Как стать хозяином своих привычек? Правда ли, что любую привычку можно выработать за 21 день? Лень — это привычка? Где кончается привычка и начинается зависимость? Запись прямого эфира из Instagram kurpatov_official от 11 июня 2019 г.
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».
Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 5 млн. экземпляров и переведёных на 8 языков.
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.
Лен – травянистое растение высотой до 1,5 метра. Плоды маленькие, желтоватые и шарообразные. С виду напоминают коробочку с открывающейся над ней чашечкой. Внутри около 10 семян льна от светло-коричневых до темно-бурых оттенков
00:00 Лен
00:16 История семян льна
01:12 Польза семян льна
02:46 Вред семян льна
03:13 Применение семян льна в медицине
04:01 Как правильно готовить и употреблять семена льна
04:20 Для кишечника и желудка
06:34 Применение при запоре
06:58 Как употреблять льняные семена для сердца и сосудов
07:27 При сахарном диабете 1 и 2 типа
08:07 При повышенном холестерине
00:00 Можно ли принимать целиком зерна в сухом состоянии
09:22 Применение семян льна в кулинарии
08:39 Полезный завтрак с семенами льна
10:35 Овощной салат с семенами льна
11:14 Как выбрать и хранить семена льна
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Наши телефоны для связи:
380979738927
380999311591
380638211734
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Вы на канале Progress way! Тут мы ведем для Вас Видео-Дневник в сфере отопления и водоснабжения, строительство и ремонт, сад, дача, огород, а также полезность продуктов и здоровье человека.
Простым языком о сложном. Так сказать посмотрел, понял и сразу внедрил). У нас также есть магазин в сфере отопления и водоснабжения «Progress way», который работает по Украине, а находиться в городе Харьков. Если вы в Украине обращайтесь — подберем все комплектующие, объясним, подскажем и отправим куда скажете.
Если вы в любой другой точке мира, тогда наши ролики Вам помогут сделать вашу жизнь уютной и понятной хотя бы в области отопления, водоснабжения, строительства, ремонта, сада и огорода)!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые ролики. Давайте строиться и развиваться вместе, чтобы наша жизнь с Вами становилась комфортной, тёплой и здоровой!
На связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Почему мы пускаем слюни во сне? Да, это случается со всеми время от времени. Но повышенное слюноотделение может быть признаком какого-то развивающегося заболевания или определенных нарушений в организме. Мы в AdMe решили узнать, отчего так бывает, и как с этим бороться.
Повышенное слюноотделение или гиперсаливация может быть следствием заложенности носа или даже неврологических нарушений. У людей, которые пережили инфаркт или страдают рассеянным склерозом, слюноотделение обычно более обильное. Но если ваше повышенное слюноотделение не связано с серьезным медицинским диагнозом, вот несколько методов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.
Тайм-коды:
Смените позу, в которой вы обычно спите 2:12
Используйте специальную вставку в рот 3:06
Выясните, есть ли у вас апноэ сна 3:50
Ознакомьтесь с побочными эффектами медикаментов, которые вы принимаете 4:40
Держите голову выше! 5:22
Проверьтесь на наличие неврологических заболеваний 6:12
Прочистите носовые пазухи 6:51
#слюноотделение #гиперсаливация #обильноеслюноотделение
Краткое содержание:
— Если вы привыкли спать на боку или животе, то вполне естественно, что слюна вытекает из вашего рта на подушку. И стоит вам сменить свою привычную позу, как о проблеме можно будет забыть навсегда. Как вы, наверное, уже догадались, чтобы слюна оставалась во рту, нужно спать на спине.
— Да, существуют технические устройства, которые препятствуют повышенному слюноотделению, и они довольно эффективны. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы он сделал вам специальную вкладку.
— Апноэ сна — это серьезное нарушение дыхания. Дыхание становится поверхностным, почти незаметным, и даже может останавливаться по несколько раз за ночь. Это нарушение приводит к плохому качеству сна, усталости по утрам и плохому самочувствию в течение дня.
— Повышенное слюноотделение может быть следствием приема медикаментов. И в этом случае проблема не в отсутствии глотательного рефлекса, а в том, что ваш организм вырабатывает больше слюны, чем нужно.
