Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
Что ни говори, а дети – очень загадочные существа, которые делают целую кучу вещей, непонятных взрослым. Ну, например, сосут пальцы, разрисовывают обои и отказываются ложиться спать без какой-нибудь совершенно недетской игрушки вроде сломанной отцовской дрели. В большинстве случаев родители уделяют всем этим странностям довольно много внимания, но иногда по-настоящему важные вещи остаются незамеченными. Например, многие игнорируют «позу лягушку», и если вы сейчас вообще ничего не поняли, то не переживайте, мы все объясним. Итак, в сегодняшнем видео мы расскажем вам о том, чем опасна поза лягушки, и почему ее лучше избегать.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
#Огулов Александр Тимофеевич — Президент Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик. Доктор народной медицины, профессор, действительный член международной Европейской Академии Естественных наук (Ганновер. Германия). Основоположник и исследователь направления — висцеральная практика.
#висцеральнаяпрактика — это воздействие на внутренние органы посредством надавливания, простукивания, сдвижения, массажа живота с целью восстановления положения органов и восстановления микроциркуляции в их околоорганных пространствах. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и устранение функциональных расстройств; происходят глубокие физиологические процессы, приводящие к восстановлению не только работы внутренних органов, но и всего организма в целом.
В этом видео вас ждут ответы на самые распространенные вопросы о почках! Профессор Огулов Александр Тимофеевич рассказывает о почках с позиции висцеральных практик. Вы узнаете о функциях почек, их взаимосвязи с другими органами и системами, причины нарушения работы почек и способы восстановить #почки.
***
Обучение висцеральной практике — academy.ogulov.com
Записаться на прием к специалисту висцеральных практик — ogulov.com
***
Огулов Центр в социальных сетях:
Фильм повествует об этапах экспедиции Минобороны России совместно со специалистами Русского географического общества на Матуа. Исследователи изучили затопленную во времена Второй мировой войны в двух километрах от берега американскую подводную лодку Herring. Для изучения субмарины к ней на стометровую глубину спускался обитаемый подводный аппарат с водолазами. Также во время экспедиции были исследованы японские тоннели и подземные ходы.
Холецистит, лечение. Дискинезия желчного пузыря. Как ее лечить без лекарств — упражнения, диета, лекарственные травы, минеральные воды. Дискинезия – застой желчи в желчном пузыре — причины, симптомы.
* 5 упражнений от холецистита, панкреатита и дискинезии: www.youtube.com/watch?v=iDdlahQR2BM
Не калькулезный, то есть безкаменный хронический холецистит. Обострение холецистита.
Об этих болезнях подробно рассказано в нашем видео.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Что нельзя бросать в унитаз? Сантехники находят в канализации пластиковые бутылки, кирпичи и даже одежду. Конечно, мы с вами ни за что не станем смывать такие вещи в унитаз. Но кто бы мог подумать, что даже такие безобидные вещи, как зубная нить или туалетная бумага, могут забить трубы?
ТАЙМ-КОДЫ:
Туалетная бумага 0:50
Зубная нить 2:15
Жевательная резинка 2:51
Рыба 3:19
Пластыри 4:12
Контактные линзы 4:29
Кошачьи экскременты 5:15
Хлорный отбеливатель 5:36
Маски для лица 6:08
Чайные листья 6:35
Полиэтиленовые пакеты 6:51
Предметы, на которых указано, что их можно смывать в унитаз 7:20
ОБЗОР:
— В разных странах люди по-разному относятся к проблеме утилизации туалетной бумаги. Путешественник Мэтт Китсон создал целый веб-сайт, посвященный тем местам, где сливать ее в унитаз нельзя.
— Кажется, что зубная нить, смытая в унитаз, не принесет никакого вреда. Однако она сделана из волокнистого материала, из-за чего может застрять внутри трубы и образовать засор.
— Жвачка не растворяется в воде и может прилипать к трубам, засоряя их. Поэтому никогда не избавляйтесь от резинки таким образом.
— В Канаде власти просят жителей не бросать в унитаз живых рыбок, потому что, добравшись до водоема, они убивают живущих в нем рыб.
