Спасибо огромное за то, что задавали свои вопросы в моем инстаграм(@alyonaburdina)!
*disclaimer*
Было задано очень много вопросов, особенно по поводу веса, диет и так далее и я не хочу говорить на эти темы, потому что я не хочу, чтобы кто-то почувствовал себя некомфортно.
Так же, не могу не сказать: я не доктор и я не знаю, что лучше для всех. Всегда помните о том, что самое лучшее, что вы можете сделать для себя — это слушать свое тело!
Это были несколько пунктов, которые работают именно у меня.
Привет
Меня зовут Алена, живу в северной столице.
Мне 20 лет.
Монтирую в adobe premiere.
Ответы на чаcто задаваемые вопросы вы можете найти тут: vk.com/topic-136460154_35523872
Скидки и мои промокоды на различные продукты, которые я очень люблю!
Продукция бомббар (https://www.bombbar.ru) промокод «alyona» СКИДКА НА ВСЕ 15%
Продукция VASCO (https://vasconutrition.ru) промокод «alyonaburdina» СКИДКА НА ВСЕ 10%
Часы DANIEL WELLINGTON промокод «alyonaburdina» СКИДКА НА ЛЮБЫЕ ЧАСЫ 15%
Библиотека ароматов (духи, которыми я пользуюсь нон стоп) промокод «alyonaburdina» дает бесплатную доставку и подарок.
@vse.hotyat.orehov — арахисовые пасты со вкусами и классические в инст поп промокоду burdina положат к вашему заказу подарочек
Бермудский треугольник — одна из самых больших загадок мира. Эта область в форме треугольника расположена на севере Атлантического океана между Майями, Пуэрто-Рико и Бермудскими островами. Более 150 самолетов, грузовых судов и небольших кораблей канули в вечность в этом проклятом месте. И даже при наличии современных технологий и систем коммуникации суда продолжают исчезать. Однако недавнее открытие может пролить свет на эту загадку.
Тайм-коды:
Последнее из происшествий 1:45
Теория о метане 5:12
Теория о червоточинах 5:44
Теория о водяных столбах 6:06
Дыра в электромагнитном поле Земли 6:27
Теория о человеческом факторе 6:47
Теория о пришельцах 7:11
Гигантские волны-убийцы 7:49
Дыры в море 10:05
Обзор:
— Самый последний несчастный случай был также и самым катастрофическим за последние 30 лет. Это случилось 1 октября 2015 года. В тот день огромный сухогруз «Эль Фаро» пропал где-то в Бермудском треугольнике. Поиски продолжались несколько недель, пока «Эль Фаро» не был наконец обнаружен. Он стоял прямо, целый и невредимый, на глубине 4 500 м в Атлантическом океане. Поисковая бригада не обнаружила следов команды.
— Некоторые исследователи считают, что корабли и самолеты исчезают в этой зоне из-за паров метана. И действительно, уже было доказано, что в отдельных районах этой области в морском дне есть крупные залежи этого газа. Его выбросы в воду могут потопить корабль или заставить самолет упасть в океан.
— Теории о червоточинах придерживаются любители научной фантастики. В двух словах, червоточина — это короткий путь через пространство-время. Существование червоточин пока что даже не доказано, однако это не останавливает тех, кто в них верит и считает, что именно они являются причиной исчезновений в Бермудском треугольнике.
— Водяные столбы (или просто морские торнадо), по слухам, встречаются в Бермудском треугольнике. Во время этого погодного явления вода поднимается на много метров в воздух. Такой столб действительно может с легкостью потопить судно.
— В Бермудском треугольнике иногда дают сбой компасы. Это одно из немногих мест на Земле, где компас не всегда показывает на север. Это может сбивать мореходов и пилотов с курса.
— Теория о человеческом факторе разочарует любителей загадок. Однако некоторые уверены, что все аварии и исчезновения в Бермудском треугольнике происходят по вине человека. В этой области слишком много островов, которые сложно отличить друг от друга, а также довольно тяжелые погодные условия.
— Ни одна тайна не обходится без инопланетного вмешательства. Слишком уж удобно винить в исчезновениях внеземные силы. Впрочем, почему пришельцы выбирают для похищений именно эту зону, неясно.
