Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 16 микрофотографий и фактов о еде, от которых волосы на голове встают дыбом. Вы больше никогда не посмотрите на свою тарелку прежними глазами!
— Мы в социальных сетях:
Мы все помешаны на еде. Но нужно быть аккуратнее, потому что вокруг много непроверенной информации. В какие популярные мифы о еде верите вы? Нам часто говорят, что сразу после тренировки нужно употреблять белок и что апельсины содержат больше всего витамина С. Хотите узнать, правда ли это?
AdMe исследовал самые распространенные убеждения о полезной и вредной пище и узнал, что большинство из них никак не связаны с реальностью! Посмотрите наше видео, если хотите убедиться сами!
ТАЙМ-КОДЫ:
Если есть много моркови, то зрение улучшится 0:44
Апельсины содержат больше всего витамина С 1:24
Если проглотить жвачку, она будет перевариваться 7 лет 2:09
Вся порционно упакованная еда вредная 2:52
Фрукты и овощи с коричневыми пятнами испорчены 3:32
Белый картофель вреден для здоровья 4:19
Существуют продукты, которые содержат «отрицательные» калории 5:28
Сырые овощи полезнее приготовленных 6:02
Белые овощи не имеют пищевой ценности 6:01
Соки — отличная замена еде 6:25
Беременным женщинам лучше избегать морепродуктов 7:08
Вода с лимоном улучшает метаболизм 7:38
Сразу после тренировки необходимо употребить белок 8:28
ОБЗОР:
— В моркови действительно много витамина А, который необходим для здоровья глаз. Но к сожалению, как бы много вы ее ни ели, носить очки вам все равно придется!
— Да, апельсины — отличный источник витамина С, как и любой из цитрусовых! И вопреки расхожему мнению, в них не больше всего этого витамина.
— Организм действительно не может расщепить и переварить жвачку, но она просто пройдет через пищеварительную систему и выйдет естественным путем.
— Во многих порционно упакованных продуктах действительно много жира, калорий и добавок. Но есть также и товары, которые являются здоровым сбалансированным питанием.
— Эти неприглядные пятнышки никак не влияют на сам плод и не делают его менее вкусным. К сожалению, многим достаточно одного взгляда на них, чтобы выбросить прекрасную еду!
— Белый картофель отличается от белого риса или хлеба. Эти овощи питательны и содержат много клетчатки, витамина С и витаминов группы В.
— Для переваривания пищи организм использует лишь около 10 % потребляемых калорий. Но такие низкокалорийные продукты все равно отлично подходят для здорового питания и похудения!
— С одной стороны, процесс готовки действительно может уничтожить некоторые питательные вещества в сырых овощах. Однако этот же процесс может улучшить усвоение других веществ.
— Некоторые белые овощи, такие как турнепс и цветная капуста, отличный источник важных питательных веществ.
— Соки в пакетах содержат слишком много сока и почти не содержат мякоти. В результате, когда вы их пьете, то лишь повышаете уровень инсулина.
— Некоторые морепродукты богаты белками и омега-3 жирными кислотами. А эти компоненты жизненно необходимы для развития ребенка!
— Вода с лимоном не может привести к долгосрочным изменениям или помочь вам сбросить лишний вес.
— После тренировки действительно нужно дать организму какое-нибудь топливо. Однако, чтобы нарастить мышечную массу, важнее потреблять белок ежедневно.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Все мы любим узнавать что-то новое, хоть и редко тратим свое время на то, чтобы ответить на вопросы «как» и «почему». Вот 20 самых интересных ответов на вопросы обо всем сразу.
— Мы в социальных сетях:
Хронический недосып приводит к тому, что мы просыпаемся уже уставшими. Кроме того, это одна из основных причин набора лишнего веса. Около 15 % всех людей страдают от бессонницы. Чтобы поддерживать нормальное психологическое и физическое здоровье, человеку нужно около 8 часов сна каждую ночь. Мы изучили причины бессонницы и нашли эффективные методы избавления от нее. Но знаете ли вы, почему некоторые люди ставят стакан воды под кровать?
В фэн-шуй вода символизирует богатство и совершенство. Она быстро переходит из жидкого состояния в твердое и газообразное. Многие верят, что вода помогает в новых начинаниях и несет в себе некую закодированную информацию. И, кроме того, помогает нам заснуть, потому что поглощает всю негативную энергию. Вы можете проверить, связаны ли ваши проблемы со сном с негативными флюидами с помощью простого теста. Даже если вы относитесь к такому ритуалу скептически, почему бы не попробовать? Следуя нашим простым рекомендациям, вы навсегда забудете о бессоннице и будете наслаждаться крепким сном.
#Adme
Тайм-коды:
Секрет стакана с водой под кроватью 0:01
Жужжание пчелы 2:16
Музыка 2:47
Звук жарящегося бекона 3:10
Завтрак на ужин 3:37
Прогрессивная мышечная релаксация 4:17
Лунное дыхание 5:31
Носки перед сном 5:53
Бессмысленные списки 6:37
Уборка в комнате 7:34
Как избавиться от бессонницы? Незначительная доза снотворного или алкоголя может со временем перерасти в опасную привычку и навредить вашему здоровью. Вот почему многие, чтобы уснуть, обращаются к более натуральным средствам — даже если некоторые варианты звучат совершенно безумно!
