Роль витамина D для поддержания здоровья человека - Доктор Комаровский


Ранее считалось, что витамин D нужен только детям до года. Но многочисленные исследования по всему миру доказали, что витамин D не только способствует формированию здорового скелета и снижает риск заболевания рахитом, но и влияет на многие системы организма, как ребенка в течение всего периода активного роста, так и взрослого человека.

НЕближний Восток. Полная версия. Фильм 4 кругосветки "МИР НАШ".


В прошлом, третьем этапе кругосветки, мы добрались до Дубая и оставили машины на несколько месяцев там. В планах было далее проехать через Саудию в Иорданию, потом в Египет и так до Кении. Но все оказалось не так просто… На нашем пути Иордания, Израиль, Египет, Судан, Эфиопия.
Саудиты полтора года обещали дать визу, но так её и не дали. Мы обвозим Аравийский полуостров и продолжаем путешествие в Иордании. Следующая проблема война на Синае в Египте, от закрывается для машин 4х4, нам вновь нужно бороться с местной бюрократией и везти машины в порт Аин Сохна. После почти двухнедельного сидения мы отправляемся на юг Египта, переплываем водохранилище имени Насера и попадаем в таинственный Судан. Страну где живут черные люди в белых одеждах. Патриархальное арабское гостеприимство, пирамиды, знакомы в Хартуме делают наше путешествие незабываемым.
После Судана мы попадаем в Эфиопию! Тут нас накрывает чувство радости и свободы! Потрясающие ощущения) За два часа вы совершите с нами путешествия по 5 странам)

P.S. Полная версия фильма сделана путем сложений пяти серий.

Хочешь с нами в кругосветное путешествие или есть вопросы, свяжись с нами
kamerzan@mail.ru

✅Наш сайт: mirnash.kamerzanov.su/
✅ Наш канал YouTube где все наши кругосветные маршруты: www.youtube.com/channel/UC3p9sxyTekn3UoI0keyG_ew?view_as=subscriber
✅ Instagram: www.instagram.com/kamerzanov/#
✅ Facebook: www.facebook.com/kamerzanov
✅ VK: vk.com/kamerzanov

#автопутешествие #кругосветка #кругосветканаавто #камерзанов #kamerzanov #mirnash #мирнаш #жжомпоафрике

Реконструкция дома - подъем дома, замена фундамента, пристройка и открытая терраса.


В этом ролике показан процесс реконструкции дачного домика включающий подъем дома, замену фундамента, строительство пристройки к дому и открытой террасы. Это первый этап реконструкции, далее планируется вместо старой кровли, по всей площади застройки возвести мансардный этаж удвоив т.о. жилую площадь.
Наш тел. 7(495)507-07-08
Наш сайт: vashfundament.ru
Наша группа в Контакте — vk.com/vashfundament
Наш Instagram — www.instagram.com/vashfundament.ru/

Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!


Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они — панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)

Видео про панические атаки ‣ youtu.be/NR6hSeSpQZo
Инфографика с кофе из видео ‣ visual.ly/community/infographic/food/caffeine-poster-how-much-caffeine-are-you-drinking и еще одна более полная ‣ cspinet.org/eating-healthy/ingredients-of-concern/caffeine-chart
Но, как говорит моя профессор по Питанию: «Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду». Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина — они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме — их примерно 200 здесь — в одном) ‣ www.bmj.com/content/bmj/359/bmj.j5024.full.pdf

⚡️ Instagram ‣ instagram.com/funastacia
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣ youtube.com/funastacia/join

— Это видео не спонсировано.

Если вы видите эту рыбу, скорее найдите себе убежище (и другие предупреждения о стихийных бедствиях)


Могут ли животные предчувствовать землетрясения? Никто не может достоверно предсказать, где и когда это случится, но есть животные, которых можно для этого использовать! Например, рыба сельдяной король может чувствовать электромагнитные изменения, происходящие в тот момент, когда подводные землетрясения сотрясают дно океана. Кроме того, это самые длинные костистые рыбы в мире — они совсем плохо плавают и не могут противостоять сильным течениям. Поэтому перед цунами они всегда дрейфуют к берегу.

Но это не единственный способ предсказать землетрясения. Вы когда-нибудь слышали про «огни землетрясений»? Это необычное световое атмосферное явление, которое, как отмечают, появляется в небе около или непосредственно в зоне тектонического напряжения, сейсмической активности или извержений вулканов. От небольших голубых искр до огромных всполохов света, они выглядят так, будто какие-то межзвёздные гости решили посмотреть, как обстоят дела на Земле. Они могут выглядеть как шаровая молния, срок жизни которой составляет от нескольких секунд до нескольких минут. На протяжении веков эти огни наблюдались по всему миру, от Италии до Сан-Франциско и Японии. И за ними всегда следовали мощные землетрясения… А какие природные катаклизмы могут предсказать люди? И как вообще это делается?

#adme

Тайм-коды:

Сельдяной король 0:03

Огни землетрясений 2:20

Олени, птицы, жабы, коровы, и… дети 3:24

Обратный прилив 4:45

Отбойное течение 5:30

Запах озона 6:16

Большой град 7:22

Славки 7:44

Пчелы 8:00

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Если вы разгадаете эти 15 загадок, вы умнее Шерлока Холмса


Вы обладаете хорошим аналитическим мышлением? Если затрудняетесь с ответом, попробуйте разгадать эти хитрые загадки. И если у вас получится, то ответ на первый вопрос однозначно положительный. Решение загадок улучшает мыслительные процессы, усиливает связи между клетками мозга и улучшает память. А еще это так весело! Поэтому, отгадывая загадки, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом.

