Режиссёрская (полная) версия второго фильма кругосветки «Мир наш», которую мы назвали «НЕшёлковый путь».
Шестьдесят дней за рулем своих машин мы пробивались из Таиланда до Баку. Было пройдено более 15000 км. по Таиланду, Мьянме (Бирме), Индии, Пакистану, Ирану, Азербайджану. В пути было много интересного: тропическая жара, ад на дорогах Индии, снежные завалы на заоблачных высотах в Гималаях, десять дней с автоматчиками Пакистане, купание в Персидском заливе и много еще чего )
Почитать подробнее о наших приключениях можно на www.kamerzanov.su
Посмотреть как мы добрались из Новосибирска до Таиланда можно в пером фильме кругосветки «Неизведанная Азия»: youtu.be/BgFlyhh5nZY
Отдельно по сериям «НЕшелковый путь» можно посмотреть в плейлисте (8 серий): www.youtube.com/playlist?list=PLUyxmxR1Dhb0aL4lI_AQmJ-QpqG9V2MzV
Подписаться на канал можно по ссылочке: www.youtube.com/subscription_center?add_user=kamerzanov
Впереди нас ждут еще десять интереснейших этапов по всему миру )
Решил съездить на Курильские острова и проверить, действительно ли они такие классные? Посмотрел, как живут люди, и полюбовался красотами курильской природы. Посетил три населенный острова Малых Курил: Шикотан, Итуруп и Кунашир.
Ни для кого не секрет, что от жира на животе избавляться едва ли не сложнее всего — эту зону называют «упрямой» неспроста! Зачастую, живя в большом городе, можно не иметь доступа к дорожкам для бега на улице или быть слишком занятым, чтобы регулярно ходить в спортзал. К счастью, есть множество эффективных упражнений для занятий на дому, которые сжигают жир на животе в кратчайшие сроки!
— Вы наверняка думаете, что отжимания полезны только для рук и груди, однако они также сжигают жир на животе — а это именно то, что мы ищем!
— Многие боятся делать берпи, но они необходимы, если вы хотите избавиться от жира на животе, который все никак не желает уходить!
— Скалолазание — прекрасное упражнение для всех групп мышц. Есть только одна загвоздка: не всегда под рукой есть подходящая гора! К счастью, имитирование процесса также помогает сжигать лишний жир на животе.
— Разве бывают тренировки без скручиваний? Это упражнение прекрасно подходит для удаления жира на животе, приближая вас к идеальному прессу.
— Приседания сумо не такие уж и страшные, какими кажутся! А что важнее, они приносят вашему телу массу пользы, в том числе сжигая жир на животе.
— Как и в случае со скалолазанием, если не хотите бегать, можно притвориться! Это упражнение дает примерно такой же результат, как и обычный бег, только без суровой нагрузки на колени.
— «Велосипед» не только избавит вас от жира в верхней и нижней части живота, но и сформирует косые мышцы. А вы знаете, что это значит: больше никаких бочков!
— Планка — идеальное завершение любой тренировки. Это упражнение нацелено на все мышцы кора и повышает выносливость. По сути, это тренировка всего тела в одном упражнении!
— Базовый план по плаванию должен включать упражнения на выносливость, упражнения с доской, скручивания в воде и «велосипед» — да, примерно тот же «велосипед», что и на суше.
— Прыжки на скакалке повышают вашу выносливость и ловкость, а также они идеально подходят для сжигания жира в любой части тела, в том числе на животе! Но чтобы получить видимый результат, нужно следовать правильной технике выполнения.
Для чего нужен кадык? Может ли мужская грудь давать молоко? Мужской организм полон сюрпризов. И если вы — мужчина, который думает, что знает все о своем теле, или вы — женщина-специалист, которая действительно знает очень много, у нас все равно есть чем вас удивить. Представляем вам список впечатляющих (и странных) фактов о мужском теле, а также о необычных различиях между мужским и женским организмом, которые вы не захотите пропустить. Во многие из них трудно поверить, но все здесь — правда.
Тайм-коды:
Женское начало 0:55
Лысина 1:58
Лица мужчин стареют медленнее, чем лица женщин 3:19
Толстая кожа 4:09
Мужское тело способно на лактацию 5:25
Кадык 6:41
Восприятие цвета 7:31
Музыка:
Glitch by Audionautix по лицензии Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Исполнитель: audionautix.com/
— www.youtube.com/audiolibrary/music
Operatic 3 — Vibe Mountain
Обзор:
— В первые 5–6 недель у плода есть только Х-хромосома. По окончании этого времени у плода мужского пола наконец-то появляется Y-хромосома — этот процесс называется «половая дифференциация».
— Если у мужчины лысый отец, то его шансы облысеть повышаются на 60 %. Активность мужских гормонов влияет на волосяные фолликулы таким образом, что организм постепенно теряет способность отращивать волосы.
