0.00
0 читателей, 4890 топиков

Диета, Которая Позволяет Сбрасывать по 1 КГ в День


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 91 % американок недовольны своим телом. Они явно не пробовали диету, о которой мы сейчас вам расскажем. Наконец-то — простое, доступное, а главное, эффективное решение!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Существуют Редкие Животные, о Которых вы Даже Не Подозревали


Если вы любитель животных, это видео придется вам по душе! В нем показано несколько самых необычных видов, каких только можно себе представить. Эти фантастические твари выглядят так, будто их придумали для кино, но, поверьте, они так же реальны, как и мы с вами! Вы когда-нибудь слышали об осьминоге со слоновьими ушами, адском кальмаре, пауке-кролике?
Сегодня мы в AdMe предлагаем вам взглянуть на семь редких животных, о которых вы, вероятно, никогда раньше не слышали. Мать-природа полна сюрпризов!

Тайм-коды:
Рыба-бочкоглаз 0:49
Слоновая землеройка 2:26
Адский вампир 3:21
Венесуэльский мотылек-пудель 4:35
Голубой дракон 5:24
Паук-кролик 6:36
Гримпотевтис 7:40

#редкиеживотные #странныеживотные #причудливыеживотные

Осьминог Дамбо сразу после начала программы NOAA OKEANOS EXPLORER, экспедиция в Мексиканском заливе 2014, CC BY 2.0 creativecommons.org/licenses/by/2.0, flic.kr/p/vbYa5T
Анимация создана AdMe.

Предварительный просмотр фотографии:
ФОТО: ВОСТОЧНЫЕ НОВОСТИ / ФОТО-ИССЛЕДОВАТЕЛИ / Этот вид Гримпотевтис, или осьминог-блинчик, является глубоководным. Особей также называют «Дамбо» из-за больших плавников и сходства со слоненком Дамбо, персонажем одноименного мультфильма компании Disney. Другой ключевой признак этой группы — присоски на щупальцах. Этот осьминог попал в сеть на глубине 500 метров, 2007 год: Данте Фенолио / Science Source / East News, www.eastnews.ru/pictures/picture/id/2200169/i/2/t / 2
Анимация создана AdMe.

Музыка от Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

РЕЗЮМЕ:
— Голова этой рыбы прозрачна, и внутри нее можно увидеть мозг и глаза. Это необычное существо обитает в нижних слоях океана, на самой его глубине — там, где среди полной темноты и низких температур прячутся другие странные создания. Они подвергаются давлению воды, в тысячу раз превышающему давление у поверхности.
— Слоновая землеройка обитает в Африке, где она широко распространена по всему континенту. Но, несмотря на такую ее распространенность, встреча с этими животными — редкость. Они предпочитают жить в лесах, где земля густо покрыта зеленью: там охотятся на насекомых, пауков и червей.
— Кальмары-вампиры питаются частичками пищи животного и растительного происхождения, плавающими в океанской воде. Выворачиваясь наизнанку, они защищают себя, выставляя наружу угрожающие шипы на внутренней поверхности кожи.
— Этот вид относится к очень редким, и о нем мало что известно — разве что то, что он, возможно, принадлежит к семейству коконопрядов. Остальное остается загадкой.
— Синий дракон не только милое животное, но и умное! Он питается физалиями, сохраняя их жалящие клетки для дальнейшего использования — в сущности, воруя их защитные механизмы.
— Паук-кролик был обнаружен в Эквадоре, в джунглях Амазонии. По сути, это не паук. Он считается представителем семейства сенокосцев, в простонародье — косиножек.
— И хотя Дамбо — слоника, а не осьминога — дразнили за большие уши, вряд ли милашку-осьминога будут дразнить его морские соседи. Они — самые глубоководные осьминоги.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!


Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они — панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)

Видео про панические атаки ‣ youtu.be/NR6hSeSpQZo
Инфографика с кофе из видео ‣ visual.ly/community/infographic/food/caffeine-poster-how-much-caffeine-are-you-drinking и еще одна более полная ‣ cspinet.org/eating-healthy/ingredients-of-concern/caffeine-chart
Но, как говорит моя профессор по Питанию: «Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду». Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина — они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме — их примерно 200 здесь — в одном) ‣ www.bmj.com/content/bmj/359/bmj.j5024.full.pdf

⚡️ Instagram ‣ instagram.com/funastacia
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣ youtube.com/funastacia/join

— Это видео не спонсировано.

Как нас обманывают с микрозаймами и загоняют в долги


Лайфхакер запускает серию расследований про финансовую грамотность. Инспектор Рублик встанет на защиту всех экономически неподкованных граждан.

