Жизненный фильм 2020 — МЕСТЬ ЗА ИЗМЕНУ — мелодрамы 2020 новинки
youtu.be/R5KM9P-WCPU

НОВЫЙ ГОД 2021- СОВСЕМ СКОРО НАСТУПИТ
У всех возникают вопросы и в этом видео ВЫ найдете на них ответы:
Что надеть на новый 2021 год
Что приготовить на праздничный стол в 2021 году
Что ждет нас в год Быка
Год какого животного будет в 2021 году
Предсказания астрологов на 2021 год
Новогоднее меню на 2021 год
Как встречать Новый 2021 год, чтобы задобрить БЫКА
Идеи подарков на Новый год 2021

ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);10 детей, вероятность рождения которых равна 1 до 1000000 — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

В этом видео на Моголь ТВ тебя ждут 10 коротких загадок, которые проверят твой мозг. Для решения каждой головоломки у тебя будет 15 секунд, но если понадобится больше, то не стесняйся ставить видео на паузу.

Лучшие видео с загадками, головоломками и тестами только на Моголь ТВ. Не забудь подписаться!

ГРУППА ВКОНТАКТЕ
vk.com/mogoltv
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ — MOGOL TV
www.youtube.com/user/mogolvideo
ПОДКЛЮЧИСЬ К ЛУЧШЕЙ ПАРТНЕРКЕ AIR
join.air.io/mogolvideo

==========================­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­==============­­=­­­=
Смотрите также:
7 ПРОСТЫХ ЗАГАДОК, КОТОРЫЕ РЕШАТ ТОЛЬКО САМЫЕ УМНЫЕ
www.youtube.com/watch?v=jlV-jChBy8U

5 рецептов для тех, кто не знает, что делать с луком. Если любите лук или, наоборот, не любите лук — посмотрите этот ролик. Обязательно что-то найдете для себя))

Рецепты:
---1--- Бутерброды с луком.
• Хлеб (вкуснее всего с батоном) — 6 ломтиков
• Яйцо — 1 шт.
• Лук — 1 — 2 шт.
• Мука — 1 ч.л.
• Сыр (при желании можно не добавлять)
• Соль

---2--- Маринованный лук.
• Лук — 500 г
• Винный или яблочный уксус — 270 мл
• Сахар — 140 г

---3--- Котлеты из лука. На вкус, как с мясом!
• Лук — 0,5 кг
• Чеснок — 2-3 зубочка
• Манная крупа — 100г
• Яйца — 2 шт.
• Соль
• Перец черный молотый
• Томатный сок — 1,5 стакана (можно использовать томатную пасту)

---4--- «Луковая пицца». Очень вкусный пирог с луковой начинкой.
Рецепт пирога:
• Лук — 500 г
• Бекон — 50 г
• Яйцо — 1 шт.
• Сметана — 50 г
• Перец черный молотый
• Масло растительное
• Соль
Для теста (если готовое — 400-450 г):
• Мука — 350-450 г
• Вода теплая — 250 мл
• Дрожжи сухие — 1 ч.л.
• Сахар — 1 ст.л.
• Соль — 0,5 ч.л.
• Растительное масло — 2 ст.л.
*** Размер моего противня 30х40 см

---5--- Сушеный лук.
• Лук — 3 кг

Знаю, что будут вопросы, поэтому сразу оставлю ссылочку на электросушилку, как у меня: goo.gl/KeZEgM

➤ Оцените мой второй канал с короткими рецептами goo.gl/RoUqRM Присоединяйтесь! Там у нас вкусно))
➤ Facebook www.facebook.com/tastyminute
➤ Instagram www.instagram.com/tastyminute
➤ ВКонтакте vk.com/tastyminute
➤ Группа в Одноклассниках ok.ru/min1ru
➤ Telegram: t.me/tastyminute

✅ Подготовлю для Вас ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0

…

✅ Подготовлю для Вас ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — youtu.be/W3wN9Jiv9fk

…

✅ Подготовим с врачом-диетологом для Вас ПЛАН ПИТАНИЯ — youtu.be/n5eB4eMSpzE

…

✅ Подготовлю ЖЕНСКУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в зале — youtu.be/utEEvC7y-Rs

…

✅ Подготовим с врачом-диетологом для Вас ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — youtu.be/fakYE_sMprI

…

⭐️ Получите для себя ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на САЙТЕ — vladlitvinenko.com/shop.php

…

Instagram — www.instagram.com/vlad_litvinenko_training

Наш канал Telegram — t.me/vlad_training

ВК — vk.com/vlad_litvinenko_training

…

Привет, друзья!

