Прямой эфир с Борисом Корчевниковым смотреть онлайн. Последний выпуск от 02.06.2017.
▶Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
Ира всегда знала, что где-то на свете есть её сестра-близнец. Представляете — жить и чувствовать, что где-то, может быть совсем рядом, ходит человек, как две капли воды похожий на тебя! А каково это — ждать встречи со своим любимым 42 года!
В «Прямом эфире» — семейные тайны: Ира узнает всю правду о своем прошлом! А Наталья разыщет своего отца, которого её мама не видела почти полвека и которого любила всю свою жизнь!

Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников

Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37

Смотри ещё:
▪ Пятеро на одного www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD
▪ Субботний вечер www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs
▪ Прямой эфир www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL
▪ Аншлаг и Компания www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a
▪ Юмор! Юмор! Юмор! www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv
▪ Это смешно www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis
▪ Петросян-Шоу www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn

А также другие каналы:
▪ Фильмы и сериалы канала Россия www.youtube.com/c/russianTVseries
▪ Конкурс «Синяя птица» www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ
▪ Программа о здоровье «О самом главном»: www.youtube.com/c/osamomglavnom

Как избавиться от лишнего веса? Большинство людей не упустили бы возможность стать стройнее и сильнее, затрачивая минимум усилий. Говоря откровенно, изнуряющая тренировка в тренажерном зале подходит не всем. У многих на нее просто не хватает времени. Но это, конечно, не повод отказываться от спорта. Эту 8-минутную программу вы сможете с легкостью выполнять дома. Вскоре она совершенно преобразит ваше тело!
Все упражнения подойдут для домашних занятий. Все, что вам потребуется, — это немного места и удобная одежда. Эта тренировка с легкостью преобразит ваше тело всего за несколько недель.

Тайм-коды:
1. Разминка 0:44
2. Мостик 2:12
3. Отжимания 2:50
4. Упражнение «Альпинист» 3:49
5. Джампинг Джек 4:39
6. Берпи 5:12
7. Скручивания с поднятыми руками 7:09
8. Обратные выпады 7:52
9. Поперечная разножка 8:38
10. Планка 9:15


#домашняя тренировка #избавьтесь от жира #избавьтесь от лишнего веса

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— Разминка перед основной нагрузкой имеет колоссальное значение, не зависимо, насколько коротка тренировка у вас впереди. Она заставляет вашу кровь двигаться быстрее, разогревает мышцы и суставы. После нее ваше тело будет готово к физическим нагрузкам, а риск травм уменьшится.
— Упражнение «мостик» полезно для мышц живота и способно подарить вам бедра вашей мечты. Вдобавок ваши ноги окрепнут, а ягодицы станут стальными. Если выполнять его правильно, упражнение также способно избавить вас от боли в пояснице.
— Отжимание — одно из лучших упражнений с собственным весом. Оно укрепляет ваши руки, плечи, мышцы груди и живота.
— Упражнение «альпинист» усиливает ваш сердечный ритм, что в итоге позволяет вам сжигать калории. Оно ускоряет метаболизм и позволяет вам с легкостью накачать ягодицы и делает руки и ноги сильнее.
— Это кардиоупражнение способно укрепить мышцы ваших ног и корпуса, кроме того, оно положительно влияет на вашу кровеносную систему. И, что приятнее всего, упражнение сжигает массу калорий и стимулирует обмен веществ.
— Берпи — это упражнение, которое задействует мышцы всего вашего тела. Оно помогает активно сжигать калории, а еще благодаря ему вы теряете на 50 % больше жира, чем при выполнении любого другого.
— Скручивание — одно из лучших упражнений для мышц живота. Если вы будете регулярно его делать, то вскоре станете обладателем кубиков, о которых так долго мечтали. Упражнение способно укрепить ваш корпус, а также увеличить вашу гибкость.
— Обратные выпады способны укрепить ваши бедра и ягодицы. Они также помогут вам справиться с лишним весом. Упражнение прекрасно развивает равновесие, так как при его выполнении каждая нога задействуется по отдельности.
— Планка — тоже комплексное упражнение. Она тренирует шею, плечи, бицепсы и бедра. Выполняя планку регулярно, вы укрепите ваш торс и уменьшите вероятность травмы спины. Упражнение также стимулирует метаболизм и улучшает осанку.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Какое место в вашем доме самое грязное? Туалет? Мусорное ведро? Все это самые очевидные из вариантов. И далеко не самые чистые места в мире. Но вас удивит, сколько еще более грязных мест можно обнаружить дома. Узнав о некоторых из них, вы непременно скажете: «Фу-у-у-у!».

