Тиге — классическое блюдо традиционной корейской кухни. На родине этого блюда, наверное, не обходится ни один обед без него. Тиге в некотором роде — тушеное рагу с мясом и овощами или даже подобие густого супа. В качестве мяса чаще всего используют свинину или говядину. При его приготовлении используют традиционные корейские приправы — соевые пасты кочудян и твендян. В названиях многочисленных вариаций этого блюда добавляют наименование основного ингредиента — например, кимчи (чимча). Блюдо действительно «огненное» — отлично согреет в зимнюю стужу. Мясо после тушения в соусе получается очень нежным. Сегодня я покажу как приготовить острый суп Кимчи тиге. Корейская кухня дома.
Кристина Орбакайте терпеть не может Лизу и Гарри Галкиных и была не рада их появлению на свет! Стоп! Вы этому верите?!
Мы провели настоящее расследование, чтобы понять, почему рождение Лизы и Гарри могло причинить Кристине настоящую боль? Простила ли она мать за ошибки прошлого? Почему злится, когда ее сравнивают с маленькой Лизой? Как отреагировал на откровенное признание артистки Максим Галкин? А главное – какое отношение Орбакайте имеет к появлению Лизы и Гарри на свет, и какие чувства она НА САМОМ ДЕЛЕ испытывает к младшим детям Примадонны?
➤В этот раз мы вместе с моделью Алёной показываем, как работает дизайнерская одежда в гардеробе 45! Омолаживающий эффект и стильный образ! Учимся выбирать и носить дизайнерские вещи. Голосуйте в комментариях за образ, который вам больше всего понравился!
➤Как сохранить и вернуть здоровье — практика с доктором Бубновским: youtu.be/5Fl4qedNvcs
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Насколько велики планеты? Каков размер нашей галактики? Насколько Солнце превосходит другие звезды? Космос необъятен. По сравнению с Солнцем наша планета кажется лишь небольшой иголкой. Диаметр Солнца — почти 1 400 000 километров. Вы потратите больше двух месяцев, чтобы на самолете добраться от одного полюса к другому. И, конечно, вам потребуется серьезная теплозащита.
Как вы, возможно, догадались, мы попытаемся выяснить, насколько велики космические объекты. Самым маленьким космическим объектом, который удалось обнаружить, стал микроастероид 2011 CQ1: его диаметр меньше одного метра. Однако размеры крупнейшего объекта в видимой части Вселенной сложно осознать. Можете представить 10 000 000 000 световых лет? Я тоже с трудом!
Когда речь заходит о Земле, нам кажется, что человечеству уже все о ней известно. Однако даже о космосе нам известно больше, чем о нашей собственной планете. Например, мы зовем ее «голубая планета», но ученые полагают, что Земля не всегда была такой. Внутри она состоит из чистого золота, а снаружи кишит всевозможными вирусами.
За всю историю человечества нам так и не удалось полностью изучить наш дом. Но факты, которые мы узнаем, настолько удивительны, что сподвигают нас продолжать исследовать этот мир. Например, знали ли вы, что Земля постепенно начинает вращаться все медленнее и медленнее? А то, что птицы могут создавать облака? Или что самое сильное существо на планете такое маленькое, что вы его даже не разглядите? Заинтригованы? Тогда скорее смотрите видео, в которым мы собрали самые интересные факты, о которых вы наверняка не знали!
#Adme
ЭПИЗОДЫ:
Дни становятся длиннее 00:00
Мы живем рядом с мегаспутником 0:53
Птицы могут создавать «живые» облака 1:20
Земля не совсем круглая 1:53
Мы все вращаемся с разной скоростью 2:25
Антарктида — это пустыня 3:02
Гравитация везде разная 3:22
Прежде чем стать голубой и зеленой, Земля могла быть пурпурной 3:57
Самое сильное живое существо на Земле такое маленькое, что вы его не разглядите 4:24
Чем дальше Земля от Солнца, тем она становится жарче 5:11
Мы не можем добраться до большей части золота Земли 5:45
Вы в прямом смысле могли бы провалиться сквозь Землю 6:12
Самый большой живой организм на Земле — это гриб 6:54
Как быстро убрать жир на животе? Почему так сложно оставаться в форме или похудеть? Такое ощущение, что целая вселенная ополчилась против нас, не давая достичь желанного пресса с кубиками. Не переживайте. AdMe поможет вам достичь своей цели и избавиться от жира на животе. Есть специальные упражнения, которые помогут вам быстро прийти в форму, если вы будете делать все правильно. Сегодня мы расскажем вам об основных этапах, которые помогут вам убрать лишние сантиметры вокруг талии.
Таймкоды:
Этап № 1. Пересмотрите свой рацион. 0:58
Почему мы не можем перестать есть? 2:13
Этап № 2. Избавьтесь от лишнего веса. 4:20
Этап № 3. Укрепите мышцы пресса. 5:48
Этап № 4. Проработайте мышцы пресса. 8:18
Бонус 11:01
Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music
Краткое содержание:
— Когда вы хотите убрать сантиметры с талии, важно пересмотреть свой рацион и пищевые привычки.
— Возможно, у вас не получается заставить себя есть меньше по следующим причинам: вы не можете отличить голод от аппетита, вы путаете голод с жаждой, у вас стресс или вы не перестаете есть, даже когда сыты. Или у вас недостаток сна.
— По словам Шона Арента, эксперта по спортивным упражнениям Ратгерского университета, спорт улучшает чувствительность к инсулину и увеличивает скорость потери жира. Попробуйте бег, плавание или катание на велосипеде.
— Вам нужен комплексный подход, чтобы вместе с похудением укрепить мышцы пресса. Попробуйте делать планку или вакуум.
— Два упражнения — скручивания и подъем ног, — помимо пресса, укрепляют мышцы спины, что делает ее ровной и красивой.
— После тренировки примите холодный душ. Низкие температуры не только помогают снизить содержание молочной кислоты в теле (именно она вызывает боль в мышцах), но и сжигают лишние калории, так как ваше тело пытается согреться.
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Запишись на онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи: imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.