Я бегала каждый день в течение 30 дней
В этом видео я поделюсь с вами результатом своего нового челенджа: я бегала каждый день в течение 30 дней! Реально ли мне удалось бегать каждый день? Какого результата смогла достичь? Сколько кг я скинула за этот эксперимент? Буду ли я его повторять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом видео- приятного просмотра!
ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 — сбила прохожего пока бежала?
0:14- мне нужно кое-что сказать…
0:26 — что я сделала перед началом эксперимента?
0:45 — с чем еще помогает бег кроме сжигания жира? (неожиданно)
1:25 — я готова была умереть ради эксперимента… (эмоционально)
1:45 — снимаем замеры «ДО» — до каждого миллиметра!
2:19 — телепорт в первый день забега- какого оно?
2:52 — я не хотела пугать вас, но…
3:10 — какую цель я себе поставила к концу челенджа?
3:18 — на самом деле, я просто хотела больше есть…
3:37 — телепорт во вторую неделю забега — вжух
4:01 — черт возьми, почему мне этого никто не сказал раньше?
4:23 — на камере увидела, как за мной все время пробежки ехал незнакомый мужчина… что делать?
4:56 — пропустила один день… почувствовала ли я разницу?
5:24 — последняя неделя терзаний, вы посмотрите на это
5:55 — для чего мы все здесь собрались, рубрика «ПОСЛЕ»
6:22 — что я ела, чтобы не дай бог не скинуть вес
6:36 — какое приложение я использовала?
7:02 — минусы бега- 1001 отговорка, чтобы отмазаться от пробежки
Курс на Бали я все-таки не записала, а вот трекер пробежек из видео можно скачать по этой ссылке:
my.365done.ru/checklist/5f5b9892bee00200289d169c
А вы хотели бы попробовать такой эксперимент? Пишите в комментариях!
МОИ ВИДЕО-ЭКСПЕРИМЕНТЫ:
Я вставала в 5 утра каждый день