А вы обращали внимание на странный запах, исходящий от губки? Фу! Она же постоянно влажная. А это лучшая среда для развития бактерий. В том числе — и для кишечной палочки. А ваш матрас? На вашем домашнем матрасе полно омертвевших клеток кожи, пылевых клещей, пота и, вероятнее всего, пятен от всего, что вы успели здесь пролить. Ужасно! Согласны?

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День www.youtube.com/watch?v=9tnxLr5mqIw

10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда www.youtube.com/watch?v=7E_kjQ1bIq4

Мы привыкли к тому, что микробы убивают. Из-за них мы болеем и страдаем. Первые шаги в изучении отношений микробов и человека — история борьбы со страшными болезнями. Но современные исследования показывают, что, как всегда, у медали две стороны. И как выясняется теперь, вторая намного важнее для человечества и интереснее.

Будьте в курсе самых актуальных новостей!
Подписка на офиц. канал Россия 24: bit.ly/subscribeRussia24TV

Последние новости — bit.ly/LatestNews15
Вести в 11:00 — bit.ly/Vesti11-00-2015
Вести. Дежурная часть — bit.ly/DezhChast2015
Большие вести в 20:00 — bit.ly/Vesti20-00-2015
Вести в 23:00 — bit.ly/Vesti23-00-2015
Вести-Москва с Зеленским — bit.ly/VestiMoskva2015
Вести в субботу с Брилёвым — bit.ly/VestiSubbota2015
Вести недели с Киселёвым — bit.ly/VestiNedeli2015
Специальный корреспондент — bit.ly/SpecKor
Воскресный вечер с Соловьёвым — bit.ly/VoskresnyVecher
Поединок — bit.ly/Poedinok2015
Интервью — bit.ly/InterviewPL
Реплика — bit.ly/Replika2015
Агитпроп — bit.ly/AgitProp
Война с Поддубным — bit.ly/TheWar2015
Военная программа Сладкова — bit.ly/MilitarySladkov
Россия и мир в цифрах — bit.ly/Grafiki
Документальные фильмы — bit.ly/DocumentalFilms
Вести.net — bit.ly/Vesti-net
Викторина с Киселевым — bit.ly/Znanie-Sila

С пандемией, охватившей весь земной шар, на информационных площадках стало появляться много запутанной информации. И если вы не знаете, что к чему, вы можете легко запутаться. Особенно когда речь идет об уничтожении вируса и борьбе с бактериальной инфекцией. Вирусы и бактерии отличаются друг от друга, и в сегодняшнем видео мы дадим вам научную картину, объясняющую отличия между ними.

Видео основано на общедоступной информации, если не указано иное.

ПОДПИСКА НА НАШ КАНАЛ: bit.ly/2o0ewgv

Dubai might be one of the most ambitious cities in the world. Theyre ready to do anything to be number one. Tallest building in the world? Easy. Largest mall in the world? Sure. Largest Ferrys wheel? ok
#Dubai

00:00 Выпуск

01:16 Реально ли получить пользу от малинового варенья, какие необычные способы приготовления можно найти в Интернете и чем они лучше традиционных, и где все-таки больше витаминов — в малине или ежевике?

12:34 Какие виды огурцов лучше подходят для засолки, а какие для маринования, и как по хрусту можно определить качество маринованных огурцов?

28:09 Правда ли арбузы накачивают человеческой мочой для лучшего созревания?

