Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— AdMe.ru собрал несколько простых и эффективных приемов для расслабления спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. Их можно делать прямо на кровати, и подойдут они людям с любым уровнем физической подготовки.
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как быстро сбросить вес? Вы думаете, чтобы похудеть, нужно сидеть на диетах и заниматься спортом? Не только. Иногда нужно отказаться от нескольких привычек, которые мешают нам убрать надоевшие килограммы. Если вы хотите быстро сбросить вес и получить тело своей мечты, стройные ноги и подтянутые руки, возможно, вам стоит отказаться от некоторых своих утренних ритуалов.
Всегда завтракайте плотно и не ешьте сладкое вечером — только по утрам. Принимайте солнечные ванны и не забывайте пить много воды. Даже ваши домашние питомцы могут вам помочь. Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.
Таймкоды:
Вы не плотно завтракаете 0:52
Вы не принимаете солнечные ванны 2:39
Вы не пьете воду после пробуждения 3:52
Вы не делаете зарядку 5:13
Вы предпочитаете есть вкусненькое на обед или ужин 6:18
Вы читаете новости по утрам 7:32
Вы недооцениваете помощь домашних питомцев 8:36
Краткое содержание:
Рацион, состоящий из плотного завтрака и легкого ужина, очень эффективен. Он способствует большему похудению, нежели другие популярные диеты, основанные на частых приемах пищи и перекусах.
Голубые световые волны, излучаемые солнцем, проникают сквозь кожу и достигают жировых клеток. После этого капли жира уменьшаются в размере и уходят из клеток. Проще говоря, когда вы проводите много времени под солнцем, ваши клетки перестают запасать так много жира.
Пара стаканов воды может восстановить уровень жидкости в организме, вследствие чего улучшается пищеварение. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ, а значит, уменьшает риск набора веса. Она также помогает вывести токсины из организма.
Упражнения на пустой желудок на 20 % более эффективны с точки зрения потери веса, нежели чем тренировки после еды.
Если вы не можете жить без сладкого или печеного, ешьте это в первой половине дня.
Страх и беспокойство от чтения утренних новостей может привести к негативным последствиям для вашего организма и к набору веса. Особенно если вы постоянно не высыпаетесь.
Собака станет отличным компаньоном во время ваших утренних пробежек, а кошка превратит утреннюю зарядку или йогу в гораздо более веселое занятие.
— Мы в социальных сетях:
Прежде чем смотреть это видео, подумайте, сколько Вы заработали за всю жизнь? Сколько у Вас сейчас денег в кармане и на счетах?
Если Вас не устраивает ответ на этот вопрос, все довольно просто. Причина, по которой у Вас не получилось сколотить состояние, заключается в том, что Вы не знаете, как играть в игру «Деньги». Именно так. Поэтому в этом видео Вы узнаете основные правила денег, что любят деньги, как работают деньги и как управлять деньгами. Все эти правила Патрик познавал методом проб и ошибок. И теперь делится с Вами моим опытом.
00:00 Интро
01:14 Деньги — это игра
01:54 Не становитесь хейтером денег
02:43 Игра удвоений
04:37 Искушение
05:45 Своевременность в обращении с деньгами
06:57 Скука
07:37 Правило секретного счета
08:42 Не летайте первым классом, пока у вас нет 10 000 000 $
09:49 Поддержка бизнеса
11:09 Настрой на конец света
13:23 Изучите политиков и президента
13:59 Следите за крупнейшими инвесторами
14:35 Играйте в свою игру, а не сравнивайте себя с кем-то
15:49 Индекс
16:33 Подружитесь с теми, кто умеет делать деньги
17:40 Диверсификация для слюнтяев
19:05 В этой игре важны кредиты
19:43 Позиционирование
20:38 Стратегическое партнерство
21:17 Синдром большого чека
Это основные 20 правил, которые помогут Вам распоряжаться деньгами правильно и ответят на вопрос, как удвоить деньги.
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.
Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.
Человек, о котором мы сегодня поговорим, — один из наиболее значимых и необычных политиков в истории человечества. Это сэр Уинстон Черчилль. Кем он был, как стал политиком, изменившим ход истории, и как он учил нас никогда не сдаваться.
