Гость сегодняшней программы священник Павел Островский.

(!) ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по снижению веса от «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ». Оставьте заявку dborm.ru/uvJi и получите бесплатную первичную онлайн — консультацию!

Начальный вес Татьяны Левыдченковой — 133 кг. Похудеть ей помогает специалист центра «Доктор Борменталь». Плов, мороженое и даже дни обжорства — на такой диете Татьяна худеет с большим удовольствием!

Смотрите заключительный выпуск третьего сезона проекта «Я худею!» 29 ноября 2014 на канале НТВ!

Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать». Есть такие продукты, которые помогут укротить чувство голода. Что есть и пить, чтобы в итоге съедать меньше?
Жевательная резинка помогает похудеть — так считают ученые из США. По их мнению, процесс жевания «обманывает» мозг, заставляя его блокировать чувство голода. Аппетит снижается, а лишние килограммы уходят. Так ли это? Сколько по времени и как часто можно жевать жвачку, чтобы она приносила пользу, а не вред?
Как убить чувство голода? Самый популярный совет – пить воду каждый раз, когда «сосет под ложечкой». Считается, что два стакана воды заполняют желудок, и организм чувствует себя сытым. Вопрос в том, надолго ли. «Теория заговора» решила выяснить это при помощи небольшого эксперимента. Cчитается, что если выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, то съешь меньше. Правда, мнения расходятся. Одни говорят, что нужно пить ледяную воду — мол, на ее согрев организм тратит время и дополнительные калории. Другие советуют пить теплую воду — такая лучше воспринимается организмом. Кто же прав?
Есть еще один способ борьбы с голодом – акупунктура. Если надавить на определенную точку между носом и губой, аппетит спадет. А чтобы не наедаться на ночь, просто почистите зубы. Так вы обманете вкусовые рецепторы. Правда, эффекта хватит минут на двадцать, так что лучше сразу идти спать.
Чтобы утолить ложный голод, нужно пить гранатовый сок. В нем есть вещества, способные поддерживать стабильные показатели сахара. А еще как бонус — полиненасыщенные кислоты, которые активно борются с толщиной жировой ткани, причем на самых «сложных» участках — животе, бедрах и ягодицах.
Надолго избавит от чувства голода соус васаби. Острота перебивает голод и борется с воспалениями в организме. Есть только одно «но». По словам экспертов, настоящий васаби найти практически невозможно. Его делают из растения, которое растет только в Японии в небольшом количестве. Хорошо, а что тогда подают у нас в японских ресторанах? «Теория заговора» это выяснила и пришла к выводу, что лучше покупать не васаби, а закуску из хрена. Сегодня продается много баночек с этой закуской, какую выбрать?
Самый верный способ избавиться от постоянного чувства голода – поесть. Точнее, перекусить между основными приемами пищи. Для этого подойдут кедровые орехи. В них растительного белка больше, чем в диетическом мясе птицы с его белком животного происхождения.

Хээй ватсап ребята и сегодня мы с парнями покажем вам 10 крутых способов разыграть своих одноклассников! Это получилось ОЧЕНЬ ВЕСЕЛОЕ и забавное видео! Не пропусти и не забудь поставить лайк! Приятного просмотра!

МЕРЧ- вот-вот будет
ИНСТА, там весело www.instagram.com/lesha.lm/
● TikTok — vm.tiktok.com/smaMvx/
● ВКонтакте — vk.com/id268440118

▶ РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: leshamaisak@mediacube.in

Моя партнерская сеть mediacube: bit.ly/mediacube_lesha_maisak

Как преодолеть застой в физическом развитии? Вы когда-нибудь замечали, что после нескольких недель успешного избавления от лишнего жира вы внезапно перестаете чувствовать прогресс? Один из самых быстрых способов преодолеть застой и вернуться в строй — тренировки по системе табата. Они сжигают много калорий и дают желаемые результаты в кратчайшие сроки.