— Если вы будете спать на высоких подушках, это поможет вам сократить слюноотделение. Просто взбейте подушку перед сном и убедитесь, что вам на ней комфортно. Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз меняли подушку, то это хороший повод обзавестись качественной подушкой для поддержки шеи.
— Если проблема неврологического характера, то ваш врач может прописать вам специальные препараты или медицинский пластырь.
— Одна из самых распространенных причин обильного слюноотделения — это заложенный нос. Когда он не дышит, вы вынуждены использовать для этих целей рот, отсюда и слюнотечение. Очищение носовых пазух может стать простым и эффективным способом борьбы с мокрой подушкой по ночам.
НУБ ПРОТИВ МИР ИЗ ЛАКИ БЛОКОВ В МАЙНКРАФТ! НУБ ПРОТИВ ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА В MINECRAFT! НУБИК Мультик
★Я Вконтакте: vk.com/dakplay
Мой второй канал: goo.gl/7C1GZV
↓↓↓РАЗВЕРНИ↓↓↓
ЗЛОЙ МОНСТР С НОЖОМ ХОЧЕТ УБИТЬ НУБА В МАЙНКРАФТ! НУБ ПРОТИВ ХЕРОБРИН ТРОЛЛИНГ MINECRAFT ЛОВУШКА goo.gl/6PbwVA
ТОЛЬКО НУБ СМОЖЕТ ПРОЙТИ ЭТОТ ПАРКУР ИЗ ЛАВЫ МАЙНКРАФТ НУБ ПРОТИВ ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT Мультик goo.gl/S3ynA4
— В этом Видео ( мультик майнкрафт ) про minecraft вы увидите приключения нуба в майне, нубик попал в мир из лаки блоков и начал ломать luckyBlock mod, ему выпала троллинг ловушка, также это похоже на Мультик майнкрафт. Нуб — Это новичок в майне, который только нажал на кнопку скачать майнкрафт ( скачать minecraft ) и зашел в эту игру, он любит стоить Дом Из Грязи, а золотая броня для него это топ :)
У героини проекта всего десять килограммов лишнего веса. Но у нее нет силы воли, чтобы три месяца есть курицу и огурцы. Диетолог предлагает выход: антидиета! Оказывается, можно худеть, не отказываясь от привычного рациона! И вместо постной овсянки есть жареные блины, а вместо диетической грудки — жирный плов. Секреты «стройной» выпечки: чем заменить в тесте сахар, масло и муку? Почему в моменты волчьего голода нужно есть печеные томаты, яблоки, тушеную морковь и шпинат? Можно ли верить надписям «ноль калорий»? Берем в руки штангу: как с помощью железа «выковать» изящную женственную фигуру?
Некоторые продукты, которые мы часто употребляем и очень любим, сами по себе невероятно полезны. Но в сочетании с другими продуктами они превращаются в яд и приводят к инфарктам, инсультам, нарушению работы многих жизненно важных органов.
Мы пьем горячий чай с лимоном и просто так, и при простуде. А вы знаете, что мы чуть ли не единственные, кто так делает? Во многих чайных странах чай с лимоном пить не принято – во-первых, убивает настоящий вкус чая, во-вторых, от такого напитка никакой пользы. Присутствующий в чайных листочках алюминий соединяется с соком цитруса, образуя цитрат алюминия. Он может привести к болезни Альцгеймера. Есть еще один неприятный момент в чае с лимоном. Лимон нейтрализует чайные теарубигины, а они полезны для сердца и сосудов. Но и это еще не все. Чаще мы пьем чай с лимоном, когда лечимся. И одновременно принимаем лекарства. Так делать ни в коем случае нельзя. Лекарство в сочетании с соком цитруса в чае может быть очень опасно. Есть несколько правил, которые позволят получить не вредный, а полезный напиток.
У лимона есть конкурент — лайм. Считается, что он полезнее. Так ли это на самом деле? И многие ли заметят разницу между дорогим лаймом и дешевым лимоном в чае?
Для многих ни лимон, ни лайм не проблема, они пьют чай с молоком. Но и это опасное сочетание. При таком сочетании образуются песок и камни в почках. Хотя… англичане говорят, что только они правильно пьют чай с молоком. В чем секрет настоящего английского чая с молоком? И почему молоко несовместимо с антибиотиками?
