0.00
0 читателей, 4890 топиков

SunSay. Загадай Желание. Live (кавер-версия)


Песню исполняли многие, но нам она полюбилась в исполнении Муслима Магомаева. Это своеобразный поклон мастерам прошлого, когда музыку писали композиторы, а стихи- поэты.

Музыка: Арно Бабаджанян
Стихи: Роберт Рождественский
Локация: Sunhouse Bali
Оператор: Степа Артемов (https://vk.com/stepa_artemev)
Всем плавной радости.

SunSay - Сонин сон (2018)


Хотелось переосмыслить старые песни. Время идёт и понимание некоторых тонкостей приходит с опытом. Хорошие песни как вино, становятся лучше со временем- они взрослеют, как наши дети.

Оф. страницы:
sunsaymusic.com
vk.com/sunsaymusic
www.facebook.com/sunsaymusic
twitter.com/sunsaymusic
www.instagram.com/sunsay_official

Серфинг на Бали: Кута. Обучение, школа или инструктор, цены


Алоха, друзья! На этот раз я расскажу и покажу вам, что такое серфинг на Бали, с чего начать обучение новичку, о чем обязательно нужно знать и какие нюансы учесть. В этом мне поможет Андрей Абаскалов – создатель видео-лаборатории BaliBraza, занимающейся экстрим-видеоартом #balibraza.

▶ Особенности серфинга на Бали: Кута
Одна из главных особенностей серфинга в Куте – это то, что здесь очень мягкие и спокойные волны, что делает этот курорт идеальным для начинающих серфингистов. На Бали очень много серф-школ и лагерей, в том числе и русскоязычных. Кстати, серфинг – это самый экстремальный вид спорта, но только в случае профессионального подхода. Для новичков он целиком безопасен.

▶ Коммерческая или спортивная техника?
Существуют различные техники серфинга. По словам Андрея, в общих чертах можно выделить две категории – коммерческая и спортивная. Коммерческой обучают местные жители у которых вы можете взять в аренду доску. Настоящим серфингом это назвать сложно. А вот спортивной технике можно обучиться непосредственно в серф-школах или у профессиональных инструкторов. Подробнее о различиях между этими техниками – узнавайте в видео.

▶ Физическая подготовка для серфинга
Готовиться к серфингу на Бали лучше всего с обычного плавания или речных альтернатив серфингу, таких как виндсерфинг, кайтсерфинг, вейкбординг и других. Но самые первые шаги в серфинге можно делать и без какой-либо тщательной физической подготовки.

▶ Как быстро можно стать на доску новичку?
Как правило, это вопрос одного-двух уроков. Первое занятие это всегда знакомство с океаном, ну, а дальше все идет по накатанной. Все возможные ошибки предусмотрит ваш инструктор, он же поможет расставить правильные акценты на тех моментах катания, на которые стоит обратить внимание.

▶ Советы начинающим
Выбирайте места для катания со спокойной водой и помните о местах с обратным течением. Чтобы выбраться из него нужно проплыть 10-15 метров в сторону. Ни в коем случае не плывите по направлению к берегу, иначе вас унесет назад в океан.
Не поворачивайтесь спиной к океану: вас может накрыть внезапно подступившей волной или же в вас может врезаться другой серфингист.
Хорошо разминайтесь перед занятием

▶ Серфинг на Бали: цены
Стоимость индивидуального занятия у Андрея составляет 50$, а вот аналогичное занятие в серф-школе на Бали обойдётся от 100$ и выше. Если в школе время у вас ограничено расписанием, то в случае с индивидуальным занятием в основе стоит результат. Кстати, я покажу вам русскую школу серфинга в которую ходит моя дочь Ева.

▶ Сезон для серфинга на Бали
Многие задаются вопросом: когда на Бали наступает сезон для серфинга? Ответ прост – любой. На Бали нет плохой погоды для серфинга. Однако в целом, на Бали выделяют два сезона – мокрый и сухой. Мокрый сезон или сезон дождей начинается ориентировочно в ноябре-начале декабря и заканчивается в апреле-мае. Но не стоит бояться постоянных дождей, часто они идут лишь в декабре.
Сухой сезон начинается примерно в апреле-мае и длится до октября-ноября. Осадков гораздо меньше, чем в сезон дождей, воздух суше и прохладней, благодаря чему жара переносится легче. А ещё в этот период океан значительно чище.