Тайм-коды:
Что такое табата-тренировка и подходит ли она вам 1:01
Разминка #1: Вращение головой 3:33
Разминка #2: Вращение плечами 4:02
Разминка #3: Повороты корпуса 4:28
Разминка #4: Подъемы коленей 5:55
Разминка #5: Подпрыгивания на месте 7:10
Упражнение #1: Бег с высоким подъемом коленей 8:11
Упражнение #2: Прыжки к животу в планке 12:33
Упражнение #3: Коньковый бег 17:00
Упражнение #4: Планка 21:26
Упражнение #5: Альпинистские прыжки 25:42
Упражнение #6: Берпи 30:10

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
— В то время как час бега сжигает 544 калории, всего 30 минут табата-тренировки сжигают 15 калорий в минуту, то есть около 450 калорий за полчаса.
— Уточните у врача, выдержит ли ваш организм такую интенсивную нагрузку. Всем, у кого есть проблемы сердечно-сосудистого характера, эта тренировка противопоказана.
— Упражнение № 1 нацелено на икры, верхние мышцы бедра, ягодицы и мышцы кора. Оно также улучшает равновесие и выпрямляет осанку благодаря быстро меняющейся постановке на одну ногу.
— Упражнение № 2 подтягивает и формирует ягодичные мышцы. Также оно укрепляет икры, мышцы ног, квадрицепс, ахиллесовы сухожилия и пресс.
— Упражнение № 3 нацелено на приводящие мышцы бедра, ягодицы, пресс, квадрицепс, косые мышцы и ахиллесовы сухожилия. Оно укрепляет нижнюю часть туловища, особенно голени, а также мышцы кора.
— Упражнение № 4 (планка) — одно из самых эффективных упражнений вообще. Оно укрепляет не только пресс, но и спину, плечи, косые мышцы, ягодицы и ахиллесовы сухожилия.
— Упражнение № 5 нацелено на пресс, приводящие мышцы бедра, трицепс, дельтовидные мышцы, ахиллесовы сухожилия, квадрицепс, спину и ягодицы.
— Упражнение № 6 — лучший жиросжигатель. Даже после завершения ваш обмен веществ будет работать в ускоренном режиме весь оставшийся день. Упражнение задействует грудь, ноги, пресс, руки, ахиллесовы сухожилия, квадрицепс и ягодицы.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Спорим, вы слышали, что мы используем только 10 % потенциала нашего мозга, но, если бы могли больше, нам были бы доступны суперспособности, например, телепорт и даже, возможно, путешествия во времени.

Этот миф заставил нас поверить в то, что, если бы у нас было больше знаний, мы могли бы превзойти даже Эйнштейна. Ученые уже опровергли его и утверждают, что в любой момент мы можем использовать мозг на все 100%. Так что будет, если мы получим доступ к бесконечному знанию? Давайте узнаем!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд www.youtube.com/watch?v=-XeCGGbiDjs

Сегодня мы с Желейным Медведем Валерой будем украшать нашу комнату гирляндами и распаковывать посылку из Китая. В этой китайской посылке было 17 необычных сладостей из разных частей света.

Группа VK Познаватель: goo.gl/gSAKgC

*****************************

Подписывайтесь на канал: goo.gl/ZT5Ibn

Clowning Around by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: audionautix.com/
Sneaky Snooper by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: audionautix.com/
Fensters Explination by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: incompetech.com/music/royalty-free/?keywords=Fenster's
Artist: incompetech.com/
Jaunty Gumption by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300017
Artist: incompetech.com/
Hustle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100793
Artist: incompetech.com/
Investigations by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100646
Artist: incompetech.com/
Музыка → Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

creativecommons.org/licenses/by/3.0/

*****************************************************

Все права защищены

© Павел Алексеев, 2017

Персонаж «Желейный медведь Валера» и его образ, является охраняемым объектом интеллектуальной собственности, права на которого принадлежат его автору.

Регистрационные документы №72461, №72462, №244640, №75451, №73000, №75454, №75455, UK Copyright Registration Certificate № 284717467, UK Copyright Registration Certificate № 284717470, UK Copyright Registration Certificate № 284713886.

Использование персонажа «Желейный медведь Валера», использование его образа, копирование материалов с данного Youtube канала и перевод на другие языки запрещается.

Как выглядела Земля 4,6 млрд лет назад? Нет, не как красивый зелено-голубой шарик, к которому мы все привыкли. Она была больше похожа на огромный булыжник, покрытый раскаленной лавой и постоянно атакуемый кометами и астероидами. Конечно, пока там не было и следа жизни — такие условия не по зубам ничему живому.

