Оформите подписку СберПрайм за 999 рублей за год до 31.12.2020 и узнайте о преимуществах сервисов экосистемы Сбера: www.sber.ru/sberprime?utm_source=mamix
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— РЕКОМЕНДУЕМ!!! Новый УРОК для ШЕИ
✔ youtu.be/0Na-V4uCOIU
— Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Предложенные упражнения помогут мягко вытянуть позвоночник, восстановят нормальный мышечный тонус, активизируют кровообращение, улучшат подвижность и стабилизируют позвоночник. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах, медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения — пропустите его. Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.
— Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ urok.gibkoetelo.ru
✔ vk.com/gibkoetelo_yroki
— ✔ «ТОНУС И ГИБКОСТЬ» — полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха tonus.gibkoetelo.ru
— ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
— ✔ gibkoetelo.ru — сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
— ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ www.youtube.com/watch?v=cyvRs31ML9o
Тем у кого не совсем хорошее зрение посвящяеся и действует интернет магазин zakazlinz.ru контактных линз.
1908 год. В Европы и России не стихают тревожные разговоры о близкой глобальной катастрофе.
Подпишись на канал «История» ► youtube.com/channel/UCa6u8bTMgPLMg4vSKCkbtDQ?sub_confirmation=1
Приближение чего-то жуткого ощущают многие. Полубезумные проповедники пророчат близкий конец света. Но что именно должно произойти? Где и когда? Ясности никакой.
Начиная с марта в природе тоже творится нечто странное. В небе – необычные свечения, светящиеся раскаленные шары, радуги при отсутствии дождя, многочисленные гало вокруг солнца, яркие цветные зори, невероятные для юга белые ночи… Озадачены и ученые: с апреля над Европой быстро разрушается озонный слой.
Все прекращается 30 июня 1908 года после ужасающего взрыва над Тунгусской тайгой.
Что же произошло тем ранним утром? Над этим вопросом уже столетие бьются ученые разных стран. Многочисленные экспедиции искали осколки метеорита, следы применения уникального оружия, остатки инопланетного корабля.
На сегодняшний день гипотез больше сотни. Но ни одна из них не может объяснить всех загадок таежного взрыва. Ученые разводят руками: механизм тунгусского взрыва им неизвестен, нужны или новые данные, или новая гипотеза.
И такая гипотеза появилась. На первый взгляд, звучит невероятно: Тунгусская катастрофа — дело человеческих рук.
Наши ресурсы:
▪ Официальный сайт: istoriya.tv
▪ ВК: vk.com/istoriyatv
▪ Facebook: facebook.com/istoriyatv
▪ ОК: ok.ru/istoriya
Официальный YouTube канал телеканала «История».
История — это ярко, интересно, интригующе и познавательно.
Философия телеканала «История» — это самый широкий взгляд на эволюцию человечества: от древнейших цивилизаций и великих открытий прошлого до величайших загадок и тайн настоящего, а также великие войны и победы, великие люди, великая любовь и предательство – все то, что делает историю интересной и увлекательной.
В эфире будет место всем точкам зрения, взглядам и интерпретациям событий и фактов, оказавших ключевое влияние на ход истории.
Персонаж «Желейный медведь Валера» и его образ, является охраняемым объектом интеллектуальной собственности, права на которого принадлежат его автору.
Регистрационные документы №72461, №72462, №244640, №75451, №73000, №75454, №75455, UK Copyright Registration Certificate № 284717467, UK Copyright Registration Certificate № 284717470, UK Copyright Registration Certificate № 284713886.
Использование персонажа «Желейный медведь Валера», использование его образа, копирование материалов с данного Youtube канала и перевод на другие языки запрещается.
Привет! Хотите почувствовать себя настоящим детективом? Да, все мы любим детективные истории, где полицейские расследуют запутанные дела. И наверняка вы в детстве сами мечтали ловить преступников. Что ж, пора себя проверить!
В одном маленьком городке жили три соседа с фамилиями Чернов, Белов и Серов — такое вот разноцветное трио. Кто из них украл ожерелье из единственного ювелирного магазина? Честно говоря, без понятия! Но, может, вы знаете? Перед вами головоломки, решив которые, вы получите титул лучшего детектива в мире! Только самые внимательные его заслужат!
— Мистер и миссис Смит праздновали годовщину свадьбы. Миссис Смит собиралась надеть сережки с бриллиантами, которые муж подарил ей на свадьбу. Но открыв шкатулку с драгоценностями, она с ужасом обнаружила, что серьги пропали! Она позвала своих дочерей, Дору и Лору. Кто из девочек лжет?
— Мужчина был вымотан после долгого рабочего дня. Но когда он, наконец, улегся в кровать, то не смог уснуть! Он долго ворочался и в итоге взял телефон, набрал номер, послушал пару долгих гудков и повесил трубку. После этого он спокойно уснул. Как так вышло?
— Большинство пассажиров остались в каютах, поскольку их укачало на огромных волнах. Но вдруг офицер услышал на палубе странный шум. Он побежал туда и нашел на полу человека без сознания. Когда тот очнулся, он сказал Ларсону, что шел в свою каюту, как вдруг кто-то ударил его по голове и забрал деньги и телефон. Кто это был?
— Однажды известный тренер по футболу исчез прямо из раздевалки. У детектива три подозреваемых, и все они игроки из команды тренера. Кто похититель?
