Песня «Тонкая нить» — о том, как мы любим, находясь на расстоянии. О том, что настоящее проверяется временем, а хрупкие чувства способны превратиться в большую любовь!
01:34 Ряженка: как именно подделывают товар недобросовестные производители, как отличить фальсификат на вкус и правда ли ряженка полезнее других кисломолочных продуктов?
10:47 Чем дорогая фермерская кабачковая икра отличается от дешевой промышленной? Действительно ли премиальный продукт полезнее и вкуснее?
21:14 Правда ли, что польза яблок зависит от их цвета?
Мы все опытные пользователи смартфонов, но просто невозможно знать все хитрости и тонкости, ведь телефоны становятся все более продвинутыми. Android – очень распространенная операционная система. Но несмотря на это, не многие люди знают скрытые особенности Android, которые он может продемонстрировать.
Можно заставить телефон объявлять, кто звонит, сделать с его помощью суперчеткие макроснимки или даже настроить автоматическую разблокировку, когда приходите домой или в какое-то безопасное место. И это лишь несколько суперспобностей, которые есть у вашего телефона!
Тайм-коды:
Как один раз скрыть свой номер 0:49
Гостевой режим 1:20
Как использовать телефон в качестве пульта от телевизора 1:42
Как поменять настройки кнопки питания 2:08
Как сделать максимально четкие макрофотографии 2:35
Как увеличить любую часть на экране 3:02
Как сделать ультрафиолетовый фонарик 3:42
Что, если у вас проблемы с аудио 5:30
«Smart Lock» 5:48
Проверьте, нужны ли новые батарейки для телевизионного пульта 7:07
Дополнительная безопасность 7:45
Как узнать, было ли устройство утеряно или отремонтировано 9:06
Ответы на ваши вопросы:
1. Моя краска для волос Igora Royal Absolute 9-50 «блондин золотистый»
2. Мой протеин с IHerb ( введите мой промокод ZVH106 в своей корзине и получите скидку) ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Vanilla-Ice-Cream-5-lbs-2-27-kg/27514
3. Как я бросила бросила курить
4. Как отличить корицу от кассии (Забыла сказать, я покупаю на IHerb) ru.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ground-Ceylon-Cinnamon-16-oz-453-g/31018
5. Опущение внутренних органов при сильном похудении
6. О самолюбовании
7. О моих больших порциях
8. О пигментных пятнах и защите от солнца
9. Про мою обвисшую кожу
10. Про иммунитет
11. Как разогнать убитый метаболизм
12. О вреде мочегонных для похудения
13. И как только я смогла набрать 170 кг ?!
14. О важности сытности блюд и пользе крахмала
____________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Как избавиться от жира на руках, или, как его называют в народе, от «крыльев летучей мыши»? Это может быть очень сложно. Но не унывайте! Мы собрали парочку крутых упражнений — их будет достаточно, чтобы подтянуть руки и избавиться от «ушек».
Тренировка будет наиболее эффективной, если добавить ее к кардиоупражнениям: так вы возьмете лучшее и от кардио, и от силовой тренировки. Помните, что для быстрых результатов нужно изменить рацион, есть больше полезных и меньше жирных продуктов. Продолжайте заниматься, и ваши руки со временем станут подтянутыми.
Тайм-коды:
Круги руками 1:17
Растяжка трицепса 2:48
Отжимания от скамьи 4:39
Отжимания 6:19
Планка с гантелями 8:05
Содержание:
— Круги руками — это укрепляющее упражнение. Чем дольше вы его делаете, тем отчетливее будет виден прогресс в руках и верхней части спины. Лопатки тоже отлично растянутся. Можно даже услышать, как двигается фасция в лопатках.
— Второе упражнение укрепляет руки и придает им красивую форму. Очень важно начинать с легких гантелей, чтобы вам было комфортно выполнять упражнение. Если вы занимаетесь спортом и такая нагрузка слишком мала, можете взять две гантели.
— Трицепсы — это мышцы, проходящие между плечом и локтем, — они самые большие у рук. Вот где начинаются подтянутые ручки!
— В тренировке рук не обойтись без традиционных отжиманий! Это упражнение используют так часто не без причины: оно отлично сжигает жир на руках. Отжимания нацелены на грудные мышцы и трицепсы.
— Когда речь идет о жире на руках, бицепсам тоже нужно немного внимания. Это прекрасное составное упражнение нацелено на трицепсы, бицепсы, плечи и спину.
