Channel One gives fans all over the world a terrific opportunity to follow 2020 Russian Figure Skating Championships live with a commentary from the sport’s leading anchor and commentator Ted Barton.
Первый канал представляет прямые трансляции с Чемпионата России по фигурному катанию в Красноярске. Впервые все соревнования будут сопровождаться английским комментарием Теда Бартона, одного из известнейших функционеров фигурного катания.
➤Диеты в 45 опасны для здоровья! Как похудеть без диет и запретов? Как переключить вредные пищевые привычки на полезные, и почему десерт как отдельный приём пищи — ошибка. Рекомендации врача, диетолога, психолога Лидии Ионовой.
➤Первую часть интервью с диетологом Лидией Ионовой «КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ» смотрите по этой ссылке: youtu.be/79BQEpBcatQ
➤Вторая часть интервью с диетологом Лидией Ионовой «КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ». Смотрите видео по ссылке и срочно избавляйтесь от этих вредных привычек в еде: www.youtube.com/watch?v=3a1iBheDvKU
➤Для кого этот канал: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Эксперимент — можно ли сделать самую дорогую воду из алмазов. Этот рецепт воды самый необычный и самый дорогой, при чем не за счет бренда, а за счет технологии.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Вы можете убрать лишние сантиметры на талии и сделать свои ноги стройнее всего за месяц. Членство в спортклубе или полезные продукты — это роскошь, которая доступна не каждому. И, конечно же, есть люди, которые слишком заняты или немного ленивы, чтобы тратить свое время и силы на тренировки и приготовление еды.
В результате в период с 1975 по 2017 год процент людей, страдающих ожирением, увеличился в 3 раза. А это 1,9 млрд взрослых по всему миру. Но у нас есть хорошие новости. Существует несколько простых, но эффективных способов, как похудеть легко и эффективно.
Таймкоды:
Ешьте перед едой. 0:37
Употребляйте острую пищу. 1:18
Перекусывайте полезными продуктами. 2:44
Спите больше. 3:37
Пейте больше чая. 4:28
Выбирайте синий цвет. 5:15
Не делайте все дела сразу. 6:15
Смейтесь! 6:54
Спите в холоде. 7:29
Выключайте свет. 8:08
Краткое содержание:
Исследователи из Университета штата Пенсильвании выяснили, что если съесть тарелку супа перед основной едой, то это значительно уменьшит аппетит.
Острые блюда могут временно ускорить ваш обмен веществ на 8 %.
Всегда держите под рукой полезные закуски, такие как семечки, миндаль, яблоки, смесь орехов и сухофруктов, натуральный йогурт с ягодами или обезжиренный сыр, и ешьте их каждые пару часов.
Полноценный отдых необходим нашему телу, чтобы оставаться сильным и здоровым.
Чай (особенно зеленый) содержит много антиоксидантов, которые помогают сбросить вес.
Люди склонны есть меньше, если контраст между цветом тарелки и еды на ней выше.
Когда вы делаете все дела сразу, то перепрыгиваете с одного на другое, не концентрируясь ни на одном из них, — это относится и к еде.
Смех продлевает жизнь и дает телу небольшую аэробную нагрузку.
Люди, которые спали при температуре 19 ℃, сжигали на 7 % калорий больше тех, кто спал в теплых комнатах.
Сон в темном помещении способствует похудению.
— Мы в социальных сетях:
Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников
Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37
Хотите увидеть самые передовые и гениальные изобретения и гаджеты, которые созданы для упрощения жизни человека?
В этой подборке я собрал для Вас самые интересные и уникальные девайсы на данный момент. Удивительная птица-робот, новое детище бостон дайнемикс, карманный лежачий полицейский и многое другое.
Какое изобретение понравилось Вам больше всего? Напишите в комментариях.
Гениальные изобретения НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ которые сделают жизнь проще
=====================================================
#гаджеты #изобретения #технологии #устройства #девайсы #TechBox
Tech box – крутые видео на тему гаджетов, технологий и изобретений.