Мало кто задумывается, что овощные салаты могут навредить. Во-первых, они могут похоронить вашу печень и поджелудочную. Прежде всего это касается классического микса — помидоры и огурцы. А когда печень работает плохо, появляется и лишний вес. Так что поправиться можно даже на овощах. Во-вторых, из такого салата мы не получаем витамины ни из огурцов, ни из помидоров, хотя и там, и там они есть. Но если с огурцами выход прост – они сочетаются с любыми другими овощами, то с помидорами намного сложнее. Они относятся к фруктам и не сочетаются практически ни с чем.
Блинчики с вареньем мы любим с детства, но даже не задумываемся, что для нашего организма такое сочетание убийственно. Во-первых, блинчики и сахар запускают процесс гниения в нашем желудке. Во-вторых, сталкиваются крахмал и сахар. В итоге мы получаем двойную дозу сахара. А значит, такая еда ведет к ожирению, проблемам со щитовидкой и даже сердцем. И чтобы есть блины с вареньем, где-то количество
В 3 серии 6 сезона Мир наизнанку познакомится с современными потомками майя — индейцами цоциль. Они живут в Мексике, полностью игнорируя ее законы и порядки. А с теми, кто пытается образумить племя и научить жить в ногу со временем — разбираются силой. Цоциль – народ суровый, они ненавидят людей с камерами, искренне считая, что каждая фотография ворует частичку их души. Верят, что алкоголь – это священный напиток и чем больше его пить, тем ближе к богу можно стать. Поэтому тут можно увидеть просто шокирующие сцены: маленьких детей поят вином. А еще здесь в почете колдуны и шаманы. Мы станем свидетелями жуткого колдовского обряда – как цоциль лечат болезни с помощью жертвоприношений.
В городе Сан-Кристо́баль нас ждет самый романтичный сюжет сезона. Новогодняя сказка, или вокзал для двоих: как случайная встреча на автовокзале с прекрасной мексиканкой Фабиолой полностью изменила судьбу украинца Александра и сделала Мексику его вторым домом.
А потом нас ждет город Текила – родина легендарного мексиканского напитка, одной из визитных карточек страны и любимого алкоголя латиноамериканских мачо и марьячи. Только в нашей программе вы увидите все секреты текильного производства по технологиям прадедушек: засучив рукава, мы возьмемся за работу — будем рубить голубую агаву, покажем как из ее сока сделать главный мексиканский напиток и, конечно же, научим его пить.
Как узнать, что на смартфоне завелся вирус? Если вы думаете, что телефон – это ваша личная территория, вы можете сильно заблуждаться. Сегодня не ни одного устройства, которое нельзя было бы взломать. Вирусы представляют серьезную угрозу для современных телефонов. Они могут вызвать проблемы вроде хищения личных данных, огромных счетов за телефон и сбоя в работе разных приложений. К счастью, существуют способы узнать, что в телефон проник вирус.
Например, вы знаете, что смартфон не должен быть горячим? Но вирусы и черви используют ресурсы телефона, вызывая серьезную нагрузку. В результате зараженные телефоны часто страдают от перегрева.
Тайм-коды:
Батарея садится намного быстрее обычного 1:18
Во время звонков возникают помехи 1:56
Вы замечаете загадочные исходящие звонки 2:30
Постоянно всплывающие уведомления 3:08
На телефоне появились незнакомые приложения 3:46
Устройство перегревается 4:13
Телефон использует намного больше трафика, чем обычно 4:41
— Если вы стали замечать, что аккумулятор телефона садится быстрее, чем раньше, устройство может быть заражено вирусом или вредоносным ПО.
— Если звонки часто обрываются или возникают странные перебои в процессе разговора, это могут быть тревожные звоночки.
— Если вы начинаете замечать непонятные исходящие звонки или сообщения, которые не отправляли, стоит насторожиться. Если вы не давали телефон друзьям или семье, скорее всего, на телефоне завелся вирус.
— В большинстве случаев постоянно всплывающая реклама и уведомления указывают на наличие вируса. Возможно, вы скачали на устройство приложение с рекламным ПО.
— Появление незнакомых приложений на телефоне — весьма распространенный признак вируса. Вы точно знаете, что не устанавливали их, но вот же они — прямо перед вами.
— Если смартфон заражен вирусом, может появиться заметный скачок в использовании трафика. Вредоносный вирус может использовать трафик устройства, чтобы отправлять информацию и показывать всплывающую рекламу.