— Последние исследования ученых позволяют заявлять, что загадка Бермудского треугольника наконец разгадана. Виновники крушений — огромные морские чудовища! Но под чудовищами мы подразумеваем не живых существ, а гигантские волны-убийцы, которые ранее считались мифом. Волны-убийцы — это ужасающая аномалия. Представьте себе громадную стену из воды, которая движется на вас по морю. Волны-убийцы могут достигать силы в 96 тонн на квадратный метр. Для сравнения, средняя волна высотой 12 м обладает силой лишь в 5,3 тонны на квадратный метр.
Путешествие во времени вместе с Глазастиком подходит к концу. Наш герой совершил последний прыжок во времени и оказался в будущем. В этот раз Глазастику не нужно искать что-то определённое чтобы переместиться во времени, да и перемещаться больше некуда. Теперь Глазастику предстоит выбрать, съесть Мир Будущего или остаться в нём жить.
Игра для детей Tasty Planet 2. Серия 4. Лизун Глазастик съел Мир Будущего. Мультфильм на канале Игрули TV. Мультик про машину времени, будущее и Глазастика.
Привет, друзья Вы любите лето? Кто же его не любит, правда? Это время веселиться.. На шашлыках, у моря, в парке или на берегу озера. Постойте-ка! Кто там собирается испортить все удовольствие? Кто-то очень маленький и очень раздражающий. Насекомые. В мире их миллионы, но большая часть из них не опасна и боится огромных людей как огня. Однако есть и такие, кто может укусить или ужалить: вот когда у вас возникнут настоящие неприятности.
Например, В мире около 40 000 видов пауков, и практически все они ядовиты. Без паники! Не для людей. Но есть 3 вида, которых точно стоит избегать. Клещи тоже нам не друзья. Они могут заразить человека энцефалитом, боррелиозом и другими заболеваниями. Так что если хотите оставаться в безопасности, помните, кого из вредителей не стоит звать на вечеринку.
Пельмени и их родственники в разных странах мира. Есть ли что-то полезное в такой пище? Зачем пельмени на производстве «отбеливают»? И можно вообще употреблять в пищу замороженные пельмени? Что кладут внутрь вместо мяса и сколько пельмешек безопасно для фигуры и здоровья? Есть ли разница между дорогими и дешевыми? Программа «Еда живая и мёртвая» объехала полмира и попробовали разные варианты такого продукта.Сколько киви можно съесть за раз без проблем для здоровья? Зачем на фабриках с плодов киви «сбривают волосы»? Чем красные и желтые отличаются от привычных зеленых? И что общего между киви-плодом и птичкой киви? Глазунья и омлет — это самые простые блюда для сытного завтрака. Что еще можно приготовить из яиц? Пять необычных рецептов из самого обычного продукта.А также — необычный и красивый рецепт недели по мотивам одной из тем выпуска.
В прошлом году мне удалось похудеть на 25 кг, со 100 кг до 75 кг! И уже более года я удерживаю вес на этом уровне! В этом видео я расскажу Вам как мне удалось похудеть, моё отношение к алкоголю, о том, что послужило мне мотивацией!!! А так же подробно расскажу Вам о своём питании, что я ел, когда я ел и сколько я ел!!! Это будет моя история похудения!!!
Ответы на вопросы о моём похудении часть 1 www.youtube.com/watch?v=LpvMvIahDgk
Ответы на вопросы о моём похудении часть 2 www.youtube.com/watch?v=3La5JIqNWBg
Для коммерческих запросов obzori.otzivi@yandex.ru
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П
0:04 Вступление
1:26 Пред история, первые попытки похудеть
5:34 О похудении в интернете
6:11 Мотивация
6:50 О лишнем весе
8:09 Очень полезный канал
9:18 Алкоголь
12:11 Чего мы лишаемся при отказе от алкоголя
14:59 Алкоголь и похудение
17:59 Немного теории
23:21 Что делать что бы похудеть
24:42 Моё меню на котором я худел
29:15 Важные моменты
30:07 Как питаться на работе
31:08 Весы, когда взвешиваться
32:10 Весы как мотивация
33:28 Плюсы правильного питания
35:12 О еде
Музыка → Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
*****************************************************
Все права защищены
Персонаж «Желейный медведь Валера» и его образ, является охраняемым объектом интеллектуальной собственности, права на которого принадлежат его автору.
