Эфир от 23.02.2007.
1943 год. Военная машина Германии работает на износ. В СССР все население так же работает на нужды фронта. Силы Германии и Советского Союза практически равны. Лидеры обеих стран почти одновременно приходят к выводу, что переломить ход войны сможет только физическое уничтожение главного врага. Спецслужбы СССР и Германии начинают готовить уникальные операции…
Три четверти людей, сбросивших вес, набирают его опять. Это главная причина неудач. Различные диеты, физические упражнения, лекарства и липосакция имеют второстепенное значение.
Об окончательной победе над лишним весом можно говорить только тогда, когда результат сохраняется более 5 лет. Самое важное для этого — мотивация человека.
Это видео посвящено мотивации, как главной силе с которой следует начинать борьбу с лишним весом.
УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения
email: result@ultraclinic.com.ua
ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17
Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80
Видео содержит алгоритм применения витамина Д для обычного человека. Посмотрев его, вы узнаете, какие дозы витамина Д необходимы вам, какие показатели надо контролировать, чтобы не допустить недостатка или передозировки витамина Д. Вы узнаете, сколько надо находиться на солнце, чтобы у вас в организме выработалось нужное количество этого витамина и в каких продуктах его больше всего.
Также, вы разберетесь, действительно ли витамин Д способен предотвращать развитие рака, заболеваний сердечно- сосудистой системы, нервной системы, мышц и скелета.
УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения
email: result@ultraclinic.com.ua
ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17
Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80
Если ты один из тех, кто постоянно, даже помимо своей воли, достаёт телефон по тысяче раз за день, чтобы проверить Instagram, Facebook или Twitter, то это видео для тебя. Сегодня я поделюсь парой практичных советов о том, как ответственно подходить к использованию соцсетей – и избавиться от зависимости.
1. Отключи все уведомления. Они прям как тот колокольчик, от которого у собак Павлова текли слюни. Но вместо еды они дают всплеск дофамина в виде нового комента, сообщения или чьего-то поста. К тому же, они очень сильно отвлекают от работы.
2. Убери все соцсети с домашнего экрана. Я сам полностью убрал их с домашнего экрана и создал отдельную папку на телефоне, куда запихнул их вместе с кучей ненужных приложений. И если я захочу посидеть в твиттере, то его придётся долго искать.
3. Если и это не помогает, можно удалить все приложения с телефона и сидеть в соцсетях только с компьютера. Так ты ограничишь доступ к соцсетям, что поможет избавиться от вредной привычки постоянно проверять Твиттер.
4. Ещё можно использовать соцсети только в определённое время дня. В этом могут помочь разные блокировщики.
5. Если соцсети всё-таки нужны для переписки, то можно ограничить их отдельные функции: например, новостной фид. Для этого есть специальные расширения на браузер, такие как Todobook.
6. Прошерсти все аккаунты в соцсетях и пойми, какие приносят тебе пользу, а какие – нет. Если найдёшь те, которые в принципе бесполезны – без зазрения совести и сожалений удаляй.
7. Если всё вышеперечисленное не помогло – возможно, стоит попробовать тридцатидневный детокс от социальных сетей. Полностью абстрагируйся от онлайн-мира на месяц, чтобы прочистить мозги, а потом потихоньку возвращайся, если тебе действительно нужны соцсети для работы или общения.
Как думаете: что будет если человека всего на несколько дней, полностью изолировать от общества и привычных средств общения? Для того чтобы ответить на этот вопрос, в Британии провели удивительный социальный эксперимент, шокировавший своими результатами как организаторов, так и самих участников. Их посадили в одиночную комнату без интернета на 5 дней, но никто не ожидал такого
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Удивительные факты
Привет друзья. В этой серии (1 из 2) начнем разбираться почему же Дания самая счастливая страна. Приехал я туда полгода назад, был проездом в Копенгагене чуть больше суток. Да времени конечно мало погрузиться в суть вопроса, но хорошо, что помогла Маша, которая там уже 5 лет живет. Она поделится инфой про жизнь в Дании, про иммиграцию в эту страну, поскольку приехала туда не как я турист, а на пмж. Также она расскажет о работе в Дании и сколько датчане получают. Посмотрим цены в магазине в Копенгагене. Вообще Дания не из дешевых стран. Так или иначе для того, чтобы понять секрет счастья датчан, необходимо будет посмотреть и второй выпуск который выйдет через неделю.
Канал еще маленький, поэтому вся ваша активность приветсвутется.
Не забудьте включить КОЛОКОЛЬЧИК
Ученые установили связь между рационом питания и частотой инсультов. Инсульты бывают геморрагические, когда происходит кровоизлияние в мозг вследствие разрыва сосуда, и ишемические, когда нарушается кровоток в сосуде головного мозга из-за тромба. Какие продукты повышают риск инсульта, а какие, напротив, его понижают?
Витамин В12 очень важен для здоровья нервной системы человека и его мозга. Этот витамин участвует в формировании миелиновых защитных оболочек нервов. Кроме того, В12 участвует в процессе кроветворения. Дефицит витамина В12 может привести к потере чувствительности в ногах и другим неприятным последствиям. Ведущие расскажут, в каких продуктах содержание витамина В12 наиболее высоко, и как их правильно приготовить, чтобы сохранить полезные свойства.
Полный выпуск смотрите здесь youtu.be/LuP1lXr1tpY
Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно меньше есть и больше двигаться — этой прописной истине следовать нелегко, если у человек постоянно хочет есть. Ведущие расскажут, почему чистка языка поможет не переедать, и как большое количество соли и торопливое поглощение пищи влияют на аппетит и количество съеденного.