Знание некоторых тревожных симптомов и методов оказания первой помощи — самое малое, что мы можем сделать, чтобы обезопасить себя и своих близких. Мы собрали для вас самые эффективные способы оказания первой помощи, советы по выживанию в экстремальных случаях и факты, которые помогут вам понять, как правильно действовать в той или иной ситуации. Мы надеемся, что вам они никогда не пригодятся, но знать о них должен каждый.
Например, знали ли вы, что когда человек тонет, он не кричит и не размахивает руками? Или почему, когда вы хотите спасти тонущего, нельзя подплывать к нему спереди? Или как маленькое зеркало может спасти вашу жизнь во время путешествия по отдаленным и безлюдным местам? Представляем вашему вниманию список фактов, которые помогут вам действовать рационально в критической ситуации!
#Adme
Тайм-коды:
Эффект свидетеля 0:07
Что делать, если вас преследуют 0:28
Надвигающаяся гроза 0:46
Что делать, если вы потерялись 1:17
Когда человек тонет 1:45
Встреча с медведем 2:44
Когда кто-то задыхается 3:45
Сильное течение 4:10
Проблемы заграницей 4:38
Давка 4:59
Как сделать компас 5:35
Рыбный запах дома 6:08
Укус змеи 6:27
Обморожение 7:04
Если загорелось растительное масло 8:20
Вы когда-нибудь слышали о фолиевой кислоте? Национальный институт здравоохранения США утверждает, что необходимо употреблять 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Фолиевая кислота, которая также называется витамин В9, необходима нашему организму, потому что она участвует в создании красных кровяных телец. Если наблюдается нехватка фолиевой кислоты, у вас может развиться анемия — заболевание, при котором внутренние органы не получают достаточного количества кислорода для нормальной работы. Предлагаем вашему вниманию 8 распространенных признаков нехватки фолиевой кислоты в организме.
Тайм-коды:
Перепады настроения и когнитивные нарушения 1:49
Боли 2:21
Бледная кожа 3:05
Одышка 3:44
Пищеварительные проблемы 4:10
Ранки во рту и отекший язык 4 :45
Снижение чувства вкуса 5:15
Родовые дефекты 5:50
Что вызывает недостаток фолиевой кислоты 6:55
Как восполнить дефицит фолиевой кислоты 7:36
Краткое содержание:
— Если вашему организму не хватает фолиевой кислоты, у вас могут начаться депрессия, трудности с концентрацией внимания, вы станете забывчивым и раздражительным.
— В случае анемии, связанной с недостатком фолиевой кислоты, ваш мозг не получает необходимого количества кислорода. В ответ артерии в мозгу увеличиваются, что вызывает головные боли.
— Гемоглобин — белок, который содержится в красных кровяных тельцах —отвечает за транспортировку кислорода от легких ко всем тканям организма. Когда наблюдается дефицит фолиевой кислоты, у вас возникает нехватка красных кровяных телец (и соответственно гемоглобина), чтобы обеспечить органы необходимым количеством кислорода.
— Если вы страдаете одышкой, выполняя дела, которые до этого давались без проблем, это означает, что у вас низкий уровень кислорода из-за недостатка красных кровяных телец.
— Такие симптомы после приема пищи, как тошнота, боль в желудке и диарея, могут быть первыми признаками нехватки фолиевой кислоты.
— Ранки во рту и отекший язык указывают на то, что у вас серьезный недостаток фолиевой кислоты. В этом случае от вас требуется полноценное внимание к проблеме.
— Дефицит фолиевой кислоты может привести к снижению чувства вкуса. Это происходит из-за того, что ваши вкусовые рецепторы, которые называются сосочками, не могут отправить сигналы мозгу посредством нервной системы, потому что язык нездоров.
— Беременные женщины и женщины, которые планируют завести ребенка, должны каждый день принимать фолиевую кислоту. Если не следовать этой рекомендации, то возможно появление дефекта нервной трубки плода, или ДНТ, — порока развития, поражающего спинной и головной мозг ребенка, пока он находится в утробе матери.
