Добрый доктор узи гинекологическое — по ссылке доступно. Для здоровья будет полезно !

Лучше мыться утром или вечером? Некоторые первым делом после пробуждения идут в душ, чтобы взбодриться, а другие не могут уснуть без расслабляющего вечернего душа. А как нравится вам? Как правильно? Что ж, у врачей есть ответ, и вы скоро узнаете все подробности!

Тайм-коды:
Когда распространилась привычка ходить в душ 0:39
В какое время «правильно» ходить в душ? 1:05
Как это влияет на циркадный ритм? 1:19
Сколько времени можно проводить в душе 2:54
Почему лучшие идеи приходят в душе 3:14
Почему утренний душ — не лучшая идея 4:43
Другие причины, почему вечерний душ лучше 5:11
#душ #сходитьвдуш #циркадныйритм
Музыка Epidemic Sound epidemicsound.com/
Обзор:
— Душ, который мы знаем сейчас, — с современным водопроводом в красивой ванной и горячей водой — не был распространен до 1930 года.
— Официальная рекомендация для принятия душа — примерно за 90 минут до сна. Оказалось, эта точность связана с первой научно доказанной причиной, почему стоит мыться именно перед сном.
— В Гарвардском университете проводили исследование, подтвердившее теорию 90 минут, и это абсолютно логично. Наряду с расслаблением, это связано еще и с явлением под названием «циркадный ритм».
— Благодаря циркадному ритму, регулирующему процессы, ваше тело естественным образом охлаждается, когда приходит время ложиться спать. Но если вы примете душ перед сном, то повысите температуру тела.
— Длительность принятия душа тоже важна. Не стоит проводить в душе дольше 5–10 минут.
— Вы когда-нибудь замечали, что самые крутые идеи приходят в душе? Все потому, что душ приносит расслабление.
— Если тщательно мыть лицо и тело вечером, это не допустит появления акне и даже предотвратит возникновение аллергии. Довольно очевидно, что будет, если НЕ сходить в душ перед сном (ну вы знаете, спать во всей этой накопившейся днем грязи…).
— Вечерний душ позволит вам получить больше преимуществ от уходовых средств.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/
Читать дальше →

Все серии: www.youtube.com/watch?v=0S7t-7gH-P4

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Существует множество фактов о мужчинах, которые не рассказывает статистика. Давайте узнаем, где правда, а где ложь, и что скрывают от нас мужчины.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как распознать укусы насекомых и избежать проблем со здоровьем. На свете есть столько насекомых, чьи укусы передают различные виды опасных заболеваний. Поэтому очень важно как можно скорее распознать злоумышленника. Казалось бы, с таким количеством вариантов невозможно понять, кто именно на вас напал. Однако с нашей полезной информацией вы всегда сможете защитить себя и избежать серьезных осложнений. Этот видеогид сделает вас экспертом по насекомым, способным отличить пчелу от осы, клеща от блохи, укус вши от укуса клопа и так далее!

Тайм-коды:
Как распознать укус шершня 1:01
Что бывает, когда вас ужалила пчела 1:50
Как выглядит укус осы 2:49
Как отличить укус муравья 3:40
Как убедиться, что вас укусил комар 4:35
Каковы симптомы укуса клеща 5:35
На что похож укус блохи 6:27
Как распознать укус слепня 7:13
Как избежать укусов вшей 8:18
Как выглядят укусы клопов 9:10

Музыка:
Geographer — IDC IDK
Rondo Brothers — Magnum
www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
— Когда шершни чувствуют опасность, они становятся суперагрессивными и жалят сильнее пчел. В районе укуса возникает покраснение и сильный отек. Иногда могут даже появиться волдыри.
— Если вас или кого-то рядом с вами ужалила пчела, то действовать надо быстро. Если жало отломилось и осталось в коже — немедленно удалите его. Место укуса с самого начала становится красным и опухшим.
— На месте укуса осы возникает покраснение и опухлость. Пострадавший чувствует боль и жжение, переходящие затем в страшный зуд. На коже может даже остаться синяк.
— Этот муравей вцепляется в вас, чтобы проколоть кожу своим жалом (дело в том, что речь идет об одном из немногих видов жалящих муравьев). На ужаленных местах появляются волдыри, превращающиеся затем в шрамы.
— Комариные укусы выглядят как припухшие красные пятна размером с небольшую монету. Обычно они появляются на открытых участках тела. Комары ищут места с наиболее тонкой кожей, поскольку так легче добраться до кровеносных сосудов.
— Клещи могут легко перемещаться между домашними животными и людьми. При укусе клеща кровь приливает к верхним слоям кожи, делая область вокруг ранки красноватой.
— Укусы блох очень болезненны, а возникающий впоследствии зуд — еще хуже. Чаще всего эти насекомые атакуют ноги и нападают исключительно на спящих людей. Одна блоха может укусить несколько раз, поэтому красные пятна от укусов обычно расположены на расстоянии от 1 до 2 сантиметров друг от друга.
— В отличие от обычных мух слепни больно кусаются и пьют человеческую кровь. Сначала на коже появляется небольшое красное пятно шириной не более миллиметра. Затем место укуса опухает и начинает чесаться.
— Если маленькие красные точки, похожие на сыпь, вдруг появились на вашей голове, задней части шеи и за ушами, это означает, что у вас завелись головные вши. Чтобы избавиться от этой напасти, держите себя и свой дом в чистоте и регулярно стирайте свою одежду.
— Укусы клопов расположены очень близко друг от друга и выглядят как крохотные пунктирные дорожки на коже. Они болезненнее, чем укусы комаров, и часто возникают по утрам, так как клопы выходят на охоту ночью.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Россия — США. Женский молодежный чемпионат мира по хоккею 2020.Групповой этап.Братислава.Словакия. 27 декабря 2019 года.

