ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по снижению веса от «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ». Оставьте заявку dborm.ru/uvJi и получите бесплатную первичную онлайн — консультацию!
Света никогда не была худышкой и поэтому всю жизнь сидела на диетах. Экстремальные методы похудения чуть не закончились для неё больницей, а вес не только возвращался, но и быстро рос. За полгода мучений на нелюбимой работе Светлана набрала 22 кг, и с тех пор никак не может привести себя в норму.
Мне реально страшно жить в тяжёлом весе, реагируя на все свои проблемы перееданием. Я в отчаянии, а окружающие только издеваются надо мной. А кто меня полюбит, если я сама не могу себя полюбить, такую жирную? Я одна, никто меня не поддерживает, и у меня просто нет сил так жить. Очень тяжело носить на себе весь этот жир.
Мне 28 лет, и я хочу наслаждаться полной жизнью. Ходить с друзьями в клубы, без стеснения загорать летом на пляже. Хочу прыгнуть с парашютом. Хочу найти свою вторую половину, наконец. Ради этого я пыталась худеть миллион раз. Мне кажется, я испытала на себе всё. И каждый раз у меня получалось, только вот методы были варварскими, а эффект недолгим. Я худела, а потом набирала в два раза больше. В конце концов я поняла, что мне нужна помощь профессионалов — и диетолога, и психолога. Я надеюсь, что неукоснительно выполняя все рекомендации на проекте, я смогу исправить ситуацию.
Поверить в себя Светлане помогает Андрей Бобровский — кандидат медицинских наук, основатель центра «Доктор Борменталь», автор методики снижения веса «Доктор Борменталь», автор множества книг и статей, посвящённых проблеме ожирения, постоянный участник популярных телепередач.
Я худею 15.10.2014
Я Худею 15 ноября 2014
Я Худею 15 10 2014
Героине проекта всего 42 года, но она не ждет от жизни счастья. Платья не носит, на мужчин не смотрит, а от одиночества ест… Проект «Я худею!» всего за три месяца вернет молодой женщине вкус к жизни! В очередном выпуске — диета на соках: какие помогают сбрасывать по шесть килограммов в месяц? Можно ли сидеть на диете людям с хроническими заболеваниями? А также — пицца для всей семьи, в которой не 200, а всего 50 килокалорий! Сколько жира сгорает во время сна и что такое «пшеница ацтеков»? Как сделать в домашних условиях маску с эффектом лифтинга?
Наступает лето, нас тянет на свежие овощи и фрукты. Так хочется похрустеть свежей капустой, сделать салатик из помидоров и заменить ужин фруктами! Организм требует витаминов. Особенно после двух месяцев самоизоляции. Ведь именно витамины должны укреплять иммунитет в тяжелое время пандемии. Но что купить? Те же овощи и фрукты лежали в магазинах и зимой, и мы слышали — некоторые привезли из Китая и Египта, а в них ничего полезного, одна химия. Другие всеми правдами и неправдами хранятся с сентября и давно утратили все полезные свойства. Как же среди всех этих красивых пустышек выбрать самые полезные и не заработать авитаминоз на карантине?
Первое, к чему тянется рука в магазине, — это огурцы. Какие витамины есть в огурцах? Практически никаких. Так что, если по весне вы хотите витаминов, проходите к полкам с помидорами. Помидоры в магазинах сейчас двух видов: первые выращены в теплицах в ближайших агрохозяйствах, вторые приехали издалека. Но откуда именно? Еще недавно 40% помидоров поставляли из Китая. Но коронавирус добрался и до наших магазинных полок. Китайские продукты пока не закупаются. А что же пришло им на смену? Спросим у экспертов Россельхознадзора, кто заменил китайцев на рынке и откуда помидоры.
