Автомобиль в Японии — дорогое удовольствие не для всех или дешевый способ передвижения?
Сколько стоит содержание автомобиля в Токио.
Какие налоги нужно платить?
Сколько стоит тех осмотр автомобиля в Японии и как часто его нужно делать?
Сколько стоит бензин в Токио?
Ответы на все эти вопросы вы найдете в этом видео.
— Мы молодая семья Чеполинок, живущая в Японии, в «небольшом» городке Токио.
Много путешествуем, много смеемся, любим и едим ))), и обо всем этом рассказываем в нашем блоге о жизни в Японии
00:00 — Начало эфира
04:21 — Дерипаска назвал санкции «элементом гибридной войны». Согласен ли Ремчуков с позицией Дерипаски?
10:50 — Санкции как ответная мера и стимул для развития отечественного производства
16:11 — Как за последние несколько лет санкции стали рычагом конкурентной войны?
17:17 — Как воспринимаются хакерские атаки российских, иранских и китайских хакеров в экспертном сообществе США?
19:53 — Почему Трамп не поддержал Помпео и отказался признавать Россию ответственной за хакерские атаки?
22:00 — Пресс-конференция Путина в декабре 2020 — чем она отличалась от предыдущих?
31:16 — Главная новость всей пресс-конференции: Путин признал факт слежки за Навальным
34:59 — О зарождении «цифровой криминалистики»: к чему приведёт развитие искусственного интеллекта в расследованиях?
37:04 — О трансформации СССР к пост-советской России и произволе при решении политических конфликтов
38:33 — Как «перестройка» привела к краху страны?
41:56 — О единстве чекистского сообщества силовиков как единственного способа удержания власти Путина
44:07 — По-прежнему ли Путин уверен в поддержке своего близкого окружения?
45:00 — Почему Путин не делает прививку от коронавируса?
47:35 — О последствиях для здоровья западных вакцин против коронавируса и российского «Спутника»
51:32 — О первенстве России в вакцинации и пиаре в СМИ. Станет ли Россия первой страной по количеству добровольно сделавших прививки людей?
54:03 — Рекомендации книг от Константина Ремчукова
Rachmaninov: Vocalise, Op.34, No.14 · Berliner Philharmoniker · Lorin Maazel
Les plus beaux Adagios
℗ 1984 Deutsche Grammophon GmbH, Berlin
Released on: 1998-01-01
Producer: Hanno Rinke
Producer, Recording Producer: Wolfgang Stengel
Studio Personnel, Balance Engineer: Klaus Scheibe
Studio Personnel, Recording Engineer: Rainer Hoepfner
Composer: Sergey Vasilyevich Rachmaninov
Укладка настенной плитки в ванной — подробная инструкция для начинающих мастеров по укладке своими руками.
Как положить плитку на неровные стены, как вывести плоскость плитки и сохранить уровень шва на всех стенах, обрезка и заусовка плитки и многое другое.
Music: 1. Texas Techno by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
2. Totally Looped by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
3. Clap Along by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
4. Vanishing Horizon by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
5. Soul Groove by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
6. Macaroon 5 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
У всех нас в сутках 24 часа. При этом, кто-то успевает жить активно и заниматься любимыми делами, а кто-то проводит время впустую. Я долго задавалась вопросами: «Как повысить свою продуктивность?, «Как всё успеть?» и самый главный — «Где мне найти силы и время на то, чтобы успевать делать всё, что я так люблю?». И я нашла ответ. Нужно вставать в 4 утра.
Для чего мне это нужно? Я поняла, что совершенно бесполезно провожу время. Я жаворонок и при обычном распорядке дня после 8 вечера уже теряю трудоспособность и мотивацию к чему-либо, это относится и к работе, и к хобби. Самое непродуктивное время для меня, да и для большинства людей с 22:00 до 24:00. Это время мы тратим на то, чтобы тупить за сериалами и листать соцсеточки. Лично для меня заниматься чем-либо в это время очень поздно и я просто ковыряю в носу. Поэтому самый крутой способ изменить жизнь — раньше заснуть, а эти два часа перенести на утро, чтобы использовать их с пользой на то, что я люблю! Это меня сильно замотивировало и я решила начать свой эксперимент: в течение двух недель я буду просыпаться в 4:30 утра.