Вскоре после того, как Луна вышла на орбиту Земли, вращение планеты замедлилось до знакомых нам двадцати четырех часов в сутки. Удар также наклонил Землю, и теперь у нее были времена года. Нет, жизни все еще нет, ждите. Климат становился мягче и устойчивее, и планета начала охлаждаться. И вот тут-то все и началось. Водяной пар конденсировался, образуя океаны и, конечно же, континенты. Ну, пока что всего один суперконтинент, если точнее. И наконец, спустя миллионы лет…

Тайм-коды:

Как выглядела Земля 4,6 млрд. лет назад 0:39

Как появилась луна? 1:24

Первое живое существо на планете 2:17

Откуда взялся кислород на Земле? 2:53

Первый в истории ледниковый период 3:54

Самый прекрасный период развития Земли 4:55

Два гигантских вымирания 6:03

Когда появились тараканы 7:02

Вымирание динозавров 8:00

Первые люди! 8:51

#земля #динозавры #ледниковыйпериод

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:

— Вскоре после того, как Луна вышла на орбиту Земли, вращение планеты замедлилось до знакомых нам 24 часов в сутки. Удар также наклонил Землю, и теперь у нее были времена года. Так начался Архейский эон.

— Климат становился мягче и устойчивее, и планета начала охлаждаться. И вот тут-то все и началось. Водяной пар конденсировался, образуя океаны и, конечно же, континенты.

— Благодаря цианобактериям начался новый эон: Протерозойская эра. Она началась 2,5 млрд лет назад, так что несложно подсчитать, что у нас, цианобактерий, ушло примерно 1,5 млрд лет на заполнение атмосферы кислородом.

— Жизнь начала развиваться, стали появляться многоклеточные организмы. Но, увы, ненадолго. Парниковый эффект ослаб, температура на Земле резко упала, и планета впала в свой первый ледниковый период, который длился целых 300 млн лет.

— И сейчас мы в самом прекрасном периоде развития Земли: Палеозойской эре. Она началась 541 млн лет назад с настоящего взрыва жизни под названием Кембрийский период.

— В Девонский период Палеозойской эры, примерно 415 млн лет назад, Земля полностью преобразилась. Повсюду выросли пышные тропические леса, океаны кишели рыбой и другой морской живностью, на суше бродили позвоночные, а насекомые, как ваш покорный слуга, ползали в их логовах.

— Крупный сдвиг в глобальном потеплении сделал жизнь невозможной для многих видов растений и животных, и они оказались похоронены и запечены под землей.

— В конце Палеозойской эры, на рубеже Пермского и Триасового периодов, в нашу планету врезался астероид, уничтоживший примерно 96 % живых существ.

— Первый 51 миллион лет был отмечен эволюцией рептилий. Триасовый период был своего рода переходом к знаменитой эре динозавров.

— Динозавры жили все еще на одном суперконтиненте — Пангее, но ближе к их закату тектонические плиты начали расходиться, формируя знакомые нам континенты поменьше.

— Время шло, и наступила Кайнозойская эра, а с ней пришла и кончина для всех огромных рептилий. Огромный астероид вновь прилетел на Землю, и 66 млн лет назад динозавры вымерли от резкой перемены климата.

— Эпоха Плиоцена была отмечена появлением ваших предков на Земле, и они эволюционировали на протяжении всего Плейстоцена и Голоцена, который начался примерно 10 000 лет назад.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Сериал Сваты 3 сезон ВСЕ СЕРИИ подряд 1-4 серия смотреть онлайн СЕРИАЛЫ КОМЕДИИ КИНО

Семейные пары Будько (типичных сельских жителей) и Ковалевых (городских интеллигентов) объединяет только одно — любовь к внучке Женечке! Ради нее они готовы терпеть все! Даже присутствие друг друга!

Молодые родители Женечки — Маша и Максим, уехав в Голландию, оставили в поселке дочку на попечение Будько. Ковалевы приезжают помочь присмотреть за любимой внучкой, а заодно подготовить ее к поступлению в лицей! Так под одной крышей оказываются две семьи — городская и деревенская…

#сваты #сериал #комедии #лучшиекомедии #сваты3сезон #сериалы #фильмы #кино

ХУДЕЙТЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА! Бесплатная ДИСТАНЦИОННАЯ консультация по снижению веса от экспертов центра «Доктор Борменталь». Оставьте заявку по ссылке dborm.ru/uvJg

Специалист центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов в проекте «Я худею!» на НТВ помогает Юлии Русановой, экс чемпионке Москвы по акробатике, вернуться в собственное тело. Для этого ей нужно похудеть на 30 кг, у нее есть для этого всего 3 месяца.

Я Худею! на НТВ. 3 сезон. 4 выпуск. 4 октября 2014 года