— Самый простой способ восполнить недостаток фолиевой кислоты — это питание. Чтобы иметь ее достаточный уровень, вам нужно есть больше темно-зеленых овощей, таких как брокколи, брюссельская капуста, шпинат и спаржа. Что касается других продуктов, то вам необходимо также иметь в рационе цитрусовые, авокадо, говяжью печень, бобовые, грибы и цельнозерновую пшеницу.
Известно ли вам, что вы можете растворить настоящее лезвие? Или включить лампочку с помощью энергии мозга? Вы слышали, что не зависимо от того, как часто вы принимаете душ или меняете одежду, на каждом квадратном сантиметре вашей кожи обитают примерно 5 миллионов бактерий? Вы знаете, что, если собрать вместе все железо из вашего организма, из него можно сделать 7-сантиметровый гвоздь?
Мы привыкли думать, что нам известно все о человеческом теле. Мы знаем, как оно устроено, какие изменения и процессы возникают в нем в определенное время. Однако человеческий организм — сложный и загадочный механизм, способный запутать даже самых образованных специалистов. Ваше тело по-настоящему удивительно! Давайте скорее узнаем о нем больше!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Сегодня AdMe научит вас трюку с числами, который не требует особой подготовки. С его помощью вы запутаете своих учителей и произведете эффект на друзей. А еще вы обязательно влюбитесь в математику!
— Мы в социальных сетях:
Можно ли влиять на то, как вас воспринимают окружающие? Вы когда-нибудь хотели контролировать то, что о вас думают? Может, вы хотели говорить с людьми увереннее? Что ж, для этого не нужна никакая магия — только старые добрые психологические уловки!
— Если хотите выяснить, действительно ли за вами наблюдали, попробуйте зевнуть. Нет, это не секретный код, но если человек смотрел на вас, когда вы зевнули, он и сам не сможет сдержать зевок.
— Еда замечательно отвлекает и может даже снять напряжение, сместив фокус с разговора на себя.
— В тишине собеседник с большей вероятностью заговорит и, скорее всего, скажет больше, чем если бы вы вмешались.
— Верный способ выделиться из толпы — это использовать эффект серийного расположения. Он основан на идее, что люди склонны лучше запоминать начало и конец чего-то и не слишком обращать внимание на середину.
— Если вы начинаете новые отношения или дружбу, вместо похода в кино или ресторан попробуйте вместе сходить куда-нибудь, чтобы как следует разогнать кровь.
— Пока вы с собеседником разговариваете и лучше узнаете друг друга, попробуйте найти что-то общее между вами. Может, вы выросли в одном городе или окончили тот же университет.
— Когда встречаете незнакомого человека на вечеринке или рабочем мероприятии, назовите его по имени сразу после того, как он представится.
— Вместо того, чтобы спрашивать, могут ли вам помочь, используйте прием ложной дилеммы.
— Даже если вы в чем-то не до конца убеждены, это не значит, что нужно ставить свои слова под сомнение. Попробуйте не употреблять в разговоре с друзьями и семьей «мне кажется».
— Чтобы люди обращали внимание на ваши слова, поддерживайте с ними зрительный контакт во время диалога.
Помните, как вы сходили в кафе и в итоге вышли далеко за пределы запланированного бюджета? Такое случается с вами слишком часто? Неудивительно, ведь рестораны пользуются некоторыми уловками, чтобы заставить вас потратить больше. Конечно, можно проверить чеки на заказы, которых вы не делали, но этот трюк уже никто не использует. AdMe нашел несколько хитрых уловок, которые применяют в сфере общественного питания, чтобы сэкономить на блюдах и в то же время заставить гостей тратить больше.
Возьмем, к примеру, бесплатные закуски. Оливки, крекеры и чипсы — это не жест доброй воли от хозяина, что бы вы ни думали. Настоящая причина в том, чтобы вы почувствовали жажду. Поев соленой закуски, вы захотите заказать больше напитков, принеся больше прибыли хозяину кафе. Хотите узнать больше новых и хитроумных трюков? Тогда посмотрите наше видео!
