Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Оптические иллюзии помогают проверить, насколько здоров ваш мозг. AdMe подготовил для вас 9 любопытных изображений, посмотрев на которые, вы должны будете сказать, в чем тут подвох.
— Мы в социальных сетях:
Мы все помешаны на еде. Но нужно быть аккуратнее, потому что вокруг много непроверенной информации. В какие популярные мифы о еде верите вы? Нам часто говорят, что сразу после тренировки нужно употреблять белок и что апельсины содержат больше всего витамина С. Хотите узнать, правда ли это?
AdMe исследовал самые распространенные убеждения о полезной и вредной пище и узнал, что большинство из них никак не связаны с реальностью! Посмотрите наше видео, если хотите убедиться сами!
ТАЙМ-КОДЫ:
Если есть много моркови, то зрение улучшится 0:44
Апельсины содержат больше всего витамина С 1:24
Если проглотить жвачку, она будет перевариваться 7 лет 2:09
Вся порционно упакованная еда вредная 2:52
Фрукты и овощи с коричневыми пятнами испорчены 3:32
Белый картофель вреден для здоровья 4:19
Существуют продукты, которые содержат «отрицательные» калории 5:28
Сырые овощи полезнее приготовленных 6:02
Белые овощи не имеют пищевой ценности 6:01
Соки — отличная замена еде 6:25
Беременным женщинам лучше избегать морепродуктов 7:08
Вода с лимоном улучшает метаболизм 7:38
Сразу после тренировки необходимо употребить белок 8:28
ОБЗОР:
— В моркови действительно много витамина А, который необходим для здоровья глаз. Но к сожалению, как бы много вы ее ни ели, носить очки вам все равно придется!
— Да, апельсины — отличный источник витамина С, как и любой из цитрусовых! И вопреки расхожему мнению, в них не больше всего этого витамина.
— Организм действительно не может расщепить и переварить жвачку, но она просто пройдет через пищеварительную систему и выйдет естественным путем.
— Во многих порционно упакованных продуктах действительно много жира, калорий и добавок. Но есть также и товары, которые являются здоровым сбалансированным питанием.
— Эти неприглядные пятнышки никак не влияют на сам плод и не делают его менее вкусным. К сожалению, многим достаточно одного взгляда на них, чтобы выбросить прекрасную еду!
— Белый картофель отличается от белого риса или хлеба. Эти овощи питательны и содержат много клетчатки, витамина С и витаминов группы В.
— Для переваривания пищи организм использует лишь около 10 % потребляемых калорий. Но такие низкокалорийные продукты все равно отлично подходят для здорового питания и похудения!
— С одной стороны, процесс готовки действительно может уничтожить некоторые питательные вещества в сырых овощах. Однако этот же процесс может улучшить усвоение других веществ.
— Некоторые белые овощи, такие как турнепс и цветная капуста, отличный источник важных питательных веществ.
— Соки в пакетах содержат слишком много сока и почти не содержат мякоти. В результате, когда вы их пьете, то лишь повышаете уровень инсулина.
— Некоторые морепродукты богаты белками и омега-3 жирными кислотами. А эти компоненты жизненно необходимы для развития ребенка!
— Вода с лимоном не может привести к долгосрочным изменениям или помочь вам сбросить лишний вес.
— После тренировки действительно нужно дать организму какое-нибудь топливо. Однако, чтобы нарастить мышечную массу, важнее потреблять белок ежедневно.
Смотрите другие видео в нашем новом приложении: bit.ly/3g9KM8j
Все мы слышали об Атлантиде — утерянной цивилизации, затонувшей в водах у берегов Древней Греции. Предполагается, что это всего лишь миф, но неужели ученые наконец отыскали затерянный город? Не уверен насчет города, а вот континент они все же нашли! Насколько растяпой нужно быть, чтобы потерять целый континент? Об этом нужно спросить нашу планету.
Наша планета потеряла землю, названную Большая Адрия, около 100-120 миллионов лет назад. Так что же произошло и куда она делась? Единственный способ описать этот процесс — это сравнить его со змеей, проползающей через камни или забирающейся в нору. Большинство змей не оставляют следов. И ученые никогда бы не обнаружили Адрию, если бы не змеиная кожа — точнее, горы. Запутались? Давайте разберемся!
