В прошлом, третьем этапе кругосветки, мы добрались до Дубая и оставили машины на несколько месяцев там. В планах было далее проехать через Саудию в Иорданию, потом в Египет и так до Кении. Но все оказалось не так просто… На нашем пути Иордания, Израиль, Египет, Судан, Эфиопия.
Саудиты полтора года обещали дать визу, но так её и не дали. Мы обвозим Аравийский полуостров и продолжаем путешествие в Иордании. Следующая проблема война на Синае в Египте, от закрывается для машин 4х4, нам вновь нужно бороться с местной бюрократией и везти машины в порт Аин Сохна. После почти двухнедельного сидения мы отправляемся на юг Египта, переплываем водохранилище имени Насера и попадаем в таинственный Судан. Страну где живут черные люди в белых одеждах. Патриархальное арабское гостеприимство, пирамиды, знакомы в Хартуме делают наше путешествие незабываемым.
После Судана мы попадаем в Эфиопию! Тут нас накрывает чувство радости и свободы! Потрясающие ощущения) За два часа вы совершите с нами путешествия по 5 странам)
P.S. Полная версия фильма сделана путем сложений пяти серий.
Хочешь с нами в кругосветное путешествие или есть вопросы, свяжись с нами
kamerzan@mail.ru
Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они — панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)
Мы, люди, невероятные существа! Мы можем выжить после падения с огромной высоты, при экстремальных температурах и после многонедельного голодания. Но от некоторых историй выживания кровь стынет в жилах, и именно к таким относится история Ады Блэкджек, молодой женщины, которая провела 2 года на отдаленном острове в Северном Ледовитом океане практически в одиночестве.
В 1921 году 23-летняя Ада Блэкджек оказалась на острове в Северном Ледовитом океане вдали от цивилизации в компании четырех мужчин и кошки по имени Вик. Так что же стало причиной такой запутанной для Ады ситуации?
Тайм-коды:
Почему Ада решила присоединиться к экспедиции 0:48
Что на самом деле из себя представляла так называемая «хорошо организованная» экспедиция 2:28
— В 16 лет Ада вышла замуж за местного собаковода по имени Джек Блэкджек. К сожалению, брак не принес девушке ничего, кроме отчаяния.
— Сын Ады, Беннет, заболел туберкулезом, а у нее не было денег на его лечение. Ей пришлось оставить малыша в местном приюте и отправиться на заработки, чтобы оплатить медицинские расходы.
— Ада услышала об экспедиции, которая отправлялась на остров Врангеля. Ее организовал полярный исследователь Вильялмур Стефанссон. В его исследовательскую группу требовалась эскимоска со знанием английского языка, которая могла бы шить, готовить и следить за лагерем.
— Остров Врангеля находится примерно в 400 км от побережья Аляски и где-то в 160 км от северной границы Сибири.
— Вот так Ада Блэкджек оказалась на острове Врангеля и осталась там на 2 года, именно столько времени было необходимо, чтобы колонизировать необитаемую территорию.
— Они планировали высадиться на острове, построить лагерь и заниматься охотой, пока не прибудет следующий корабль с припасами. Но, как это обычно бывает, все пошло не по плану.
— Члены экспедиции начали паниковать. У них почти закончилась еда, а дичи на острове было совсем немного.
— В январе член экспедиции Лорн Найт заболел цингой. Чтобы добыть еды, оставшиеся трое мужчин решили отправиться в поход вглубь острова.
— К сожалению, ее подопечному становилось все хуже. В июне 1922 года он скончался и Ада осталась в одиночестве посреди ледяной пустыни.
— Она выучилась стрелять из винтовки погибшего Найта и стала делать обувь из кожи морских котиков. Она охотилась, ставила капканы и даже построила плот из веток и парусины.
— Когда 20 августа 1923 года прибыла спасательная экспедиция, члены экипажа шхуны «Дональдсон» заявили, что женщина, которая встретила их на берегу, была словно в своей стихии.
Могут ли животные предчувствовать землетрясения? Никто не может достоверно предсказать, где и когда это случится, но есть животные, которых можно для этого использовать! Например, рыба сельдяной король может чувствовать электромагнитные изменения, происходящие в тот момент, когда подводные землетрясения сотрясают дно океана. Кроме того, это самые длинные костистые рыбы в мире — они совсем плохо плавают и не могут противостоять сильным течениям. Поэтому перед цунами они всегда дрейфуют к берегу.
