Теория заговора - Сыр - Первый канал 12.03.2016


Портфолио режиссёра, операторов и группы пост-продакшена.

Самая весёлая программа из цикла Теория заговора.
Несколько звёзд, консилиум европейских шеф-поваров и даже телемагазин на Первом канале.
Лёня Голубков расскажет о новой бизнес-стратегии российских сыроделов.

Российский сыр. Эта марка в нашей стране не запатентована и не имеет правообладателей. Поэтому его могут выпускать все молокоперерабатывающие заводы страны. Расскажем, как найти самый «Российский» из них.

Рассольные сыры — сулугуни, брынзу, чечил — у нас делать всегда умели. И их не должны были коснуться никакие бури на рынке. Изюминка производства, например, чечила в том, что он делается вручную.

Массовое отравление и заражение сальмонеллезом на выпускном вечере в одном из кафе Калининграда произошло из-за брынзы. Владельцы кафе купили сыр у частного предпринимателя, который изготавливал продукцию, не соблюдая никаких санитарных норм.
Отдельный разговор – об иностранных сортах сыра. После того, как в 2014 году был запрещен ввоз в Россию молочной продукции из Европы, популярные у нас французские и итальянские сыры, такие, как камамбер, бри, пармезан, моцарелла, стали производить либо в России, либо в странах СНГ. И не только итальянские и французские, но и английские и голландские.

Бывший сотрудник одного из молокоперерабатывающих заводов расскажет, что его руководство просто поменяло названия традиционных российских сыров. Костромской стал Эдамом, а Сметанковый — Эмменталем.

Ненастоящие названия – полбеды. Ненастоящие заводы – гораздо хуже. Россельхознадзор обнаружил подпольный цех по производству сыра. Нелегальная фабрика базировалась в Наро-Фоминском районе Подмосковья. Предприятие производило сыр с грубыми нарушениями санитарных норм.

7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Плоский живот и тонкая талия — это цель многих женщин, но очень часто нам не помогают даже активные тренировки, а бывает, что не хватает на них времени или силы воли. Хорошие новости! Мы собрали комплекс упражнений для пресса и талии, который можно делать, не вставая со стула.
Помните, что разминка — крайне важная часть любой тренировки. Продолжите скручиваниями торса. Благодаря им вы распрощаетесь с валиками на боках и обзаведетесь тонкой талией и крепким прессом. Наклоны вперед развивают Rectus аbdominis — прямую брюшную мышцу, которая помогает сгибать позвоночник. При правильной тренировке она сделает ваш живот плоским и подтянутым. Подъемы коленей к груди хорошо тренируют мышцы бедер и прямую брюшную мышцу. Подъемы ног прекрасно избавят от раздражающей складки в нижней части живота, с которой мы все хотели бы распрощаться. По мере укрепления пресса вращать колени станет проще.
Похудение требует не только физических упражнений, но и здорового рациона. Попробуйте посчитать, сколько калорий вы употребляете относительно количества, рекомендованного для вашего возраста, пола и образа жизни. Ваш рацион должен быть сбалансированным. Половину потребляемых за день калорий должны составлять углеводы, 30% — белки и 20% — жиры. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-9, позволят вам дольше чувствовать себя сытой, не переедая.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Разминка 0:43
Скручивания торса 1:42
Наклоны вперед 2:55
Колени к груди 3:56
Подъемы ног 6:23
Вращение коленей 8:40
Ножницы 9:59
Еще несколько полезных рекомендаций 11:33

Содержание:
– Разминка подготавливает мышцы к тренировке, а это очень важно. Даже если занятия длятся всего пять минут, к ним все равно нужно подготовиться.
– Скручивания торса нацелены на упрямые косые мышцы живота. В результате вы распрощаетесь с валиками на боках и обзаведетесь осиной талией и крепким прессом.
– Наклоны вперед работают не хуже традиционных упражнений на пресс, таких как прокачка пресса и приседания. При правильном выполнении они сделают ваш живот идеально плоским и подтянутым.
– Подтягивание коленей к груди позволяет одновременно тренировать прямую брюшную и косые мышцы живота. К тому же задействованы даже мышцы бедер!
– Подъемы ног могут показаться сложными, но для того, чтобы развить мышцы верхнего и нижнего пресса, нужно подключить и ноги.
– Вращение коленей отлично помогает тренировать верхние, нижние и косые мышцы живота.
– «Ножницы» прорабатывают не только пресс, но и внутреннюю часть бедер.
– Похудение требует не только физических упражнений, но и полезного, хорошо сбалансированного рациона.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