ТАЙМ-КОДЫ:
Экономия на свежих фруктах 0:47
Уютные столики в ресторанах 1:21
Хитрая расстановка блюд в меню 1:48
Экономия на дорогих продуктах 2:49
Необычные названия блюд 3:20
Урезанные порции и маленькие тарелки 4:09
Расстановка блюд на шведском столе 4:39
Фотографии блюд и отсутствие обозначения валюты 5:07
«Рыбный понедельник» 5:40
Бесплатные закуски 6:08
Эффект приманки 6:35
Специально подобранная музыка 7:06
Два размера порций 7:49
Приглушенный свет 8:39
Дружелюбные официанты 9:01
ОБЗОР:
— Бармены часто экономят на фруктах, и не потому, что они дорогие, а просто потому что не хотят тратить свое время.
— Почти все рестораны заинтересованы в наличии как можно большего количества уютных и уединенных столиков для своих гостей. Вы проведете больше времени за удобным столиком, а значит, и закажете больше.
— Гости чаще выбирают блюда, расположенные в середине страницы меню. Поэтому владельцы ресторанов размещают там самые дорогие блюда.
— Дэвид Кинчелоу, президент Ассоциации национальных ресторанных консультантов США, говорит, что в блюдах находится самый минимум дорогостоящих ингредиентов, однако их наличие все равно указывается в меню.
— Игра с названиями блюд также отлично работает. Маркетологи тратят кучу времени на придумывание названий и описаний блюд в меню.
— По словам работников сферы питания, идея об уменьшении порций пришла из розничной торговли. Например, часто можно видеть на полках упаковки по 900 г вместо 1 кг.
— Как утверждает специалист по ресторанному меню Грегг Рэпп, фотография и рисунок блюда увеличивает продажи в 3 раза, если она единственная на странице.
— Большинство ресторанов заказывают свежую рыбу по вторникам и четвергам. Поэтому рыба очень часто оказывается блюдом дня в понедельник — ее нужно продать, пока она не испортилась.
— Глядя на винную карту, вы, скорее всего, пропустите самое дорогое вино. Однако вы не станете брать и самое дешевое, чтобы не показаться жадным.
— Дорогие рестораны выбирают классическую музыку, которая настраивает гостей тратить больше, так как они чувствуют себя богаче.
— Освещение влияет на скорость, с которой люди едят. Дорогие рестораны предпочитают мягкий свет в своих залах, чтобы гости могли расслабиться.
— Благодаря дружелюбному персоналу, гости проводят в ресторанах больше времени и оставляют щедрые чаевые.
Наше тело — это идеальная машина, которая производит тысячи процессов в минуту. И о многих из них мы даже не догадываемся. Сколько слюны производит наше тело? Может ли пот выдать наши эмоции? Сколько раз за всю жизнь мы меняем нашу кожу? Человеческое тело — это большая загадка, но это совсем не означает, что мы не можем открыть некоторые из его секретов.
Например, вы знаете, что ваши волосы в курсе, когда вы спите? Или что все живые существа на Земле в той или иной мере родственники? Или что левое легкое меньше и легче правого? Мы редко задумываемся, насколько уникально наше тело. Поэтому предлагаем вашему вниманию 54 факта о человеческом теле. И о многих из них, вы, наверняка, не слышали.
Рюкзак, айфон, клавиатура, реактивный ранец. Ладно, реактивный ранец здесь лишний. Но остальные вещи из списка мы используем каждый день. И у многих обычных вещей есть секреты, которые целиком раскрывают их потенциал.
Если вам приходилось использовать хлипкие бумажные стаканчики для кетчупа в ресторанах быстрого питания, вы наверняка недоумевали, почему они такие маленькие. Далеко не все знают, что эти стаканчики можно развернуть — тогда в них поместится намного больше соуса. Интересно? Тогда давайте вместе узнаем о скрытых возможностях многих популярных вещей.
Высказывания известных людей России о Владимире Путине. В этих высказываниях самое интересное то, что в основном речь идёт о разочаровании, то есть ранее большинство этих знаменитостей Путина поддерживали.
В том числе входили в число доверенных лиц (например, Макаревич). Рассмотрим, за что критикуют Путина люди, которые ранее его хвалили прежде всего за то, что он дал стране «стабильность».