Хорошо известное правило пить восемь стаканов воды в день не имеет под собой веских оснований. Главное в употреблении воды — это соблюдать баланс между ее поступлением и выделением.
В этом видео я рассказываю о простом и надежном способе определить, есть ли у вас недостаток воды в организме. Тем самым, вы можете не полагаться на неверные методы расчета воды, а сами определять, сколько вам надо пить.
Отдельно рассмотрена тема регуляции водного баланса и описаны частные случаи соблюдения питьевого режима у людей пожилого возраста и у тех, кто может оказаться в ситуации, когда организм обезвожен.
Также, я решил дать простой совет людям, как можно безболезненно, не нарушая своих привычек, сбросить вес благодаря питью воды.
УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения
ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17
Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80
email result@ultraclinic.com.ua
19 августа 1991 года в Москве была предпринята попытка государственного переворота. По всем каналам транслировали балет «Лебединое озеро». Во время утреннего выпуска новостей сообщили о создании ГКЧП, было объявлено, что президент страны Михаил Горбачев находится на даче в Форосе, что он серьезно болен и по состоянию здоровья больше не может руководить страной. Исполнение его обязанностей взял на себя председатель ГКЧП Геннадий Янаев.
Позже стало ясно, что Горбачева вместе с семьей держали в заложниках на даче, без телефонной связи и телевидения. Это длилось 72 часа — до провала путча и ареста ГКЧП. Кадры освобожденного Михаил Горбачева, спускающегося вместе с супругой по трапу самолета в ночь на 22 августа, облетели весь мир.
«Законного президента СССР вызволили из предательского плена, и он возвращается в Москву» — так писали тогда газеты и именно такой была официальная версия. Но насколько она соответствует истине? Действительно ли президент страны ничего не знал о готовящемся перевороте? На самом ли деле он находился в заточении и был политическим узником заговорщиков?
Впервые на детекторе лжи пройдут проверку непосредственные участники августовских событий 1991 года и члены ГКЧП. Эксперты выяснят, что на самом деле происходило на крымском побережье на президентской даче в Форосе.
Читать дальше →
В Башкирии есть особый Республиканский центр по народной медицине и апитерапии. Это, правда, не значит, что лечат здесь не таблетками, а исключительно медом. На кабинетах — примерно те же таблички, что в любой районной поликлинике: гинеколог, ЛОР, терапевт. Заместитель главного врача Азат Кунафин объясняет: достижения современной медицины отрицать никто не собирается, но мед и другие продукты пчеловодства способны усилить эффект правильно назначенной терапии.
Например, медовый массаж обладает тонизирующим эффектом. Еще одна процедура — пчелоужаление. Например, у пациентки остеоартроз, и ее мучают боли. Пчелиный яд действует как противовоспалительное и обезболивающее. Правда, для достижения эффекта нужно от 10 до 50 пчел за один сеанс. Жало остается в коже и какое-то время продолжает сокращаться, отдавая яд. Главный принцип в таком лечении — никакой самодеятельности. Все процедуры — строго под наблюдением врача.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как оставаться здоровым с помощью авокадо. Авокадо — это уни-кальный фрукт, обладающий огромной пользой для питания и здоровья. Как отреагирует ваш организм, если вы начнете употреблять одно авокадо в день? На самом деле это преобразит вашу жизнь, поскольку результаты будут потрясающими: дыхание всегда будет свежим, почки и печень будут работать эффективнее, кровяное давление снизится — и это далеко не все.
В авокадо содержится чудодейственный минерал: калий. Он помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Авокадо также является отличным источником витаминов С и Е. Витамин С известен тем, что участвует в создании коллагена и эластина, которые помогают поддерживать эластичность и упругость кожи. Витамин Е выводит все на совершенно новый уровень, уменьшая вред от чрезмерного воздействия солнца и препятствуя старению.
Тайм-коды:
Как сделать дыхание свежим 0:37
Как заставить почки работать эффективнее 1:26
Как уменьшить уровень холестерина и триглицерида 2:20
Как заставить печень работать эффективнее 3:16
Как снизить кровяное давление 4:13
Как улучшить зрение 5:07
Как получить дополнительную защиту от рака 6:03
Как легко сбросить вес 6:52
Как заставить кожу сиять 7:49
Содержание:
— Авокадо содержит флавоноиды с антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые убивают бактерии во рту и освежают дыхание.
— Калий помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Правильный баланс жидкости позволяет почкам работать лучше.
— Регулярное употребление авокадо понижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови примерно на 22 % и увеличивает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 11 %.
