Что такое водная диета? Каковы ее преимущества? Сегодня набирает огромную популярность интервальное голодание, но что на самом деле происходит с организмом, когда мы ничего не едим? Когда я впервые услышала о водной диете, я подумала: «Ну уж нет, на такое я не пойду!». Но изучив вопрос и узнав о пользе этого режима, я передумала. И сегодня я расскажу вам о том, как прошла моя 20-дневная водная диета.
Первые 2 дня были самыми трудными. Я чувствовала ужасный голод — как будто пропустила несколько завтраков, обедов и ужинов. Энергия закончилась, и настроение было на нуле, если не в минусе. Меня все раздражало, а терпение готово было лопнуть в любую секунду. Что случилось со мной дальше? Не переключайтесь, если хотите узнать всю историю!

ТАЙМ-КОДЫ:
Преимущества водной диеты 0:43
Дни 1–2 2:23
Дни 3–7 3:19
Дни 8–14 4:37
Дни 15–20 5:31

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Когда у организма нет доступа к углеводам (его любимому источнику энергии), он начинает использовать отложенные жиры. В результате вы можете сбросить до 500 г жира в день. Благодаря этому водная диета — один из самых эффективных краткосрочных методов похудения.
— Водная диета также помогает при расстройствах ЖКТ, таких как синдром раздраженного кишечника, диарея, газы, гастрит, запор или потеря аппетита.
— Первые 2 дня были самыми трудными. Я чувствовала ужасный голод — как будто пропустила несколько завтраков, обедов и ужинов.
— На 3-й день наступил второй этап моего голодания. К этому времени начался кетоз — долгожданный процесс, во время которого организм начинает сжигать отложенные жиры из-за отсутствия других источников энергии.
— Спустя неделю, как я перешла на водную диету, я испытала что-то вроде «диетического кайфа». Я чувствовала себя прекрасно, была счастлива и полна энергии. Но больше всего мне нравилась поразительная ясность мыслей.
— Дойдя до 15-го дня моей водной диеты, я была так горда собой! Я знала, что лишь немногие добираются до этого этапа. Также мне было известно, что в этот период необходимо уделять особое внимание состоянию здоровья и идти к врачу, если что-то беспокоит.
— Как ни странно, после голодания я чувствовала подъем сил. Я сбросила вес (хоть и не так много, как рассчитывала). Мое состояние здоровья было впечатляющим, а некоторые отклонения от нормы перестали быть поводом для беспокойства.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

00:00 Выпуск

01:30 Жарим, варим, парим и замораживаем: какой вид термической обработки полезнее? Правда ли, что при нагревании разрушаются все витамины и другие полезные вещества?

10:37 Почему цены на листовой чай различаются в сотни раз? Можно ли исключительно по вкусу отличить дорогой сорт от дешевого?

21:47 Стоит ли есть косточки от авокадо? Есть ли в них польза?

23:51 Жимолость: несет ли первая летняя ягода хоть какую-то пользу?

33:20 Сырые и приготовленные продукты (продолжение).

43:10 А также — рецепт недели: рулет со шпинатом и лососем.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1879345/?catid=4

ХИТРОСТИ В МАКИЯЖЕ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ www.youtube.com/watch?v=ri0MHYZ60hs

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Переходи по ссылке и создай свой профессиональный сайт
www.wix.com/go/itsmaxim
Сайт для крутых идей
rebrand.ly/mamixidea

ПОПРОБУЙ ВЫТАЩИТЬ РУКУ ИЗ КОРОБКИ СО 100 МЫШЕЛОВКАМИ!

Сегодня мы решили поиграть в ящик… И засунули руку в коробку со 100 мышеловками… Нам необходимо найти нужный кусочек сыра, чтобы освободиться!

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

Предыдущие 3 видео:
■Меня чуть ли не утопили —
■Накорми своего друга личинками — www.youtube.com/watch?v=DCnqMUG1oLA

Инстаграм MAD SCIENCE — обязательно ПОДПИШИСЬ!: www.instagram.com/i_pyatkin/

Сегодня я покажу вам распаковку профессионального микроскопа Levenhuk 870T что стоит 1000 долларов,
и продемонстрирую удивительный мир микроорганизмов найденных в озере большого города.

● Фильмы и Сериалы ● Бесплатно и Онлайн ● Подписывайся и Смотри! ●
vk.cc/8gATXc »»»»»»»»»»»»»»»»»»»
— Снежная Королева (2012) / Мультфильм
Режиссер: Максим Свешников, Владлен Барбэ
В ролях: Иван Охлобыстин, Нюша, Анна Ардова, Рамиля Искандер, Дмитрий Нагиев.

