Жирный плюс для здоровья: красная рыба и ее польза

Wow. Вот и дождались. Я заранее прощу извинения, что так затянул с видео про свое питание. Тем неменее я вас уверяю, ничего необычного в нем нет, ну может быть), своеобразные заморочки есть.

Я стараюсь питаться максимально разнообразно каждый день. Конечно я уверен в том, что основа нашей жизнидеятельности, то как ты выглядишь, то как ты себя чувствуешь зависит на 70% от питания. Большую часть пища должна составлять растительного происхождения: крупы, овощи, фрукты. Я стараюсь покупать многие продукты у местных фермеров, т.к. в них намного меньше всеразличных концентратов, если они там есть вообще!

Также я очень люблю сладкое и ем его в достаточно больших количествах. Вредная пища также присутсвует в моем рационе, иногда этого просто хочется. Смотрите видео, надеюсь вы всё сами поймете!)

Подпишись на мои социальные сети
• Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte — vk.com/los_strong90

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!

• Музыка: Lost Sky — Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=S19UcWdOA-I

▶️ 3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ Я ДЕЛАЮ ПЕРЕД СНОМ
www.youtube.com/watch?v=LZ6lp41UN90

#Рационпитания #ДикийЛось #Nutrition #Gearplan
#Supplement #Diet #Workout

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

rckb.co/2IGIYVz — получи МАМИКС-РОКЕТСКОТЧ вместе с бесплатной картой Рокетбанка!

Очень давно этого не было… Но… мы снова решили поиграть в лотерейки! только ни как раньше… #реклама
Обязательно подписывайся на мою страницу в Вк, чтобы следить за новостями и периодически получать спойлеры!

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и так же можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

Предыдущие 3 видео:

■Комната вращающаяся вокруг человека — www.youtube.com/watch?v=sb2XQQAy2PM

Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА — комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно и безвозвратно, без жестких мер, а с проработкой истинных причин, способствующих появлению лишнего веса. Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии, психологии, эндокринологии и косметологии.

Очередная тема Цикла: «Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции?»

Эксперт — психолог Наталья Фомичева, кандидат медицинских наук, специалист по отклонениям пищевого поведения.

Лишний вес – это симптом серьезного дисбаланса организма, причина которому в утрате связи со своим телом, нарушении поступления сигнала «голод-насыщение», чувства безопасности, удовлетворения. Замена удовольствия, снятие тревожности, неуверенности перекусом, десертом или ночным «походом» на холодильник – как это знакомо многим… Это вполне естественно в ритме городской жизни, когда все подчинено интенсивному ритму.
Что делать? Наталья Фомичева – о психологических и эмоциональных причинах возникновения лишнего веса и способах коррекции, доступных каждому.

Партнер Цикла: качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений.
solgarvitamin.ru

#solgarvitamin #явыбираюSolgar
Омега-3-950 – оптимальное сочетание полиненасыщенных ЭПК и ДГК жирных кислот, ежедневная поддержка организма. Способствует снижению уровня холестерина, снижает риск возникновения инсультов, инфарктов.

Витамин D-3 способствует ускорению метаболизма, поддерживает здоровье имунной, репродуктивной, костной систем, предотвращает развитие остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний.

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС И ПРИЗЫ:
В течение 10 дней после публикации пришлите в директ Яны Павлидис в инстаграм @yana_pavlidis 2 ваших фото в образе, который вас стройнит и полнит, на ваш взгляд.
Самые выразительные фото, правильная оценка образа будут вознаграждены ценным призом, который приблизит вас к идеальной форме с помощью стиля. Победительница получит возможность индивидуальной он-лайн консультации по цветовой палитре с подбором и рекомендациями по оттенкам, сочетанием и применению в гардеробе.

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Хотите увидеть самые передовые и гениальные изобретения и гаджеты, которые созданы для упрощения жизни человека?
В этой подборке я собрал для Вас самые интересные и уникальные девайсы на данный момент. Удивительная птица-робот, новое детище бостон дайнемикс, карманный лежачий полицейский и многое другое.

Какое изобретение понравилось Вам больше всего? Напишите в комментариях.

Гениальные изобретения НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ которые сделают жизнь проще
=====================================================
#гаджеты #изобретения #технологии #устройства #девайсы #TechBox

Tech box – крутые видео на тему гаджетов, технологий и изобретений.
Если Вам нравятся видео на данном канале, то не забывайте ставить лайки и писать комментарии :)

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Скептики утверждают, что любовь просто миф. Но все их аргументы бессильны по сравнению с теми небольшими рассказами, которые мы сегодня собрали для вас. Любовь помогает нам справляться с трудностями, поверить в чудеса и стать сильнее. Эти десять трогательных историй подтверждают, что настоящая любовь существует.

Музыка:
Freedom Trail Studio — Happy Sixth
Vibe Mountain — Clover 3
Wayne Jones — Touching Moment
www.youtube.com/audiolibrary/music

Таймкоды:
История 1 0:43
История 2 1:10
История 3 1:41
История 4 2:08
История 5 2:35
История 6 3:07
История 7 3:33
История 8 3:55
История 9 4:12
История 10 4:40
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Наше подсознание — довольно темное место, для его понимания нужны долгие годы психоанализа. И этот суперкомпьютер, среди прочего, может пролить свет на наши самые глубокие страхи.
Представьте, что в ненастную ночь вы остались дома в одиночестве и без электричества. Что сейчас может крутиться у вас в голове? Все эти жуткие звуки, доносящиеся из темноты? Молния, поджигающая дом? Ворвавшийся к вам вор? Нет? Ничего из этого? Ну, не волнуйтесь. У всех нас глубоко внутри спрятан страх, так давайте найдем ваш!

