0.00
0 читателей, 4890 топиков

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома


Запишись на онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / ПОВТОРИ!


Маша в Инстаграм @masha_light_ifbb: www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru
@masha_light_ifbb
#тренировкивдомашнихусловиях #22x22 #тренировканавсетело

MUSIC FROM THE VIDEO

Track: Svniivan — True Lies [Magic Release]

Music Provided By: Magic Records

Listen To The Original: bit.ly/2QeEQfL

Fanlink: fanlink.to/4Ra

Track: Axol

Что будет с нами при извержении крупнейшего подводного вулкана


Как вы представляете себе извержение самого мощного вулкана в мире? Кипящая лава растекается по склонам горы и разрушает все на своем пути? Гигантские облака пепла затягивают небо и уничтожают жизнь в городах поблизости? Токсичные газы забираются в самые укромные уголки? Но знаете ли вы, что можете даже не заметить это ужасное событие?

Мало кто знает, что 80 % извержений вулканов происходит под водой. Более того, подводные вулканы выбрасывают более 75 % магмы в мире. На нашей планете более 1 миллиона подводных вулканов. Но, как можно догадаться, этих подводных гигантов очень трудно изучить. Неудивительно, что ученые чуть не пропустили самое мощное извержение вулкана нашего времени!

Тайм-коды:

Огромный слой пемзы 1:02

Сюрприз для исследователей 1:52

Как извергаются подводные вулканы 2:58

Что такого необычного в извержении вулкана Гавр? 3:59

Как климатические изменения могут повлиять на вулканы 5:00

Что, если все вулканы на Земле станут нестабильны 6:02

Наихудшие последствия 7:35

#вулканы #чтоесли #adme

ОБЗОР:

— Как-то одна новозеландка летела домой после отпуска на Самоа, и вдруг ее внимание привлекло что-то необычное.

— Этот движущийся ковер площадью целых 390 кв. км стал результатом крупнейшего подводного извержения в новейшей истории!

— Вулкан Гавр-Симаунт, извержение которого произошло 18 июля 2012 года, находится на юго-западе Тихого океана между Американским Самоа и Новой Зеландией.

— Морское дно в километрах от вулкана было усеяно гигантскими глыбами пемзы, и некоторые из них достигали размеров фургона!

— Подводные вулканы обычно довольно мирные гиганты, которые нас не беспокоят. Их извержения легко упустить из-за того, что они довольно глубоко расположены.

— Если находиться в это время неподалеку, то можно увидеть, как океан внезапно начинает яростно пузыриться и вонять серой.

— Но извержение вулкана Гавр оказалось необычным. Кальдера (большой кратер, появляющийся после массивных извержений) имела диаметр более 5 км, а 14 каналов извергали неимоверное количество лавы.

— Но самое интересное в том, что вулкан выбрасывал в воду не только пемзу, но еще и лавовые купола, пепел и даже подводные потоки лавы!

— Изменения климата могут повлиять не только на погоду и уровень моря, но и стать причиной ужасающих извержений вулканов, причем как в море, так и на суше!

— Несложно представить панику, которая начнется у всех людей на планете, когда все вулканы извергнутся разом.

— Когда вдыхаешь пепел, он превращается в похожую на стекло субстанцию прямо в легких, и несложно понять, что будет дальше.

— К концу извержений мир поглотит вулканическая зима, а сама концепция времен года потеряет смысл.

— В конце концов, на планете станет так жарко, что все деревья и растения исчезнут, океаны испарятся, а Земля превратится во что-то наподобие Венеры.

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

13 Вещей, Которые Не Стоит Спускать в Канализацию


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Существуют определенные вещества, которые особо опасны для канализации. Следуйте определенным простым правилам и старайтесь не выбрасывать в слив некоторые вещи, чтобы сберечь свое время и нервы.
Если уж на то пошло, почему забитый сток так ужасен? Самая очевидная причина в том, что можно нанести серьезный и дорогой ущерб кухне и ванной. К тому же вода в стоках уже грязная, и очевидно, что с мусором внутри дело становится хуже. Наконец, это не только дает ужасный запах, но и может вызвать осложнения в плане здоровья, например, астму и аллергию.
В следующий раз после вкусного ужина соскребите остатки с тарелки в мусорку, где им самое место, вместо того чтобы смывать их в канализацию. Помните, что яичная скорлупа, молотый кофе, масла и жиры, как и мука, никогда не должны попадать в сток. Некоторые люди думают, что лекарства растворяются в воде, поэтому спускают просроченные таблетки в слив. На самом деле они не растворяются в воде — они ее загрязняют. Волосы — это одна из самых распространенных причин засорения труб в ванной. Когда волосы попадают в канализацию, они застревают внутри и образуют шар, который играет роль ловушки для других отходов. Презервативы и предметы женской гигиены — это еще один ночной кошмар для канализационных труб и слива.

