Какие здания являются самыми высокими в мире? По мере развития современной инженерии появляется все больше и больше удивительных небоскребов. И как только завершается строительство одного здания, тут же начинает разрабатываться новый, усовершенствованный дизайн, который раньше казался чем-то невозможным.
Человечество всегда стремилось строить как можно больше и выше, стараясь дотянуться до самого неба. Примеров множество: от Стоунхенджа до Бурдж-Халифы — а между ними есть огромное количество других архитектурных сооружений. Эй, а если поставить все эти здания и постройки друг на друга, можно было бы добраться до Луны?! Была бы наша конструкция длиннее Великой китайской стены? Что ж, давайте посмотрим!
Организм человека — сложная и неисследованная вселенная. Не верите? Что, если я скажу, что существует орган, о котором мы не подозревали до 2019 года? Как так? Есть и другие удивительные факты! А вот и другие невероятные факты о нас, микрокосме.
Сон — непременное условие крепкого здоровья. Отсутствие сна в течение длительного времени может привести даже к летальному исходу. Вот почему важно наладить режим сна и бодрствования при первых признаках бессонницы. Врачи рекомендуют сначала провести ревизию вашей спальни — она должна быть хорошо проветрена, белье — сухое, чистое, из натуральных материалов, шторы плотные, свет погашен. Если все эти условия соблюдены, а сон не идет, на помощь придут лекарства, назначенные доктором — антигистаминные, успокоительные и помогающие избежать пробуждения ночью.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Необязательно выполнять интенсивные кардиотренировки, чтобы получить тело вашей мечты. Попробуйте 12 простых упражнений на растяжку, которые можно выполнять дома для быстрого сжигания жира. Упражнения на гибкость также помогают улучшить метаболизм, кровообращение и даже нарастить мышцы. Они улучшают осанку, таким образом даже увеличивая рост. Вы можете проработать все мышцы живота и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Поза воина» также улучшает равновесие. «Мостик» особенно популярен тем, что формирует и тонизирует ягодицы. Отсутствие боли в спине — еще один бонус этой растяжки.
Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости. В частности, эта поза нацелена на мышцы внутренней части бедер и таза. Если вы не отличаетесь гибкостью, регулярное выполнение этой растяжки значительно улучшит ситуацию.
Помимо физического аспекта, растяжка прекрасно влияет на эмоциональное состояние, помогая справляться с депрессией и стрессом.
Не забывайте возвращаться к этому видео хотя бы раз в неделю и делать с нами эти упражнения! Они крайне полезны для здоровья, что поможет вам добиться тела вашей мечты за считанные недели.
Тайм-коды:
Кобра 0:33
Скручивания торса сидя 1:33
Воин 2:39
Мостик 3:49
Боковые выпады 4:49
Растяжка внутренней части бедер 6:00
Прижимание коленей 6:59
Растяжка трицепса 7:57
Наклон в сторону сидя 9:00
Лук 10:03
Поза собаки лицом вниз 11:00
Треугольник 12:05
Содержание:
— Упражнение «кобра» растягивает позвоночник и способствует росту хряща между позвонками.
— Скручивания торса в сидячем положении нацелены на спину, пресс и косые мышцы живота.
— «Воин» прорабатывает бедра, спину и пресс. Он также укрепляет торс: чем глубже выпад, тем сильнее работает торс.
— Это упражнение — отличная тренировка для ягодиц, ног и пресса. Оно особенно известно тем, что тонизирует и формирует ягодицы.
— Боковые выпады положительно влияют на сгибатели бедер, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Хотя главная его цель — это ноги.
— Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости.
— Притягивание коленей прорабатывает верхние, центральные и нижние мышцы спины. Оно также отлично помогает уменьшить боль в коленях и избавиться от нее.
— Растяжка трицепса нацелена на трицепсы, спину, плечи и даже пресс.
— Наклон в сторону в положении сидя отлично тренирует косые мышцы живота, спину, плечи и пресс.
— Поза лука нацелена на пресс, спину и бедра.
— Эта поза тренирует ноги, бедра, спину, плечи и руки. Она также улучшает пищеварение.
— Упражнение «треугольник» прорабатывает ноги, косые мышцы живота, бедра, плечи и грудь. Оно также глубоко и эффективно растягивает бока.
— Мы в социальных сетях:
Проект рассказывает об одной из самых ярких страниц российской истории – Отечественной войне 1812 года. 1812 год был отмечен высочайшим подъемом духа и героизмом русского народа, ростом национального самосознания. Итоги этой военной кампании во многом определили на целое столетие развитие российской истории.
Архитектурные экстерьеры и интерьеры, особенности ландшафта мест, где происходят события, показываются в сериале с максимальной исторической достоверностью. Приводятся биографические справки и портреты глав государств, выдающихся военачальников и знаковых фигур эпохи. Подробным образом рассказывается об особенностях военного костюма армий Франции, России, Австрии, Пруссии, Англии и других государств.
Формат: историческая реконструкция
Жанр: докудрама
Год производства: 2012
Количество серий: 4
Режиссер: Павел Тупик
Сценарий: Валерий Бабич
Оператор-постановщик: Дмитрий Киптилый
Композитор: Борис Кукоба
Продюсеры: Валерий Бабич, Влад Ряшин, Олег Вольнов, Константин Эрнст, Сергей Титинков
Смотреть онлайн бесплатно:
1812. Все серии подряд. StarMedia. Документальный Фильм youtu.be/S9HkyWedQM8
Онлайн-кинотеатр StarMedia на YouTube www.youtube.com/starmedia
Смотреть онлайн фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве.
www.starmediafilm.com
Лучшие русские фильмы и сериалы, лучшие мелодрамы, военные фильмы, новинки кино, фильмы с русскими и английскими субтитрами — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве в онлайн кинотеатре StarMedia на YouTube. Приятного просмотра!
