Это уникальная, интенсивная тренировка для похудения в домашних условиях, которая позволяет сразу сжечь пол ТЫСЯЧИ калорий! За пол часа!
При систематическом выполнении она способна помочь быстро похудеть и сжечь жир даже самым занятым людям! Если вы впервые на канале вам понравится живая атмосфера TGYM и формат видео тренировок в стиле — Фитнес дома!
— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
Я в Инстаграм: www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru
Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как?
22X22 вам в помощь! Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название «область галифе» только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны!
Просто включай и начинай заниматься в месте со мной!
Понравилось видео? Не забудь поставить лайк, подписаться и оставить комментарий.
Ушками называют жировые отложения на бедрах, по бокам ягодиц. Названы они так потому, что если смотреть спереди или сзади на человека, то эти жировые отложения «торчат» по бокам, подобно ушам на голове.
У кого они образовываются?
Для образования «ушек» есть две предпосылки. Первая — генетическая склонность к образованию жировых отложений в этих местах. Вторая — лишний вес.
#какубратьушки #убратьгалифе #тренировкадома
THANK YOU FOR THE MUSIC!
Music provided by Rujay.
Channel: YouTube.com/user/RujayTV.
Music from video:
«Untouchable» — Inspiring Trap Type Beat New Rap Hip Hop Instrumental 2019 | KM Beats #Instrumentals www.youtube.com/watch?v=ghL3uNqycT4
.
New Trap Beats
От края до края нашей родины создатели проекта видели множество загадочных захоронений, древних артефактов, огромных непонятных сооружений и развалины городов…
0:00 О чем этот выпуск?
1:16 Зачем Марков снимает такую Россию?
4:52 Кто сделал Дудя немного умнее?
9:04 Почему мы встретили Маркова в рехабе?
15:46 Жуткое осознание, что ты наркоман
20:24 Мастерские для умственно отсталых
23:25 «Мать оставила меня на Трех вокзалах»
28:18 Уехать из Москвы в Псков на зарплату в 5 раз меньше
33:15 Главная проблема русской провинции. Версия №1
37:55 Русский богатырь-2020
41:30 Не пытайтесь повторить
44:06 Главная проблема русской провинции. Версия №2
45:26 «Москва – это далеко и другое»
49:00 Сколько. Ты. Зарабатываешь
53:45 Зачем нужны свободные медиа?
1:00:06 Лучший фотограф России
1:02:03 Регион, откуда 90-е совсем не ушли
1:06:58 Что такое русский детдом?
1:11:22 Леха и Даша
1:17:37 Главные проблемы детдомов
1:24:23 Важный спор на несколько миллионов глаз
1:27:37 Почему Россия бухает?
1:30:59 Из десанта и горячих точек – помогать бездомным.
1:33:30 «Отсидел 19,5 лет за 6 раз»
1:35:03 Как подают в «Ночлежку» для бездомных?
1:38:38 Нашли новое имя для русской сцены
1:40:07 «Воевал за наших – за Донбасс»
1:45:01 «Если всем кажется, что нет проблем – в это можно и самому поверить»
1:46:45 Помощь русской провинции из неожиданной страны
1:51:10 Как риелторы обманывают детдомовцев
1:55:12 Ты веришь в Бога?
1:56:51 Новая прическа Дудя
2:04:04 О чем мечтает Марков?
2:07:21 Что стало с героями этого выпуска
3 марта 1917 года мир облетела ошеломляющая новость. Великая Российская империя на грани падения. В России — революция! В дни революции матросы Кронштадта были основными участниками большевистского переворота: в октябре именно они захватили 2-х миллионный Петроград и удерживали город до полной победы новой власти. В самом Кронштадте матросы среди бела дня расстреливали самых значимых представителей царской армии: адмиралов, капитанов, командиров кораблей и мичманов. Именно матросы оказались главной опорой правительства большевиков, захватившего власть в крупнейшей стране мира. Черные матросские бушлаты стали устрашением столицы и страны.Пройдет всего четыре года, и матросы Балтийского флота осознают, что власть, за которую они так боролись, в государстве рабочих и крестьян, не принадлежит ни рабочим, ни крестьянам. В марте 1921 Россия оказалась на пороге новой революции. И весь мир снова услышал слово – «Кронштадт»…
Формат: историческая реконструкция
Жанр: докудрама
Год производства: 2015
Количество серий: 2
Режиссер: Екатерина Телегина
Сценарий: Вадим Бандиленко
Художник-постановщик: Анна Гаврилова
Оператор-постановщик: Алексей Родионов
Продюсеры: Валерий Бабич, Влад Ряшин, Константин Эрнст, Сергей Титинков
Многие из Вас знают мою приверженность к напиткам из настоящего дистиллята. А такой напиток как Jack Daniels, является просто легендой в мире дистиллятов. А по сему хочу поделиться с Вами небольшим плагиатом.