Не забывайте ставить большие пальцы и делиться этим видео в соцсетях!

#Бали #Серфинг #отдых

✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
7 мест для начинающих серфингистов – bit.ly/2F03Khy
10 самых красивых мест Бали – bit.ly/2GjZbvI
10 вещей, которые нужно сделать на Бали – bit.ly/2EFzhWV
Влюбиться в Бали в сезон дождей – bit.ly/2ok3CPt

Ссылки на соцсети Андрея Абаскалова:
Instagram – www.instagram.com/andrei_abaskalov
Facebook – www.facebook.com/abaskalov
YouTube – www.youtube.com/channel/UCmSHHzl1yWjjDDWGEl6eJ4A

TRIPMYDREAM
❤ Telegram-канал TripMyDream: teleg.one/tripmydream
❤ TripMyDream в Facebook: www.facebook.com/TRIPMYDREAMcom/
❤ Instagram TripMyDream: www.instagram.com/tripmydream/

Я В СОЦСЕТЯХ:
❤ Telegram-канал – @andrey_burenok (https://teleg.one/andrey_burenok)
❤ Я в Facebook – www.facebook.com/burenok.andrey
❤ Я в Instagram – www.instagram.com/andrey_burenok/

Мальдивы | Райские острова | Жизнь других | 22.11.2020


Авторское travel-шоу Жанны Бадоевой «Жизнь других»!
Серия №12 (4 сезон) – о жизни на Мальдивах!

#Мальдивы #ЖизньДругих #ЖаннаБадоева
______________________________________________
PNK rental — инвестиции в индустриальную недвижимость — clck.ru/S44FL

Принимающая компания на Мальдивах Resort Life Travel организует отдых на любой вкус и бюджет! www.resortlife.travel
______________________________________________

Таймкоды выпуска про Мальдивы:
02:50 Медицина на Мальдивах
04:00 Аэротакси
05:10 Сухой закон на Мальдивах
06:30 Система образования
11:30 Работа в туристическом бизнесе на Мальдивах
18:20 В гостях у Наны
21:45 Условия Развода на Мальдивах
23:28 В гостях у Адама
28:24 Рыбацкие поселения
32:30 Проблема вывоза мусора на Мальдивах
38:00 Пенсия на Мальдивах
______________________________________________

Подписаться на канал:
www.youtube.com/channel/UCFGe3bs70DY3bpENODw3Ftg?sub_confirmation=1

Жанна Бадоева в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/zhanna_badoeva
Facebook: www.facebook.com/zhanna.badoeva
ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Одноклассники: ok.ru/zhanna.badoeva
Сообщество ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Сообщество в Facebook: www.facebook.com/BadoevaOfficialPageу Жанны Бадоевой

Страна Басков. Орёл и Решка. Ивлеева VS Бедняков (eng, rus sub)


Орёл и Решка. Ивлеева VS Бедняков (Heads and Tails. Ivleeva VS Bedniakov) Страна Басков, Испания
Орел и Решка приехали не просто в Испанию, а в Страну Басков — полную своей уникальной истории. Настя Ивлеева проведет экскурсию в мир моды! Мы посетим музей Валенсиага, известного творца, дизайнера, который одевал королевских особ и актрис 30-40 годов. Баски — один из старинных народов Европы, и Орел и Решка отправились в музей Басков, посетили Кафедральный собор Святого Иакова, ведь именно с него началась история Бильбао. А еще сходили в гости к анчоусам, и побывали в музее Гуггенхайма в Бильбао, где стоит знаменитая скульптура — паук. Скульптура также известная как «Мама», авторства Луизы Буржуа.