— Стандартный пластырь, так хорошо покрывающий ваши ранения, содержит множество компонентов: жиры, воск, резину и другие ингредиенты. Такой «коктейль» никак не может растворяться в воде и забивает трубы в доме.
— Контактные линзы сделаны из полимеров, которые не разлагаются в течение многих лет. Конечно, крошечная линза не забьет трубу, но она точно нанесет вред окружающей среде.
— Эксперты не рекомендуют смывать наполнитель кошачьего туалета. Через пару часов он затвердевает и застревает в трубах.
— Чистящие средства на основе хлора очень агрессивные — настолько, что могут повредить трубы, если пользоваться ими слишком часто.
— Маски на основе глины нельзя смывать в унитаз. Их частички постепенно накапливаются в трубах и создают серьезные засоры.
— Чаинки кажутся ну совсем уж маленькими и безобидными, но это не так. Со временем чайные листья скапливаются в трубах и создают заторы, которые очень сложно убрать.
— Даже малейшие частицы полиэтиленовых пакетов могут быть опасны: они засоряют трубы и, разумеется, очень вредны для окружающей среды.
— Информация на упаковке, указывающая, что туалетную бумагу можно смывать в унитаз, чаще всего просто маркетинговый ход.
Долгожители – это люди, перешагнувшие столетний рубеж. В чем их секрет? Раньше считалось, что у таких счастливчиков просто хорошие гены. Но ученые из Дании доказали, что долголетие только на 30% зависит от генов, а на 70% — от образа жизни и питания.
Один из секретов долголетия — капуста брокколи, в которой содержатся почти все витамины и микроэлементы, необходимые человеку. У нас эта капуста не так популярна, как в других странах. Может быть, мы просто не умеем ее готовить? Как приготовить брокколи так, что даже избалованные шоколадками дети будут просить ее на обед? Как выбрать самую полезную капусту и сохраняются ли все ее полезные свойства при заморозке?
Самая высокая продолжительность жизни — у японцев. Всем известно, что основу их питания составляют морепродукты. В них содержатся низкокалорийный белок и очень ценная для нашего организма полиненасыщенная жирная кислота Омега- 3. Больше в таком количестве она не встречается нигде. Последние исследования доказали: дефицит Омеги-3 приводит к преждевременному старению.
В России самый популярный морепродукт — креветки. Но их тоже надо есть с умом. Во многих содержится ртуть и тяжелые металлы, они способны отравить организм, как высокая доза радиации. Каким креветкам отдадут предпочтение морские черепахи – крупным или мелким? Какие районы вылова креветок считаются безопасными? Как правильно готовить креветки?
Перловка. Авиценна называл отвар из этой крупы «напитком бессмертия». В перловке содержится рекордное количество селена — минерала, дефицит которого также приводит к преждевременному старению. А еще на перловке легко худеют, ведь это медленные углеводы. Сколько килограммов можно сбросить за неделю на перловой диете? Перловка стоит дешево, но ее все равно подделывают. Часто за ячмень выдают пшеницу, причем именно мягких сортов. А от такой пшеницы никакой пользы, только лишние килограммы набираются. Можно ли заметить подмену, ощутить ее на вкус?
В нашей стране больше всего долгожителей на Кавказе. В Кабардино-Балкарии есть целая деревня долгожителей. Интересно, что вместо чая они регулярно заваривают мяту. Чем она полезна, когда ее лучше собирать и как правильно заваривать?
В странах Средиземноморья, где средняя продолжительность жизни — 80 лет, килограммами едят апельсины и литрами пьют апельсиновый сок — настоящий кладезь витамина С и многих других полезных веществ. Но апельсины у нас не растут, а те, что продаются в наших магазинах, зачастую обработаны парафином и дифенилом — чтобы блест
Как чай помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера, и почему пожилым людям с низким уровнем железа в крови не стоит пить много этого ароматного напитка? Ведущие расскажут о полезных и вредных свойствах чая, о которых вы возможно не знали.
►Всем привет! Сегодня мир майнкрафта уничтожила ядерная война! На город скинули ядерную бомбу в майнкрафт! Я остался в живых! Выживание в ядерном апокалипсисе в minecraft. Смотри это видео про майн до самого конца!