Что это дало:
Увеличила продуктивность. Я перенесла эти часы тупняка на утро и стала успевать намного больше.
Улучшила дисциплину. Вставать в 4:30 и ложится в 21:30 в начале было сложновато, теперь намного легче. К тому нужно приучить себя всё чётко планировать, так будешь успевать намного больше.
Нашла время для себя. В 4-5 утра все спят и никто не будет тебе писать, звонить и общаться.
Перестала чувствовать вину. Если я устала и вечером ничего не делала, я обзывала себя лентяйкой и очень депрессовала по этому поводу. Теперь, когда я всё делаю с утра, мне намного проще ничего не делать вечером.
Перестала есть на ночь. Когда ты приходишь домой в 7, а ложиться тебе в 21:30, как-то не до еды.
Вставая рано, я могла выполнить много различных дел. После этого в течение рабочего дня у меня повышалась концентрация на других задачах и я не чувствовала себя перегруженной. В конце концов я решила, что всё-таки буду время от времени заводить будильник на четыре утра, поскольку для меня это оказалось весьма эффективным способом выполнения дел.
Ира обожает свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит ей такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла Ире боль. Так она познакомилась с эмоциональным выгоранием.
Эмоциональное выгорание — потеря интереса к работе, к хобби, к отношениям, к жизни в целом. Как мы уже писали, Ира не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео Ира рассказывает, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше. lifehacker.ru/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Бывший секретный агент делится советами по выживанию в любой критической ситуации. Наблюдать за тем, как легко суперагенты в кино справляются с любой экстремальной ситуацией, очень здорово. Но в реальной жизни они, оказывается, еще круче!
Даже если вы самый аккуратный водитель в мире, не повредит запомнить, что делать в случае аварии. За рулем держите руки на позиции 9 и 3, а не 10 и 2, как учат в автошколе. К сожалению, нападения собак стали довольно частым явлением. Вам поможет смесь воды и аммиака, баллон со сжатым воздухом наподобие воздушных очистителей для клавиатуры, перцовый баллончик или моча другого животного. Если вы оказались в горящем здании, вам может понадобиться выбить дверь, чтобы спастись самому или спасти других. То, как это делают в кино, совершенно неправильно! Если вы с разбегу броситесь на дверь всем телом, то можете вывихнуть себе плечо или даже сломать что-нибудь.
Под влиянием момента может нахлынуть паника, но постарайтесь ее подавить и следовать нескольким важным правилам. Чтобы защититься во время стрельбы, найдите укрытие. Если на вас направлено оружие, ведите себя максимально осторожно, чтобы свести риск серьезных увечий к минимуму. Если вот-вот произойдет мощный взрыв, ваши действия должны быть быстрыми и точными. Важнее всего найти убежище. Если вас заперли в багажнике, попробуйте отпереть закрывающий механизм. Другой вариант — рискнуть пробраться через заднее сиденье.
Если на земле очень плотный снег, а рядом есть парочка хвойных деревьев — вы нашли идеальное место для постройки убежища, чтобы переждать бурю и немного согреться.
Музыка: Barge Gunnar Olsen
Sci-Fi Swamp Chase — Sir Cubworth
Тайм-коды:
Автомобильная авария 0:46
Нападение собак 1:50
Выбивание двери во время пожара 2:50
Баррикада двери 3:37
Стрельба 4:23
Если вы под прицелом 5:19
Взрыв 6:12
Если вас заперли в багажнике 6:50
Если ваши ноги и руки связаны 7:37
Если вы в воде со связанными руками и ногами 8:21
Строим убежище в снегу 9:11
Бонус: обязательные атрибуты тайного агента 10:10
Обзор:
— За рулем следует держать руки на позициях девять и три, а не десять и два, как учат в автошколах. Если вы едете на заднем сиденье, во время столкновения положите руки на затылок, прижмитесь лбом к переднему сиденью и согните колени под углом девяносто градусов.
— Смесь воды и аммиака — один из лучших способов отпугивания агрессивных собак. Самый эффективный метод — перцовый баллончик или моча другого животного.