В первом выпуске мы расскажем, почему к услугам микрокредитных организаций стоит прибегать только в крайнем случае и каких последствий можно ожидать. А также на личном опыте докажем: займ может получить абсолютно любой. Даже если будет нести о себе полную чушь.

Почему эта тема важна? Потому что из-за низких доходов населения большой популярностью стали пользоваться «лёгкие» и быстрые деньги — микрозаймы. Они гораздо доступнее банковских кредитов, но выдаются под бешеные проценты. К сожалению, больше половины наших сограждан финансово неграмотны. Они легко ведутся на рекламу, а потом оказываются в кредитной кабале.

Повышение финансовой грамотности — залог успеха на пути к улучшению жизни. Надеемся, что это видео вам в этом поможет.

Читайте наши материалы на эту тему:

Всё, что нужно знать о микрокредитах: гид по займам «до зарплаты»
lifehacker.ru/mikrokredity/

Финансовая грамотность для чайников: привычки, которые сделают богаче
lifehacker.ru/finansovyj-dajdzhest/

Что нужно знать перед тем, как взять кредит
lifehacker.ru/finansovyj-dajdzhest-5-2/

Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
lifehacker.ru/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

Невероятная история выживания женщина 5 месяцев прожила в Арктике в полном одиночестве


Мы, люди, невероятные существа! Мы можем выжить после падения с огромной высоты, при экстремальных температурах и после многонедельного голодания. Но от некоторых историй выживания кровь стынет в жилах, и именно к таким относится история Ады Блэкджек, молодой женщины, которая провела 2 года на отдаленном острове в Северном Ледовитом океане практически в одиночестве.

В 1921 году 23-летняя Ада Блэкджек оказалась на острове в Северном Ледовитом океане вдали от цивилизации в компании четырех мужчин и кошки по имени Вик. Так что же стало причиной такой запутанной для Ады ситуации?

Тайм-коды:

Почему Ада решила присоединиться к экспедиции 0:48

Что на самом деле из себя представляла так называемая «хорошо организованная» экспедиция 2:28

На острове без пищи 4:16

Почему она осталась одна 5:11

Как она стала фотографом 5:57

Спасение 7:05

#Адаблэкджек #арктика #сильныеженщины

Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Краткое содержание:

— В 16 лет Ада вышла замуж за местного собаковода по имени Джек Блэкджек. К сожалению, брак не принес девушке ничего, кроме отчаяния.

— Сын Ады, Беннет, заболел туберкулезом, а у нее не было денег на его лечение. Ей пришлось оставить малыша в местном приюте и отправиться на заработки, чтобы оплатить медицинские расходы.

— Ада услышала об экспедиции, которая отправлялась на остров Врангеля. Ее организовал полярный исследователь Вильялмур Стефанссон. В его исследовательскую группу требовалась эскимоска со знанием английского языка, которая могла бы шить, готовить и следить за лагерем.

— Остров Врангеля находится примерно в 400 км от побережья Аляски и где-то в 160 км от северной границы Сибири.

— Вот так Ада Блэкджек оказалась на острове Врангеля и осталась там на 2 года, именно столько времени было необходимо, чтобы колонизировать необитаемую территорию.

— Они планировали высадиться на острове, построить лагерь и заниматься охотой, пока не прибудет следующий корабль с припасами. Но, как это обычно бывает, все пошло не по плану.

— Члены экспедиции начали паниковать. У них почти закончилась еда, а дичи на острове было совсем немного.

— В январе член экспедиции Лорн Найт заболел цингой. Чтобы добыть еды, оставшиеся трое мужчин решили отправиться в поход вглубь острова.

— К сожалению, ее подопечному становилось все хуже. В июне 1922 года он скончался и Ада осталась в одиночестве посреди ледяной пустыни.

— Она выучилась стрелять из винтовки погибшего Найта и стала делать обувь из кожи морских котиков. Она охотилась, ставила капканы и даже построила плот из веток и парусины.

— Когда 20 августа 1923 года прибыла спасательная экспедиция, члены экипажа шхуны «Дональдсон» заявили, что женщина, которая встретила их на берегу, была словно в своей стихии.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Отбросьте мораль и просто примите жизнь


Нас с детства учили морали и правильному поведению. Нам говорили, что быть моральным — значит быть духовным. Но так ли это? Садхгуру рассказывает о магии трех волшебных слов и как можно иметь прекрасные отношения с людьми, не заботясь о морали.

Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» за 50% стоимости до 8 ноября: isha.co/IEO-Rus

Sadhguru Exclusive — редкие, мистические и глубокие видео. Слушайте истории о детстве Садхгуру и ранних днях его преподавания, вновь переживите сагу об освящении Дхьяналинги, исследуйте жизни выдающихся йогинов и многое другое! Предрегистрация на программу на русском языке ishayoga.ru/exclusive

Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1

Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inner-engineering-online/

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru

Страница на Facebook на русском: facebook.com/SadhguruRussian

Садхгуру в Инстаграм на русском: www.instagram.com/Sadhguru.Russian

Telegram: t.me/SadhguruRussia

Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=wOezc7yz9kw

12 редчайших способностей человеческого организма


Настоящих суперсил, как в комиксах, не существует, но есть генетические мутации, которые могут сделать вас практически супергероем. И вы точно можете считать себя особенным, если у вас есть одна из них. Да, существуют люди, которые обладают силой суперчеловека. Ну, не совсем суперчеловека, но есть такая генетическая аномалия, которая приводит к стремительному развитию мышечной массы у детей.

Возьмем, к примеру, суператлетизм. Нет, это не значит, что вы станете суперспортсменом. Эта генетическая мутация характерна для тибетцев. Особый ген позволяет им без особых сложностей жить на огромной высоте и дышать разреженным горным воздухом, словно они живут у моря. В результате, они очень крепкие и выносливее многих людей.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

8 Редчайших Физиологических Особенностей Человека www.youtube.com/watch?v=EvxMaDxTBCQ

17 уникальных животных с суперспособностями www.youtube.com/watch?v=IBukgvbtMG8

Как Известные Люди и Персонажи Видят мир | 360 VR www.youtube.com/watch?v=u7IpDe4tl6g

Тайм-коды:

Сверхсила 0:27

Острое зрение 1:19

Долголетие 2:02

Суператлетизм 2:39

Неломающиеся кости 3:18

Золотая кровь 4:10

Иммунитет к холестерину 4:50

Отсутствие потребности во сне 5:31

Постоянный запах тела 6:17

Избыточная волосатость 7:05

Глаза разных цветов 7:45

Двойной ряд ресниц 8:32

#суперсила #разныеглаза #adme

Краткое содержание:

— Из-за неактивного белка миостатина, который подавляет рост мышц, маленькие дети становятся похожими на бодибилдеров.

— У большинства людей в глазах находятся три вида колбочек, которые позволяют видеть миллионы цветов. Обычно женщины различают больше оттенков. Так вот, они различают больше цветов благодаря четвертому виду колбочек, который в сотни раз улучшает их зрение.

— Такая генетическая мутация наблюдается в единственной группе амишей в Индиане, и она добавляет им дополнительные 10 лет жизни.

— Представьте, что вы упали с крыши десятиэтажного дома и отделались только царапинами и синяками. Без единого перелома. Эта генетическая аномалия была обнаружена 1994 году. Она связана с геном LRP5, благодаря которому человеческие кости становятся в восемь раз плотнее обычных и практически не поддаются разрушению.

— Только 40 человек в мире имеют такую группу крови: в ней отсутствуют антигены, которые отвечают за резус-фактор, делая его нулевым. Проще говоря, ее можно переливать людям с любой группой крови.

— Ученые выяснили, что у людей с естественно сниженной функцией гена PCSK9 уровень холестерина в крови значительно ниже, что помогает им избежать множества различных заболеваний.

— Таким людям обычно требуется совсем немного времени для сна, а некоторые даже заявляют, что не спят вовсе. Так, например, мужчина из Вьетнама утверждает, что не спит уже более сорока лет из-за перенесенной в 1973 году лихорадки.

— Мутация гена приводит к тому, что перестает вырабатываться определенный энзим. А без него тело начинает выделять сильный и довольно отвратительный аромат, похожий на запах протухшей рыбы.

— Еще одна неприятная генетическая мутация называется синдром Амбраса или гипертрихоз. У людей, страдающих подобным, наблюдается рост волос по всему телу.

— Меланин — пигмент, который находится в глазах, волосах и коже, поэтому он может влиять на цвет чего угодно. Однако гетерохромия затрагивает только глаза, делая их разноцветными. Например, один глаз будет карим, а другой — голубым.

— У небольшого количества людей ресницы растут в два ряда, и эта аномалия называется «дистихиаз». Самая известная личность с таким отклонением — это Элизабет Тейлор. Помните ее мечтательные глаза с густыми ресницами?

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

31 УМНЫЙ КАНЦЕЛЯРСКИЙ ЛАЙФХАК, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ ПРОЩЕ


Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Music:
1. Dont Stop by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

2. Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

3. Macaroon 5 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/

Японская хитрость, которая поможет вам стать на 35% богаче


Мы все знаем, что у денег есть волшебная способность исчезать за одну ночь сразу после получения зарплаты. Но, кажется, японцы знают способ заставить их дольше оставаться в кошельке и даже увеличиваться в количестве. Сегодня их способ ведения бюджета набирает популярность по всему миру.