— С возрастом у мужчин выработка коллагена снижается гораздо медленнее, чем у женщин, а значит, их кожа более устойчива к морщинам и обвисанию.
— Мужская кожа толще на роговом слое — самом верхнем слое эпидермиса. Он обеспечивает барьер между окружающей средой и клетками.
— Мужчины и женщины «построены» по одной схеме, именно поэтому у мужчин есть соски. В теории, мужской организм может вырабатывать молоко, поскольку в мужской груди есть млечные протоки и немного ткани молочной железы.
— Кадык расширяется, чтобы адаптироваться к росту гортани. Когда гортань растет, мужской голос становится ниже и глубже.
— Мужчины различают намного меньше оттенков, чем женщины. Цветовосприятие определяется колбочками в сетчатке глаза. Их информация содержится в Х-хромосоме, а поскольку у женщин их две, то, естественно, и количество колбочек у них вдвое больше, чем у мужчин.
Настоящих суперсил, как в комиксах, не существует, но есть генетические мутации, которые могут сделать вас практически супергероем. И вы точно можете считать себя особенным, если у вас есть одна из них. Да, существуют люди, которые обладают силой суперчеловека. Ну, не совсем суперчеловека, но есть такая генетическая аномалия, которая приводит к стремительному развитию мышечной массы у детей.
Возьмем, к примеру, суператлетизм. Нет, это не значит, что вы станете суперспортсменом. Эта генетическая мутация характерна для тибетцев. Особый ген позволяет им без особых сложностей жить на огромной высоте и дышать разреженным горным воздухом, словно они живут у моря. В результате, они очень крепкие и выносливее многих людей.
— Из-за неактивного белка миостатина, который подавляет рост мышц, маленькие дети становятся похожими на бодибилдеров.
— У большинства людей в глазах находятся три вида колбочек, которые позволяют видеть миллионы цветов. Обычно женщины различают больше оттенков. Так вот, они различают больше цветов благодаря четвертому виду колбочек, который в сотни раз улучшает их зрение.
— Такая генетическая мутация наблюдается в единственной группе амишей в Индиане, и она добавляет им дополнительные 10 лет жизни.
— Представьте, что вы упали с крыши десятиэтажного дома и отделались только царапинами и синяками. Без единого перелома. Эта генетическая аномалия была обнаружена 1994 году. Она связана с геном LRP5, благодаря которому человеческие кости становятся в восемь раз плотнее обычных и практически не поддаются разрушению.
— Только 40 человек в мире имеют такую группу крови: в ней отсутствуют антигены, которые отвечают за резус-фактор, делая его нулевым. Проще говоря, ее можно переливать людям с любой группой крови.
— Ученые выяснили, что у людей с естественно сниженной функцией гена PCSK9 уровень холестерина в крови значительно ниже, что помогает им избежать множества различных заболеваний.
— Таким людям обычно требуется совсем немного времени для сна, а некоторые даже заявляют, что не спят вовсе. Так, например, мужчина из Вьетнама утверждает, что не спит уже более сорока лет из-за перенесенной в 1973 году лихорадки.
— Мутация гена приводит к тому, что перестает вырабатываться определенный энзим. А без него тело начинает выделять сильный и довольно отвратительный аромат, похожий на запах протухшей рыбы.
— Еще одна неприятная генетическая мутация называется синдром Амбраса или гипертрихоз. У людей, страдающих подобным, наблюдается рост волос по всему телу.
— Меланин — пигмент, который находится в глазах, волосах и коже, поэтому он может влиять на цвет чего угодно. Однако гетерохромия затрагивает только глаза, делая их разноцветными. Например, один глаз будет карим, а другой — голубым.
— У небольшого количества людей ресницы растут в два ряда, и эта аномалия называется «дистихиаз». Самая известная личность с таким отклонением — это Элизабет Тейлор. Помните ее мечтательные глаза с густыми ресницами?
Вещи, которыми мы пользуемся каждый день, становятся такой огромной частью наших будней, что мы не замечаем их простейших особенностей. Но стоит только присмотреться, и можно заметить, что любимые вещи могут больше, чем вы думали. Например, щетинки на эскалаторе не полируют вашу обувь, а следят за безопасностью.
Может, вы замечали небольшую зазубрину на дне любимой кофейной чашки? Нет, она не разбита! На самом деле, у многих повседневных вещей, которые мы используем на автомате, есть маленькие особенности. Представляем вам список из 18 повседневных предметов, у которых всегда были скрытые характеристики, а вы о них не знали.
