаются. Кроме того, совсем не вырабатывается гормон роста, отвечающий за обновление клеток. Поэтому организм паникует и решает откладывать жир, а не сжигать его.
Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму! Известны сотни случаев, когда у страдающих лунатизмом возникали проблемы с соседями и даже с полицией. Если у вас чувствительная кожа, то «голый» сон также не для вас.
Не забывайте, что крепкий сон очень важен для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Вы спите глубже. 0:38
Это полезно для кожи. 1:35
Ваши волосы здоровее и красивее. 2:20
Это хорошо для полового здоровья. 2:58
Вы становитесь увереннее. 3:36
Вы сбрасываете лишний вес. 4:23
Пары становятся счастливее. 5:24
Вы экономите деньги. 6:13
Не стоит спать без одежды, если…
Вы ходите во сне. 6:42
У вас чувствительная кожа. 7:30
Вы часто болеете. 7:55
У вас тревожное расстройство. 8:25

Обзор:
– Снижение температуры кожи улучшает качество сна и уменьшает количество раз, когда вы просыпаетесь среди ночи.
– Сон голышом способствует снижению риска заболеваний кожи и замедляет процесс старения.
– Проводя ночь в прохладе, вы меньше потеете и сохраняете здоровье волос.
– Чтобы уберечь от инфекций половые органы, не спите в нижнем белье.
– Сон без одежды помогает вам чувствовать себя увереннее.
– Снижение температуры на время сна активирует метаболизм и предотвращает развитие диабета.
– Соприкосновение голой кожи партнёров способствует выбросу огромного количества окситоцина, гормона хорошего настроения, и улучшит отношения.
– Избавившись от необходимости носить пижаму, вы сэкономите деньги, которые потратили бы на неё.
– Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму. Представьте, в какую неприятную ситуацию вы можете попасть, если ночуете не дома.
– Незащищенная чувствительная кожа может создать определенные проблемы: от аллергии и раздражения до астмы из-за пылевых клещей и другой живности.
– Ночью температура падает, так что важно не переохлаждаться, если вы предрасположены к частым простудам.
– Если вам некомфортно спать раздетым, или вас беспокоит, что дети или партнер могут зайти в вашу спальню без стука, то из-за этих мыслей вы не сможете нормально спать.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Жизненный фильм 2020 — НИЩАЯ — Русские мелодрамы 2020 новинки HD 1080P
youtu.be/v9cZc-44UV4

Боевик, криминальный фильм Путь домой все серии подряд смотреть онлайн бесплатно
❏ Кино выходного дня ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1svBbFbDVaZSsDjIMp9lIzXc
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Андрей, член группы советских войск в Германии, получает приказ вернуться в Россию. Остается лишь купить машину и вместе с любимой женой Мариной отправиться в путь домой на автомобиле.

На одном из участков дороги супругов останавливает для проверки документов капитан милиции Мальков. В ту же секунду откуда ни возьмись появляются бандиты и нападают на пассажиров новенькой иномарки. В неравной схватке Марина погибает, а Андрея тяжело ранят.

Герой все-таки находит в себе силы добраться до ближайшего участка милиции, чтобы заявить о преступлении. Но первым, кто попадается ему на глаза, оказывается сам Мальков. Поняв, что все усилия напрасны, Андрей уходит.

Однако бандитам уже известно о выжившем свидетеле нападения на дороге, и они начинают охоту на офицера. Теперь он один против целой банды.
————————
Режиссеры: Сергей Краснов, Юлия Краснова
В ролях: Вячеслав Разбегаев, Ольга Павловец, Екатерина Вуличенко, Павел Майков, Юрий Назаров, Александр Шатохин, Владимир Юматов, Роман Радов, Михаил Станкевич, Денис Игнатов, Дмитрий Муляр, Алексей Герилович
————————
Смотри также ▶
❏ Другие bit.ly/Drugie
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Заяц, жаренный по-берлински bit.ly/ZayatsPoBerlinski
❏ Мы из будущего bit.ly/WeRFromFuture
❏ Демон революции bit.ly/DemonRevolucii
❏ Анна Каренина bit.ly/AnnaKarenina2017
❏ Апофегей bit.ly/Apofegei
❏ Красная площадь bit.ly/RedSquare2004
❏ Пепел bit.ly/AshTVseries
❏ Две зимы и три лета bit.ly/2zimy3leta
❏ Торгсин bit.ly/Torgsin (снят)
❏ Екатерина bit.ly/Ekaterina1season
❏ Тихий Дон bit.ly/TikhiyDon
❏ София bit.ly/SofiaPaleolog
❏ Последний янычар bit.ly/LastJanissary_all
❏ Когда растаял снег bit.ly/WhenSnowMelted_all
❏ Контригра bit.ly/Kontrigra_all
❏ Жизнь и судьба bit.ly/LifenFate_all
❏ Марьина роща bit.ly/MaryinaRoscha_all
❏ Петр Первый. Завещание bit.ly/PetertheGreat_all
❏ 1941 bit.ly/1941movie_all
❏ Бесы bit.ly/DemonsNovel_all
❏ Тайна кумира bit.ly/TainaKumira_all
❏ Вчера закончилась война bit.ly/YesterdayWar_all
❏ На дальней заставе bit.ly/FrontierForce_all
❏ «Кедр» пронзает небо bit.ly/KedrNebo_all
❏ Дружина bit.ly/Druzhina_all
❏ Приказано уничтожить! Операция: “Китайская шкатулка” bit.ly/ChineseBox_all
❏ Достоевский bit.ly/Dostoevsky_all
❏ Все началось в Харбине bit.ly/ItAllStartedInHarbin_all
❏ Институт благородных девиц bit.ly/Institutki_all