12 ПРОСТЫХ ПРИЧЕСОК, КОТОРЫЕ ЗАЙМУТ МЕНЬШЕ МИНУТЫ


Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Music: 1. Texas Techno by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

2. Totally Looped by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

3. Clap Along by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

4. Vanishing Horizon by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

5. Soul Groove by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

6. Macaroon 5 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

США | Правила жизни 100-летнего человека


Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира — Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия.
Подпишись на «Наука 2.0»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1
Калифорния — солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение — Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку — Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdW4jqL7Nplpq2AiOw9sCS9K

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

Хотите быть продуктивным? Вставайте в 4:30 утра


У всех нас в сутках 24 часа. При этом, кто-то успевает жить активно и заниматься любимыми делами, а кто-то проводит время впустую. Я долго задавалась вопросами: «Как повысить свою продуктивность?, «Как всё успеть?» и самый главный — «Где мне найти силы и время на то, чтобы успевать делать всё, что я так люблю?». И я нашла ответ. Нужно вставать в 4 утра.

Для чего мне это нужно? Я поняла, что совершенно бесполезно провожу время. Я жаворонок и при обычном распорядке дня после 8 вечера уже теряю трудоспособность и мотивацию к чему-либо, это относится и к работе, и к хобби. Самое непродуктивное время для меня, да и для большинства людей с 22:00 до 24:00. Это время мы тратим на то, чтобы тупить за сериалами и листать соцсеточки. Лично для меня заниматься чем-либо в это время очень поздно и я просто ковыряю в носу. Поэтому самый крутой способ изменить жизнь — раньше заснуть, а эти два часа перенести на утро, чтобы использовать их с пользой на то, что я люблю! Это меня сильно замотивировало и я решила начать свой эксперимент: в течение двух недель я буду просыпаться в 4:30 утра.

Что это дало:

Увеличила продуктивность. Я перенесла эти часы тупняка на утро и стала успевать намного больше.

Улучшила дисциплину. Вставать в 4:30 и ложится в 21:30 в начале было сложновато, теперь намного легче. К тому нужно приучить себя всё чётко планировать, так будешь успевать намного больше.

Нашла время для себя. В 4-5 утра все спят и никто не будет тебе писать, звонить и общаться.

Перестала чувствовать вину. Если я устала и вечером ничего не делала, я обзывала себя лентяйкой и очень депрессовала по этому поводу. Теперь, когда я всё делаю с утра, мне намного проще ничего не делать вечером.

Перестала есть на ночь. Когда ты приходишь домой в 7, а ложиться тебе в 21:30, как-то не до еды.

Вставая рано, я могла выполнить много различных дел. После этого в течение рабочего дня у меня повышалась концентрация на других задачах и я не чувствовала себя перегруженной. В конце концов я решила, что всё-таки буду время от времени заводить будильник на четыре утра, поскольку для меня это оказалось весьма эффективным способом выполнения дел.

23 успешных человека, которые встают очень рано
lifehacker.ru/22-uspeshnykh-cheloveka/

25 способов просыпаться рано
lifehacker.ru/25-sposobov-prosypatsja-rano/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

#лайфчек

Как избавиться от хлама в доме навсегда? Пробуем уборку по методу Мари Кондо


Ира ненавидит убираться. Протирать пыль, раскладывать вещи по местам, мыть полы. Она считает, что в жизни есть куда более приятные занятия, на которые можно потратить своё время.

Поэтому, увидев книгу «Магическая уборка» Мари Кондо, она сильно обрадовалась в надежде узнать, как убраться раз и навсегда. Но всё оказалось не так просто.

Метод КонМари не совсем про уборку. Кроме того, что он способствует расхламлению дома и правильному хранению вещей, метод ещё и помогает прибраться в голове: быть более осознанным и понимать, чего вы хотите на самом деле. Так заявляет автор. А что на самом деле, Ира рассказывает в новом видео.

Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
lifehacker.ru/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

Читайте другие наши материалы:

12 способов мотивировать себя на уборку
lifehacker.ru/kak-ubratsya-doma/

График уборки, который поможет ни о чём не забыть
lifehacker.ru/grafik-uborki/

28 вещей, от которых вам нужно избавиться во время уборки
lifehacker.ru/veshhi-na-vybros/

#лайфчек

Как строить отношения с людьми? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков


Бестселлер Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Купить: Литрес: bit.ly/KT_litres bit.ly/KT_audio Лабиринт: goo.gl/YAJyL2 OZON: goo.gl/JZNAxD Буквоед: goo.gl/eeWScp Читай-город: goo.gl/igu1yE

Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV
Андрей Курпатов отвечает на ваши вопросы в прямом эфире Instagram @kurpatov_official!
Нормально ли быть интровертом? Правда ли агрессивные люди более успешны, и бывает ли здоровая агрессия? Почему чувство вины — это ерунда? Меняются ли сами люди, или их меняют обстоятельства?

