Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире.
Как правильно наклоняться.
Как улучшить осанку.
Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе.
Как НЕ надо ходить.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
#вместедома
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Американская передача «Захотели-похудели» о похудении подростков после окончания школы.

#захотелипохудели #ожирение #переедание

Всем спасибо девочки за просмотры и лайки подписывайтесь на канал каждый день будут новые выпуски. Я очень ценю вашу поддержку!

#МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ #ГОРДОН #МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ2020

Не обязательно к прочтению
мужское женское 2020
мужское женское 2020 последний выпуск сегодня
мужское женское самые шокирующие выпуски
мужское женское сегодня
мужское женское
мужское женское
смотреть мужское женское
мужское женское все выпуски
мужское женское 2020 все выпуски
мужское женское сегодняшний выпуск
мужское и женское канал
мужское и женское первый
мужское и женское первый канал
мужское женское первые выпуски
мужское женское первый выпуск
мужское женское первый канал первые выпуски
роды женский мужской
мужское и женское канал все выпуски
мужское и женское первый канал все выпуски
мужское и женское 2020 канал
мужские и женское первый 2020
мужское и женское первый канал 2020
мужское и женское первый канал выпуски 2020
смотреть мужское женское 2020
мужское и женское смотреть
ютуб мужское и женское
мужское и женское 2020
мужское и женское 2019
мужское и женское выпуски
мужское и женское смотреть онлайн
мужское и женское сегодня
передача мужское и женское
мужское и женское последний выпуск
мужское и женское все выпуски
гордон мужское и женское
прямой эфир
мужское и женское сегодня смотреть онлайн
пусть говорят
смотреть мужское и женское 2019
смотреть мужское и женское 2020
программа мужское и женское
мужское и женское первый канал
мужское и женское 2020 ютуб
мужское и женское последний выпуск ютуб
мужское и женское 2019 ютуб
мужское и женское 1 канал
мужское и женское выпуски 2020
смотреть мужское и женское 2020
мужское и женское 2020 ютуб
мужское и женское выпуски 2020
мужское и женское июль 2019
мужское и женское новые выпуски
смотреть мужское и женское 2019
мужское и женское смотреть онлайн бесплатно
гордон мужское и женское
мужское и женское все выпуски 2019
мужское и женское 2019
мужское и женское 2019 ютуб
мужское и женское выпуски

О фильме: В один день Нина потеряла работу (новый начальник пришел вместе со своей секретаршей) и близкого друга (Алексей, привыкший, что Нина никогда не обременяла его своими проблемами, оказался не способен даже услышать ее). Неожиданно для себя она знакомится с девочкой-подростком Машей, которая так же, как и Нина, переживает момент вселенского одиночества (отец-бизнесмен так занят своими делами, что на дочь не остается времени). Волею случая Нина становится гувернанткой Маши. Не сразу она понимает, что ей нравится отец девочки Игорь. И Игорь не готов признаться себе, что Нина – именно та женщина, которая ему нужна…

НОВЫЙ ГОД 2021- СОВСЕМ СКОРО НАСТУПИТ
У всех возникают вопросы и в этом видео ВЫ найдете на них ответы:
Что надеть на новый 2021 год
Что приготовить на праздничный стол в 2021 году
Что ждет нас в год Быка
Год какого животного будет в 2021 году
Предсказания астрологов на 2021 год
Новогоднее меню на 2021 год
Как встречать Новый 2021 год, чтобы задобрить БЫКА
Идеи подарков на Новый год 2021

ПОСЛЕ ЭТОГО ФИЛЬМА У ВСЕХ ПОЯВИТСЯ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ! Лед в кофейной гуще. Комедия, Мелодрама
♛Подпишись на Мелодрама Queen www.youtube.com/channel/UC-7YAe1YYXVS_ZxLRwLVblA?disable_polymer=true и смотри лучшие Мелодрамы в отличном качестве!

Скромная девушка Люся живет с матерью, работает суфлером в театре и влюблена в блистательного тенора Маскова. В которого, впрочем, влюблены все, ибо он звезда. Мама Люси очень переживает за дочь, которой уже 28 лет, и ищет способ тайком познакомить ее с кем-нибудь, в кого та сможет влюбиться и позабыть своего кумира.

И однажды в канун Нового года такой кандидат появляется. Однако события разворачиваются вовсе не так, как запланировала женщина, и Люся знакомится совсем с другим человеком…

Жанр: комедия.
Режиссёр: Галина Шигаева.
В ролях: Ярослав Бойко, Ирина Рахманова, Алексей Аптовцев.

Решил разнообразить канал и сделал Вам вот такую подборку самых смешных выступлений, на мой взгляд и аналитику You-Tuba.

И чтобы не было вопросов — материалы взяты с канала «Россия 1».

