Алексей Утин – адепт ЗОЖ, врач, кардиохирург, кардиолог. Руководит отделением неинвазивной реваскуляризации миокарда Центра патологии органов кровообращения. Специализируется на неотложной помощи кардиологическим больным в критических состояниях.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Развивайте сердце правильными кардионагрузками в I Love Running: ilovesupersport.com/running
Присоединяйтесь к курсу здоровых привычек: ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge

На лекции Алексей поделился знаниями о спортивном здоровье, работе сердца и о том, что такое активное долголетие и как избежать сердечно сосудистых катастроф.

Темы лекции:
– Что именно нужно проверять в организме если вы активно занимаетесь спортом?
– Как часто это нужно делать?
– На что дополнительно стоит посмотреть если вы ставите большую спортивную цель?
– Какие есть факторы риска при занятиях спортом?
– Что делать для нормализации веса?
– Как дожить до 100?
– И возможно ли это совместить с марафонами и Айронменами?

________________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

00:00 Выпуск

01:30 Научным сообществом признано, что средиземноморская диета продлевает жизнь и делает людей здоровее. Но возможно ли придерживаться этих принципов питания в российских реалиях и какие бюджетные аналоги дорогих продуктов можно подобрать?

11:19 Почему цены на газировку могут отличаться в десятки раз и есть ли разница во вкусе и качестве?

21:24 Помогает ли яичная скорлупа при дефиците кальция?

24:23 Все о крыжовнике: действительно ли он способен помочь проблемной коже, много ли пользы в этой ягоде и по какому параметру она уникальна?

41:35 Рецепт недели: куриные оладьи в кабачковых кольцах.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1923302/?catid=4

Name: WindSong

Artists: Sunsay and John Forté

Director: Petter Ringbom

Camera: Ian McAlpin

Feat.: Alina Orlova

johnforte.com/ | johnforte.ru/ | sunsay.name/

«Снайпер» узбекфильм
Год выпуска: 2019 год
Продолжительность: 102 минут
Язык: Русский (дублированный)

Автор сценария: Саида Вахобова, Феруза Фаттохова
Режиссер-постановщик: Озод Шамс
Оператор-постановщик: Анвар Одилов
Художник-постановщик: Мухаммадали Рахимов
Композитор: Фаррух Собиров
Продюсер: Руслан Мирзаев

В ролях: Улугбек Кодиров, Бону Нур, Матёкуб Матчонов, Бехзод Мухаммадкаримов, Мансур Мирзо, Саида Раметова, Догукан Эрдем Кутлу

Официальный сайт: www.rizanova.uz/
Подпишись на новые клипы bit.ly/RizaNovaUZ
RizaNova @ Google google.com/ RizaNovaUZ
RizaNova @ Instagram instagram.com/RizaNovaUZ
RizaNova @ Telegram telegram.me/RizaNovaUZ
RizaNova @ Facebook facebook.com/groups/RizaNovaUZ
RizaNova @ Twitter twitter.com/RizaNovaUZ
RizaNova @ ВКонтакте vk.com/RizaNovaUZ
RizaNova @ Одноклассники ok.ru/RizaNovaUZ

Поздняя осень — сложное время для обитателей северных окраин Красноярского края. В Дудинке и Норильске ураганные ветра и снежные бури заметают дороги и дома, срывают крыши, переворачивают машины. Но кажется, что здесь этому никто не удивляется. И что порывы ветра скоростью 30 метров в секунду для местных — обычное дело. Более того, из года в год население Норильска и Дудинки неуклонно растёт. Невзирая на суровый северный климат, сюда едут работники со всей России — добывать неисчислимые полезные ископаемые и зарабатывать свой длинный северный рубль.

***

Подпишись на НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ.ДОК — youtube.com/CurrentTimeDOC

Целлюлит не щадит ни пышных, ни стройных женщин. 95% женского населения планеты ведут с ним борьбу. А вы знаете, что в вашем рационе есть продукты, которые вы употребляете каждый день, даже не догадываясь о том, что именно они откладываются на фигуре в виде апельсиновой корки? Наш эксперт — врач-диетолог Лариса Бойченко — расскажет о том, какие продукты являются союзниками целлюлита, а какие — нашими помощниками в борьбе с ним!

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Простой и понятный расчет КПД работы рекуператоров на примере продукции Прана

Уйти несолоно хлебавши: в современных реалиях это скорее хорошо, ведь большинство россиян употребляет слишком много соли, что в итоге приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и инсультам. Как этого избежать и есть ли альтернатива?

Что кладут в дешевые крабовые палочки, а что — в премиальные, и сколько стоят по-настоящему вкусные изделия?

Матча: японский чай обещает здоровье и долголетие, но так ли это на самом деле?

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1835068/?catid=4

Big episode about Chernobyl NOW is here: youtu.be/aG4-PPMSbFY

Some rare drone footage of Pripyat city and Chernobyl NPP which i filmed in June 2019, includes footage of 4 unit of Chernobyl NPP under the arque.

НЕДОРОГИЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

В сегодняшнем видео вас ждут советы по уходу за волосами! Если блонд пожелтел, попробуйте следующее: 20 минут варите листья базилика, затем добавьте шампунь и хорошо смешайте. Нанесите получившуюся смесь на волосы и держите 30 минут. Волосы будут выглядеть потрясно! Для жирных волос подойдет сухой шампунь из крахмала, какако и эфирного масла. Секущиеся кончики — настоящий бич длинных волос. Чтобы забыть о них, добавьте в шампунь аспирин. А вот рецепт средства от перхоти: смешайте бальзам для волос, пищевую соду, лимонный сок и соль.
Спорим, вы не знали, что волосы можно покрасить свеклой? Розовый — идеальный летний цвет! Смешайте свекольный сок с оливковым маслом и распылите на волосы. Час — и готово! А еще для покраски сгодятся смываемые фломастеры. Без шуток! Из фломастера нужного вам цвета удалите красящий элемент, смешайте с кондиционером и нанесите на волосы (не забудьте надеть одноразовые перчатки).
Яичный белок пиво — и волосы станут гладкими. Потеря волос — настоящее несчастье! Чтобы его остановить, попробуйте маску из яйца, йогурта, меда и лимонного сока. А что делать с волосами, поврежденными солнцем? На помощь придет авокадо! Да-да: из него получится прекрасная увлажняющая маска. Просто смешайте его с маслом жожоба, нанесите на волосы и смойте через 15 минут.

ТАЙМКОДЫ:
00:09 Сухой шампунь для жирных волос
01:14 Уход за секущимися кончиками
01:44 Как вылечить перхоть
02:32 Краска из свекольного сока
04:13 Маска против выпадения волос
05:26 Маска для сухих волос

Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

Бери и делай Дети www.youtube.com/channel/UCGSDJpG1YyXuOZ5lnt68LiA
Это жизнь! www.youtube.com/channel/UCvEhAiKoDmHOPo9LuZbwnug
123 GO! www.youtube.com/channel/UCMZKCZ23VTy_D743H56iuJw
— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Music by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/