Баскетболистка Аня, школьная учительница Настя и бизнесвумен Оксана продолжают нелегкий путь к стройности! Героиням проекта предстоит «пытка» озоном, а в качестве бонуса их ждет ванна из шоколада. Также они приготовят домашнее мороженое, в котором не двести килокалорий, а всего пятьдесят, и выяснят, сколько лишней соли мы съедаем с хлебом, бананами и фасолью.
На этот раз, речь будет идти о базовых основах похудения. Я также расскажу вам о том, как избавится от живота, и сделать талию не только тоньше, а и обрести красивый тонус мышц. Помимо теории, я поделюсь с вами действенными упражнениями, которые вы можете выполнять каждый день
Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX
Певице Надежде Бабкиной, несмотря на плотный гастрольный график и большие нагрузки, удается прекрасно выглядеть.
По словам артистки, она сидела на диетах, но они не дали результата.
Надежда Бабкина, певица: «Не сижу на диетах. Сидела раньше, но они все бесполезны. Я понимаю, что надо за собой следить и правильно питаться. Я работаю в одном спектакле с Нонной Гришаевой. Она видит, что я себя во всем ограничиваю, и говорит мне: 8 и 16, больше не работает ничего. Я попросила объяснить, что это такое. На протяжении 8 часов ешь что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь. Я ем в течение 8 часов, а в течение 16 не ем ничего. Три месяца я так живу. Сбросила 22 килограмма».
Артистка уточнила, что в течение 16 часов, когда нужно воздерживаться от пищи, можно пить воду и чай без сахара и конфет. В студию программы «Секрет на миллион» внесли контейнеры с едой, которую предпочитает Надежда Бабкина. Прямо в студии передачи исполнительница вместе с ведущей Лерой Кудрявцевой устроили трапезу.
Этой истории уже 4 года… И я решил ее наконец-то закончить, сделав серию из двух видеороликов. 1000 литров колы и 10 000 колы…
Да, 10 000 литров колы уже куплено. И поверьте, в этот раз — все получится. Я не могу обделаться еще раз. Ведь так?) Чтобы убедиться — просто посмотрите этот ролик)
Сегодня мы решили провести научный эксперимент, в ходе которого мы проверяли — чувствуют ли пиявки запах крови. Ведь в интернете можно найти массу информации, которая заявляет, что пиявка находит свою жертву именно по запаху крови. Мы же провели пару экспериментов, в ходе которых постарались понять, что же на самом деле является для них ориентиром — запах, тепло или же… что-то другое?
➤Как спасти себя от тревоги и паники, которые охватили весь мир сейчас? Какие практические рекомендации помогут сохранить осознанность и психическое здоровье? Сегодня второй день нашего марафона «Будь Дома» и мы говорим на тему стресса с психологом Еленой Новоселовой.
Чтобы бесплатно попасть на онлайн-консультацию к Елене Новоселовой, вам нужно перейти по ссылке novoselovatime.timepad.ru и выбрать «Онлайн-консультация. Психолог Елена Новосёлова. БЕСПЛАТНО», а далее следовать инструкции.
5.17 Как с пользой провести время на карантине?
7.43 О разрушенных планах
9.31 Об очистке пространства внутреннего и внешнего
16.28 Как быть с плохими новостями?
20.43 Как сохранять спокойствие всей семьей?
30.41 О тех, кто не дает выхода эмоциям
34.25 О нарушении сна
36.35 Инструменты для абсолютного спокойствия
40.05 Как поддержать старших родственников?
42.34 Как убедить старшее поколение соблюдать карантин?
50.00 Стресс как точка роста
53.04 О тех, кто отрицает опасность
58.17 Как понять, что пора обратиться к специалисту?
1.00.16 О бесплатных консультациях Елены Новоселовой
Ингредиенты:
— овсяные хлопья долгой варки (50гр);
— яйца куриные (4 шт);
— соль;
— перец.
На этом можно остановиться, а можете ещё добавить чего-нибудь!
В КАКОЙ БАССЕЙН УПАСТЬ МЯГЧЕ ВСЕГО? — ЖЕЛЕ, БУМАГА, ШАРИКИ С ВОДОЙ, ТЕСТО ИЛИ ПОРОЛОГ — именно сегодня мы решили выяснить в этом видеоролике! Мы решили сделать 4 этапа, в ходе которых будет повышаться уровень высота, на которой находится площадка с которой ребята прыгают в бассейны. Соответственно чем дальше — тем меньше бассейнов, так как в ходе каждого этапа ребята выбирают, какие они оставят, а какие уберут. До последнего этапа в 3 метра высота — дошли только два бассейна… С чем они? Узнаешь в этом видео!