Он знакомился по объявлению и назначал свидание в романтических местах. Он цинично играл на самых светлых и радостных чувствах, а затем хладнокровно убивал. Но однажды он оказался не готов к отпору жертвы…
Сегодня у нас Passat B3 на автомате за 30 т.р! Блин, понятно, что ничего общего со словами «надежность» и «радость» у этой тачки нет! Скорее здесь уместны слова: «боль» и «унижение»…
Видео получилось реально интересным, с неожиданным финалом! Всем приятного просмотра!
Поддержать наш благотворительный проект: авто-подбор.рф/charity
00:00 Начинаем
00:28 Чему посвящён сегодняшний вебинар?
1:41 Как АР раньше воспринимал привычки?
3:18 Зачем тебе нужны привычки?
4:15 ДЗ от АР
7:39 Что же такое привычка?
7:55 Как происходит выработка привычки? (Эксперимент с крыской)
14:13 Триггер, действия, награда. Это не просто набор слов
15:52 Разница между привычкой и знаниями
18:29 Тебе наступили на ногу в метро, что ты будешь делать? Какова будет твоя реакция? Нужно ли подавлять эмоции?
21:28 Откуда нам достались привычки?
22:18 «Знание не равно привычка»
22:30 Как тогда устроена привычка?
23:05 Как работает привычка чистить зубы?
25:04 Советы для тех, кто хочет начать ходить в зал тренироваться
29:10 Сколько жмёт АР?
29:23 Как устроены всё же привычки? (обобщение)
33:08 А как работают вредные привычки?
35:04 Что делать, чтобы выработать привычку?
36:44 «Мозги — это такая субстанция, которая меняется из-за Ваших действий...»
38:03 Как АР справляется с конфликтными ситуациями?
39:40 Привычка думать «вне коробки» тоже привычка
40:07 Эксперимент про человека со средним заработком и миллиардера
44:28 Каждая выработанная привычка даёт тебе ресурсы
45:41 Около 90% деятельности человека регулируется привычками
47:09 Ты не имеешь контроля над собой
48:51 Какие привычки нужно вырабатывать в себе?
49:50 Совет от старосты АР в универе
50:43 Надо ходить на все пары, даже на ненужные
51:48 Привычка откладывать деньги важна, начиная с самой маленькой зарплаты
54:00 Срок для выработки привычки
59:10 Дополнение ДЗ от АР
1:00:06 Все привычки АР связаны между собой
1:01:53 Что делал АР во время 24-часового стрима?
1:02:34 Что такое правильные привычки?
1:05:33 Стоп, а Вы посмотрели прошлые вебинары? Если нет, то ставьте на паузу и бегите смотреть!
1:05:31 Как выработать привычку читать ежедневно?
1:11:30 Преграды на пути к книжке
1:14:33 Почему человек зависит от телефона?
1:17:22 «Чем больше триггеров, тем меньше путей назад»
1:21:26 Когда вырабатываются эндорфины?
1:22:28 Как вырабатывать привычку воспринимать информацию, не отвлекаясь?
1:24:00 АР не смотрит телевизор? Не читает новости? Не листает ленту в вк и инсте?
1:25:51 Совет для работы от АР
1:27:42 Зачем нам GTD для привычек?
1:31:20 АР о приложении Habitica
1:34:17 АР исполнитель и АР планировщик
1:35:15 Зачем же нам нужна привычка?
1:38:10 Дополнение ДЗ от АР (что надо прочитать?)
1:38:38 Когда лучше ходить на тренировки?
1:39:20 Во сколько нужно вставать? Когда нужно спать?
1:41:55 Планировщик должен заботиться об исполнителе
1:46:57 Мысли про вредные привычки
1:48:38 АР отвечает на вопросы из чата
2:01:40 «Ловушка нищеты»
2:04:50 АР снова отвечает на вопросы из чата
2:07:15 Люди АР, которые прокачивают его
2:09:03 Плюсы наличия этих людей
2:12:04 Не забывайте скидывать вебинары друзьям! Подписывайся на канал!
Желатин, который мы привыкли воспринимать, как вспомогательный продукт в кулинарии, который хранится в коробке для специй – вполне самостоятельный и очень полезный продукт. Желатин – это коллаген, который полезен для кожи и мышц, и чистый белок, употребление которого способствует похудению. Правила покупки и хранения желатина плюс полезные и вкусные рецепты – в очередном выпуске рубрики «Про еду».
Салаты на Новый Год. Один из них, конечно же, Оливье.
«Оливье» — неотъемлемая часть новогоднего стола. В этом видео я поделюсь секретом, как можно приготовить этот салат быстро и вкусно. Ведь так не хочется в канун Нового года долго стоять у плиты.
С Наступающим!!!
Юлия Миняева, на канале Во саду ли в огороде.
(Yulia Minyaeva, Vo sadu li v ogorode).
Полина из Ванкувера. «НЕ СТРОЙТЕ ИЛЛЮЗИЙ».
00:00 Intro/О Полине и ее семье
02:45 В каком статусе ты находишься в Канаде и как ты сюда приехала?
04:25 Почему решила ехать учиться в Канаду? 3 отказа в студенческой визе.
05:40 Четвертая попытка и получение студенческой визы. Переезд мужа и дочери.
07:20 Переезд в Калгари и побег обратно в Ванкувер. Что не понравилось в Калгари.
09:15 Образование и опыт работы в Казахстане.
09:50 На какой программе ты училась в BCIT?
10:05 СОВЕТ тем, кто хочет иммигрировать через учебу.
10:45 Следующий шаг после обучения: подача заявки на иммиграцию
11:30 ❗️Тебя что-нибудь разочаровало в Ванкувере и в Канаде в целом?
15:30 ❗️Медицинская система.