#adme
ТАЙМКОДЫ:
Что произошло с Большой Адрией 0:27
… и где она сейчас 2:49
«Восьмой континент» 3:09
Откуда взялись континенты? 4:54
Была ли Адрия Атлантидой? 6:48
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Почему тромбы в сосудах опасны для жизни, и как предотвратить трагедию; какой картофель полезнее, белый или красный; что такое гипергидроз, почему он возникает, и как с ним бороться; необычные способы использования пробок от винных бутылок.
Муслим Магомаев, Юрий Антонов, Владимир Высоцкий… Они зарабатывали в советское время сумасшедшие деньги! Но все звёзды знали – красивая жизнь может закончиться полным фиаско. Как лишилась своих легендарных богатств Лидия Русланова? Куда спрятала миллионы Наталья Дурова, и почему они не принесли ей счастья? Сколько зарабатывали авторы «Дяди Стёпы» и «Чебурашки»? И зачем советская власть позволяла сверхобогащение представителей богемы?
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 7 упражнений для избавления от бессонницы, головной боли и боли в спине. Йога действительно удивительный способ поддерживать себя в форме, очистить разум и укрепить здоровье. Если у вас болит спина, вы страдаете от бессонницы, головных болей или проблем с легкими, йога может помочь вам избавиться от этих проблем раз и навсегда. Представляем вашему вниманию небольшой комплекс упражнений, который не только исцелит вас от бессонных и болезненных ночей, но и поможет приблизиться к телу своей мечты. Надевайте спортивный костюм и давайте начинать!
Тайм-коды:
Попробуйте позу плуга 1:03
Поэкспериментируйте с позой колеса 2:12
Постарайтесь выполнить наклон вперед 3:28
Освойте позу дельфина 4:38
Попробуйте позу кобры и саранчи 5:53
Полежите в позе «ноги на стену» 7:05
Завершите полной растяжкой кора 8:13
Обзор:
— Поза плуга, или Халасана, творит чудеса с улучшением гибкости позвоночника и здоровья спины. Она растягивает каждую мышцу тела и одновременно успокаивает сознание перед отходом ко сну.
— Поза колеса также называется Урдхва Дханурасана. Она растягивает позвоночник, шею и мышцы живота.
— Наклон вперед стоя, или Уттанасана, необходим для укрепления позвоночника и притока крови к мозгу — это избавит ваш разум от ненужных мыслей перед сном.
— Если у вас есть травмы плеча или шеи, поза дельфина вам не подходит. Но в остальном это одна из самых умиротворяющих поз йоги.
— Поза кобры и саранчи отлично растягивает все мышцы, особенно хорошо прорабатывая мышцы кора, живота, бедер и спины. Она также полезна для легких: раскрывает их и позволяет дышать глубже.
— Поза «ноги на стену», или Випарита Карани, всегда была одной из самых расслабляющих поз йоги. Она восстанавливает силы, способствует внутреннему равновесию, снимает стресс и готовит разум к спокойной ночи.
— Один из главных моментов при растяжке спины — не забыть про мышцы кора. Это конкретное упражнение к тому же полезно для легких, так как раскрывает их для облегчения дыхания.
— Мы в социальных сетях:
Истории о мировых рекордах — это часто истории о жесткой конкуренции и славе. Но обладатель этого невероятного рекорда однажды сказал, что он очень надеется, что никому не придется его обойти. И не потому, что он хочет оставить себе пальму первенства; просто мы говорим о Пань Ляне — человеке, который больше 4 месяцев провел на плоту посреди океана.
Если быть точным, он провел там ровно 133 тяжелых дня. Он пережил все, что могло выпасть на долю человека, потерпевшего кораблекрушение! Жажду, голод, бушующий шторм, отчаяние и постоянное зловещее присутствие кровожадных морских хищников — что бы вы ни назвали, Пань Ляню пришлось с этим справиться! Но как такое вообще могло с ним произойти?
— Это случилось в 1942 году. Многие молодые китайцы отправились служить моряками на британских кораблях, и Пань Лянь был одним из них. Его назначили стюардом на торговое судно SS Ben Lomond.