Регистрационные документы №72461, №72462, №244640, №75451, №73000, №75454, №75455, UK Copyright Registration Certificate № 284717467, UK Copyright Registration Certificate № 284717470, UK Copyright Registration Certificate № 284713886.
Использование персонажа «Желейный медведь Валера», использование его образа, копирование материалов с данного Youtube канала и перевод на другие языки запрещается.
Funny Family Games TV — Это Семейный игровой канал для всей семьи и даже самых маленьких детишек. Здесь вы сможете наслаждаться с вашими любимыми играми из популярных мультиков, а так же увидеть самые яркие и интересные игры, которые будут интересны каждому ребенку и взрослому, подписывайтесь на наш канал!
Красная икра: как найти по-настоящему качественный деликатес и правда ли, что в него часто добавляют опасный консервант уротропин? Что кроме бутербродов с ней можно приготовить?
Майонез: сколько по-честному должен стоить главный новогодний соус? Чем отличаются по вкусу и качеству дорогие и дешевые варианты?
А также — действительно ли ложка клетчатки перед застольем снизит вред от жирной пищи?
Вы постоянно чувствуете себя уставшим, вас мучают мышечные спазмы, или у вас дергается глаз? Если так, то не исключено, что вашему организму не хватает магния. Дефицит этого микроэлемента может привести к серьезным заболеваниям, потому что многие системы в организме зависят от этого элемента. Именно поэтому вам нужно быть начеку, чтобы вовремя определить нехватку магния. Так в чем же состоят другие симптомы этого состояния и как это можно исправить? AdMe составил список основных симптомов дефицита магния.
Чтобы избежать нехватки магния в будущем, снизьте потребление алкоголя, глютена, полуфабрикатов и рафинированного сахара. Но перед тем, как начать заниматься самолечением, проконсультируйте с врачом и следуйте его профессиональным рекомендациям.
Тайм-коды:
Слабость к сладкому 0:45
Мышечные боли и спазмы 1:19
Бессонница 1:56
Проблемы с костями 2:37
Кислотный рефлюкс 3:10
Стресс и апатия 3:39
Запоры 4:26
Повышенная утомляемость 4:55
Сильные головные боли 5:36
Высокое кровяное давление 6:14
Продукты, богатые магнием 7:28
Краткое содержание:
— Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое указывает на недостаток важных элементов в организме, включая хром и магний.
— Если вы заметили, что у вас стали регулярно появляться мышечные боли и спазмы, при этом вы не занимаетесь в спортзале постоянно, тогда, скорее всего, дело в низком уровне магния в организме.
— Если вам не хватает магния, неудивительно, что могут появиться проблемы со сном или вовсе бессонница. Кроме того, дефицит магния напрямую связан с мышечными спазмами, помните? Эта комбинация может стать причиной синдрома беспокойных ног.
— Низкий уровень магния в организме повышает риск костных нарушений, это особенно касается переломов. А все потому, что низкое содержание магния снижает уровень кальция в костях, что делает их намного слабее.
— Магний препятствует выделению желудочного сока в пищевод. Поэтому если его в вашем организме его не хватает, все происходит с точностью до наоборот, и кислота попадает в пищевод.
— Недостаточный уровень магния приводит к тревожности и постоянному стрессу. Именно по этой причине ваша депрессия может быть связана не с вашим эмоциональным состоянием, а с физическим.
— Причины возникновения запоров варьируются от стресса до недостаточного потребления клетчатки. И, конечно же, сюда входит и недостаток магния в организме.
— Постоянная усталость — это показатель, который ни в коем случае нельзя игнорировать. И причиной снова может быть недостаток магния.
— Недостаток витаминов А, В, С и D ведет к частым головным болям, которые обычно возникают в какой-то определенной части головы, в зависимости от того, какого именно витамина вам не хватает.
— Исследование, проведенное французскими учеными, показало, что дефицит магния повышает кровяное давление.
— Включив больше продуктов, богатых магнием, в свой рацион, вы поможете организму восстановиться всего за несколько недель.