Тайм-коды:
Рис и макароны 0:25
Яичная скорлупа 0:59
Молоко 1:30
Мука 2:10
Молотый кофе 2:36
Масло и жир 3:00
Лекарства 4:09
Волосы 4:36
Наклейки от фруктов и банок 5:13
Строительный мусор 5:40
Презервативы 6:03
Окурки 6:30
Предметы женской гигиены 6:55

Содержание:
— Макароны и рис впитывают воду и расширяются, блокируя слив.
— Кусочки яичной скорлупы могут со временем слипнуться в один большой комок.
— Если сливать молоко в сток в больших количествах, оно может вызвать серьезные проблемы в окружающей среде.
— Представьте, что мука и вода соединяются внутри стока и образуют клеевидную субстанцию. Она может привлечь другой мусор и сформировать огромный засор.
— Молотые кофейные зерна — один из заклятых врагов труб.
— Растительное масло смешивается с другими отходами и усиливает засор.
— Верите или нет, лекарства не растворяются в воде — они ее загрязняют.
— Когда волосы попадают в трубы, они застревают внутри и образуют шар, который действует как сеть для других отходов.
— Сами наклейки сделаны из материалов, которые очень долго разлагаются; к тому же на них нанесен клей.
— Никогда не спускайте в слив строительные отходы, даже если это пыль или маленькие кусочки мусора.
— Презервативы могут очень сильно растягиваться и застревать внутри труб или заполняться воздухом, водой или другими отходами, что приведет к очень серьезному засору.
— Сигаретные окурки сделаны из синтетического материала, который никогда не растворяется, и вредных химикатов, таких как никотин, который может загрязнить водосток.
— Помните, что предметы женской гигиены могут сильно увеличиваться в размерах и это приводит к огромному засору.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

23 уловки производителей еды, на которые вы больше не купитесь


Итак, вы купили шоколадный батончик. На упаковке написано, что он на двадцать пять процентов больше предыдущей версии. Затем вы покупаете шампунь, в составе которого «лишь натуральные ингредиенты», при этом стоит он очень недорого. Стоп! Действительно ли вам сказочно повезло или вас только что обманули? Подумайте хорошенько! Маркетологи — опытные манипуляторы!

Размер бутылки или пачки может показаться больше, чем у похожих товаров того же бренда, но вес окажется абсолютно идентичным. Отдельные производители используют оптические иллюзии, заставляя покупателей думать, что внутри содержится больше продукта. Полости в коробках, заполненные воздухом пластиковые пакеты и даже наклейки на верхней части бутылок мешают вам заметить, что упаковка наполовину пуста.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

В каких случаях покупка модернизированного продукта — это лишь трата денег www.youtube.com/watch?v=jPa6swh9_Lg

15 Уловок Ресторанов, из-за Которых вы Тратите Больше www.youtube.com/watch?v=nTcSPDwEAlg

10 простых психологических хитростей, которые всегда срабатывают www.youtube.com/watch?v=XlusmJ85pK0

Нечто странное происходит каждую ночь в Антарктиде


На нашей планете есть одно уникальное место, где нет толп туристов, пробок и высотных зданий. Правильно, это Антарктида, родина причудливых находок и загадочных явлений. Одно из них — оглушительный рев, который каждую ночь слышат на этой замерзшей земле. Он сопровождается таинственными ледяными землетрясениями.

В само В самом холодном месте на Земле происходит нечто очень странное, и это заставляет ледяную долину Антарктиды сотрясаться несколько сотен раз за ночь! И хотя это явление может испугать даже самого опытного наблюдателя, у всех странностей есть научное объяснение.

Тайм-коды:

Когда «оживает» лед 1:03

Что говорят исследователи 1:49

Леденящая кровь акустическая аномалия 2:51

Шрамы, оставленные циклонными штормами 5:03

Источники невероятного тепла под Антарктидой 7:21

Странные антарктические частицы 8:47

#Антарктида #феномены #adme

Обзор:

— Ночные ледяные землетрясения, похоже, связаны с недавними изменениями климата, а именно с таянием полярных ледников.

— Ученые считают, что ледяные землетрясения, сотрясающие ледники, являются еще одним примером того, сколько стресса испытывает наша планета из-за изменений климата.

— В 2014 году ученые, наблюдающие за шельфовым ледником Росса в Западной Антарктиде, записали леденящую кровь акустическую аномалию.