Родиной виски Jack Daniels является город Линчберг, штат Теннесси. Именно в этом местечке в 1875 году Джаспер Ньютон Дэниел основал ликероводочный заводик по производству одноименного напитка.
Вам когда-нибудь хотелось попасть в прошлое? Нет, не в двадцатый век, не в пятнадцатый и даже не в какой-нибудь Древний Египет, а туда, в Землю до начала времен? Что ж, сегодня мы предлагаем совершить путешествие на миллионы лет назад – в мир, где еще не существовало людей и всего того, к чему мы привыкли. В мир, где правят доисторические животные. Огромные монстры, от одного взгляда на которых становится страшно. О, да, они держали в ужасе всю планету. Почему? Сейчас сами все поймете.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
Как решить проблему загрязнения пластиком окружающей среды? Если существует бактерия, которая питается пластиком, — станет ли это решением экологического кризиса человечества? Ведь мы буквально тонем в пластике, он наносит ущерб океану, его флоре и фауне и даже нашему здоровью!
Эта микроскопическая бактерия не похожа на все другие. Ученые также нашли способ видоизменить этот микроорганизм, чтобы развить его суперсилу: он может спасти наш мир, поглотив все пластиковые отходы. И если учесть, что каждую секунду по всему миру покупается 20 000 пластиковых бутылок, это будет огромной работой.
Тайм-коды:
Бактерия, поедающая пластик: кто она 0:52
Сколько пластика попадает в океан каждый год 1:41
Сколько времени нужно пластику, чтобы разложиться 4:03
С чего все началось 4:37
Ферментные технологии 6:55
Как вы можете переработать пластик 7:14
Обзор:
— В конечном итоге ежегодно в океан попадают ошеломляющие 8,6 млрд кг пластика. Как только он оказывается там, его съедают животные, которых потом съедает человек — так что это влияет и на наше здоровье тоже.
— Пластик может нарушить экосистему и создать такую среду обитания, в которой невозможно будет выжить.
— Пластик повсюду вокруг нас и (вдумайтесь!) даже внутри нас! Он так активно используется, что даже был найден в человеческом стуле!
— Требуется около 400 лет для разложения некоторых типов пластика, например, того, который используется в бутылках из-под воды и газировки.
— Японские ученые нашли целый ряд бактерий, которые съедают определенный вид пластика — он называется «полиэтилентерефталат», или ПЭТФ.
— По их мнению, бактерия может разделить пластик на более мелкие кусочки, перед тем как съесть его. Бактерии требуется примерно 6 недель, чтобы «проесть» тонкий слой пластика.
— Ферментные технологии могут помочь человечеству решить проблему с мусором, но они все еще находятся на начальных стадиях развития. Ученые продолжают дорабатывать фермент в надежде, что смогут улучшить его и использовать в более широких масштабах.
— Создание суперфермента — огромный шаг к решению проблемы загрязнения пластиком окружающей среды. Но это вещество, несмотря на его суперспособности, не сможет совладать со всем пластиком на Земле.
— Пока люди продолжат покупать и использовать пластик, компании будут продолжать выпускать его. Этот порочный круг будет продолжаться, пока покупатель не захочет его разорвать.
— Не поддавайтесь своей лени, не покупайте пластиковую посуду. Пользуйтесь фарфоровыми тарелками и просто мойте их после еды. Чтобы процесс шел веселее, включите музыку или вашу любимую передачу!
Что будет, если вода всех океанов и морей станет абсолютно прозрачной? Если такое произойдет, мир изменится навсегда. Всего за несколько лет люди откроют тысячи новых морских существ, которые ранее были неизвестны. Вместе с тем планета потеряет сотни тысяч видов рыб и млекопитающих. Жизненный цикл Земли будет прерван, и человечество столкнется со стихийными бедствиями и голодом.
Сначала все будет как в сказке. Представьте, что вы путешествуете на роскошном лайнере посреди Атлантического океана. Внезапно вы слышите возгласы. Все пассажиры собираются у края палубы и наблюдают потрясающую картину. Кажется, будто корабль парит в небе, а под ним в абсолютно прозрачной воде простираются вулканические горы и коралловые рифы всех возможных цветов и оттенков. Дно находится в тысячах метров от поверхности, поэтому кажется, что корабль плывет высоко над землей. Только рыба, плавающая в «небе», подсказывает нам, что судно все еще плывет по воде…