— Точный и достаточно сильный удар каблуком выбьет почти любой замок.
— Установите резиновые стопоры вдоль всех щелей на двери или сделайте как в кино: навалите много тяжелых вещей перед дверью.
— Чтобы спастись во время стрельбы, найдите хорошее укрытие. Помните, что планшет или книга в твердом переплете может остановить пулю, так что используйте их как бронежилет.
— Если к вашей спине приставили оружие и приказывают идти вперед, поднимите руки и замедлитесь, чтобы дуло плотно прижималось к спине. Затем резко обернитесь, опустите одну руку, зажав оружие под мышкой, и атакуйте другой рукой.
— Важнее всего найти убежище. Скрестите ноги, откройте рот и зажмите уши руками.
— Найдите аварийный рычаг внутри багажника и потяните — багажник откроется.
— Освободите ноги, встав прямо и поставив носки в форме буквы V. Подпрыгните и в воздухе как можно резче разведите колени в стороны. Если ваши руки связаны за спиной, нужно, чтобы они оказались перед вами. Затем крепко прижмите их друг к дружке и резко дерните в разные стороны.
— Не паникуйте, вдыхайте глубоко и резко выдыхайте. Если вы плывете на животе, двигайтесь, сгибая и разгибая колени, при этом держа спину выгнутой, чтобы голова оставалась над водой.
— Найдите самое толстое хвойное дерево с низко свисающими ветвями и выройте яму в снегу вдоль ствола. Затем утрамбуйте снег по стенам вашего укрытия так плотно, как сможете.
— Наиболее расхожие предметы из сумок спецагентов — это ключи от наручников, фонарик, пистолет, ручка, компас, бритвенное лезвие, карманный нож, капа и несколько отмычек.
— Мы в социальных сетях:
Можно ли изменить цвет глаз? Какие бы у вас ни были глаза, голубые или карие, вы наверняка не раз гадали, как бы выглядели, например, с зелеными. И вы, возможно, считаете, что у вас нет никакой власти над цветом ваших глаз, и он зависит только от генетики. Но вы когда-нибудь задумывались, почему в солнечный день ваши глаза выглядят немного светлее? Или почему глаза человека в ярости внезапно становятся темными?
Мало кто знает, что на цвет радужной оболочки наших глаз могут повлиять многие факторы, в том числе пища и эмоции. Да, цвет глаз может меняться, причем не только в зависимости от освещения и настроения! Мы собрали несколько интересных фактов о том, как и зачем человек может изменить цвет своих глаз.
ТАЙМ-КОДЫ:
Меланин и старение 0:53
Травма 2:23
Настроение 3:22
Сыроедение и детокс 4:25
Макияж и одежда 6:14
Лазерное осветление глаз 7:18
Цветные контактные линзы 8:09
ОБЗОР:
— Цвет глаз у детей от 3 до 18 месяцев может потемнеть, если в радужках их глаз увеличится количество меланоцитов. В зависимости от конечного увеличения уровня меланина, голубоглазый малыш может приобрести зеленые, серо-зеленые или карие глаза.
— По мнению доктора Айвена Шваба, специалиста Американской академии офтальмологии, травма головы или глаз способна вызвать состояние под названием «гетерохромия» — тогда глаза человека становятся разного цвета.
— Пигменты в радужке сжимаются или рассеиваются, что делает их темнее или светлее, когда меняется размер зрачка. А зрачок, в свою очередь, становится больше или меньше в зависимости от эмоционального состояния.
— В нетрадиционной медицине существует теория, что цвет радужной оболочки глаза и здоровье внутренних органов взаимосвязаны. Это называется иридодиагностика. Однако научных подтверждений этому явлению мало, так что оно нуждается в изучении.
— Когда нужно подчеркнуть отдельный пигмент в ваших глазах, одежда и макияж способны творить чудеса.
— Инновационный метод лазерной коррекции цвета глаз не представляет такой опасности. Во время процедуры лазер разрушает клетки меланина в радужках, делая их светлее.
— Естественно, самый быстрый способ изменить цвет глаз — это вставить цветные или декоративные линзы! Но как понять, какие выбрать?