— Робинсон отказался и сказал попутчику, что ищет банду грабителей банков. Попутчик вдруг воскликнул: «Только что мимо меня промчалась красная машина! Должно быть, это были они! Но они ехали в другую сторону, надо повернуть назад». Однако Робинсон тут же отвез его в полицейский участок. И оказалось, что автостопщик и был одним из грабителей! Как офицер об этом узнал?
— Лили очень хотела закрыть эту сделку и решила доказать, что стекло непробиваемое. Она разбежалась и ударилась в него со всей силы. Стекло действительно не разбилось, но Лили выпала из окна и пребывала в абсолютном шоке. Что произошло?
— Пять людей попросили переступить через карандаш, лежавший на полу, но ни одному из них не удалось это сделать. В чем была загвоздка в этом, казалось бы, простом задании?
— У вас есть десять секунд, чтобы понять, в какой ситуации вы смотрите на цифру два, а произносите «десять».
— Давным-давно одна принцесса была заперта в комнате на вершине высокой башни. Она узнала, что может сбежать только через четвертую дверь. Но проблема в том, что в комнате было лишь три двери! Как ей найти четвертую?
— Вас похитил безумный сказочник! Вы оказались на дне глубокого колодца. Вы пытались забраться по стенам, но они слишком скользкие. Единственный выход — воспользоваться лестницей, у которой вместо обычных ступенек острые лезвия. Как забраться по лестнице и выйти на волю, не поранившись?
— Вы заходите в темную комнату. Вы знаете, что там есть газовая плита, свеча и керосиновая лампа. К счастью, у вас в кармане лежит коробок спичек. Что вы зажжете в первую очередь?
— Два водителя, Крис и Джеймс, попали в больницу. У Криса вывихнуто плечо, а у Джеймса по всему телу синяки. В то же время их автомобили совсем не были повреждены. У вас есть десять секунд, чтобы понять, что с ними произошло.
Кокосовое молоко – экзотический для россиян продукт, популярный среди людей, ведущих здоровый образ жизни. Ведущие программы «Жить здорово!» решили проверить, насколько кокосовое молоко полезно в сравнении с коровьим, и посчитали, сколько в нем жира, холестерина и нужных организму веществ.
Коронавирус. До сих пор его можно подхватить, просто вынося мусор. От заражения никто не застрахован! Во многом от нас зависит, как мы его перенесем: в легкой форме, отделавшись першением в горле, или с осложнениями, когда без ИВЛ будет не обойтись.
Важно, в каком состоянии находится ваш иммунитет. А людей, у которых он снижен весной — чуть ли не каждый первый! По словам врачей, необходимо срочно включить в рацион несколько продуктов. Специально для вас сегодня составим антивирусное меню.
Как быстро повысить иммунитет? Купить витамины или иммуномодуляторы? А стоит ли? Мы поговорили об этом с врачом-пульмонологом, ведь пневмония — самое распространенное осложнение заражения коронавирусом. Иммуномодуляторы лучше всего искать на прилавках магазинов. Имбирь и лимоны в Москве расхватали как гречку, а то, что осталось — теперь стоит целое состояние. Выясним, реально ли это такая панацея, как все об этом думают. И в любом случае важно помнить, что повышает иммунитет только свежий имбирь. Но есть и альтернатива, даже более эффективная и дешевая. Лучший иммуномодулятор — шиповник. Но нельзя хватать первую попавшуюся пачку!
Еще один продукт, который признан врачами как один из самых лучших иммуномодуляторов — овсянка. В ней много цинка, а он — еще один залог отменного иммунитета и не менее важен, чем витамин С и модный сегодня витамин Д. Причем накапливаться в организме он не может! Поэтому так важно, чтобы каждый день он поступал с пищей. И овсянка — идеальный вариант.
Еще одна группа риска во время пандемии коронавируса — люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но давайте разберемся, что делать сердечникам во время пандемии? Как обезопасить себя от осложнений? Врачи рекомендуют им жестче, чем в обычные дни, соблюдать специальную диету. И вместо жареного или копченого мяса хотя бы временно перейдите на тушенку. Мы уже рассказывали в одной из прошлых программ, в чем она выигрывает даже у дорогущего стейка: тушенка безопасна, стерильна, без канцерогенов. А настоящим суперфудом ее делают черный перец горошком, с которым мясо тушится.
Еще один продукт, который врачи рекомендуют включать в антивирусное меню для сердечников — тофу. Именно этот соевый продукт, столь популярный в Азии, снижает риск болезней сердца. Может быть, как раз поэтому у них так много долгожителей и — по статистике — самый низкий процент сердечно-сосудистой и онкопатологии. В тофу присутствуют изофлавоны — эти вещества могут снизить жесткость артерий и, как следствие, развитие ате
Поезда в Японии — Синкансэн главный символ японской железной дороги.
Как я не попал на самолет и воспользовался поездом синкансэн что-бы добраться до города Токио.
**********
Станьте спонсором канала и получите возможность смотреть видео первым, смотреть стримы в записи и задавать вопросы и получить доступ к экслюзивному контенту. www.youtube.com/channel/UC1AhzkpXFX6_kAc7niTcc3w/join
**********
Влог о Японии — Все что вы хотели знать о жизни в Японии
blago