В этом видео собраны 8 очень эффективных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от жира на боках и животе.

Поехали!

Если вы делаете боковые наклоны для того, чтобы убрать бока, то это первое, что надо ПЕРЕСТАТЬ делать.

8. ВРЕД БОКОВЫХ НАКЛОНОВ

Мышцы боковой поверхности живота, как и любые другие, от тренировок будут расти. Только здесь это не плюс, а МИНУС, потому что увеличивая их в объёме вы РАСШИРЯЕТЕ свою талию и сводите «на нет» V-образность фигуры.
Получается что вместо более сухой и УЗКОЙ талии, мы получаем ещё более широкую.
Кроме этого современная медицина доказывает, что локальное сжигание жира при натуральных тренировках невозможно.
Говоря просто – когда в нашем теле запускается процесс жиросжигания, то оно становится суше не где-то в одном месте, а по всей поверхности.
Поэтому самое эффективное действие, которое заставит потратить по-настоящему МНОГО калорий и даст вам реально ЗАМЕТНЫЙ результат – это использование БАЗЫ.

7. ТОЧЕЧНЫЕ И БАЗОВЫЕ

Когда вы делаете базовые движения огромное количество мелких и крупных мышц включаются единовременно.
Это заставляет ваше тело бросить большое количество энергии на выполнение работы.
Именно ТАКОЙ подход максимально эффективно топит жир по всему телу, включая и живот, и бока.
Плюс боковые мышцы и пресс РАБОТАЮТ в БАЗОВЫХ упражнениях. Благодаря им вы стабилизируете положение тела и от этого они ТОЖЕ укрепляются.
И ещё у такого вида нагрузки есть один очень приятный бонус.

6. СКРЫТЫЙ СМЫСЛ СИЛОВЫХ

Бонус заключается в том, что когда вы закончили тренировку и уже просто отдыхаете дома, ещё несколько дней ваши мышцы будут ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. И главное здесь то, что для этого тоже нужна энергия.
То есть когда вы делаете силовую работу вы, грубо говоря, ИНВЕСТИРУЕТЕ в долгосрочное сжигание калорий. Кроме того что прямо на тренировке вы УЖЕ тратите много энергии, она ЕЩЁ много часов будет уходить на укрепление мышц, создавая для вас самый ВАЖНЫЙ фактор для рельефного пресса, на котором мы подробно остановимся в последнем пункте видео.
А пока, просто добавлю, что следующий пункт ещё больше ускорит эффект от нашей тренировки.

5. ТРОЙНОЙ УДАР ПО ЖИРУ

Думаю, для вас не секрет, что для сжигания жира нет лучшего способа, чем низкоинтенсивное кардио.
То есть медленный бег, езда на велосипеде или неспешная ходьба на орбитреке.
Но мы хотим не просто убрать жир с боков и получить дряблое и худое тело. Нам нужно СПОРТИВНОЕ телосложение с клетками пресса и ЗАМЕТНЫМИ мышцами.
Поэтому лучшее сочетание это СИЛОВАЯ тренировка с ДОБАВЛЕНИЕМ в неё КАРДИО-блоков.
А ещё эффективнее к этому добавить КОМПЛЕКСНЫЕ упражнения, такие как планка. Если это всё грамотно выстроить, ты вы получите, очень ЭФФЕКТИВНЫЙ план, который даст вам максимально БЫСТРЫЙ результат от тренировок.
Если вы хотите получить такую программу ЛИЧНО для себя, то под видео я оставляю соответствующие ссылки.

ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ПОД ВИДЕО

Другой важный фактор для того, чтобы вместо лишнего ЖИРА увидеть рельефные МЫШЦЫ – это то, как вы ПИТАЕТЕСЬ.
И сразу скажу о такой вещи, которая при 20% усилий даст вам 80% результата. Это применение стоп-листа.