Состав женской молодежной сборной России:
Вратари: Анна Алпатова («Торнадо», Дмитров, Московская обл)
Юлия Волкова («Атлант», Московская обл)
Защитники:
Полина Архипова («Кристалл-Электросталь», Московская обл)
Анастасия Астраханцева («Агидель», Уфа)
Карина Ахметова (Москва)
Ирина Жигулина («Бирюса», Красноярск)
Анастасия Петина («Торнадо», Дмитров, Московская обл)
Вита Понятовская («HTI Stars», Торонто, Канада)
Анна Свиридова («Атлант», Московская обл)
Алёна Шмыкова (СКИФ, Нижегородская обл)

Нападающие:
Виктория Буторина ( «Атлант», Московская обл)
Полина Кириченко ( «Атлант», Московская обл)
Валерия Дрындина ( «Торнадо», Дмитров, Московская обл)
Полина Тарасов («Торнадо», Дмитров, Московская обл)
Елизавета Шкалёва ( «Торнадо», Дмитров, Московская обл)
Вероника Коржакова ( «Агидель», Уфа)
Полина Лучникова ( «Агидель», Уфа)
Илона Маркова ( «Агидель», Уфа)
Варвара Борискова («Динамо», Санкт-Петербург)
Кристина Глухарёва («Динамо», Санкт-Петербург)
София Лифатова («Бирюса», Красноярск)
Кристи Шашкина (СКИФ, Нижегородская обл

Главный тренер Сырцов Александр Александрович
#ЖенскийМЧМ

Магний — это элемент, который широко распространен в организме человека. Он играет важную роль в более чем 300 ферментных системах, которые регулируют различные биохимические реакции в организме. Среди них синтез белка, функционирование мышц и нервной системы, контроль уровня глюкозы в крови и регуляция давления крови в сосудах. Магний необходим для выработки энергии в клетках, синтеза РНК, ДНК и формирования костей. Магний участвует в транспорте калия и кальция через мембрану клетки и тем самым влияет на проведение импульсов по нервам, на мышечные сокращения и сердечный ритм.
Симптомы недостаточности магния неспецифичны: Ранние признаки дефицита магния включают потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость и слабость. По мере усугубления дефицита магния могут возникнуть онемение, покалывание, судороги мышц, изменения личности, нарушение сердечного ритма и спазмы коронарных артерий.
Хронический недостаток магния может увеличивать риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии, сахарного диабета, мигрени и остеопороза.
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход, бутик-медицина, экспертная, репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044 3319111

Проблема с потенцией может решаться моментально, если подойти к вопросу рационально. Все средства хороши, если они дают быстрый и гарантированный результат. Зачем мучить себя и нести большие затраты на лечение, чтобы восстановить «естественную» эрекцию?
Доктор Петрик предлагает рациональный, дешевый и доступный метод. Простой и элегантный. Достаточно просто взглянуть на проблему под непривычным углом.

УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения

ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17

Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80

«Утро бодрым не бывает» — это, конечно, не про зрителей программы «Жить здорово!». Ведь они знают, что для того, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим, надо задействовать все органы чувств. Как может помочь кофе, зубная паста, яркий свет и теплые объятия? Ответы – в очередном выпуске рубрики «Про жизнь».

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/lytOJ7wuwMY

Певице МакSим грозит судебное разбирательство! Почему неизвестная девушка хочет подать заявление на знаменитую певицу? Чем звезда так ее обидела и готова ли она ответить за свои слова?

www.ntv.ru/peredacha/Govorim_i_pokazyvaem/

мой сайт veronikastepanova.com/
запись на консультацию через соц.сети:
инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
вконтакте vk.com/idveronik20011
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!