Американские доктора протестировали 41 известную диету по нескольким параметрам. Самой эффективной диетой для похудения была признана система питания под называнием «Weight Watchers» — «наблюдатели за весом». Что это за диета, кем она была создана и как надо ее придерживаться?

Смотрите все видео Первого канала на 1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Стартуй бесплатно свою новую карьеру веб-дизайнера: bit.ly/web-design-wayup-vs или разработчика сайтов: bit.ly/code-wayup-vvn вместе с WAYUP. Воспользуйся промо-кодом «РОМАНЧЕНКО» и получи -30% на любое платное обучение.

Этот ролик сделан с целью показать как коронавирус повлиял на Данию, какие последствия это повлекло, какова реакция правительства на пандемию и какие меры приняты здесь, на севере Европы.

Instagram — www.instagram.com/vovauser/
Музыка из видео — bit.ly/2PZRRfM

Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

Видео содержит рекламную интеграцию.

➡️ Смотрите Видеокурс «Миссия Выполнима» — для тех, кто хочет брать от жизни все: reload.academy/mission.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: www.youtube.com/watch?v=hRK6JHbOVLY

Давайте представим. Вот перед нами бабушка, она – пенсионерка. На работу она не ходит, живет размеренной жизнью. И сегодня у нее есть два дела – сходить в магазин за молоком и сходить на почту. А теперь возьмем занятого делового предпринимателя. График у него расписан поминутно. И на сегодня у него записано 20 дел. И вы знаете, в чем магия? А магия в том, что и наша бабушка с двумя делами, и наш занятой, деловой предприниматель с 20 делами весь свой день посвятят тому, чтобы сделать свои дела. И бабушка за день успеет два дела, и больше времени не останется, и деловой человек сделает 20 дел, и тоже больше времени не останется.

Да, это основы тайм-менеджмента. Мы так забавно устроены, что сколько дел мы на день запланируем, ровно столько и успеем. Если мы запланировали два дела, то мы будем неспеша вставать с кровати. Перед тем, как приступить к первому делу, мы еще часок попьем чай, потом подумаем, взвесим, а как лучше к нему приступить. К обеду мы, может быть, наше первое дело сделаем. Но после этого надо уже отдохнуть, само собой, потому что перед вторым делом надо набраться сил. И вот мы отдохнем, полежим и к вечеру мы уже, глядишь, и второе дело завершим.

Понимаете, в чем психологическая вещь? Мы сами себе настраиваем темп и сами определяем, насколько эффективно будем управлять нашим временем. И если у нас два дела, мы сами инстинктивно просто растянем все наши мироощущение таким образом, что будем неспеша весь день эти два дела делать. И у нас весь день будет занят этими двумя делами, в то время как если у нас 20 дел, мы в 10 раз больше и успеем.

И именно такие люди добиваются гораздо больших успехов в жизни. В этом видео я собрал основы эффективного планирования дня и тайм-менеджмента. А также в конце видео я расскажу и о том, как я сам свой день строю.

#Саморазвитие #Эффективность #АлексейЗнаков

сколько Нужно Денег на месяц жизни в Германии семье из 5 человек включая троих детей

Я в Германии с 2000 года, Переезд как Поздний Переселенец из Казахстана ВКО

Виду Влог из Германии о Жизни, Быту и Работе в Германии. А также о том с чем можно столкнуться проживая в этой Стране.

Подписывайтесь на мой Канал и делайте репосты.

Мой ИНСТАГРАМ instagram.com/ja_germanez?igshid=ub5q5wpu7rs9

Канал Германец создан в Благотворительных целя с дальнейшим пожертвованием Денег от дохода Монетизации и добровольного Пожертвования в центры Помощи больным Детишкам, Детским Домам и Людям нуждающимся в Финансовой помоши в тяжелых Жизненных С
Ситуациях.

Пожертвования проводятся в страны Бывшего СНГ

Авторский Блог Авторские права защищены, Скачивание, Копирование, Расспространения и
Изменения, толко с предварительным разрешением Автора… и только с указанием Авторства

В этом видео Дада обучает простой и эффективной технике медитации.
Медитация поможет вам перестать зависеть от своих эмоций, страхов
и позволит испытывать счастье и удовлетворение в любой момент
жизни, не зависимо от внешних обстоятельств.

Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA

На группу вконтакте: vk.com/meditation_lessons

Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8

Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
vk.com/meditation_lessons
instagram.com/uroki_meditacii
facebook.com/meditationru
ok.ru/urokimedi
t.me/meditation_steps

Уроки Медитации — некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: goo.gl/sFUHVU

наушники Sony WH-1000XM4: bit.ly/3ae46jU
скидка — store.sony.ru/ref/808_wh1000xm4

Обзор дом Наркомфина в Москве: уникальный проект, построенный для Народного комиссариата финансов РСФСР в 1928-1930 гг по проекту архитекторов Моисея Гинзбурга и Игнатия Милиниса.
В 2017-2020 гг полностью отреставрирован под руководством мастерской Алексея Гинзбурга (внука Моисея Гинзбурга).

Спасибо агентству недвижимости «Мезон» — mezonn.ru/

ВК — vk.com/rbtshki
телеграм — t.me/rbtshki
инстаграм — instagram.com/rbtshki

Подписка на канал: clck.ru/M957F

Обзоры новых моделей смартфонов 2019 и 2020 года, сравнения Apple iPhone, Samsung Galaxy, Xiaomi и Huawei; Android и iOS, беспроводные наушники, ноутбуки и дроны, дешевые китайские гаджеты и недорогая техника с Aliexpress, тест-драйвы электромобилей, репортажи с производств и сравнения цен на технику.

Основное правило гигиены ушных раковин – не надо лезть внутрь! Ушные палочки, вместо того, чтобы прочищать слуховой проход, могут затолкнуть ушную серу глубже, и это может стать причиной образования серной пробки. Поэтому лучший друг чистого уха – ватный тампон, смоченный антисептиком, которым стоит обработать ушную раковину снаружи.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/O1ayq40OGHo

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

45-й турнир молодежного Чемпионата мира по хоккею пройдет в канадском городе Эдмонтон с 25 декабря 2020 года по 6 января 2021 года. Первый канал в прямом эфире покажет все матчи сборной России. Смотрите прямые трансляции из Канады онлайн.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Боль в пояснице может быть вызвана кистой почки. Поликистоз почек – заболевание, при котором в почках образуются многочисленные кисты, — чреват серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до аневризмы сосудов мозга. Как предупредить болезнь?

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/91SYh8HbGY8

Витамин В12 очень важен для здоровья нервной системы человека и его мозга. Этот витамин участвует в формировании миелиновых защитных оболочек нервов. Кроме того, В12 участвует в процессе кроветворения. Дефицит витамина В12 может привести к потере чувствительности в ногах и другим неприятным последствиям. Ведущие расскажут, в каких продуктах содержание витамина В12 наиболее высоко, и как их правильно приготовить, чтобы сохранить полезные свойства.
Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/LuP1lXr1tpY

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