Торнадо, землетрясения, вулканические извержения, ураганы, наводнения, цунами, пожары… И как только начинает казаться, что вас уже ничем не удивить, природа преподносит новый поразительный феномен. Представьте себе торнадо в сочетании с мощным лесным пожаром, движущиеся камни и застывшие в движении волны! Это всего лишь часть невероятных загадок нашей планеты…
— Источник вулканических молний находится высоко над поверхностью, возле стратосферы, где хаотичное движение ледяных кристаллов высвобождает мощные разряды.
— То, что выглядит как замороженные летающие тарелки, на самом деле является карманами легковоспламеняющегося и взрывоопасного газа метана. Заключенный в подводную ловушку, он формирует психоделические пейзажи и потрясающие узоры.
— Тоннам насекомых пришлось искать укрытие над землей, и пауки решили осесть на деревьях. В результате они окутали свои новые дома такой плотной паутиной, что ее было видно издалека.
— Невероятные замерзшие волны можно увидеть в Антарктиде! Они возникают, когда лед сжимается, а постоянно растущее давление выталкивает наружу пузырьки воздуха.
— Вулкан Иджен в Индонезии — это не просто гора, извергающая лаву! Вместо того чтобы производить черный дым и красную лаву, как большинство вулканов, этот странный парень извергает синее пламя и электрически синюю лаву.
— Если вы когда-либо ступите на засушливую почву пустыни Намиб в Намибии, приготовьтесь к жутковатой картине. Вы увидите бесчисленные круги 1,8 м до 15 м в диаметре.
— Камни-путешественники еще называют скользящими камнями. Они движутся по высохшему дну озера Рейстрек-Плайя в национальном парке Долина Смерти, Калифорния.
— Это явление можно увидеть в лесу влажной зимней ночью. Наподобие сладкой ваты или белого парика на гниющей древесине растут необычные кристаллы льда.
— Если вы когда-либо увидите горящий столп воздуха, не паникуйте: апокалипсис еще не настал. Жуткое сочетание звуков вихря и летящего инферно означает, что вы повстречались с огненным смерчем.
— В Дании подобие затмения случается довольно часто. Каждую весну и осень миллионы скворцов начинают ежегодную миграцию из Швеции, Финляндии и Норвегии в Британию, Бельгию и Францию.
— Ствол радужного эвкалипта выглядит так, будто его раскрасили оранжевым, зеленым, красным, фиолетовым, желтым, коричневым, голубым и еще кучей цветов.
В 2020 году на нашей планете есть острова, которых не касалась рука современного человека. Природа в этих местах тысячи лет оставалась неизменной. Что, если бы на одном из таких островов жили люди? Они бы не знали о преимуществах прогресса цивилизации и не видели бы современного человека. Такой остров и правда существует, но поездка туда незаконна и несет немало опасностей.
Остров Северный Сентинел расположен в Индии, в Бенгальском заливе. Если хотите туда добраться, у вас не получится, поскольку любые поездки в эти места запрещены законом с середины XX века. Индийская береговая охрана купирует все попытки туда добраться. Однако, путь вам преградит не только закон. Сентинельцы очень агрессивно охраняют свой остров. Даже когда к Северному Сентинельскому острову подлетел вертолет, племя забросало его стрелами и копями.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Недавно ученые докопались до правды, которая была похоронена более века назад. И наконец-то развенчали теорию о том, что причиной гибели «Титаника» был айсберг.
— Мы в социальных сетях:
В ближайшем будущем человечество вновь посетит Луну! В ходе этой миссии, которая запланирована на 2024 г., на Луну впервые ступят женщины. Главной целью этого путешествия будет создание лунной базы для продолжения исследований, которые помогут НАСА подготовиться к грядущей миссии на Марс. НАСА планирует отправить экспедицию на Красную планету уже в середине 2030-х.
Роботизированные марсоходы проделали большую работу, детально исследовав поверхность Марса. Однако астронавтам придется копнуть намного глубже, чтобы найти следы воды и любые окаменелости, доказывающие, что микроскопическая жизнь на этой планете когда-то существовала. Однако в ближайшем и отдаленном будущем нас ждет еще немало разных невероятных космических миссий и волнующих астрономических событий, о которых стоит как минимум задуматься! Итак, предлагаем вашему вниманию подборку самых удивительных фактов о космосе!
#adme
Тайм-коды:
Человечество вновь посетит Луну 0:03
Миссия на Марс! 0:20
Новые данные о планетах, похожих на Землю 0:43
Возвращение кометы Галлея 1:10
Самое продолжительное солнечное затмение 1:27
Приближение самого известного астероида 1:49
Новая Полярная звезда? 2:26
Первая околоземная сверхновая 2:58
Послание Вселенной: доставлено в 3:34
Новая ближайшая звезда 4:00
Первый искусственный межзвездный объект 4:28
Голый Сатурн 5:01
Самая страшная сверхновая 5:32
Столкновение спутников 6:04
Звезда, которая подберется слишком близко 6:28
Ближайшая звезда, которая станет сверхновой 7:04
Капсула времени для будущих поколений 7:27
Кольца Марса 7:59
Дни на Земле станут длиннее 8:23
Больше никаких солнечных затмений 8:50
Солнце станет слишком ярким 9:05
Солнце поглотит ближайшие планеты 9:25
Самое эпичное событие в истории 9:54