#орелирешка #ивлееваvsбедняков #странабасков #испания

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон bit.ly/1_season
Орел и решка. 2 сезон bit.ly/2_season
Орел и решка. 3 сезон bit.ly/3_season
Орел и решка. 4 сезон bit.ly/4_season
Орел и решка. 5 сезон bit.ly/OiR_5_season
Орел и решка. 6 сезон. Курортный bit.ly/OIR_Kurortnyi
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР bit.ly/OIR_USSR
Орел и решка. 8 сезон. На краю света bit.ly/OiR_NaKrayuSveta
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа bit.ly/OiR_NeizvedannayaEvropa
Орел и решка. 10 сезон. bit.ly/OiR_Yubileynyi_1
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный bit.ly/OiR_Yubileynyi_2
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка bit.ly/OiR_Krugosvetka
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад bit.ly/OiR_RaiAd_1
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка bit.ly/OiR_Perezagruzka
Орёл и Решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 bit.ly/OiR_RaiAd_2
Орёл и Решка. Звёзды bit.ly/OiR_Stars
Орел и решка. 16 сезон. Перезагрузка. АМЕРИКА bit.ly/OiR_Perezagruzka_America
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям (17 сезон) bit.ly/OiR_Sea_1
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-2 (18 сезон) bit.ly/OiR_Sea_2
Орёл и Решка. Перезагрузка-3 (19 сезон) bit.ly/OiR_Perezagruzka_3
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-3 (20 сезон) bit.ly/MarineSeason3
Орёл и Решка. Мегаполисы (21 сезон) bit.ly/OiR_Megalopolises
Орёл и Решка. Чудеса света (22 сезон) bit.ly/OiR_ChudesaSveta

Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли bit.ly/OiR_FUNNY

Вокруг М с Лесей Никитюк bit.ly/VokrugM

Орел и Решка. Шопинг в HD bit.ly/OiR_Shopping

Дома лучше с Женей Синельниковым bit.ly/DomaLuchshe_

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
bit.ly/OiR_IvleevaVSBednyakov
настя ивлеева андрей бедняков страна басков испания

Канары. Орёл и Решка. Перезагрузка


Орёл и Решка. Перезагрузка приехала на Канары! У Насти Ивлеевой и Антона Птушкина выдались полные приключений и опасностей выходные! Здесь Орла и Решку ждала другая планета — загадочный остров Лансароте или, как его называют местные, — адский остров. А дали ему такое имя из-за того, что несколько веков назад сотни вулканов непрерывно извергались годами и превратили райский тропический остров в преисподнюю. Теперь, покрытая толстым слоем вулканической пыли земля, казалось бы, абсолютно непригодна для жизни и больше напоминает поверхность Марса. Но местные не унывают! В специальных кратерах они выращивают виноград и делают из него уникальное лансаротское вино. Здесь над жерлом вулкана построили ресторан El Diablo и угощают посетителей «адской» едой. Но чудеса Канарскиских островов на этом не заканчиваются. Еще мы наблюдали самый красивый в мире закат на одной из обзорных площадок острова Тенерифе и побывали на самой высокой точке Канар — вулкане Тейде.
#orelireshka #орелирешка #орелирешкаперезагрузка

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ph13WQ5SwBRZnTztoslzuk
Орел и решка. 2 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5otfkCprDRkXR8meXhJHePl
Орел и решка. 3 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rOcZKaf8YH_7VWAeSm81Fx
Орел и решка. 4 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oh7zkZctP-Zle3UUtHaqd-
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP
Орел и решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ouH4_aEoHiFYKRZeAUPyTQ
Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qWS9xzCTuJPy54D6-YFIUF

Вокруг М с Лесей Никитюк www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5pfY8mjhI50r6mFfZsYcnAf

Орел и Решка. Шопинг в HD www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q2ltyPxkypF_Xgi6D2z4qP

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
goo.gl/BNB7e4

Сардиния. Орёл и Решка. Рай и Ад-2. #1


Новый 15-й сезон Орёл и Решка. Рай и Ад-2 мы решили начать с острова Сардиния, Италия! Курорт для богатых и знаменитых, идеальное море, солнце. Казалось бы — это рай. Вот только Натали Неведровой, чтобы заработать на еду, здесь пришлось доить овец и убирать в хлеву. А Регина Тодоренко добавила в свою коллекцию гадкой еды сыр с живыми червями. Но не будем забегать вперед. Мы покажем вам самые неповторимые места Сардинии. Вас ждут прогулки на яхтах и ночевка на вилле, где жила сама принцесса Диана. Мы отведем вас в сад космических поющий камней и зарядим позитивной энергетикой на всю неделю!
#orelireshka #орелирешка #орелирешкарайиад2

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ph13WQ5SwBRZnTztoslzuk
Орел и решка. 2 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5otfkCprDRkXR8meXhJHePl
Орел и решка. 3 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rOcZKaf8YH_7VWAeSm81Fx
Орел и решка. 4 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oh7zkZctP-Zle3UUtHaqd-
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP

Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qWS9xzCTuJPy54D6-YFIUF

Вокруг М с Лесей Никитюк www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5pfY8mjhI50r6mFfZsYcnAf