Почти все помидоры, привезенные издалека, срывают зелеными. Такие помидоры опасны! Считается, что они тверже, даже когда краснеют, а созревшие докрасна на кусте — нежнее. Проведем эксперимент. Покупаем разные помидоры и несем их в дартс-клуб. Стрелок будет бросать их в мишени. Но, может, не мудрствовать лукаво и покупать старые добрые азербайджанские томаты? Да, они стоят гораздо дороже, но за качество и пользу надо платить. А надо ли? Скажете, что у азербайджанских помидоров все равно другой вкус? Позовем на дегустацию продавцов-азербайджанцев с рынка, предложим разные помидоры и попросим найти азербайджанские. Но самое интересное, бакинские томаты уже давно выращиваются не только в Азербайджане — те же китайцы начали выращивать их на территории России! Мы уже рассказывали в одной из программ, что азербайджанские помидоры в это время точно так же выращивают в теплицах, как и подмосковные помидоры. А раз нет разницы, зачем платить больше? Ведь есть и наши тепличные помидоры, которые стоят не 300, а 100 рублей. Но мы привыкли относиться к тепличным овощам с недоверием. Эксперты говорят — напрасно!
Как известно, люди не всегда говорят то, о чём думают. В таких случаях, о многом поведают невербальные сигналы! Очень важно знать язык тела — это позволит угадать чувства собеседника, понять мотивацию действий. Сегодняшнее видео полно бесценной информации. Научитесь узнавать типичные признаки. Всё имеет значение — от позы и движения глаз, до направления ступней ног!
В процессе общения важны любые детали — зрительный контакт; поза, в которой сидит человек; и даже положение ступней. Прежде всего, обратите внимание на движения глаз. Эти сигналы говорят о многом! Не забудьте подметить, смотрит ли собеседник вам в глаза, или отводит взгляд. Учащенное моргание может означать, что человек испытывает стресс. Зрачки расширяются, когда мы видим кого-то, кто нам нравится. Быстрые взгляды в вашу сторону означают желание поговорить, а пристальный взгляд может быть признаком симпатии. Еще одна интересная деталь — мы доверяем наши руки лишь тем, с кем чувствуем себя комфортно. Если ваш друг или подруга прикрывает рот рукой, это сигнализирует желание умолчать о чем-то.
Кроме того, вас ждёт подборка идей о том, как избежать неловких моментов и досадных проблем, вроде икоты, головокружения, спазмов и т.д.! В разгар важной встречи вам очень захотелось в уборную? Не стоит скрещивать ноги, или нажимать на нижнюю часть живота — используйте совет из нашего видео! Мы поделимся лучшей позой для успокоения мочевого пузыря!
ТАЙМ-КОДЫ:
00:15 Почему важен зрительный контакт
01:18 Как избавиться от головокружения
01:42 Внешние признаки стресса
04:12 Учимся понимать язык тела
05:52 Следим за положением рук
08:00 Каков ваш танцевальный стиль?
Читать о загадках и теориях заговора может быть довольно весело. Еще веселее проверять факты и пытаться их опровергнуть. А вокруг чего больше всего безумных теорий, если не вокруг Бермудского треугольника? Сможете отгадать, какие правда, а какие нет?
Есть много вопросов без ответа. Может, эти водовороты виноваты во всех исчезновениях, произошедших в Бермудском треугольнике? Что скрывается в глубине Голубых дыр? Существует ли город на дне Бермудского треугольника?
— Дно океана здесь нарушено. Время от времени песок сменяется огромными темными дырами. Во-первых, водовороты в большинстве своем появляются внутри Голубых дыр, которые находятся на территории островов, а не в открытом океане. И, во-вторых, даже если воронка сможет потопить маленькую лодочку, вряд ли она справится с большим кораблем, не говоря уже о самолетах — они гораздо выше этого во всех возможных смыслах.
— У местных жителей с Острова Андрос, который является частью Багам, есть легенда о гигантском зловещем существе, похожем на осьминога, по имени Луска. Что ж, как ни странно, некоторые гигантские осьминоги были замечены и даже пойманы неподалеку, хотя все они были не настолько большими, как в легенде.