Сотню лет назад Япония была обычным сельскохозяйственным государством, совсем не похожим на то, которое есть сейчас. Как ей удалось стать самой технологически продвинутой страной с развитой экономикой и одним из самых высоких уровней жизни? Одна из причин — это высокая финансовая компетентность самих японцев. Они эксперты в личных финансах. А еще они используют какейбо. Так что же это?

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

20 Фактов, Доказывающих, что Япония Пришла из Будущего www.youtube.com/watch?v=7tTMWdfcQtA;

15 Примеров Японского Этикета, Которые Сведут Вас с Ума www.youtube.com/watch?v=gYeVgwQnLVI;

17 Удивительных Вещей, Которые Возможны Только в Японии www.youtube.com/watch?v=hhk5WOc2jew;

Тайм-коды:

Зачем слушать японцев? 0:29

Что такое какейбо? 1:05

Вопросы, на которых основывается какейбо 2:28

Как расписать бюджет в стиле какейбо 2:42

Как можно тратить меньше? 5:05

Как сэкономить еще больше 5:49

❗️ Почему важно писать от руки 7:44 ❗️

#экономияденег #Япония #adme

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Содержание:

— Японцы — эксперты в области личных финансов. Они используют какейбо. Это значит, что им удается не покупать по три сумочки в месяц и экономить до 35 % дохода.

— «Какейбо» переводится как «домашняя бухгалтерская книга». Это тетрадка, куда вы записываете свои доходы и расходы. Эта система ведения бюджета появилась у японцев задолго до финансовых приложений и цифровых таблиц.

— Никаких приложений, новых технологий и хитрых подсчетов. В этом и суть: исключить все ненужное и сосредоточиться на своих привычках и решениях.

— Техника «какейбо» появилась в 1904 году и стала популярной благодаря первой в Японии женщине-журналисту Хани Мотоко, которая продала его широкой аудитории.

— Для ведения бюджета в стиле какейбо вам понадобятся две тетрадки: большая и маленькая. В большой вы будете записывать доходы, планировать траты и сбережения.

— Вам нужно будет записывать все полученные деньги: аванс, зарплату, возврат долгов, деньги с продажи старого ноутбука и так далее.

— Вы записываете, сколько денег вам бы хотелось отложить в копилку или на сберегательный счет. Важно определиться с суммой до того, как вы начнете планировать расходы.

— План расходов на месяц. Здесь вы записываете свои обычные расходы: коммунальные услуги, квартплату, счета за интернет и мобильный телефон.

— В конце каждого месяца вы будете анализировать, удалось ли вам следовать плану и сэкономить, или вы потратили лишнее.

— Кладите все возвращенные долги в копилку. Это не доход. Вы просто получили назад деньги, которые у вас забрали до этого. В конце концов, вы прожили это время без них.

— Округляйте сумму с каждой покупки. Скажем, если вы потратили 74 рубля, округлите сумму до 100 и отложите 26 рублей в копилку. Это отличный способ копить деньги ежедневно.

— Разработайте для себя систему штрафов. Вы можете финансово «наказывать» себя за плохие привычки вроде пропуска спортзала или ссоры с партнером или другом.

— Всегда составляйте список покупок перед походом в магазин. Этот совет стар как мир, но кто ему следует? Вот фанаты какейбо — да, и он им помогает.

— Письмо активирует часть мозга, которая позволяет информации попадать прямиком в память.

— Письмо делает процесс личным. Мы усваиваем все, что пишем от руки; это становится для нас более важным.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Мой самый умный друг не смог разгадать и половины этих 14 загадок


Научно доказано, что несмотря на то, что мозг не является мышцей, для поддержания формы ему нужны тренировки. Решение загадок — это веселый способ заставить мозг выйти за рамки и попотеть в процессе. А если вы любите детективы, эти загадки дадут вам возможность почувствовать себя знаменитым Шерлоком Холмсом, проверить свою логику и способность замечать крошечные детали. Итак, готовы сыграть детектива? Мы собрали 14 головоломок, чтобы устроить вашему мозгу хорошую тренировку. Сколько из них вам удастся решить?

#adme

ТАЙМКОДЫ:
Жажда на острове 0:01
Где официант? 1:03
Пролитый чай 1:52
Пропавший телефон 3:02
Куда делся пекарь? 3:52
Правильно ответьте на последний вопрос 4:47
Где он скрывается? 5:32
Заблудиться в подводной пещере 6:16
Фургон 7:07
Побег из тюрьмы 7:42
Исчезновение на вилле 8:25
Проклятая фотография 9:24
Правильное количество воды 10:03
Драгоценная монета 11:12

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru



Больше классных статей и видео на adme.ru/