— На самом деле этот фрукт является одним из лучших продуктов в качестве рациона, благоприятного для печени, и все это благодаря его способности помогать организму в производстве глутатиона! Печени крайне необходим этот антиоксидант, чтобы фильтровать вредные вещества и защищать свои клетки от повреждений.
— Калий в авокадо помогает регулировать водный баланс, оказывая положительное воздействие на кровяное давление. В этом случае калий предотвращает остеопороз и, что самое главное, снижает кровяное давление.
— Авокадо богаты антиоксидантами, особенно каротиноидами под названием лютеин и зеаксантин, которые защищают наши глаза от вредного голубого света.
— Способность авокадо обеспечивать дополнительную защиту от рака исходит от содержащихся в нем каротиноидов и мононенасыщенных жиров, которые вносят свой вклад во впечатляющее уменьшение рака.
— Авокадо богаты клетчаткой, необходимой для исчезновения нежела-тельных килограммов. Клетчатка невероятно сытная и медленно перева-ривается.
— Благодаря витаминам С и Е авокадо помогает поддерживать эластичность и упругость кожи. Авокадо также богат жирными кислотами омега-9, жизненно важными для поддержания влаги в эпидермисе и восстановления его клеток.
— Мы в социальных сетях:
В народе распространено мнение о том, что цирроз печени обычно возникает у людей, злоупотребляющих алкоголем. На самом деле заболевание имеет и другие причины, среди которых вирусные гепатиты, серьезные нарушения обмена веществ, хронические интоксикации, бесконтрольный прием токсичных для печени лекарств.
Цирроз сложно диагностировать: на ранних стадиях он зачастую практически не имеет симптомов. Со временем заболевание приводит к серьезным осложнениям, таким как асцит (скопление жидкости в брюшной полости), рак печени.
В ходе интервью телеканалу «Стрим-ТВ» Андрей Львович Пылёв, заместитель главного врача Европейской клиники по лечебной работе, рассказал о причинах, симптомах, диагностике, лечении и профилактике цирроза.
1:00 – Почему возникает цирроз печени? Алкоголь – не единственный виновник.
1:34 – Как проявляется цирроз? Убийца печени, которого сложно распознать.
3:15 – Каковы осложнения цирроза? Асцит, рак печени.
4:56 – Как лечить цирроз? Можно ли его вылечить? В чем сложности?
5:41 – Какая диета рекомендована при циррозе?
7:01 – От каких продуктов при циррозе однозначно стоит отказаться? Опасен ли алкоголь?
8:36 – Какие продукты можно и нужно есть при циррозе?
11:16 – Как предотвратить цирроз? goo.gl/E2Jb68 — больше информации о циррозе на нашем веб-сайте. goo.gl/lKSMNA — смотрите другие видео на канале Европейской клиники. goo.gl/XDfmDE — вступайте в нашу группу в социальной сети Facebook. Каждый день – новые материалы о лечении, диагностике, профилактике онкологических заболеваний.
Свяжитесь с нами, чтобы записаться на консультацию к онкологу:
8 (800) 200-50-76
info@euroonco.ru
Всем привет и хорошего дня! Есть тут продвинутые геймеры? Да, и судя по всему — весьма немало, и вряд ли мы с вами часто задумываемся о негативных последствиях видеоигр! Как думаете, что будет, если играть в видеоигры, скажем, в течение года без остановки? Позвольте рассказать вам одну историю. Все началось год назад, когда я получил новую работу. Должен признаться, я настоящий геймер. Поэтому, увидев объявление в газете, я сразу же им позвонил. Разыскивается: игрок в видеоигры. Оказалось, что это предложение вовсе не такое уж и простое… Работа заключалась в том, чтобы играть в видеоигры. Но не просто, когда этого хочется, а целыми днями напролет! 15 часов в день, 7 дней в неделю, 365 дней — в общем, целый год!
У меня было бы всего 8 часов на сон, и полчаса утром и вечером на еду и на душ. Ни выходных, ни отпуска. Как говорится, «бери или вали». Это немного пугало, и я конечно же сомневался, стоит ли с этим связываться… Но потом работодатель озвучил мне сумму годовой зарплаты, и все мои сомнения отпали. Ведь если таким образом поработать один год, то больше мне никогда не придется работать. Поэтому я и решил попробовать.
Мой месяц без сахара не был вынужденным, я сделал это из интереса, проверить свою зависимость и узнать новое в процессе. Не есть сладкое было не так сложно, как я ожидал, но результаты эксперимента, как обычно, вылезли из неожиданных ракурсов.
Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.
