Привет, друзья! А вы геймеры? Я вот нет, но были времена, когда я мог сидеть всю ночь и играть в новую крутую игрушку. И вдруг мне стало интересно: что будет, если играть сутки напролет? Думаете, я не проверил? Еще чего!
Для начала я подготовился. Я запланировал игровой день на субботу, чтобы мне не нужно было заниматься работой и я мог хорошо отоспаться перед игрой, и чтобы можно было отлежаться на следующий день. Я купил дюжину «Рэд Буллов» (большие банки, а не маленькие) и проверил, что дома достаточно кофе. Потом я закрепил кресло так, чтобы было немного неудобно: я считал, это поможет мне не уснуть…
Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности — боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач — Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:
— Остеохондроз и грыжа диска — можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
— Полезно ли бегать и плавать при грыже;
— Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
— Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
— Почему не нужно бояться МРТ;
— Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.
О спикере:
Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью — здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна — не наклоняться!
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины — разгибайтесь!
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи — по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи
А у вас бывали неудачные дни? Не сомневаюсь. Сегодня я хочу поднять ваш боевой дух, рассказав историю Хью Гласса. Историю, которая вдохновит вас никогда не сдаваться. Этот человек пережил встречу с медведем и прополз на руках около 300 километров. И это лишь малая часть его приключений.
Например, в молодости Хью был моряком. Однажды его взяли в плен пираты. Их капитан предложил Глассу примкнуть к команде, и тот, конечно, согласился. После двух лет пиратства Хью сбежал, проплыв по морю 3 километра! Так он добрался до побережья Техаса. Не имея ни карты, ни какого-либо оборудования, мужчина отправился на север. Хью Гласс посвятил свою жизнь путешествиям и авантюрам. Казалось, судьба все это время готовила его к встрече с диким медведем.
Что такое полярный день и полярная ночь? Представьте, что вы прибываете в небольшой город в Северной Норвегии. С конца мая до конца июля здесь как будто царит один бесконечный день. Может, местные и привыкли к такому экстриму, но посетителей он сбивает с толку. Это как резкая смена часовых поясов, к которой никак не привыкнешь.
В бесконечные летние дни не нужно придерживаться обычного графика. Тут всегда светло, и это нужно принять. Проснулись в 2:00? Прекрасно! Отправляйтесь на пробежку. Хотите поспать после обеда? Ни в чем себе не отказывайте. Благодаря непрерывно светящему солнцу у вас полно энергии, поэтому люди здесь счастливы и активны. Они наслаждаются бесконечными днями, потому что с наступлением зимы ночи становятся точно такими же. Так почему это происходит?
Какие продукты купить на Новый год в Светофоре?
Что купить в Светофоре? А может не стоит это покупать?
Давайте разбираться вместе и делиться отзывами из магазина Светофор. На моем канале много видео из магазина Светофор, также я сравниваю цены с популярными сетями лента, Пятерочка и Магнит
Сегодня обзор из Светофора в г.Орск, Оренбургская область
Сегодня будет:
1) Расскажу что купили, что стоит купить
2) Покажу новинки на полочках Светофора декабрь 2019
3) Дешевые покупки в Светофоре на новогодний стол
НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТО в СВЕТОФОРЕ! ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ из СВЕТОФОРА!
Сегодня будет обзор товаров, которые я точно могу советовать вам к покупке. Но и конечно без «ложки дегтя» никак. Также в магазине Светофор полно товаров, которые не стоит покупать. В общем будет отзыв о магазине Светофор
Цены в магазине СВЕТОФОР. Лучшие товары из магазина Светофор. Худшие товары из магазина Светофор. Плохие товары в магазине Светофор.
Этот рецепт дала моя знакомая тетя Таня, пирог очень вкусный, никогда не скажешь, что внутри лук.
Рецепт Ниже под Видео!!!
А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw?sub_confirmation=1
****************************************
Новый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь!!! www.youtube.com/channel/UCnZCiP0wbd_7l5gPcyCqrOA?sub_confirmation=1
******************************************************
Радуйте своих любимых и близких.
Приятного аппетита!
*****************************************
Рецепт:
Масло сливочное 200 гр
Мука 300 гр
Сметана 20% — 6 столовых ложек
Сода 1 чайная ложка уксус 9%
Плавленые сырки 4 шт
Лук 6 шт
Соль, перец, зелень
Яйца 4 шт
***********************************
Recipe:
Butter 200 g
Flour, 300 g
Sour cream 20% — 6 tablespoons
Soda 1 teaspoon of vinegar 9%
Processed cheese 4 pieces
Onions 6 pcs
Salt, pepper, dill
Eggs 4 pcs
Портфолио режиссёра, операторов и группы пост-продакшена.