У злой королевы есть интересный план: она придумала, как создать совершенно иной, идеальный, по ее представлениям, мир, в котором полярный ветер будет остужать еще живые человеческие души. Чтобы осуществить его, приходится уничтожить всех творческих людей, а также их наследников.Маленькая, но очень воинственная и храбрая девочка видит, как ее брат оказывается под колдовскими чарами. Она просто вне себя от случившегося! Теперь ей предстоит сразиться со множеством врагов, обрести новых друзей, преодолеть все опасности, чтобы ее любимый брат вернулся домой таким же, как прежде.

— ● Фильмы и Сериалы ● Бесплатно и Онлайн ● Подписывайся и Смотри! ●
bit.ly/moviesandserials »»»»»»»»»»»»

00:00 Выпуск

01:30 Вся правда об абрикосах: способны ли их косточки вылечить рак, можно ли изменить цвет кожи с помощью этого фрукта и что показала лабораторная экспертиза кураги, урюка и кайсы?

11:49 В чем разница между столовым, яблочным, винным и бальзамическим уксусом? И почему цена на него может отличаться в несколько раз?

22:50 Правда ли луковица посинеет, если ее сварить в кастрюле с ядовитыми грибами?

24:24 Рыбные субпродукты: что такое молоки и с чем их едят? Какова их польза и влияние на либидо?

41:17 А также — салат с арбузом в арбузе.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1908519/?catid=4

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Из этих упражнений состоят многие интенсивные тренировки, которые займут у вас не более 10 минут. Даже самые занятые люди смогут найти время для этого простого комплекса из 7 упражнений! Вы можете выполнить их во время просмотра видео. Попробуйте — это легкая и веселая тренировка.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Знаете ли вы, что на Марсе обыкновенно красно-розовое небо окрашивается в голубой цвет на закате? Планета находится значительно дальше от солнца, чем Земля, из-за чего свет там менее яркий. Мелкая пыль в марсианской атмосфере поглощает синий цвет и отфильтровывает теплые оттенки, типичные для Земли.
Космос поражает уже одними своими размерами, не говоря о триллионах гигантских небесных тел и невероятном количестве тайн, которые он скрывает и о которых мы сегодня расскажем. Оставайтесь с нами, чтобы узнать, как появилась наша Луна, как чайная ложка может весить миллиарды тонн и почему нашей галактике предстоит смертельное столкновение, а также многое другое!

ТАЙМ-КОДЫ:
Голубой закат на Марсе 1:05
Полное исследование планет 1:41
Гигантское водохранилище 2:20
Звук в космосе 2:55
Самая горячая планета 3:36
Космический мусор 4:18
Бесчисленные звезды 4:59
Луна была частью Земли 5:46
Космические маяки 6:33
Самый большой вулкан 7:24
Столкновение Млечного пути и Андромеды 8:04
Самые плотные объекты в космосе 8:45

#фактыокосмосе #закатнамарсе #звукикосмоса

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Все планеты Солнечной системы уже исследованы, даже карликовые Плутон и Церера. Большая часть исследований стала возможна благодаря программе НАСА под названием «Вояджер», начавшейся в 1977 году.
— В 2011 году астрономы открыли исполинских размеров водохранилище в космосе неподалеку от сверхмассивной черной дыры — квазара.
— Между участками пустоты находятся облака газа и другие свободные частицы. Так что звуковые волны возможны: все зависит от того, где вы находитесь.
— Открытая в 2017 году планета KELT-9b — самая горячая из всех, известных человеку. В следующий раз, прежде чем жаловаться летом на жару, просто вспомните, что температура на этой планете достигает 4 316 °С!
— Есть такое понятие, как «космический мусор» — оно означает любой созданный человеком объект, оставленный в космосе без цели.
— В нашей галактике, Млечном пути, порядка 100 млрд звезд. А по другим данным, больше 200 млрд, поскольку точный подсчет — задача, почти невозможная даже для астрономов.
— Есть несколько теорий о том, как образовалась Луна, но побеждает теория раскола. Согласно ей, Луна образовалась, когда некий объект столкнулся с Землей, отправив обломки в космос.
— Одни из самых завораживающих космических объектов — это пульсары. Пульсар — тип нейтронной звезды. Он выпускает часть своей материи почти со скоростью света.
— Крупнейшие вулканы в Солнечной системе находятся на Марсе. Один из них называется «гора Олимп».
— Млечный путь однажды столкнется с галактикой Андромеды. Через 4 млрд лет эти галактики столкнутся, и обе погибнут.
— Нейтронные звезды обладают размерами небольших городов, однако их масса примерно в 1,4 раза больше, чем масса Солнца. Они образуются, когда погибают массивные звезды, а их ядра сжимаются.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Assista a mais vídeos do canal aqui: www.youtube.com/watch?v=797JoidYNMs