— Эта жуткая мелодия всего лишь отражает изменения, происходящие с антарктическим льдом из-за глобального потепления.

— Ученые заметили, что «ледяная мелодия» менялась во время бури.

— Когда тает фирн, не только шельфовые льды становятся нестабильны, но и ускоряется поток льда, идущий в океан.

— Однако ледяные землетрясения и загадочные мелодии — не единственные загадки, которые удалось разгадать ученым.

— На одной из фотографий исследователи заметили огромную таинственную дыру, пробившую один из сезонных ледников, плавающий по морю Лазарева в Антарктиде.

— Когда наступило лето, отверстие исчезло.

— Оказалось, такие краткосрочные дыры могут быть шрамами, оставленными циклонными штормами!

— Чем теплее климат на Земле, тем больше циклонов бушует на полюсах Земли. И на ледниках возникает все больше и больше меняющих климат отверстий.

— Кстати, 25-летнее исследование также показало, что сейчас льды Антарктиды исчезают с пугающей скоростью. В течение более чем 2 десятилетий континент лишился невероятных 3 трлн тонн льда!

— В любом случае еще не все загадки Антарктиды разгаданы. Например, ученые до сих пор не могут объяснить, откуда взялись высокоэнергетические частицы, которые буквально поднимаются изо льда!

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

10 Страшных Туристических Мест, После Которых Снятся Кошмары


Если вы не большой поклонник лежать на пляже у моря или ходить по экскурсиям, а любите все необычное и страшное, тогда этот ролик точно для вас. Оставайтесь с нами до конца видео, чтобы узнать, какие края стоит посетить, если вы хотите хорошенько испугаться.
AdMe подготовил список мест, в которых вы можете почувствовать себя героем фильмов ужасов. Если вы из тех людей, которые любят чувствовать адреналин в своей крови, то вам однозначно нужно посетить хотя бы одно из них. Но будьте осторожны, этот список не для слабонервных!

Тайм-коды:
Рынок фетишей в Ломе 0:47
Остров Миякедзима 1:44
Кричащий тоннель 2:42
Остров кукол 3:20
Город-призрак Крако 4:17
Змеиный остров 4:55
Замок Бран 5:57
Остров Хасима 6:45
Деревня кукол 7:49
Парк скульптур Париккала 9:10

#страшныеместа #жуткиеместа #туристическиеместа

Preview photo credit:
Parikkala, Finland — August 21, 2015: Sculptures by ITE-artist Veijo Ronkkonen in his sculpture park Parikkalan patsaspuisto. The park contains about 560 concrete statues and a magnificent garden: By Kurbanov Vener/Shutterstock.com, www.shutterstock.com/ru/image...
Animation is created by Bright Side.

Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Краткое содержание:
— Вы ищете, где бы прикупить козью голову, живую обезьяну или череп крокодила? Вы наверняка сможете их найти на рынке фетишей Акодессева, что находится в Ломе — столице Того, государства в континентальной Африке.
— Что бы вы подумали, если бы каждый житель вашего города носил противогаз? А для жителей острова Миякедзима в Японии это абсолютно нормальное явление.
— Этот на первый взгляд абсолютно обычный тоннель находится неподалеку от Ниагарского водопада в Канаде. И с сим местом связана ужасная трагедия. Существуют различные легенды, но все они говорят о девушке, которая погибла в тоннеле и в момент смерти кричала.
— В Мексике, в одном из каналов Сочимилько, находится La Isla de las Muñecas, или Остров кукол, где на ветвях деревьев висят тысячи кукол.
— Издалека город Крако выглядит очень симпатично, но если вы приблизитесь к нему, то тут же поймете, что с ним что-то не так. Этот город полностью заброшен.
— Вы наверняка смотрели фильм о змеях на самолете. А как насчет острова, который кишит змеями? Только Змеиный остров — это не выдумка, а самый настоящий кусочек суши неподалеку от берегов Бразилии.
— В настоящее время замок Дракулы стал музеем, но коллекция древнего оружия, истории кровожадных действий Влада, жуткие звуки и подземные коридоры делают этот замок одной из самых зловещих туристических достопримечательностей.
— В настоящее время Хасима превратился в город-призрак. Он действительно полностью заброшен, но никаких страшных событий там не происходило.
— В деревне Нагаро в Японии вы найдете кукол на любой вкус. Они так похожи на людей, что мороз дерет по коже. Всего в деревне проживает 40 человек, а кукол здесь уже 350, и их число только растет.
— Парк скульптур Париккала находится в Финляндии, и в нем можно увидеть как очень милые, так и по-настоящему устрашающие изваяния. У человеческих статуй крошечные зрачки, провалившиеся глаза (если они вообще есть), а их рты открыты в зловещей ухмылке…