— Огромный счет за телефон — это верный признак того, что смартфон подхватил вирус. Иногда вредоносное ПО отправляет огромное количество сообщений, пока счет за телефон не взлетит до небес.
— Если запущенная на телефоне игра неожиданно вылетает, это подозрительно. Но если это начинает повторяться, что-то определенно пошло не так.
— Троян может удалять приложения с устройства или отправлять с него дорогие сообщения.
— Червь обычно передается в сообщениях. Хуже всего то, что для активации ему не нужно взаимодействие с пользователем.
— Вирус-вымогатель отключает устройство и заставляет владельца заплатить выкуп, чтобы восстановить контроль над телефоном.
— Не разрешайте устройству загружать приложения до ввода пароля.
— Установите хороший антивирус. Встроенные бесплатные программы — это неплохо, но они не очень помогают. Если вы пользуетесь интернетом каждый день, вам нужен профессиональный антивирус.
Континенты и страны это супер. Вот тут Александр Гарез биография — база бизнесменов и информация о них это наша страна россия на своем континенте.
Помните, в школе нам рассказывали про Пангею? Это громадный сверхконтинент, который существовал на Земле около 300 млн лет назад. Оказалось, это далеко не первое подобное образование. Не так давно в Австралии было сделано весьма любопытное открытие, в результате которого обнаружились новые следы континентов — более древних, чем сама Пангея!
Ученые предполагают, что существует несколько сверхконтинентов, более древнее Пангеи. Совсем недавно эту теорию подтвердили фактами: была обнаружена часть Большого Каньона (да-да, того, что в США) далеко-далеко в Австралии. Хотите узнать больше? Тогда смотрите видео!
Тайм-коды:
Континенты, которые существовали до Пангеи 0:39
Родиния 1:11
Открытие Джейкоба Малдера 2:34
Почему это важно? 3:41
Как можно изучить Родинию? 5:03
#пангея #родиния #историяземли
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com/
ОБЗОР:
— Вернемся к древним сверхконтинентам: точнее, к тому, который называется «Родиния». На первый взгляд, он не особо отличается от Пангеи. Главное различие массивов в том, что Родиния перестала существовать 1,5 млрд лет назад. Очевидно, что она гораздо старше Пангеи.
— Джейкоб Малдер, геолог из австралийского университета Монаш, сделал свое открытие в Мельбурне. Малдер занимался изучением тасманийских скал в национальном парке Роки Кейп. Ему показалось, что скалы несколько отличаются от тех, что ему доводилось видеть в окрестностях. Изначально они напомнили ему скалы, которые он наблюдал в Большом Каньоне.
— Он сравнил Тасманийский образец и экземпляр осадочной породы со дна Большого каньона, возрастом около 1 млрд лет. Исследование подтвердило, что оба образца сформировались в одно и то же время, в похожих условиях, а также имели одинаковые следы стихийного воздействия.
— Это открытие подкрепило теорию существования сверхконтинета Родиния, который, по мнению некоторых ученых, является слишком древним для изучения. Помните, что у него 1,5 млрд свечей на торте! Обе территории некогда являлись частью одного континента. В это сложно поверить, но данная информация не только позволяет понять, как формировалась наша планета, но и применима в областях, напрямую не пересекающихся с геологией.
— В 2014 году доктор Адриана Дюткевич, научный сотрудник Сиднейского университета, воспользовалась программным обеспечением, чтобы выяснить, как эволюция морского дна повлияла на изменение климата в прошлом. Она также попыталась понять, способна ли программа предсказать его изменение в будущем.
— Благодаря зоркому глазу и настойчивости доктора Малдера, позволившим отыскать два похожих образца, несмотря на расстояния, сегодня у нас есть доказательство того, что два континента некогда были частью целого.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC
Вместо троих в проекте остались только две участницы: кому выпадет шанс худеть под контролем лучших специалистов страны? Уникальная диета «50 на 50»: как ни в чем себе не отказывать и худеть на два килограмма в неделю? Пост и стройность: какие продукты выбрать, чтобы не набрать лишнего, — варенье, джем или мед; орехи, фасоль или чечевицу? Что делать, когда под рукой нет весов? Считаем граммы и калории с помощью столовой ложки!