— В реальности единственные гиганты здесь — это Преувеличения. Там точно нет никаких стеклянных пирамид. Исследования показали, что нижние слои грунта под дорогой Бимини — просто скалы, в которых нет никаких пустот.
— Одному из этих охотников посчастливилось отыскать секретную карту, составленную с орбиты нашей планеты в шестидесятых годах, во время одного из первых полетов в космос. На нее нанесено много координат кораблекрушений в Карибском регионе. Одна из точек была помечена не как кораблекрушение, а как «неопознанный объект».
— Во многих историях Бермудского треугольника есть сообщения, якобы полученные с пропавших самолетов и кораблей. Те, кто поддерживает эту теорию, видят связь между ней и экспериментами Джозефа Хатчисона, который пытался доказать, что электромагнитные поля могут сталкиваться друг с другом и вызывать всевозможные нарушения самой реальности.
Если бы для мошенников и жуликов была премия за лучшее актерское мастерство, они бы получили множество призов и наград. Иногда даже простейшая ситуация может быть спланирована преступниками, так что невозможно догадаться, что это мошенническая схема. Например, тот, кто следит за вашим домом, может позвонить вам в дверь, представившись работником одной из коммунальных служб. На самом деле, его цель – хорошенько осмотреть ваш дом.
Или представьте себе такое. Вы на парковке сдаете назад и слышите глухой удар. Затем вы выходите из машины и видите, что на земле кто-то лежит. Человек говорит, что вы разбили его дорогой телефон или часы или что вы его поранили. Он требует компенсацию и угрожает полицией. Что вам делать? Мы собрали трюки, которые используют преступники в больших городах, чтобы вы знали, как защититься от них в случае необходимости.
Почему стоит выбирать Куту для отдыха на Бали? Стоит ли ехать с детьми? Особенности пляжа в Куте, серфинг. Где жить в Куте? Местная еда. Эти и многие другие полезные советы и лайфхаки смотрите в моем видео об отдыхе в Бали в 2018 году.
_____
Алоха, друзья!
В этот раз я решил не проводить конкурс, так как захотелось искренне пообщаться с подписчиками и узнать у вас как вам этот выпуск? Что понравилось, а что не понравилось? Что нового узнали из видео, а что уже давно знали? Поделитесь советом в комментариях, буду благодарен за искренность и вовлечение. Спасибо, мои дорогие!
Кута – это бывшая рыбацкая деревушка на Бали в Индонезии, которую в 60-е годы освоили хиппи и с 70-х здесь начали появляться отели. Если у вас есть ожидание, что вы попадете на пляж в стиле Баунти, то я вас разочарую – красивые виды тут далеко не везде. На пляже в Куте очень шумно и многолюдно, океан в сезон дождей довольно грязный и торговцев всего на свете здесь полным-полно. В этом видео я расскажу о том, как круто провести отдых на Бали в 2018 году.
▶ ЛУЧШИЙ СЕРФИНГ НА БАЛИ — В КУТЕ
Кута – курорт знаменитый по многим причинам. Одна из них – огромное количество англоязычных и русскоязычных школ серфинга. Здесь ветрено, потому волны довольно высокие, впрочем есть и пена, потому это курорт подойдет как новичкам, так и опытным серферам. Это довольно молодежный город, в Куте много клубов и других тусовочных мест.
▶ ЗАЧЕМ ЕХАТЬ В КУТУ
Почему несмотря на все вышеперечисленное нужно отправиться в поездку на Бали именно в Куту? Здесь особая энергетика, доступные цены отдыха на Бали и все для того, чтобы освоить серфинг вне зависимости от уровня подготовки. Вдоль пляжа протяженностью 10 км расположились сразу несколько курортных городков Бали – Кута, Легион, Семиньяк. Имей в виду, сезон дождей в этой части острова длиться с середины декабря по март.