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Что, если бы ваши кости были снаружи, а у людей росли панцири


Скрип тормозов на мокрой дороге, полные ужаса глаза водителя, оглушительный звук удара… Вы открываете глаза, чувствуя капли дождя на лице, и поначалу не видите ничего из-за дымки. Затем зрение проясняется, и вы замечаете серое небо и черное пятно вместо лица перед собой. «Вы в порядке? Простите, я вас не заметил...» Сбивший вас водитель помогает подняться. К счастью, кроме порванной одежды особенных повреждений у вас нет. Вам даже не больно. Экзоскелет принял весь удар на себя.

Дома вы снимаете рубашку и проверяете хитиновые пластины на боку. На вид с ними все в порядке. Экзоскелет — потрясающий подарок эволюции! Пластины достаточно твердые, чтобы выдержать серьезный удар, не сломавшись, но в то же время гибкие и действуют как пружина, когда что-то в них ударяется… Мы попытались представить, какой была бы наша жизнь, если бы у нас был экзоскелет. Да, это очередное классное видео из серии «а что, если...» для тех, кому нравятся фантастические истории.

#adme

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru



Больше классных статей и видео на adme.ru/

Вертолет упал в жерло вулкана, но людям очень повезло


Вертолет, потерявший управление и падающий с неба, — такая история выглядит как настоящий кошмар. Но только представьте, что этот неконтролируемый вертолет влетит прямо в жерло активного бурлящего вулкана! К сожалению, это не порождение моего яркого воображения или новый эпизод сериала-катастрофы. Это реальная история, произошедшая более 20 лет назад.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Как Выжить, Если Вы Падаете с Огромной Высоты и Кажется, что Шансов Нет www.youtube.com/watch?v=lGEAKNRXdTM;

Как Пережить Падение с Высоты www.youtube.com/watch?v=NOtc5xj2wZE;

Единственный Способ Выжить в Свободно Падающем Лифте www.youtube.com/watch?v=sDSObQOskag;

Тайм-коды

Один из самых молодых пилотов 0:35

Они должны были снять извержение вулкана Килауэа 1:10

Это случилось, когда вертолет зашел на третий круг над вулканом 1:50

Они случайно попали в облако вулканического пара 2:27

Им очень повезло 3:14

Два члена команды были в ужасной опасности 4:27

Один решил продолжать лезть по стене… 4:59

Без еды и сна, испуганный и истощенный 5:58

Другие случаи, когда люди выживали в жерле вулкана 7:13

#полетнадвулканом #выжитьвжерлевулкана #adme

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:

— В их маленькой команде было еще двое: внештатные оператор Майкл Бенсон и кинотехник Кристофер Дадди. Экипаж летел на Bell 206B-III. Оборудованный двумя камерами вертолет должен был снять вулкан Килауэа на Гавайских островах.

— Все шло по плану, пока вертолет не зашел на третий круг над вулканом. Всего за несколько секунд до того, как команда достигла центра кратера, все очень быстро пошло наперекосяк.

— Все произошло очень быстро. В попытке спасти ситуацию Хоскинг случайно попал в облако вулканического пара и дыма. Пилот пытался выбраться из него, под действием авторотации опустив вертолет на дно кратера.

— Проблема в том, что они решили карабкаться и дальше, и когда появился вертолет, застряли на высоком утесе на расстоянии примерно 24 метра от ободка.

— Спустя двадцать семь часов после крушения в 14:30 Дадди добрался до ободка кратера! Его сразу же отвезли в госпиталь, но отпустили через день.

— Наконец, в 9 утра в понедельник, когда непогода ненадолго утихла, пилот вертолета Том Хауптман заметил Бенсона перед тем, как туман снова опустился на кратер.

— Причиной несчастного случая, возможно, стал вулканический газ, из-за которого было частично потеряно управление самолетом. Члены съемочной группы выжили и не получили серьезных травм только благодаря мастерству пилота.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

10 Миллиардов Лет за 10 Минут Видео


По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: copymanager.mn@gmail.com
Реклама и сотрудничество: vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

TechZone ► goo.gl/ULy98R

Людей всегда интересовало будущее. Так уж повелось, что на протяжении всей истории человечества находились те, кто фантазировал о том, что будет происходить через десятки и сотни лет. Всегда существовали предсказатели, а после их заменили ученые, готовые не просто строить догадки, а находить им научное объяснение. Мир меняется, и сегодня люди могут размышлять о будущем нашей планеты на миллиарды лет вперед. Так что же ждет нас в будущем?

◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911