Орел и Решка. Шопинг в HD www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q2ltyPxkypF_Xgi6D2z4qP

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
goo.gl/BNB7e4

Ла-Пас (Боливия). Орёл и Решка. Перезагрузка. АМЕРИКА (english subtitles)


Орёл и Решка. Перезагрузка. АМЕРИКА в городе Ла-Пас, Боливия. Полное его название Нуэстра-Сеньора-де-Ла-Пас. Это фактическая столица Боливии и самая высокогорная столица мира. Город находится на высоте 3600 метров над уровнем моря, иногда даже кажется, что рукой можно дотянуться до облаков! Здесь Антон Птушкин и Настя Ивлеева познакомились с горной болезнью. Но это не испортило наш уик-энд! Мы попытались увидеть все чудеса солончака Уюни: его зеркально-белый панцирь из соли, остров Инкауаси или «Остров кактусов», а так же пещеру Мумий Кокеса. А еще испытали на себе аттракцион Urban Rush Bolivia и побывали на боях Чолит!
#orelireshka #орелирешка #орелирешкаперезагрузка #лапас #боливия

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ph13WQ5SwBRZnTztoslzuk
Орел и решка. 2 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5otfkCprDRkXR8meXhJHePl
Орел и решка. 3 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rOcZKaf8YH_7VWAeSm81Fx
Орел и решка. 4 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oh7zkZctP-Zle3UUtHaqd-
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP
Орёл и Решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ouH4_aEoHiFYKRZeAUPyTQ
Орёл и Решка. Звёзды www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qs-eSD4p1-1wBlXbpdLByb
Орел и решка. 16 сезон. Перезагрузка. АМЕРИКА www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q8kypOAA0UfjlZwHJwOVEi

Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qWS9xzCTuJPy54D6-YFIUF

Вокруг М с Лесей Никитюк www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5pfY8mjhI50r6mFfZsYcnAf

Орел и Решка. Шопинг в HD www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q2ltyPxkypF_Xgi6D2z4qP

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
goo.gl/PHYSYs

"Полюс долголетия". Фильм Алексея Поборцева из цикла "НТВ-видение"


Жить если не вечно, то хотя бы 100 лет — вот то, о чем мечтает большинство людей. Как этого добиться? Чтобы найти ответ на такой непростой вопрос, корреспондент НТВ Алексей Поборцев отправился к полюсу холода, в Оймякон — самое холодное место Северного полушария. Однажды температура опустилась там до минус 71,2 градуса по Цельсию. А обычно зимой там минус 50. Во времена сталинских репрессий через Оймяконскую котловину строили знаменитый Колымский тракт — «дорогу на костях» — от Магадана до с. Сотни тысяч людей погибли тогда от голода, холода и непосильной работы. Удивительно, но якутский Оймякон еще и полюс долголетия. Оймяконцы многих поколений обладали завидным здоровьем и легко перешагивали 100-летний рубеж. В чем же причина? В экстремально суровом климате, вынужденном подвижном образе жизни или в экологически чистой, здоровой пище? А, может, секрет в том, что оймяконцы поколениями жили обособленно, практически не соприкасаясь с внешним миром? Возможно ли перенести уникальный опыт…

Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?


ПОЛЕТЕЛИ СО МНОЙ В ФИТНЕС-ТУР!!!

reformatortur.ru

Инстаграм:
www.instagram.com/ivan_krasavin_/

Фейсбук –
www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!
— Я абсолютно уверен, что от сладкого в виде сахара, всех плюшек, булочет и тому подобного, нужно отказываться как от яда!

Всего 5 этапов, которые позволят это сделать:

1! Первый и, пожалуй, самый главный этап -ВЫКИНЬ ВСЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ ДОМА!

2! НЕ БУДЬ ГОЛОДНЫМ

3! НУЖНО ВРЕМЯ. Наберись терпения, на всё нужно время. А это займёт всего 7-10 дней, и полностью отказаться от сладкого получится за 1-2 месяца.

4! ДАЙ ОБЕЩАНИЕ. Публичное обещание отлично работает!

5! МОТИВИРУЙСЯ ЦЕЛЬЮ. Создай образ и держи его в голове.

Делай и становись лучше!

КОГДА, ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС?!!!


Посмотри эти видео!

РАСТЯЖКА — www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0I