▶ ГДЕ ЖИТЬ НА БАЛИ
Если вы приехали для серфинга на Бали, то лучше жить в Куте, Семиньяке или Легиане в южной части острова. Если же вы хотите жить в более дорогом месте, то выбирайте отели Нуса-Дуа. Именно туда я переехал после Куты. Но имейте в виду, дорога из Нуса-Дуа к пляжу для серфинга будет забирать у вас около часа езды по пробкам, а то и больше.
Жилье на Бали в Куте можно найти на любой вкус. Наиболее распространены здесь гестхаусы, а вот 5* отелей здесь немного. Гостевые дома в Куте обойдутся в среднем от 7 до 10 долларов в сутки. Это самый бюджетный вариант, который подойдет для непритязательных самостоятельных путешественников.
В прошлом году мы семьей с детьми отдыхали на Бали в Нуса-Дуа и запарились каждый день по 2 часа тратить на дорогу на пляж и обратно. Потому на этот раз мы решили 9 дней прожить в Куте и 8 дней в Нуса-Дуа. Наш отель в Куте называется The Stones Hotel — Legian Bali и входит в сеть Marriott. Он находится почти на границе Куты и Легиана. Кстати в видео расскажу вам лайфхак, как получить 50% скидку на завтрак, 20% на основную еду и 25% на SPA в этом отеле и, конечно же, покажу вам наш номер и как устроен отель внутри.
▶ ОБРАТНОЕ ТЕЧЕНИЕ
Очень важная информация для тех, кому интересны самостоятельные путешествия на Бали. На острове довольно сильное отбойное течение (rip current) – это места, где отток воды очень сильный, это похоже на реку в океане. Ширина таких каналов как правило составляет 5-15 метров в ширину.
Совет туристу: если вы попали в такой поток, главное не паниковать и экономить силы. Плыть нужно параллельно берегу, таким образом вы сможете выбраться из этой зоны и дальше плыть в направлении берега.
Не забывайте ставить большие пальцы и делиться этим видео в соцсетях!
#Бали #Кута #отдых
✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
10 самых красивых мест Бали – bit.ly/2GjZbvI
10 вещей, которые нужно сделать на Бали – bit.ly/2EFzhWV
Влюбиться в Бали в сезон дождей – bit.ly/2ok3CPt
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Знаете ли вы, что сварить лапшу или яйцо даже проще, чем кажется?
В этом видео мы собрали для вас советы по готовке, уборке и организации кухонного пространства. О некоторых вы, возможно, не подозревали.
— Мы в социальных сетях:
Что вы назвали бы худшим, что только можно представить? Крупный лесной пожар? Может, огромное наводнение? Как насчет гигантского астероида, упавшего в Мировой океан? Вы когда-нибудь представляли себе, что случится с Землей, если астероид ударит в океан?
Астероиды постоянно падают на Землю и в океан, но ущерб от них незначительный, и эти случаи остаются незамеченными. Все потому, что космические камни слишком мелкие и атмосфера Земли замедляет их. Но чем они больше, тем серьезнее угроза. Каждые 2 000 лет огромный космический камень размером с футбольное поле падает на Землю, и это может нанести огромный ущерб…
Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/
Vertex – первые бескомпромиссные бюджетные смартфоны! Достойный дизайн и топовое качество! От 3 000 рублей. Самые популярные модели и заказ в официальном интернет-магазине: goo.gl/QUX3eS
Ссылка на подопытного Вильяма — www.youtube.com/user/TheCartoonStory
Очередной эксперимент! Только в этот раз мы решили уже экспериментировать не над чем-то… а над кем-то. В сегодняшнем видео мы провели эксперимент над настоящим человеком. Мы узнали, какие изменения произойдут в организме человека, если он будет питаться только фастфудом, а конкретнее: бургеры, гамбургеры, чизбургеры, картошка фри, кола, ножки, крылышки, pepsi, и многое другое. Одно самое важное правило — не есть ничего, КРОМЕ ФАСТФУДА!