— Корабль утонул так быстро, что вместе с ним засосало воду вокруг. Весь экипаж, 55 человек, утянуло на глубину.
— Пань Лянь стал одним из одиннадцати выживших, хоть и не самым счастливым. 10 его товарищей вскоре спасли проплывающие мимо корабли. Единственной надеждой Пань Ляня оказался плот, оставшийся от корабля.
— Плот был размером 2,5 м х 2,5 м, имел что-то вроде навеса, который обеспечивал тень и укрытие от дождя, жестянки с печеньем, 40 литров воды и сигнальные огни.
— Он не раз видел проплывающие мимо корабли, но они его не замечали. Однажды он даже встретил немецкую подлодку — похожую на ту, с которой начался этот кошмар.
— Штормы стали проблемой не только для хрупкого плота, но и для припасов. Они исчезли после первой же штормовой ночи! Все банки с пресной водой, вся сушеная рыба — абсолютно все!
— Останки птиц привлекли к плоту Пань Ляня акул, поэтому рыба быстро ретировалась.
— Однажды Пань Лянь заметил, что вода вокруг изменила цвет, и обрадовался, потому что это могло значить только одно: он добрался до суши. Ей оказалась Бразилия.
— После 2 недель в больнице он смог вернуться в Британию, где был награжден медалью Британской империи и золотыми часами в качестве символической компенсации от работодателей.
Как использовать яблочный уксус? Помимо того, что он добавляет изюминки салатам, уксус также может стать отличной заменой некоторым косметическим и медицинским препаратам. Гиппократ, отец медицины, восхвалял полезные свойства этой жидкости: уксус лечит солнечные ожоги, очищает печень от токсинов, облегчает изжогу, прекрасно отшелушивает кожу и устраняет перхоть, а также обладает многими удивительными свойствами, в которые действительно трудно поверить!
Тайм-коды:
Как убрать перхоть 1:07
Как отшелушивать кожу 1:45
Как сделать уксусную ванну 2:23
Как облегчить боль в горле 3:11
Как вылечить инфекцию носовых пазух 4:01
Как убрать раздражение от бритвы 5:00
Как убрать синяки 5:43
Как облегчить изжогу 6:11
Как очистить печень от токсинов 6:42
Как вылечить солнечные ожоги 7:41
Общие рекомендации 8:20
Содержание:
Смешайте равные части яблочного уксуса и теплой воды в бутылке с пульверизатором. Когда помоете голову шампунем, распылите смесь на волосы.
Сделайте натуральный тонер для кожи, смешав 2 стакана воды и 1 ст. л. уксуса. Смочите ватный шарик в растворе и нанесите его на чистое сухое лицо перед сном.
Уксусная ванна убивает бактерии, ответственные за запах тела. А еще она восстанавливает естественную кислотность кожи, делая ее ровнее и здоровее.
Университет Конкук в Сеуле и Индийский технологический институт Мадраса в Ченнаи обнаружили, что яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь вылечить боль в горле.
Смешайте 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане теплой воды. Медленно налейте смесь в ладонь и вдохните ее через нос, чтобы победить инфекцию носовых пазух.
Благодаря противовоспалительным свойствам яблочного уксуса теперь можно легко избавиться от раздражения на коже. Налейте яблочный уксус в стакан и промокните проблемный участок смоченным в нем ватным шариком.
Смочите чистый кусок ваты в яблочном уксусе. Приложите к синяку. Оставьте на час. Ополосните.
Можно уменьшить ощущение жжения в животе, выпив стакан воды, смешанный с 2 ч. л. яблочного уксуса во время приема пищи.
Очистите печень от токсинов, выпив раствор яблочного уксуса. Размешайте 1–2 ч. л. уксуса в стакане воды. Пейте перед едой.
Дайте целебным свойствам яблочного уксуса облегчить вам жизнь. Смешайте равные части воды и уксуса в бутылке с пульверизатором и нанесите на проблемный участок кожи.
«Честное имя», 2-я серия
Проведя аналитическую работу, «Нерпы» выясняют, что истинная цель «Робин Гудов» — вовсе не восстановление справедливости. На самом деле это орудуют жестокие и циничные преступники, которых необходимо остановить.