По вопросам рекламы пишите на maxkatz@avtormedia.ru
#Черчилль #Великобритания #историяотКаца
00:00 — ИНТРО
01:07 — 28 МАЯ 1940 ГОДА
04:14 — ТАКОЙ МАЛЕНЬКИЙ, А УЖЕ ЧЕРЧИЛЛЬ
05:59 — ПЕРОМ И ШПАГОЙ
11:52 — ПО СТОПАМ ОТЦА
17:35 — ПРОВАЛЫ И ПОЗОРИЩА
23:47 — ГОДЫ ПУСТЫННОГО ОДИНОЧЕСТВА
28:51 — ”УИНСТОН ВЕРНУЛСЯ”
30:59 — МЫ БУДЕМ СРАЖАТЬСЯ НА ПЛЯЖАХ
36:25 — ЧЕРЧИЛЛЬ И РОССИЯ
44:36 — НАД МИРОМ ОПУСТИЛСЯ ЖЕЛЕЗНЫЙ ЗАНАВЕС
47:27 — ЕГО ПРОЩАЛЬНЫЙ ПОКЛОН
50:23 — НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ
52:41 — ЭПИЛОГ
Что будет, если в один прекрасный день вы станете бессмертны? Пожалуй, такая идея уже приходила вам в голову. Если же нет, давайте рассмотрим несколько возможных вариантов того, как изменится жизнь, если вам перестанет угрожать смерть.
Тайм-коды:
Без болезней и старения 1:04
Без вероятности получить вред 2:30
Профессиональный донор 4:08
Спасатель 5:03
Карьера в Голливуде 5:45
Что же дальше? 6:42
А оно того стоит? 7:31
Обзор:
Скорее всего, вы будете восстанавливаться быстрее простых смертных, но вы можете стать жертвой несчастного случая. Например, упавшего из окна пианино. Или погибнуть в катастрофе. Сердечные заболевания вам не страшны, но смотреть по сторонам, когда переходите улицу, все же стоит.
Теперь вы можете прыгнуть с парашютом, заняться дельтапланеризмом, бейсджампингом, забраться на Эверест.
Донорство крови, тканей и органов востребовано всегда, а ваш организм, способный к регенерации, может стать их бесконечным источником. В среднем донор органов спасает до 8 жизней и способен излечить еще 50 человек.
Если вы хотите делать добро, но донорство уже не кажется перспективным, вы можете стать спасателем или пожарным. Ваши клетки позволят вам войти в горящее здание, когда для остальных это будет невозможно. Вы проникнете внутрь и спасете любого человека или животное, а также вынесете ценные вещи, которые остались в помещении.
Работа каскадера полна опасностей, а благодаря вам съемочной группе не нужно будет волноваться, что кто-то погибнет. Ваши услуги обойдутся дешевле, так как не нужно будет оплачивать страховку.
Возможно, вы пожелаете посетить землю предков или популярные курорты и направления по всему свету? Вероятно, вам придет в голову увидеть несколько объектов Всемирного наследия. Побывать на всех семи континентах, исследовать все пять океанов. Впереди вас ждет бесконечность!
Мы зависим от других эмоционально. Взаимодействие нам необходимо. Понятно, что на протяжении вашей жизни у вас его будет достаточно, но как вы справитесь с потерями? Вы рискуете закончить как отшельник, изолировавшись ото всех и став героем детских страшилок.
Сказочный патруль — это увлекательные приключения четырёх волшебниц в таинственном городе Мышкин. С виду Алёнка, Снежка, Маша и Варя – обычные девочки, но на самом деле они – Сказочный патруль. Их цель — сохранить баланс между миром сказок и людей, а это не так-то просто, ведь в городе всегда что-то происходит!
Любите мультики София Прекрасная и Дружба — это чудо из серии Май Литл Пони? Тогда этот новый мультик специально для вас!
Подписывайтесь на канал: goo.gl/ZT5Ibn
КАК ПОКРАСИТЬ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРУ youtu.be/VwzpnYt6fzI
6 Композиция «Marty Gots a Plan» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500015.
Исполнитель: incompetech.com/
Композиция «Clowning Around» принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: audionautix.com/
Композиция «Hidden Agenda» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200102.
Исполнитель: incompetech.com/
Композиция «Barroom Ballet — Silent Film Light» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100310.
Исполнитель: incompetech.com/
Композиция «Sneaky Snooper» принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: audionautix.com/
Музыка → Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
*****************************************************
Все права защищены
Персонаж «Желейный медведь Валера» и его образ, является охраняемым объектом интеллектуальной собственности, права на которого принадлежат его автору.
Регистрационные документы №72461, №72462, №244640, №75451, №73000, №75454, №75455, UK Copyright Registration Certificate № 284717467, UK Copyright Registration Certificate № 284717470, UK Copyright Registration Certificate № 284713886.
Использование персонажа «Желейный медведь Валера», использование его образа, копирование материалов с данного Youtube канала и перевод на другие языки запрещается.
The Insider и Алексей Навальный опубликовали расшифровку разговора с одним из предполагаемых отравителей оппозиционера Константином Кудрявцевым. Навальный позвонил ему под видом помощника Николая Патрушева и попросил его прояснить, что «пошло не так» с отравлением в Томске. Офицер ФСБ рассказал ему, что жизнь политика спасли действия пилотов и атропин, введенный бригадой скорой помощи, и уточнил, что яд нанесли на трусы.