А также посмотрите еще видео с анекдотами Игоря Маменко: www.youtube.com/watch?v=-VHvLh52Gu4

ЗНАЙ ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ!

Иван Павлович Неумывакин,
профессор, доктор медицинских наук, лауреат Государственной премии, один из основоположников космической медицины, делится советами
о том, как сохранить здоровье и вылечиться от разных заболеваний.

neumivakin.ru

Все серии в HD: goo.gl/fsyG5C
После общения с разведенной подругой Лена серьезно начинает опасаться за свой статус замужней женщины. Она настаивает, чтобы муж Саша взял ее с собой в деловую поездку по Волге на их собственной яхте. Саша, спасаясь от надзора жены, устраивает на яхте короткое замыкание. Теперь у него есть возможность сбежать на берег и провести целый день в небольшом городке, оставив жену «на хозяйстве» — ждать специалиста. В время починки раздраженная Лена ругается с электриком Димой, оскорбляет его и выгоняет, не заплатив. Поздно вечером пьяный Саша возвращается на яхту, резко дергает рубильник «полный вперед» и не замечает, что Лена выпала за борт. На следующий день электрик Дима обнаруживает Лену в местной больнице. Дамочка ничего не помнит, и Дима решает проучить ее весьма оригинальным способом – называется ее мужем, забирает из больницы и привозит в дом, в котором живет один с тремя детьми.

В ролях:
Юлия Подозерова, Алексей Морозов, Анна Потебня, Арсений Гусев, Даниил Коновалов, Михаил Химичев, Вячеслав Щенин, Ксения Теплова, Ирина Щенина.

Режиссер: Александр Созонов
Сценарий: Анастасия Касумова
Продюсеры: Алексей Моисеев, Олег Пиганов, Юлия Разумовская

=====================

Мы в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Одноклассники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel

#epicmediachannel

Сериал «ГУРЗУФ» смотреть онлайн все серии
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ ГОРОД ➫ youtu.be/E8RLiJ0viLo
Июнь 1965 года. Порой, жёстко, в обход закона; порой, договариваясь с преступниками – Родион Стоцкий, за три года работы начальником милиции, превратил Гурзуф в самое спокойное место Южного Берега Крыма. Здесь даже пляжные мошенники предпочитают не работать.
Но в начале нового курортного сезона, за пару дней, происходит сразу несколько преступлений: расстреливают блатных в такси; грабят грузовик, который везёт зарплату для работников «Артека»; совершают разбойное нападение на подпольное игорное заведение.
Стоцкий понимает, что все эти преступления связаны, и он должен найти преступников в самое кратчайшее время.
В расследовании ему помогает старый знакомый Тарас Зайцев, который перебрался с семьёй в Крым следом за Стоцким.

Серия 1 — 00:59; Серия 2 — 46:49; Серия 3 — 1:34:36; Серия 4 — 2:20:51;
Серия 5 — 3:07:26; Серия 6 — 3:53:50; Серия 7 — 4:41:41; Серия 8 — 5:26:41;

В ролях:
Петр Федоров, Евгений Антропов, Дарья Урсуляк, Павел Чинарев, Мария Смольникова, Виталия Корниенко, Александр Бухаров, Тимур Бадалбейли, Константин Чепурин, Елена Нестерова, Алексей Комашко, Дмитрий Подзвонов, Вячеслав Чепурченко, Ольга Ергина.

Режиссер: Дмитрий Константинов
Сценарий: Дмитрий Константинов

=====================

Мы в социальных сетях:
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Однокласcники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel

Фотографии со съемок и анонсы наших премьер:
Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel

Смотрите еще сериалы:
✔ РАЗВЕДЧИЦЫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rmQJshwLerX4F4vLM8KcT7d
✔ ФРОНТ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rkCQmJxEy7TNxDxmXH0KvAU
✔ ЛЮТЫЙ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rknlhG7zZANGJwlOBjnDYI8
✔ ЛЮТЫЙ 2 www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rne0xOpWTQ7Q50Ff6e14SS9
✔ ОТЛИЧНИЦА www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rk0kVETcdM25FWTtmr0i0Zr
✔ НЕСЛУЧАЙНАЯ ВСТРЕЧА www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rk3QzFYJF5b-7pkU4eQNJLt
✔ СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rlL_C7MOjsiWXJjnVLg9P6V
✔ СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ. НОВАЯ ЛЮБОВЬ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rkfyasef_yLJLyv5vB2pF8p
✔ ПРАКТИКА www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rm-JMhwaT8ql2VNWGjmu5OZ
✔ ГУРЗУФ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rmF1IJIZdXHzHML24o6YHa0
✔ РАЙСКИЙ УГОЛОК www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rncNqNi02w5o7l-DzzICiSL
✔ КУМИР www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rm3WvcBtkcf4f-b__Syj4jb

#epicmediachannel