Тайм-коды:
Щетинки по бокам эскалатора 0:32
«57» на бутылках кетчупа Heinz 1:00
Помпоны на шапках 1:23
Паз на измерительной ленте 1:51
Зазубрины на зубочистках 2:19
Зазубрины на дне чашки 2:47
Отверстия в язычках на банках с газировкой 3:18
Небольшая точка возле камеры iPhone 3:49
Отверстия на канистрах с бензином 4:10
Отверстия в колпачках ручек 4:35
Упаковка с защитой от детей 5:10
Выступы на «А» и «О» 5:32
Отверстие на дне навесного замка 5:53
Топливная стрелка 6:19
Квадратики ткани в придачу к одежде 6:42
Пластиковые крышечки 7:13
Поля в тетрадях 7:42
Боковые отверстия на кедах Converse 8:12
#повседневнаяжизнь #фактыкотоыхвынезнали #adme
Содержание:
— Когда по бокам расположены нейлоновые щетинки, нам приходится держать ноги подальше от края.
— Номер расположен в месте, куда нужно давить, чтобы потек кетчуп! Так что перестаньте стучать по дну бутылки — жмите на«57»!
Этот стиль изобрели французские моряки, и у помпонов была довольно практичная цель: они не давали морякам биться головой о низкий потолок корабля.
— Если вам некуда положить такую зубочистку после использования, отломите тупой кончик по первой зазубрине и положите его на стол.
— Когда вы моете чашки в посудомойке «вверх ногами», углубления не дают воде задерживаться на дне и проливаться вам на ноги, когда вы достаете посуду.
— Несмотря на распространенное мнение, крошечная точка возле камеры на айфоне – это не вспышка! Это один из трех микрофонов, который начинает запись, как только вы включаете заднюю камеру.
— Производители ручек знают о детях больше, чем нам кажется. И чтобы не дать детям задохнуться, они начали проделывать в колпачках отверстия, чтобы воздух мог попадать в легкие, даже если колпачок застрянет у ребенка в горле.
— Если у вас нет маленьких детей, переверните пузырек вверх дном — все, защита от детей нейтрализована!
— Маленькие выступы на клавишах «А» и «О» нужны, чтобы вы могли печатать, не глядя на клавиатуру.
— Это крошечное отверстие выполняет очень важную задачу: оно помогает отводить воду от замка после дождя, не давая ему заржаветь и забиться.
— Стрелка указывает на ту сторону машины, где расположен топливный бак. Поверьте, вы оцените всю прелесть этой детали, когда арендуете автомобиль и поедете на заправку!
— На этом куске ткани нужно пробовать чистящие средства, чтобы не испортить одежду при стирке!
— Оказывается, изначально поля предназначались не для дополнительных заметок! Они должны были защищать записи от… крыс!
В марте и июне 2018 года программа «Мужское / Женское» рассказывала о людях, столкнувшихся с проблемами в сфере ЖКХ. В передаче «Блестящая крыша» речь шла о жительнице села Лычково Новгородской области, которая уже больше восьми лет воюет с местной администрацией за признание дома непригодным для жилья. А в программе «Произвол судьбы» рассказывалось о жителях села Туманово Смоленской области, которые вынуждены существовать в нечеловеческих условиях.
Спустя несколько месяцев съемочная группа вместе с ведущей Юлией Барановской отправилась в Смоленскую и Новгородскую области, чтобы лично поговорить с жителями и представителями местной власти. Как поменялась жизнь людей за это время? Почему администрация активно старается не замечать проблемы жителей? И как найти управу на органы местного самоуправления?
Семнадцатилетняя Бьянка Пайпер остроумна и преданна, она не тешит себя иллюзиями о том, что также привлекательна, как и ее подруги. Она также слишком умна, чтобы попасть в раскинутые сети плейбоя и школьного красавчика Уэсли Раша. Более того, Бьянка ненавидит его. И когда он дает ей кличку «Простушка», она выплескивает стакан колы ему в лицо. Обстановка дома совсем не радужная и Бьянке необходимо отвлечься. Она целует Уэсли, хуже всего, ей это нравится. И когда появляется возможность забыть о своих проблемах, Бьянка окунается в омут с головой. Уэсли оказывается хорошим слушателем, а его жизнь не такой уж и идеальной, какой она себе ее представляла. Все переворачивается с ног на голову, вмешиваются настоящие чувства и Бьянка понимает, что влюбляется в парня, которого ненавидела больше всех.
Год: 2015
Жанр: комедия
Страна: США
Режиссер: Эри Сандел
Автор сценария: Джош А. Кэган, Коди Кеплингер
Актеры: Белла Торн, Мэй Уитман, Робби Амелл, Эллисон Дженни, Скайлер Сэмюэлс, Бьянка А. Сантос, Кен Жонг, Тони Кавалеро, Ник Эверсман, Махейли Хэмилтон
Возрастной рейтинг: 16
Как бороться с голодом на диете. 7 способов, которые помогли мне не сорваться с диеты и продолжить правильное питание.
Не пропускать приёмы еды, пить псиллиум, есть белки и клетчатку, пюрировать еду.
_____________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей