Заказ фото и видео на сайте: 38-studio.ru

Наши контакты:
e-mail: 38studio@mail.ru
Сайт — 38-studio.ru
ВКОНТАКТЕ: vk.com/figureskating38
ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/38studio/

Ирина Хакамада рассказала, кто такой лидер и чем он отличается от начальника, как ей удалось добиться лидерства, и объяснила, как определить, лидер ты или нет

Лекции на Дожде / 12.11.2011

#хакамада #лидер #лекция

Друзья!
В этом ролике, вы увидите поистине удивительные инженерные решения, потому советуем досмотреть его до конца:)
Мы разобрали самый, на наш взгляд, неоднозначный автомобиль российского рынка и нашли там удивительное…

Автошторки EscO :https://esco-club.ru/

Ссылка на первый ролик: youtu.be/ULeXsQW5f4I
Ссылка на инстаграмм:
www.instagram.com/klubniy_servis/?igshid=1wrcl49djrofl

Наш сайт — www.grandvitara-club.ru
Наша группа в вк — vk.com/club175837818
Наши контакты — grandvitara-club.ru/kontakty

#ShuStriiBUM #рецепты #готовить
ЛУЧШИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ. КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ?
Очень простой и полезный рецепт.

Попробуйте приготовить, вам понравится, результат заметен уже черз два дня.
Еще больше рецептов вы найдете на моем канале.Подписывайтесь!

Мой Instagram
www.instagram.com/shustriibum/

Понравилось видео — подпишись — www.youtube.com/channel/UCdYBZ23uhvIryXZKHCNb6Mg

Вконтакте
vk.com/id456237473

Новый сезон всероссийского конкурса юных талантов «Синяя птица». 1 выпуск.
Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ?sub_confirmation=1

Официальный канал конкурса всероссийского конкурса юных талантов «Синяя птица».
Главная задача конкурса – открыть новые имена юных артистов, которые через несколько лет станут мировыми звездами. «Синяя Птица» поможет сбыться мечтам юных участников!
Каждый ребенок талантлив по-своему. Но есть дети, которые уже в раннем возрасте поражают окружающих редкой музыкальностью, чувством ритма, пластикой, отточенностью движений.
Впервые в истории российского телевидения в исполнении детей в одном конкурсе представлены все главные виды современного исполнительского искусства: сольное пение – классическое, народное и эстрадное, игра на музыкальных инструментах – академических и народных, хореография – классический балет, бальный и народный танец, цирковое искусство и некоторые другие жанры.

Наши ресурсы:
Russia.tv: russia.tv/brand/show/brand_id/59588
ВК: vk.com/tvptica
Facebook: www.facebook.com/tvptica
ОК: ok.ru/group/54943742165012

Смотрите другие выступления:
Сольное пение — www.youtube.com/playlist?list=PL-mj3W7Iucw7GI-MNbt7YMaT-dNupxsZw
Игра на музыкальных инструментах — www.youtube.com/playlist?list=PL-mj3W7Iucw6iXRoXi65qNm21M7xPf-Lk
Хореография — www.youtube.com/playlist?list=PL-mj3W7Iucw69hBcfJXJ2iyDazfh0yEpT
Цирковое искусство и другие жанры — www.youtube.com/playlist?list=PL-mj3W7Iucw4lECx4Kvz2vxr0WLsirrch

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

★Подписывайтесь на канал, чтобы ускорить выход следующего видео — vk.cc/9j68sQ

►►Еще мои видео — ▸ Эксперименты — vk.cc/9swg1I

▸ Необычные постройки — vk.cc/9swgwR

▸ Самые популярные видео канала — vk.cc/9swhc1

КАРТИНА ИЗ 10 000 КАНЦЕЛЯРСКИХ СТИКЕРОВ

Картина… Обычно их рисуют обычными вещами, по-типу: ручка, карандаш, краски, мелками… И само собой рисуется это на бумаге. А мы решили в очередной раз перевернуть все и нарисовать картину БУМАГОЙ… А конкретно — офисными стикерами. Просто клея на холст из фанеры! Получилось очень здорово, желаю вам удачного просмотра!
►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

►►Так же ты можешь посмотреть наши другие последние видеоролики

→СМОЖЕТ ЛИ КОНСТРУКТОР ЛЕГО ОСТАНОВИТЬ ПУЛЮ? — www.youtube.com/watch?v=a9q216eHgjQ

→ СПРЯТАЛ МИЛЛИОН РУБЛЕЙ В ПОЛНОМ АНГАРЕ ШАРИКОВ! —
www.youtube.com/watch?v=bnCsJwvrURI

smotrim.ru/brand/21385
Вечер с Владимиром Соловьевым от 30.11.2020
Подпишитесь на канал: www.youtube.com/c/poedinoktv?sub_confirmation=1

Официальный канал ток-шоу на общественно-политические темы: «Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым», «Поединок».

Смотрите также:
Вечер с Соловьевым: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7wGKLURAENUVekHeK0nGO-A
Воскресный вечер с Соловьёвым: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7zYMGBmzUqNn16P71vHzgkU
Поединок: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7w8v4MSf0MftJqoDFW84U4M
60 минут: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTNAsBzZYNiJ3whlTLmyEyn
Специальный корреспондент: www.youtube.com/playlist?list=PLDsFlvSBdSWfD19Ygi5fQADrrc4ICefyG
Вести в субботу с Брилевым: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaRo7DdFmy7lHQColWVXH5Ml
Вести недели с Киселевым: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTpipoWQNR1ya5zp19Gc4ZB
60 минут: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTNAsBzZYNiJ3whlTLmyEyn
Вести в 20:00: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQNfEVb1ssl-yu2dGPLLS7r
Полный контакт: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7wpRxjb7FJmCQviusTNisFk

smotrim.ru/soloviev
Вечер с Владимиром Соловьевым от 17.12.2020
Подпишитесь на канал: www.youtube.com/c/poedinoktv?sub_confirmation=1

Официальный канал ток-шоу на общественно-политические темы: «Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым», «Поединок».

Смотрите также:
Вечер с Соловьевым: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7wGKLURAENUVekHeK0nGO-A
Воскресный вечер с Соловьёвым: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7zYMGBmzUqNn16P71vHzgkU
Поединок: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7w8v4MSf0MftJqoDFW84U4M
60 минут: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTNAsBzZYNiJ3whlTLmyEyn
Специальный корреспондент: www.youtube.com/playlist?list=PLDsFlvSBdSWfD19Ygi5fQADrrc4ICefyG
Вести в субботу с Брилевым: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaRo7DdFmy7lHQColWVXH5Ml
Вести недели с Киселевым: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTpipoWQNR1ya5zp19Gc4ZB
60 минут: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTNAsBzZYNiJ3whlTLmyEyn
Вести в 20:00: www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQNfEVb1ssl-yu2dGPLLS7r
Полный контакт: www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7wpRxjb7FJmCQviusTNisFk

Вам бывает тяжело уснуть из-за того, что партнер громко храпит рядом с вами? Или, может, вы будили себя своим собственным храпом? Что бы вы об этом ни думали, храп — естественная вещь, которая может случиться со всеми. Мы храпим, потому что в фазе глубокого сна наше горло расслабляется и начинает двигаться. Однако тяжелый храп может вызвать бессонницу, нарушить режим сна и раздражать людей вокруг.
Мы в AdMe собрали некоторую информацию о натуральных средствах от храпа, и расскажем, как предотвратить более серьезные проблемы, связанные с ним, например, бессонницу, набор веса и тревожность.

ТАЙМ-КОДЫ:
Спите на боку 0:42
Бросайте курить 1:13
Поднимите подушку 1:52
Пейте больше воды 2:28
Приберитесь в комнате 3:03
Придерживайтесь здорового питания 3:39
Снизьте потребление алкоголя 4:20
Принимайте витамин С 4:58
Используйте эвкалипт 5:34
Ведите сонный дневник 6:38
Пользуйтесь натуральными рецептами 7:20
Выполняйте упражнения против храпа 8:05

#храп #стопхрап

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Если вы привыкли спать на спине, просто сменив позу для сна, вы сможете уменьшить или даже полностью прекратить свой храп.
— Помимо прочих вредных эффектов, оказываемых курением на ваш организм, эта привычка также раздражает слизистую оболочку носоглотки. Ваш носовой проход, по сути, забивается, и дышать через нос становится все сложнее.
— Когда вы лежите низко, то сдавливаете дыхательные пути и затрудняете себе дыхание. Результат очевиден: вы громко храпите, мешая всем вокруг.
— Нос и мягкое небо вырабатывают выделения, которые становятся более липкими, если не пить достаточно воды. Это, разумеется, приводит к блокировке дыхательных путей, что, как вы уже знаете, вызывает храп.
— Аллергия играет большую роль в происхождении храпа. Заложенность носа и воспаление просто не оставляют организму выбора! Поэтому, когда ничего другого уже не остается, настает пора провериться на аллергию.
— Лишний вес, особенно вокруг шеи, может приводить к постоянному храпу. Согласно исследованию, опубликованному в индийском медицинском журнале «Легкие», многие люди, страдающие от храпа, имеют большую окружность шеи, чем те, кто не храпит.
— Алкоголь расслабляет ткани глотки, они прикрывают дыхательные пути, что вызывает храп. Лучше совсем исключить из рациона алкогольные напитки (позволяя их себе изредка по праздникам).
— Одна из главных причин блокировки дыхательных путей, ведущих к храпу, — это забитые носовые пазухи. К счастью, витамин С может помочь их прочистить, укрепив иммунную систему и улучшив здоровье всего организма.
— Начать можно с того, чтобы положить пару листьев эвкалипта в паровой ингалятор и дышать в него ртом и носом. Этот метод позволит вам прочистить пазухи перед сном.
— Если вы живете с партнером, можете попросить его следить за вашим храпом. Главное, не забудьте записывать, что вы ели в этот день и в каком положении спали.
— Сделать нужно следующее: смешайте 2 морковки, 2 яблока, четверть лимона, 1 кусок корня имбиря и 1 стакан апельсинового сока. Выпейте смесь за пару часов до сна.
— Есть целый комплекс упражнений, которые помогают бороться с храпом; большинство из них направлены, в основном, на укрепление мышц шеи и гортани.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Вам не кажется, что 24 часа в сутках становятся все короче и короче? Нет, это не планета вращается быстрее, это мы становимся все более занятыми! Нужно справляться с учебой, работой и домашними делами одновременно, а значит, времени на себя почти не остается. Не отчаивайтесь! Вам нужна лишь 1 минута в день, чтобы полностью преобразить свое тело и разум!
Что же включает в себя эта загадочная 1 минута в день? Ответ прост: нужно выполнять всего одно легкое упражнение. Нет, не старые добрые приседания, скручивания или планку. Вам нужно лишь закинуть ноги на стену!

ТАЙМ-КОДЫ:
Оденьтесь поудобнее 1:17
Выберите правильное место 1:41
Какие физические изменения вас ожидают 2:19
Улучшение психического здоровья 4:51
Другая польза 7:01
Предосторожности 8:12

#ногинастену #позыйоги #психическоездоровье

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Вы укрепите мышцы ног и брюшного пресса, а также улучшите подвижность и гибкость бедер.
— У вас улучшится кровообращение. Поднимая ноги таким образом, вы увеличиваете приток крови к верхней части туловища, насыщая ее кислородом.
— Одна минута в день с ногами, закинутыми на стену, предотвратит развитие варикоза.
— Это упражнение поможет избавиться от тяжести в ногах и усталости, которая обычно появляется после тяжелого рабочего дня.
— Женщинам в критические дни такое поднятие ног поможет уменьшить боль при менструации.
— Вы увидите улучшение пищеварения и здоровья ЖКТ. Это тоже заслуга запуска циркуляции в организме.
— Вы почувствуете расслабление, как физическое, так и эмоциональное. Закидывание ног на стену существенно упрощает дыхание. Вы вдыхаете больше воздуха, и в результате дыхание становится спокойнее и ритмичнее.
— Выполняйте это упражнение, и для вас не составит труда хорошенько высыпаться каждую ночь.
— Вы почувствуете заметное улучшение настроения. При всех физических и психических изменениях вы просто не можете не почувствовать себя лучше.
— Помните, что прежде чем выполнять это упражнение, необходимо поговорить с врачом, особенно если у вас есть проблемы со спиной. И само собой разумеется, что одна минута поднятия ног в день не заменит полноценной тренировки.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/