В общем, мы нашли для вас 15 загадок, для решения которых потребуется вся ваша логика и внимательность. За каждый правильный ответ вы получите одно очко. Если у вас от 1 до 5 правильных ответов, старайтесь смотреть больше видео с загадками и набираться опыта. Если вы набрали 6–10 очков, поработайте над своими аналитическими способностями. Если же вам удалось отгадать 11–15 загадок, мне нечему вас учить. Вы уже настоящий профессионал!

#загадки #головоломки #adme

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

40 загадок, которые расслабят вас за 20 минут www.youtube.com/watch?v=JDYSTeI1qU8

20 вещей, которые можно найти только в Японии (даже если вы объехали весь мир)


Элементы японской культуры стали неотъемлемой частью нашей жизни: будь то аниме, японские сериалы, суши или японская музыка. И даже такая простая вещь как караоке тоже пришла к нам из Японии. Однако, кое-что можно найти только в Японии.

Япония — уникальная страна и отличается от всего остального мира. Хотите попробовать японский суп Pringles? Пожалуйста. Чувствуете, что не против отужинать вместе с Муми-троллем в одном из японских кафе? Не проблема. И поверьте, это только начало!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

16 Безумных Традиций, Которые в Некоторых Странах Абсолютно Приемлемы www.youtube.com/watch?v=2Vi-7rNmeSk;

12 Национальных Традиций, Странных Для Большинства из Нас www.youtube.com/watch?v=8IzKE4pV_O8;

25 странных традиций, нормальных для других стран www.youtube.com/watch?v=9nYTU8SW9WY;

Тайм-коды:
Зеленый кролик Миффи 0:34
Удивительные массажеры для головы 1:00
Что такое изакая 1:20
Квадратные арбузы 1:48
Pringles – это бренд лапши 2:26
Кофе в бутылке 2:44
Плюшевый Муми-тролль в качестве компаньона за обедом 3:18
Печенье в форме покемонов 3:43
Соус, которые склеивает рис 4:03
KFC вместо традиционной еды 4:28
Магазин канцелярии на 12 этажах 4:50
50 млн торговых автоматов 5:30
Ограниченная серия Kit-Kat 5:52
Бесплатные салфетки на улицах 6:10
Карманные обогреватели 6:36
Пурикура 7:04
Рис разных цветов 7:34
Подставка для подбородка в метро 8:13
Крутое такси 8:43
Вагоны с ванночками для ног 9:10

#япония #азия #adme

Краткое содержание:
— Многие знают, что переходить дорогу нужно, когда на светофоре загорается зеленый человечек. Но только не в Японии. Там вам нужно дождаться, пока не загорится зеленый кролик Миффи.
— В Японии выращивают квадратные арбузы. Нет, это не оговорка, они действительно квадратные. В префектуре Кагава фермеры выращивают примерно несколько сотен квадратных арбузов в год.
— Если вы решите купить Pringles в Японии, вы получите не знакомую банку чипсов, а лапшу.
— В Японии, если вы придете в кафе один, вам за столик подсадят огромного плюшевого Муми-тролля, чтобы вам не было грустно.
— На Новый год мы обычно готовим много вкусной еды, включая жареную курочку с хрустящей корочкой. Но если вы будете праздновать Новый год в Японии, не удивляйтесь, когда вас угостят блюдами из KFC.
— В токийском районе Гиндза находится необычный магазин канцелярии, в котором целых 12 этажей.
— В Японии более 50 млн торговых автоматов, а это означает, что они буквально везде.
— Если вы находитесь в Японии и не знаете, какие сувениры привезти родным и друзьям, обратите внимание на шоколадки Kit-Kat ограниченной серии.
— Вы сильно мерзнете зимой? Просто приобретите карманный обогреватель, который стал очень популярен среди японцев. Он называется кайро, и вам нужно просто открыть его, чтобы началась химическая реакция.
— Вы любите искусство? А как насчет ландшафтно-садового искусства на рисовых полях? Оно зародилось в селе Инакадате префектуры Аомори в 1993 году для привлечения туристов.
— Представьте, что вы возвращаетесь домой после долгого и тяжелого рабочего дня. Японцы придумали решение и для этой проблемы. В метро можно найти специальную подставку для подбородка.

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Бывшая жена. Мужское / Женское. Выпуск от 15.04.2019


Вот уже три года Светлана Сергеева из Нижегородской области вынуждена скрываться от преследований бывшей жены своего супруга Евгения Бутусова Оксаны, которая не дает Светлане жить спокойно, рушит ее семью и даже пытается выселить из квартиры от мужа и маленького ребенка. Брак Евгения и Оксаны продлился 15 лет и закончился скандальным разводом, разделом имущества и судебными тяжбами. Оксана уверена, что ее оклеветали в глазах бывшего супруга, и грозится открыть истинную правду и муже и разлучнице.

В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, через сто пришлось пройти Светлане Сергеевой за эти годы, какие секреты хранит семья Бутусовых, и на что готова пойти бывшая жена, чтобы отомстить мужу.