4. СТОП-ЛИСТ

Стоп-лист – это 3 категории продуктов, которые вы сразу должны выбросить из своего рациона.
В него входят:
Первое – это любые мучные изделия из белой муки. То есть батоны, печенье, булки и так далее.

1. ИЗДЕЛИЯ ИЗ БЕЛОЙ МУКИ

Вторыми идут сладости. Это сахар, сладкие напитки, конфеты, шоколадные батончики и всё из этой серии.

2. СЛАДОСТИ

И третье – это быстрое питание. Сюда входят бургеры, картошка фри и всё меню из…

Посмотреть фильм с аудиодескрипцией (словесным описанием значимой визуальной информации) можно здесь: youtu.be/FY64PtRD0II

Учёные всего мира – астрономы, космологи, физики – несколько десятилетий мечтали о создании космического телескопа. И, наконец, в 1990-м эта мечта сбылась – телескоп, названный в честь одного из величайших астрономов ХХ века, Эдвина Хаббла, был выведен на орбиту. В 2020-м, юбилейном для телескопа году, Би-би-си рассказывает полную историю телескопа «Хаббл», одного из самых совершенных и сложных устройств из всех когда-либо созданных людьми.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/bbcrussian

Русская служба Би-би-си:

www.bbc.com/russian

Мы в соцсетях:

Instagram: instagram.com/bbcrussian

Facebook: facebook.com/bbcnewsrussian

Telegram: t.me/bbcrussian

Twitter: twitter.com/bbcrussian

ВКонтакте: vk.com/bbc

Одноклассники: ok.ru/bbcrussian

Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/bbcrussian

Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl

Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:

App Store: apple.co/2KWOeX0

Google Play: bit.ly/2J6ePyW

Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Вы когда-нибудь слышали, что массаж не только расслабляет мышцы, но и помогает выводить из тела токсины? Лимфатический массаж — все, что вам нужно для здорового и подтянутого тела.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Многие из Вас знают мою приверженность к напиткам из настоящего дистиллята. А такой напиток как Jack Daniels, является просто легендой в мире дистиллятов. А по сему хочу поделиться с Вами небольшим плагиатом.
Родиной виски Jack Daniels является город Линчберг, штат Теннесси. Именно в этом местечке в 1875 году Джаспер Ньютон Дэниел основал ликероводочный заводик по производству одноименного напитка.

Всем привет! А вот еще одна подборка удивительных фактов о космическом пространстве! Космос — поразительное место, о котором людям еще предстоит многое узнать. Тяжело представить, насколько огромна наша галактика и сколь малую ее часть нам удалось изучить. Например, знаете ли вы, что океан на Юпитере больше, чем любой другой в Солнечной системе? Но, в отличие от земных океанов, он состоит не из воды, а из металлического водорода!

Вы когда-нибудь задумывались, какое будущее у нашей галактики? Ну, галактика Млечный путь и галактика Андромеды встретятся через 3,75 млрд лет. Они движутся навстречу друг другу с невероятной скоростью. И что же произойдет, когда они столкнутся? Луна по своей форме больше напоминает яйцо, чем сферу. А на Юпитере бушует гигантский красный вихрь. Поверхность Солнца холоднее, чем его атмосфера. Давайте узнаем, какие еще сюрпризы приготовил для нас космос!


Тайм-коды:

Космос не должен быть черным 0:16

Спутник, который похож на пельмешек 0:47

Колебания температуры на Луне 1:11

Гравитация Луны 1:42

Гигантский вихрь 2:20

Темная энергия и темная материя 3:00

Загадочный Пояс Койпера 3:19

Самый эффективный научный прибор 4:04

Вулканы, из которых извергается лед 4:50

Вспышки света в космосе 5:05

Дожди из алмазов 6:01

Насколько большое наше Солнце 6:18

Самый низкий звук во Вселенной 7:31

Сколько лет Меркурию 8:09

Черные дыры в центре галактики Млечный Путь 8:36

Фото на превью: Библиотека фотографий и видео НАСА

Анимация создана Adme.


#фактыокосмосе #фактыоботкрытомкосмосе #Adme

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

40 невероятных фактов о космосе, которые можно легко запомнить www.youtube.com/watch?v=QrMADLELB-c