Если Вам нравятся видео на данном канале, то не забывайте ставить лайки и писать комментарии :)
Почему одни едят, что хотят — и худые, а другие сидят на диетах — и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет.
Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д.
Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная.
Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически.
А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине?
На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет.
В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин!
Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость».
Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева».
Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %?
Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1
Причины ночной потливости: симптомом каких болезней она может являться? Гигиена сна. УЗИ, МРТ, КТ: в каких случаях эти обследования могут навредить. Весенние советы косметолога: как преобразиться после зимы?
Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз.
Будьте здоровы!
Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном».
Утро России: Утреннее информационное шоу.
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз.
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения.
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд.
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта.
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры.
IMAGINE dance — онлайн школа танцев №1 в России. Мы создаём свежие видео уроки, благодаря которым Вы сможете научиться танцевать в домашних условиях, в любое удобное время.
Бачата для начинающих | Обучение базовых движений сальсы в домашних условиях. Онлайн школа танцев:
Хореограф: Валерия Лебедева instagram.com/lera_swan
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com
Думаете, динозавры были страшными? Как бы не так! В свое время в ходе эволюции появились настолько кошмарные чудища, что динозавры рядом с ними просто белые пушистики! Хотите узнать, какие существа могли уничтожить мир, будь они живы? Тогда поехали!
Обзор:
— Лиоплевродон был гигантской морской рептилией из семейства короткошеих плезиозавров. Этот вид жил в келловейском веке среднеюрского периода. Типичные размеры лиоплевродона варьировались от 4,8 до 7 м, но самые крупные особи достигали 10 м и больше.
— Артроплевра жила на территории нынешнего северо-востока Северной Америки и Шотландии около 315 млн лет назад. Внутри вида размеры варьировались от 30 см до 2 м, а в ширину достигали 70 см. Тело артроплевры состояло из примерно 30 суставчатых сегментов, покрытых двумя боковыми и одной центральной пластиной.
— Мегалания была самым большим вараном, которого только можно вообразить. Возраст самых ранних окаменелостей — 50 тыс. лет. В длину крупнейшие мегалании достигали 7 м при максимальной массе тела в 600–620 кг. Они были невероятно активными охотниками.
— Дунклеостеи вымерли около 358–382 млн лет назад в позднем девонском периоде. Существовало целых 10 видов, в том числе D. terrelli, D. Denisonii и D. magnificus. D. terrelli, крупнейший из них, достигал 6 м в длину. Большинство ископаемых останков дунклеостеев находятся в Северной Америке, Польше, Бельгии и Марокко.
— Джекелоптерус был гигантским хищным морским скорпионом. Ученые подтвердили, что это членистоногое достигало размеров почти в 2,5 м, что делает его абсолютным чемпионом среди ему подобных.
— Саркозух, дальний родственник современных крокодилов, жил примерно 112 млн лет назад. У него были немного телескопические глаза и длинная морда, а также по 35 зубов с обеих сторон верхней челюсти и по 31 зубу на обеих сторонах нижней.
— Горгонопсы жили около 260 млн лет назад, наводя ужас на все более мелкие виды своего времени. Эти существа достигали 3 м и весили порядка 450 кг. По сути, они стояли на вершине пищевой цепи.
— Титанобоа жил в регионе современной Северо-Восточной Колумбии, а возраст его ископаемых — 58–60 млн лет. Он установил жуткий рекорд — это самая крупная из всех известных змей. В длину он достигал почти 14,5 м, а весил около 1 200 кг.
— Меганевропсисы остаются крупнейшими насекомыми в истории: длина их крыла достигала 33 см, а длина тела — 43 см. Первые ископаемые останки меганевропсиса были найдены во Франции в 1880 году.
— Геликоприон жил приблизительно 290 млн лет назад в водах Северной Америки, Восточной Европы, Азии и Австралии. Самой яркой отличительной чертой геликоприона была его циркулярная челюсть. Геликоприоны были невероятно сильны, поскольку они пережили пермско-триасовое вымирание, которое истребило 90 % морских и около 70 % наземных видов.