А еще важно узнать, чего не стоит делать в попытках заснуть. Прежде всего, нажмите у гаджетов на кнопку выключения. Свет, испускаемый любым электронным устройством, дает сигнал мозгу, что сейчас пора бодрствовать, а не спать. И еще постарайтесь ограничить употребление кофеина перед сном.
Тайм-коды:
Сварите банан 2:57
Проведите ароматерапию 5:00
Озеленитесь! 7:02
Примите не очень горячий и не очень холодный душ 8:08
Содержание:
— Если вы чувствительны к кофеину, лучше не принимать его после ужина (или даже днем). Таким образом, когда вы будете ложиться спать, вещество уже успеет выветриться из организма. И хотя глоток пива или вина перед сном может вызвать сонливость, алкоголь, скорее, оказывает негативное воздействие на способность заснуть.
— Банановая кожура содержит магний, который помогает расслабить мышцы и оказывает положительное воздействие на нервную систему. Из-за этого многие принимают магний, чтобы побороть стресс и легче заснуть.
— Хотя научно и не доказано, что ароматерапия помогает заснуть, запахи действительно успокаивают, позволяя ослабить напряжение в мышцах и замедлить работу мозга. Поэтому нам становится легче заснуть.
— Одна из причин, по которой вам трудно заснуть, может не иметь ничего общего с мозгом или энергией; она может быть связана с обстановкой вашей спальни. Простой способ улучшить там воздух — поставить растения в горшках.
— Теплый душ или ванна может помочь уменьшить боль в мышцах и расслабиться. Просто убедитесь, что вода не слишком горячая. Иначе температура ускорит ваш метаболизм и прибавит энергии.
В этом видео мы снова будем выполнять ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ХЕЙТЕРОВ! Но все не так просто, под каждым листом с цифрой есть на выбор 2 экстремальных задания и нам нужно выбрать одно и выполнить его!!! Ролик обещает быть ИНТЕРЕСНЫМ и ЭПИЧНЫМ!!!
Смотри ДО КОНЦА и поддержи нас ЛАЙКОМ!!!
Риск заболеть болезнью Альцгеймера значительно снижается, если вы регулярно занимаетесь мыслительной деятельностью. Люди, которые часто разгадывают загадки, не поддаются разрушительному воздействию деменции вплоть до глубокой старости. Именно поэтому мы подготовили для вас 7 захватывающих загадок, которые помогут вам сохранить ум острым и пытливым. Удачи!
Таймкоды:
1. Погоня 0:20
2. Побег 1:11
3. Дайвинг 2:24
4. Таинственная смерть 3:08
5. Медовый месяц 4:07
6. Кассета 4:50
7. Кто из них замужем? 5:37
Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music
Краткое содержание:
— Детектив преследовал преступника, который забежал в одинокий дом на окраине. Детектив спросил: «Кто-нибудь сюда заходил?». Владелец ответил: «Нет, и никто не покидал дом». Детектив спросил: «Вы живете здесь с семьей?». Владелец ответил: «Нет, я живу один». Детектив спросил: «Спасибо. Хотите сигарету?». Владелец ответил: «Нет, спасибо. Я не курю». Детектив заключил: «У меня три доказательства, что вы лжете». Какие улики детектив заметил в комнате?
— Давным-давно, в одном далеком королевстве жил-был король, который никому не позволял покидать пределы своей страны и не пускал в нее иностранцев. Из королевства был только один выход — через длинный мост. Согласно королевскому приказу, каждый, кто пытался покинуть страну, должен был быть убит. А любого, кто пытался войти в королевство, отправляли назад. Стражник, который охранял мост, отдыхал в своей будке только 5 минут, а затем возвращался на свой пост. При этом, чтобы пересечь мост, требуется 8 минут. Но одной женщине удалось сбежать. КАК?
— Один мальчик решил стать дайвером. Во время своего первого погружения он сбился с курса и растерялся. Он не мог понять, в какой стороне поверхность. А еще у него заканчивался кислород. Как он нашел путь наверх?
— Детектив приехал на место преступления. Мертвая женщина лежала на земле рядом с высотным зданием. Похоже, она покончила с собой, выпрыгнув из окна. Чтобы понять, что именно произошло, детектив поднялся на первый этаж, открыл закрытое окно и бросил монетку на пол. Потом он поднялся на следующий этаж и повторил свои действия. Так повторялось на всех этажах, вплоть до последнего. Затем детектив вернулся на место преступления и заключил, что это было убийство. Как он это понял?
— Молодожены отправились в путешествие в медовый месяц. Но муж вернулся домой один и сказал, что его жена погибла в результате несчастного случая. Полиция арестовала его, сказав, что, согласно словам турагента, он сам убил свою жену. Как агент узнал, что муж и был убийцей?
— Полиция обнаружила труп мужчины, который держал пистолет в одной руке, а в другой — кассетный плеер. Когда они нажали кнопку проигрывания, то услышали фразу «У меня больше нет смысла жить» и далее последовал звук выстрела. Прослушав пленку, полиция заключила, что мужчина был убит. Как стражи порядка это поняли?
— Посмотрите на картинку. Какая из девушек замужем?
Квашеная капуста: правда ли, что секрет русского здоровья хранится в одном из главных зимних продуктов нашей кухни? И как на самом деле он влияет на организм человека?
Стоит ли переплачивать за халву? И какая восточная сладость полезнее — кунжутная, подсолнечная или арахисовая?
Существует ли способ сделать хот-доги и сосиски в тесте менее вредными? И как приготовить не просто вкусный хот-дог, но еще и полезный?