Теория заговора. Молоко.
Половина молочных продуктов в наших магазинах — подделка. Проверено Россельхознадзором. С таким громким заявлением выступил его глава 29 февраля 2016 года. Что значит фальсификат?
В настоящей жирной сметане ложка должна стоять. Так мы привыкли считать. Сметана должна быть не меньше 30 процентов жирности, чтобы в ней действительно стояла ложка. А если 20-процентная такая же густая, возможно, с ней что-то не так. Сметану чаще всего фальсифицируют крахмалом. Мы покажем фокус: иллюзионист сделает так, чтобы ложка стояла даже в самой жидкой магазинной сметане…
Скупаем всю сметану из ближайшего супермаркета — 9 образцов. И сдаём на экспертизу в лабораторию Россельхознадзора. Узнаем, кто зарыл в этом белом месиве модифицированный крахмал и как выбирать натуральную сметану.
Творог. Проведем эксперимент. Накормим тигров Запашных творогом. Для этого скупим творог разных брендов.
Светлана Орлова 8 марта отмечала в больнице. Накануне на работе был праздник. Вечером Света выпила кефир и задремала. Проснулась посреди ночи от нестерпимой боли в животе. И еле-еле доползла до уборной.
Кисломолочные продукты занимают второе место после палёного алкоголя по количеству случаев отравления.
Чем жирнее молоко, тем оно дороже. Но мы, потребители, никак не можем проверить – перед нами 2, 5 или 3,2%. Оказывается, проверить жирность может даже ребёнок. Мы покажем, как это сделать.
А вы замечали, что молоко больше не киснет? Мы взяли три миски с молоком. В одной — деревенское из-под коровы, в другой — пастеризованное. Такое мы ещё в СССР пили и помним, как оно скисало. А в третьей современное — ультрапастеризованое. Посмотрим, что произойдёт со всем этим молоком за трое суток, а потом это видео покажем главе Молочного Союза России и попросим объяснений.
Самая модная кисломолочка в этом сезоне — термостатная. Термостатный йогурт, термостатный кефир, термостатная ряженка, термостатная простокваша. Мы уверены, термостатная — значит натуральная. Ведь реклама уверяет нас, продукт заквашивается прямо в банке. Значит, там живые бактерии, а значит — польза. Но мы на слово не верим, поэтому решили увидеть своими глазами, как это происходит. Едем на ферму, находим здесь термостат и разбираемся, как это все работает.
Все рецепты на сайте www.ecooking.blog
…
Мой второй канал GoECOlife — www.youtube.com/channel/UCd7qM1LZMoF8z74QkZJbTAQ
…
Знали ли вы, что из одного кокоса, стоимостью примерно 30-40 р, можно сделать 400-450 мл молока, 80-120 г кокосового масла/сливок, стакан кокосовой стружки или муки!?
Кокосовое молоко очень вкусное и полезное, оно идеально подходит для людей с непереносимостью лактозы и веганов, поскольку прекрасно заменяет коровье (любое другое молоко животного происхождения).
…
Крем из взбитых кокосовых сливок — www.youtube.com/watch?v=yKaZ471zP64
…
Ягодный торт с кокосовыми взбитыми сливками www.youtube.com/watch?v=klRcjs6X_jI
…
! Сотрудничество — valeriagezer@gmail.com
…
Скидка на товары IHerb 5% по промокоду AIU2073
…
Вы можете поблагодарить меня за труд и оказать финансовую поддержку каналу:
Для перевода с карты: yasobe.ru/na/podderjkakanalaecocooking
или money.yandex.ru/to/410017692039336
PayPal: paypal.me/valeriagzr
WebMoney:
WMZ — Z282283902730 долл.
WMR — R397373686362 руб
❤️Карта сбербанка: 5469750011116426
Валерия Александровна Г
Ekaterina Kukushkina, Oleksii, Mikhail Stolpovskiy, Ігор Дорохов, Boris Bendikov, Dina vysotskaya, Sergei W, Felix, Kosoy, Максим Sheridan Горлов, Mush Rain, Anton Makiievskyi, Дмитрий Мисюра, Александр Фалалеев, Soz Nov, Denis Titusov, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Olga Shistareva, Alex Katkov, Yehor Melnykov, Жанна Голухова, Alexey Kukushkin, Пётр, Viktoria, Kamerton_440, Alexandr Globov, space monkey, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Елизавета, Иван Дьяченко, Olga Podolskaya, Yevhen, Aleksei Masliukov, Eugene Tsaryk, Vladimir Gavriushov, Maria Burtseva, Aleksey Sazonov, Irina Shakhverdova, Anton Bolotov, Evgeny Vrublevsky, Anna Gerasimenko, Alterien