«Михаил Задорнов. Лучшее» — сборник лучших эстрадных номеров Михаила Задорнова за 30 лет (с 1984 по 2014 годы).
Состав сборника:
00:00 Переговоры испанцев и американцев в море
03:00 Дневник американского солдата. Имэйлы с фронта
12:54 Смеркалось… или записки охотника за кирпичами
17:06 Хатуль мадан или сказка про ученого кота
21:09 Гиря. Пробьет люк или нет? С продолжением.
24:38 Тупые законы в Америке.
30:10 Всё как у нас на зоне! Всё из-за бабок!
37:00 Если в холодильнике осталось одно яйцо…
38:44 Всё по Фен-Шую.
47:34 Объяснительная агента иностранной разведки.
59:23 Пограничник и евреи.
1:04:52 Хрусталь!
1:05:36 Побег свиней-пловцов.
1:08:24 Немцы в России, шило и буравчик.
1:23:21 Десять дринков и один салат.
1:30:39 Два куста для бани.
1:39:40 Дед обиделся на старуху.
1:41:27 Письмо студента домой.
1:44:05 Сколько сегодня стоит стог сена?
1:48:23 Галстуки для корешей.
1:55:01 Пародия на Горбачёва.
1:57:17 Опера «Повесть о настоящем человеке».
1:59:43 Девушка и инкассатор.
2:01:00 Как разные народы переносят холод.
2:02:55 Церковь Интернет-обрядцев.
2:07:09 Кукушка.
2:09:08 Винни-пух ходячий. Инструкция.
2:11:57 Два девятых вагона.
2:18:33 Кофточка.
2:29:03 Маневры Российской армии.
2:31:55 Прощеное воскресенье.
2:40:39 Движение пешеходов по голольду.
2:42:49 Ручечка.
2:47:03 Спортивные комментаторы.
2:51:03 Монолог главного редактора.
2:55:52 Дела на год.
3:03:06 Омары и компот.

Смотрите на официальном канале Михаила Николаевича Задорнова:
концерты www.youtube.com/playlist?list=PLMq9dPXd4COHwi1ptDF1Xn0foRRdtiENH
интервью www.youtube.com/playlist?list=PLMq9dPXd4COHIGANsBdngpLS91tI2zKKc
отрывки концертов www.youtube.com/playlist?list=PLMq9dPXd4COEdsy0IZYc1UcPbys-mRUXg
эстрадные номера Михаила Задорнова www.youtube.com/playlist?list=PLMq9dPXd4COFYdqJY8h7YbxMqDSios9IR

Подписывайтесь на канал: bit.ly/UVRy3D
Поделитесь ссылкой на этот замечательный сборник с друзьями!

Напишите в комментариях ваш любимый эстрадный номер Михаила Задорнова!

Владимир Соловьев — журналист, теле и радиоведущий, экономист, бизнесмен и писатель отлично знакомый миллионам россиян по политическим программам «К барьеру», «Поединок», «Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым». Многие его ненавидят и считают главным пропагандистом кремля, другие считают, что он настоящий патриот и профессиональный журналист. Так кто же такой Владимир Соловьёв!? Давайте в этом разберёмся. Далее мы расскажем, как живет Владимир Соловьев и сколько он зарабатывает.

#ВлаимирСоловьев#Соловьев#КакЖиветВладимирСоловьев#ДомСоловьева#КвартираСоловьева#СколькоЗарабатываетСоловьев

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Каждый заслуживает второго шанса. Каждый, включая использованные пластиковые бутылки. Пусть они превратятся во что-то новое и полезное. Вы будете шокированы исключительной практичностью идеи № 5!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

#resinart #эпоксидка #море
Мастер-класс по эпоксидной смоле с подробными и пошаговыми объяснениями: какие материалы необходимы, как ими пользоваться, как добиваться невероятных эффектов — всё расскажем и покажем в этом ролике.

Эпоксидная смола обладает прозрачностью цвета и пластичностью — за счёт этого можно добиваться невероятных эффектов, вкраплять в работу различный наполнители: камни, золото, серебро и вообще практически любые наполнители! Такие эффекты позволяют создавать не просто картины, а целые декоративные панно, которые прекрасно впишутся в любой интерьер или станут отличным подарком.

***
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Видеоурок — волна текстурной пастой — youtu.be/WdX-6-_8CCg
Видеоурок — цветок с текстурой и поталью — youtu.be/7X5h0vZMEdo
Видеоурок — картина с поталью — youtu.be/sMPnXDuK5Es

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами «дикими» упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики!

Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях.

В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения.

Подпишись на мои социальные сети
• Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte — vk.com/los_strong90

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!

• Музыка:
Disfigure — Blank [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=p7ZsBPK656s

Egzod — Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz8

Cadmium X Paul Flint — A Strangers Dead [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=u2HRq9nEkrI

▶️ Мой РАЦИОН ПИТАНИЯ
www.youtube.com/watch?v=iCbikXf0Xqc

#Осанка #Сутулость #исправить #Тренировкадома
#Накачатьспину #ДикийЛось

НИКАКИХ УПРАЖНЕНИЙ, НЕТ ДИЕТЫ: потерять жир живота, жир, грудь и жир всего за 5 дней дома || Интенсивный плоский живот за 5 дней

# Для похудения живота # удаление рубца # плоский живот
# Геморрой # Зубы # Кожа # Нос # Волосы # Язык
# Глаза # Печень # Желудок # Горло # Рецепты # Уход # Отбеливание