Запись прямого эфира из Instagram от 22 октября 2018 г.

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров.

Андрей Курпатов в соцсетях
bit.ly/kurpatov_vk
bit.ly/kurpatov_facebook
bit.ly/kurpatov_instagram

Как действовать, если кто-то вас преследует


Опасность сложно предвидеть. Иногда бывает так, что по дороге домой, вам кажется, что вас кто-то преследует. Вашей естественной реакцией будет страх и паника. Однако важно сохранять спокойствие и рассудительность. Паника может привести к необдуманным действиям. Обращайте внимание на детали, постарайтесь потеряться в толпе или на дороге — это поможет вам защититься.

Если вы находитесь в автомобиле, не выходите из него. Если чувствуете, что вам грозит опасность, позвоните в полицию при помощи голосового управления. Следуйте инструкциям полицейского. Еще один вариант — поехать в ближайший полицейский участок. Помните, ваша безопасность — это главное. Не бойтесь потревожить кого-то напрасно.

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

9 Привычек, Которые Превращают Нас в Неудачников


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Каждый из нас — жертва своих привычек. И вы не поверите, насколько эти привычки влияют на нашу жизнь. Они определяют наш успех, ощущение счастья и даже благополучие. Если вы хотите сделать свою жизнь лучше, старайтесь избегать этих 9 привычек, которые могут превратить вас в неудачника.
Поиск виноватого и его обвинение дают человеку ложное ощущение того, что проблема решена. Однако она остается и вскоре напомнит о себе снова. Берите ответственность за свои действия и учитесь на собственных ошибках.
Аутсайдеры любят сравнивать себя с другими. Вне зависимости от того, кто выбирается для сравнения — более или менее успешные люди. В первом случае возникает жалость к себе — одна из самых разрушительных и тормозящих развитие человека эмоций. Во втором у неудачника появляется возможность оправдать собственное бездействие.
Помните, что цель — это маяк, который указывает нам путь даже в кромешной темноте, а наши принципы — ограждения, не позволяющие свернуть с правильной дороги.
Неудачники не умеют строить отношения с окружающими. И речь не о скромных или замкнутых людях. Речь о тех, кто считает себя лучше других и требует к себе особого отношения.
Всем нам знакомы люди, которые поверхностно разбираются практически во всем и не обращают внимания на чужое мнение. Нет ничего плохого в конструктивном споре. Но будьте добры к другим и уважайте их мнение.
«Чем дешевле, тем лучше» — таков девиз многих неудачников. Успешные люди не экономят, а умеют считать свои деньги, зная при этом истинную цену вещам.

Музыка: Earles Bar Room Rocker
www.youtube.com/audiolibrary/music

Таймкоды:
Обвинять окружающих в своих бедах 0:27
Сравнивать себя с другими людьми 1:20
Не верить в себя 2:06
Отказываться от своих целей и принципов 3:02
Не уметь общаться с другими людьми 4:01
Прокрастинировать 4:55
Не принимать иные точки зрения 5:56
Любить халяву 6:57
Завидовать и очернять окружающих 7:47

Краткое содержание:
– Берите ответственность за свои действия и учитесь на собственных ошибках. В противном случае последствия ваших отговорок так и будут преследовать вас до конца жизни, мешая вам расти и добиваться успеха.
– Сравнивать себя нужно не с другими людьми, а с самим собой — тем, кем вы были 10 лет, 5 или год назад. Таким образом, вы будете видеть, над чем вам стоит поработать, и продолжите двигаться вперед.
– Не торопитесь отказываться от того, что для вас действительно важно, ни ради других людей, ни просто из лени.

– Оглянитесь, наверняка вокруг много замечательных людей, которых вы раньше почему-то не замечали. Возможно, настала пора это изменить.

– Если вы откладываете на потом реализацию своих желаний, то превращаете собственную жизнь в невеселое, а иногда и унылое существование.
– Вы имеете право высказать свою точку зрения. Нет ничего плохого в конструктивном споре. Но будьте добры к другим и уважайте их мнение.
– Вместо того, чтобы покупать дешевые вещи, которые быстро портятся и ломаются, потратьтесь на те, которые прослужат вам долго. Таким образом, вы больше сэкономите, чем потратите.
– Поддерживайте окружающих и радуйтесь их победам. Верьте в себя, делайте все, что от вас зависит, и все обязательно получится!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

5 Способов Улучшить Зрение Без Очков


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Вот 5 самых эффективных домашних средств, которые помогут улучшить зрение.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/