41:04 Рецепт недели: пирог с арбузом.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1914664/?catid=4

Каждый человек уникален, и порой даже сильнее, чем мы думаем! Несмотря на то, что в целом у нас одинаковое количество конечностей и схожие черты, мелкие детали могут делать из нас этаких людей Х. Сегодня мы расскажем вам об исключительных физических навыках и особенностях, которыми обладает крошечный процент людей по всему миру. Возможно, вы тоже являетесь обладателем каких-нибудь редких особенностей?

К примеру, меньше чем у 50 человек за всю историю встречалась нулевая группа крови, которую прозвали золотой. У 3% людей на планете на обеих ладонях присутствуют линии, образующие букву Х. Существуют люди, которым не приходится задумываться о том, сколько кальция в их рационе. Это обладатели редкой мутации гена LRP5. Другая генетическая мутация помогает людям поддерживать чрезвычайно низкий уровень плохого холестерина. К сожалению, такая полезная особенность встречается всего у 2-3% людей.

#adme

ТАЙМКОДЫ:
Обезьянья складка 0:01
Золотая кровь 0:23
Гликинг 1:12
Декстрокардия 1:41
Глазной альбинизм 1:58
Отверстие в верхней части уха 2:24
Арочные отпечатки 2:45
Дополнительное ребро 3:10
Рыжие волосы 4:18
Палец Мортона 4:38
Необычная форма зрачка 4:56
Гетерохромия 5:12
Дистихиаз 5:38
Сверхпрочные кости 5:57
Сверхмощное цветное зрение 6:16
Мутации генов 6:34
Выпирающий пупок 7:08
Супердегустаторы 7:20
Отсутствие зубов мудрости 7:47
Длинные ладонные мышцы 8:06
Серые глаза 8:50

CC BY-SA 4.0 creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0:

Рука взрослого человека с единственной поперечной складкой на ладони: Фото WurdBendur, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=3534279

Хиромантия: Фото YOGESH MAHESWARI, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=48812835

Человек с преаурикулярным синусом: Фото AdamMichaels784, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=88712766

Любомир Симонович — Никола Тесла: Фото Ivan Veličković, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=72054415

CC BY-SA 3.0 creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0:

Голубые глаза (серые): Фото Lacobrigo, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=28744218

Преаурикулярный синус на правом ухе: Фото Smooth_O, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=37674216

Преаурикулярный отросток у 11-летней девочки: Фото Klaus D. Peter, Gummersbach, Germany, CC BY 3.0 de creativecommons.org/licenses/by/3.0/de/deed.en, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=31667464

Первое ребро (выделено красным): Фото Anatomography, CC BY-SA 2.1 jp creativecommons.org/licenses/by-sa/2.1/jp/deed.en, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=22613197

Глаз с частичной гетерохромией: Фото Sheila.lorquiana, CC BY 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=3877835

Анимация создана AdMe.

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

—

Больше классных статей и видео на adme.ru/

Вот 10 обычных продуктов, которые очень сильно помогли мне похудеть, после того, как я ввела их в мою жизнь на постоянной основе)
Это:
— зелёный чай
— клетчатка (труха)
— корица (настоящая, цейлонская, не кассия!)
— перец чили
— овсянка
— кабачки
— сельдерей
— сывороточный протеин
— полезные сахарозаменители
— имбирь
________________________________
Введите мой промокод ZVH106 в Вашей корзине на IHerb и получите скидку:

Настоящая цейлонская корица ru.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ground-Ceylon-Cinnamon-16-oz-453-g/31018
Чипотле (копчёный перец халапено) ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Chipotle-Powder-2-65-oz-75-g/65525
Сывороточный протеин «ванильное мороженое» ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Vanilla-Ice-Cream-5-lbs-2-27-kg/27514
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома

Она и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет…
Героиня программы — жена, мать двоих детей — все делает на бегу и давно не чувствует себя женщиной. Результат – запущенный внешний вид и 30 килограммов лишнего веса.
Сможет ли настоящая русская женщина похудеть по заветам парижан?
Пять секретных продуктов французской кухни: почему они топят жир?
А также — как поднять мужа с дивана, сколько калорий в десерте из лука, чем заглушить волчий голод и как борются с лишним весом туфли на каблуках?