Но это не единственный способ предсказать землетрясения. Вы когда-нибудь слышали про «огни землетрясений»? Это необычное световое атмосферное явление, которое, как отмечают, появляется в небе около или непосредственно в зоне тектонического напряжения, сейсмической активности или извержений вулканов. От небольших голубых искр до огромных всполохов света, они выглядят так, будто какие-то межзвёздные гости решили посмотреть, как обстоят дела на Земле. Они могут выглядеть как шаровая молния, срок жизни которой составляет от нескольких секунд до нескольких минут. На протяжении веков эти огни наблюдались по всему миру, от Италии до Сан-Франциско и Японии. И за ними всегда следовали мощные землетрясения… А какие природные катаклизмы могут предсказать люди? И как вообще это делается?
Как добиться плоского живота за месяц. Если вы мечтаете о кубиках пресса, то 30 дней — это все, что вам нужно для полного преображения. И начать можно прямо сейчас! Эти упражнения приносят плоды вне зависимости от того, новичок вы или уже поселились в спортзале. Они займут всего 5 минут вашего времени, так что вместить их можно даже в самый плотный график.
Тайм-коды:
Боковая планка с подъемом ноги 0:49
Подъемы ног со скручиванием 2:00
Боковые скручивания стоя 3:51
Подъемы бедер 5:38
Альпинистские прыжки 7:30
Берпи 9:28
Бонус: бег на месте 10:48
Обзор:
— Боковая планка с подъемом ноги прорабатывает все мышцы кора, так что результат будет заметен на прессе, косых мышцах, спине и бедрах.
— Подъемы ног со скручиванием — это мощное упражнение на пресс, которое задействует несколько групп мышц, поэтому можете забыть о простых подъемах торса.
— Боковые скручивания стоя также называются проработкой косых мышц и притягиванием коленей к локтям. Это приятная альтернатива лежачим боковым скручиваниям, поскольку дает меньшую нагрузку на шею и поясницу.
— Подъемы бедер задействуют ягодицы, ахиллесовы сухожилия, поясницу и пресс.
— Альпинистские прыжки — мощнейшее упражнение, которое серьезно повысит ваше сердцебиение. Помимо сжигания жира на животе, альпинистские прыжки помогут вам нарастить силу верхней части туловища. Это упражнение прорабатывает широкий спектр мышц: дельтовидные, двуглавые, трехглавые, косые, грудные, ахиллесовы сухожилия и, конечно же, мышцы брюшного пресса.
— Берпи — идеальное упражнение для проработки всех мышц тела. Оно задействует грудь, руки, дельтовидные мышцы, ахиллесовы сухожилия и пресс. Оно настолько эффективное, что его используют даже элитные спортсмены и военные.
— Добавив бег на месте между предложенными упражнениями, вы превратите эту тренировку в интенсивную сессию, которая поможет вам сжечь гораздо больше жира.
Нас с детства учили морали и правильному поведению. Нам говорили, что быть моральным — значит быть духовным. Но так ли это? Садхгуру рассказывает о магии трех волшебных слов и как можно иметь прекрасные отношения с людьми, не заботясь о морали.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» за 50% стоимости до 8 ноября: isha.co/IEO-Rus
Sadhguru Exclusive — редкие, мистические и глубокие видео. Слушайте истории о детстве Садхгуру и ранних днях его преподавания, вновь переживите сагу об освящении Дхьяналинги, исследуйте жизни выдающихся йогинов и многое другое! Предрегистрация на программу на русском языке ishayoga.ru/exclusive
…
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg
Я потерялся в лесу. Я никогда не думал, что со мной может произойти нечто подобное. Я стоял в лесу неподалеку от дома и наблюдал закат. И как только последние лучи коснулись земли у моих ног, я заметил то, от чего мое сердце забилось быстрее. Пальцы. Пять пальцев, черных и скрюченных с сине-серыми ногтями, торчали прямо из земли рядом пеньком. Крик застыл у меня на губах, но, к счастью, мои ноги словно по собственной воле развернулись и вынесли меня прочь из леса. Мне было все равно, где я окажусь, лишь бы подальше от этого страшного места.
Мне повезло. По счастливой случайности я побежал в правильном направлении и вскоре увидел знакомую прогалину в деревьях. А еще через 15 минут я был дома. Я налил себе чашку чая и включил телефон, чтобы найти ответ на свой вопрос. Довольно быстро мне удалось выяснить, что я увидел Ксиларию многообразную — гриб, также известный, как пальцы мертвеца. Кстати, оказалось, что в мире существуют и другие странные и страшные грибы и растения. Предлагаю вашему вниманию подборку самых жутких из них.
blago