18:10 ❗️ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ тем, кто в начале пути.
23:23 ❗️Почему многие будущие иммигранты не верят, что их коснутся эти проблемы?
24:04 ❗️Почему некоторые блогеры рисуют не настоящую картину.
26:00 ❗️Что теряют иммигранты после приезда.
28:25 О муже (юридическое инженерное образование).
29:20 ❗️ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ по поводу “репетиции иммиграции”
30:10 Моя ремарка о том, что рассказывают блогеры. Для чего они это делают?
32:55 Как влияет окружение и удача на дальнейшую жизнь в Канаде.
33:30 Семейные проблемы новых иммигрантов.
35:20 Как ты искала работу? СОВЕТЫ по поиску работы.
39:45 Почему программа, на которой ты училась в BCIT, не была связана с логистикой?
41:00 Подготовка к IELTS.
42:00 Почему не стоит зазубривать ответы для IELTS.
43:00 ❗️История про то, как кандидат получил 1 балл за Speaking Test.
44:34 Удалось ли создать свой круг общения? Канадцы не горят желанием сближаться с иммигрантами.
— ОТВЕТЫ НА ВАШИ КОММЕНТАРИИ в этому видео: youtu.be/xwEHdlQpoes
ОТВЕТЫ НА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, часть 2. ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ ❗️ youtu.be/njvOytT7ee0
✳️ ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ИНТЕРВЬЮ: youtube.com/watch?v=uefM8yvwDR4
Читать дальше →
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Иногда даже самые полезные продукты могут навредить вашему здоровью, если они неправильно сочетаются в одном блюде. Предлагаем вашему вниманию 10 опасных комбинаций, на которые нужно обратить особое внимание.
Конечно, от чашки какао в неделю ничего не случится, но старайтесь не переусердствовать с этим напитком. Лучше заменить обычное молоко обезжиренным. Вкус от этого сильно не изменится, но пользы будет гораздо больше.
Если утром вы хотите съесть йогурт, то выбирайте простой вариант без фруктов, или добавьте в него курагу или чернослив.
Многим витаминам и другим ценным веществам, которые содержатся в овощах и зелени, для хорошего усвоения необходимы жиры. Поэтому, заправляя салат только соком лимона или уксусом, мы лишаем себя львиной доли полезных элементов.
Для переваривания пасты требуется щелочная среда, а для мяса — кислотная. Когда они встречаются в желудке, это приводит к изжоге, отрыжке, газам и другим неприятным последствиям.
И яйца, и бекон содержат много животного белка, что, с точки зрения ученых, приносит больше вреда, чем пользы. Усвоение таких продуктов требует от организма больших усилий.
Молоко рекомендуется пить отдельно, через час–полтора после трапезы. Лучше отварите отруби перед употреблением, потому что термическая обработка разрушает фитиновую кислоту.
Каша в сочетании с апельсиновым соком, особенно утром, принесет не ожидаемый заряд бодрости, а дискомфорт и тяжесть в желудке.
Таймкоды:
Какао молоко 0:56
Фрукты йогурт 1:46
Салат заправка из лимона или уксуса 2:30
Паста с сыром помидоры 3:13
Паста мясной фарш 3:57
Яйца бекон 4:38
Отруби молоко 5:57
Каша апельсиновый сок 6:45
Пицца газировка 7:24
Белый хлеб джем или варенье 8:33
Краткое содержание:
– В какао содержится щавелевая кислота, которая препятствует усвоению кальция. Кроме того, в паре с этим элементом она способствует формированию оксалатных солей, избыток которых вреден для почек.
– Сами по себе молочные продукты не всегда хорошо усваиваются организмом взрослых. А если к ним добавить еще свежие фрукты, то ситуация может только усугубиться.
– Заправляя салат только соком лимона или уксусом, мы лишаем себя львиной доли полезных элементов.
– Паста с сыром и помидорами замедляет пищеварение.
– Когда желудочные соки для переваривания углеводов и белков смешиваются, это приводит к изжоге, отрыжке, газам и другим неприятным последствиям.
– Когда мы едим яичницу с беконом на завтрак, мы отнимаем у организма энергию, которая так необходима нам с утра.
– Фитиновая кислота, находящаяся в отрубях, взаимодействует с кальцием и магнием из молока, формируя нерастворимые соединения, что делает эти минералы недоступными для организма.
– Под действием кислот апельсинового сока активность фермента, который расщепляет углеводы овсянки, резко падает.
– Сочетание углеводов, белков и крахмалов в пицце требует от организма немало сил для переваривания.
– Рафинированная пшеничная мука в сочетании со сладким — это двойная порция быстрых углеводов, которые провоцируют резкий скачок сахара. На недолгое время это обеспечит заряд бодрости, но затем последует упадок энергии и настроения.
— Мы в социальных сетях:
Иван Ургант — российский телеведущий, шоумен и актер. Сегодня он знаменит как ведущий первого в России ночного ток-шоу «Вечерний Ургант» и исполнитель главной роли в цикле новогодних комедий «Ёлки». Также зрители любят его за пародийные и музыкальные проекты, основанные на популярных песнях и интернет-трендах. Но перед тем, как мы начнём подписывайтесь на наш канал и запостите видео в соцсетях. Далее мы расскажем, как живет Иван Ургант, какой недвижимостью владеет и сколько он зарабатывает.
Ингредиенты:
Растительное масло: 100 мл
Курица — 1,7 кг
Картошка — 2 кг
Морковь — 300 гр
Лук — 400 кг
Специи по вкусу. Мы использовали: кориандр, зиру, базилик, паприку, томатную пасту, сахар и соль.
В комментариях можете задавать вопросы и писать пожелания. С радостью ответим на все.
Подписывайтесь на канал, будет много интересных блюд абсолютно разной кухни.