СТАРОЕ ПЛАСТМАССОВОЕ ВЕДРО как ГЕНИАЛЬНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ САМОДЕЛКИ.
Европейские водонагреватели Atlantic. Самая долгая гарантия, минимальная цена обслуживания. Официальный сайт – bit.ly/3g8RafI
Интересно и доступно о водонагревателях — bit.ly/3fQqCj6
Я в соц. сетях:
Инстаграмм vk.cc/aqYiZ4
Паблик вк vk.cc/9PxOvE
Дзен :https://vk.cc/azVEvD
Канал без слов:https://vk.cc/aqYj3Z
Керхер покупал здесь:https://vk.cc/azyQ43
Промокод на скидку 15%: BLOGG66 на всю бытовую технику на официальном сайте www.karcher.ru. Промокод не суммируется с другими акциями.
СКИДКА 10% по промокоду( lOsdKIan) на любой продукт Мартьянов(масло, воск, лазурь и тд.) по ссылке td-martyanov.ru/?r_rid=lOsdKIan
ГОДНЫЙ ИНСТРУМЕНТ:
Сварочный инвертор GIGANT покупал здесь:https://bit.ly/3b2m9rJ
Инструмент GREENWORKS :https://vk.cc/axLw0f
Инструмент BLACK DECKER :https://vk.cc/avv7WK
Сверлильный станок Nexttool:https://vk.cc/atSaSG
Компрессор Nexttool:https://vk.cc/atSb2A
Станок WARRIOR W0109D покупал здесь:https://www.harvey-rus.ru/catalog/jointers/model-w0109d/
Отрезная пила по металлу PIT :https://vk.cc/auj0cG
Инструмент CROWN:https://vk.cc/aqYjbg
Торцовку DEWALT покупал здесь:https://vk.cc/apKcOi
Станок BELMASH покупал здесь:https://vk.cc/ai8Vl9
СТРУБЦИНЫ UNIQ TOOL 150MM:https://tooldirect.ru/
МОДУЛЬНАЯ СИСТЕМА ХРАНЕНИЯ TOOLBOARD:https://vk.cc/aeVqBb
ЛИНЕЙКА Т-ОБРАЗНАЯ АЛЮМИНИЕВАЯ РАЗМЕТОЧНАЯ UNIQTOOL:https://tooldirect.ru/catalog/stolyarnye-prisposobleniya/prisposobleniya-utm-0097-art-utm-0097/
Тиски HARDEN :https://www.ozon.ru/context/detail/id/161355421/#section-description
Ленточку покупал здесь:https://www.harvey-rus.ru/catalog/band-saws/lentochnopilnyy-stanok-jib-bas-250/
Инструмент VIRA:http://bit.ly/33QgIqM
Сверлильный станок:https://letyshops.com/r/220volt-37h1qy1yg084gw
Угольник :https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20ej8koc
Ступенчатое сверло :https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20ekowwo
Китайский аналог крега :https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20elmogc
Пескоструй с алиэкспресс:https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20em8000
Циркулярный станок RYOBI:https://letyshops.com/r/vse-instrumenty-37h1qy20eqkg0c
Шурик метабо:https://letyshops.com/r/vse-instrumenty-37h1qy20epkwk8
Цифровой уклономер:https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20enmsg0
Цифровой измеритель влажности древесины:https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20eo6c4s
Хотите больше с экономить? Зарегистрируйтесь в letyshops и получайте кэшбэк с каждой покупки!!!
Ссылка для регистрации: letyshops.com/soc/sh-1?r=5471578
Я создаю самоделки (tool, crafts, девайс) своими руками в домашних условиях, приспособление, и удивительные устройства. Ведь каждый инструмент или самоделка может облегчить вашу жизнь.
Я всегда ценю ваши лайки и подписки!!!
#DIY #Самоделки #Tool
Как научиться наносить правильные удары, чтобы соперник их не видел и не реагировал на них — рассказывает заслуженный тренер России по боксу Марк Ионович Мельцер.
Что делать, если ты заблудился в лесу? А на улице весна? Вокруг нет еды? Вокруг есть куча заболони! Но что же это такое?
Самое интересное, что ее можно есть. А вы только вдумайтесь — это кора дерева! Так вот, смогу ли я питаться 24 часа корой деревьев и при этом — быть сытым?