Тайм-коды:
Вопрос № 1 0:55
Вопрос № 2 1:45
Вопрос № 3 2:33
Вопрос № 4 3:15
Вопрос № 5 4:08
Вопрос № 6 5:02
Вопрос № 7 5:56
Вопрос № 8 6:54
Вопрос № 9 7:42
Вопрос № 10 8:34

#потаенныестрахи #личностныйтест #вашистрахи

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Содержание:
— Если вы набрали от 100 до 170 баллов, ваш самый страшный кошмар — это потеря дорогих людей. Ваша семья для вас — целый мир, и вы не можете даже представить свою жизнь без близких. Да, это и правда ужасающая мысль…
— Если ваш результат варьируется от 180 до 250 очков, кажется, больше всего вы боитесь природных катастроф. Вы осознаете, что планета в критическом состоянии, и боитесь, что однажды одно из тех жутких землетрясений или цунами, которые вы видите по новостям и в фильмах, может разрушить ваш родной город.
— Вы набрали от 260 до 320 баллов? Кажется, вы боитесь испортить свою репутацию. Вам очень нравится ваш образ жизни, и вы гордитесь тем, чего успели достичь. Вам очень важно мнение окружающих о вас, и вам не по себе от мысли, что одно из этих мнений может оказаться отрицательным.
— Если вы набрали от 330 до 400 баллов, то наверняка вы бесстрашны! Конечно, скорее всего, у вас, как и у всех, есть небольшие страхи, от которых вам становится жутковато. Но нет ничего, что постоянно бы вас беспокоило. Так держать!

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Лечение повышенной потливости в клинике: laserdoctor.ru/medicinskaya-kosmetologiya/lechenie-gipergidroza.html

Записаться на консультацию и процедуры можно по телефону 7 (495) 320-22-66 в Москве и 7 (812) 603-88-33 в Санкт-Петербурге или на сайтах msk.laserdoctor.ru и laserdoctor.ru

Врач-дерматокосметолог клиники «Лазерный Доктор» Жигачева Анна Анатольевна рассказывает о том, как избавиться от повышенной потливости. Сильная потливости или повышенная потливость вопреки расхожему мнению, является проблемой для представителей обоих полов. Потливость у женщин встречается также часто как и повышенная потливость тела у мужчин. Видео дает ответ на вопрос о том, как можно бороться с проблемой. Специалист объясняет, почему у человека может быть повышено потоотделение и рассказывает о способах его лечения. Многие пациенты, которые приходят в клиники для избавления от проблемы зачастую до этого перепробовали все средства от потоотделения. Видео рассказывает о свойствах лечения повышенной потливости подмышек ботоксом и показаниях к процедуре.

00:00:08 Как снизить потоотделение
00:00:23 Причины гипергидроза
00:00:50 Свойства потоотделения в области подмышек
00:01:15 Что вызывает неприятный запах
00:01:28 Способы лечения гипергидроза
00:01:30 Симпатэктомия, свойства
00:01:53 Инъекции ботулотоксина, свойства
00:02:25 Как готовится к процедуре ботокса
00:02:43 Сколько длится процедура инъекции ботоксом
00:02:57 Рекомендации после процедуры
00:03:10 Противопоказания к процедуре

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как быстро сбросить вес? Вы думаете, чтобы похудеть, нужно сидеть на диетах и заниматься спортом? Не только. Иногда нужно отказаться от нескольких привычек, которые мешают нам убрать надоевшие килограммы. Если вы хотите быстро сбросить вес и получить тело своей мечты, стройные ноги и подтянутые руки, возможно, вам стоит отказаться от некоторых своих утренних ритуалов.
Всегда завтракайте плотно и не ешьте сладкое вечером — только по утрам. Принимайте солнечные ванны и не забывайте пить много воды. Даже ваши домашние питомцы могут вам помочь. Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.

Таймкоды:
Вы не плотно завтракаете 0:52
Вы не принимаете солнечные ванны 2:39
Вы не пьете воду после пробуждения 3:52
Вы не делаете зарядку 5:13
Вы предпочитаете есть вкусненькое на обед или ужин 6:18
Вы читаете новости по утрам 7:32
Вы недооцениваете помощь домашних питомцев 8:36

Музыка:
Morning Walk. Jingle Punks
www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
Рацион, состоящий из плотного завтрака и легкого ужина, очень эффективен. Он способствует большему похудению, нежели другие популярные диеты, основанные на частых приемах пищи и перекусах.
Голубые световые волны, излучаемые солнцем, проникают сквозь кожу и достигают жировых клеток. После этого капли жира уменьшаются в размере и уходят из клеток. Проще говоря, когда вы проводите много времени под солнцем, ваши клетки перестают запасать так много жира.
Пара стаканов воды может восстановить уровень жидкости в организме, вследствие чего улучшается пищеварение. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ, а значит, уменьшает риск набора веса. Она также помогает вывести токсины из организма.
Упражнения на пустой желудок на 20 % более эффективны с точки зрения потери веса, нежели чем тренировки после еды.
Если вы не можете жить без сладкого или печеного, ешьте это в первой половине дня.
Страх и беспокойство от чтения утренних новостей может привести к негативным последствиям для вашего организма и к набору веса. Особенно если вы постоянно не высыпаетесь.
Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/