Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как сохранить здоровье. Наше тело может сообщать нам, когда оно счастливо, когда ему грустно и когда оно срочно нуждается в помощи. Есть такие сигналы организма, которые просто нельзя игнорировать. Если вы их заметили, то вам лучше немедленно обратиться к врачу. Следуйте этим простым подсказкам, чтобы оставаться здоровыми и избежать серьезных заболеваний.

Тайм-коды:
Почему розовые ступни могут быть опасны 0:36
Почему объятия могут вызывать дискомфорт 1:14
Что редеющие брови говорят о вашем здоровье 2:08
О каких заболеваниях могут говорить распухшие пальцы ног 2:53
Что может означать потеря аппетита 3:49
Стоит ли волноваться, когда чешется кожа 4:48
Почему возникает нетерпимость к закрытым помещениям 6:02
О чем говорит нежелание открывать окна 6:57
Что может означать внезапный приступ клептомании 7:36
Какова связь между состоянием ногтей и вашим здоровьем 8:45
Бонусные факты 9:32

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
— Бесцветные и проблемные ступни могут означать нарушения метаболизма, например, диабет. Следует записаться к эндокринологу, чтобы проверить уровень гормонов и сахара в крови.
— Если при общении с родными и близкими их объятия кажутся вам слишком крепкими, то это может быть признаком рассеянного склероза. То же относится к неприятным ощущениям в ногах и руках, словно вы носите невидимую обувь или перчатки. Это еще один тревожный сигнал!
— Если вы заметили, что ваши брови редеют без какого-либо вмешательства пинцета, то следует обратиться к врачу. Это может быть одним из симптомов гипотиреоза — состояния, вызывающего чувство усталости, запоры, депрессию и увеличение веса.
— Если пальцы на ваших ногах потолстели, опухли и стали похожими на сосиски — обязательно покажитесь дерматологу и/или ревматологу. Эти изменения могут говорить о псориатическом артрите — недуге, приводящем к болям и повреждению кожи.
— Если у вас пропал аппетит и вы начали терять в весе — возможно нарушение обмена веществ. Это может быть генетическим расстройством или результатом долгого периода неправильного питания.
— Чаще всего зудящие пятна на коже возникают от укусов насекомых или в результате легких аллергических реакций на новый лосьон или некачественную ткань. Однако, если ни одна из этих причин не объясняет зуд, обратитесь к врачу для обследования.
— Если вы из тех людей, которые всегда просят открыть окно в общественном транспорте, если вам трудно дышать в закрытом помещении или вы чувствуете клаустрофобию, работая в офисе с запертыми окнами, — вам стоит проверить сердце, чтобы исключить риск сердечной недостаточности.
— Если вы не выносите открытых окон или если вам холодно даже летом — необходимо проверить щитовидную железу. Возможно, вашему организму не хватает йода, и этот дефицит может привести к гипотиреозу.
— Внезапное неуважение к закону и стремление украсть что-нибудь маленькое (даже если за эту вещь нетрудно заплатить) может быть первым признаком слабоумия.
— Если вы заметили, что ваши ногти меняют форму (к примеру, становятся толще и шире), это может указывать на проблемы с легкими или сердцем.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Перед вами список самых дорогих вещей в мире, которые стоит увидеть хоть раз в жизни. Чем дальше по списку, тем потряснее цены!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Новогодний ангел — фильм, который докажет вам, что чудеса случаются. Драма производства Киевтелефильм знакомит нас с главной героиней Настей. Девушка выросла в детском доме, а сейчас работает врачом. За многие годы Настя уже смирилась с мыслью, что каждый Новый год она встречает в одиночестве. Вот только в этот раз на ее голову сваливается куча неприятностей: Настю выгоняют из общежития, ее сбивает машина и наконец девушка становится участницей ужасного ДТП, в котором спасет водителя Сергея. Вскоре она случайно попадает в семью этого водителя. Мужчина оказывается известным юристом, а его невесту, по невероятному совпадению, тоже зовут Настя. Именно поэтому родители решают, что эта девушка и является невестой их сына. И только старший брат, не желая верить ни единому слову, пытается уличить незнакомку во лжи. Какие еще приключения ждут семейство? И что на самом деле чувствует к Насте брат Сергея? Смотрите онлайн фильм Новогодний ангел!

↓ Больше полезного ниже! ↓
Подписывайся на наш канал в Youtube: bit.ly/SUBSCRIBE_STBonline

Сайт телеканала СТБ: www.stb.ua
Телеканал СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ в Instagram: www.instagram.com/stbua/
Смотри СТБ вместе с Телепорталом: teleportal.ua/app

Главные ошибках худеющих. Базовый метаболизм.
1. При выборе диеты Вы не учитываете Ваши заболевания и Ваши предпочтения в еде.
2. Низкая калорийность.
3. Вы не корректируете диету под себя.
4. После длительного периода застоя и имея большой вес (ожирение), Вы резко нагружаете организм физическими упражнениями…

… О шлаках и посильной физической нагрузке.
Я сама прошла весь этот нелёгкий путь и похудела со 171 кг до 77 кг.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
__________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

20 лет назад двух девочек отдали на удочерение, а их брата сначала даже не показали потенциальным приемным родителям. Повзрослев и узнав правду о своем происхождении от американской мамы, сестры приехали в Россию, чтобы найти родных. 

Какая правда о прошлом семьи ждет Мэделин и Николь? Почему родная мать никогда не искала своих дочерей на протяжении 20 лет? И что покажет тест ДНК?

Как избавиться от лишнего веса? Большинство людей не упустили бы возможность стать стройнее и сильнее, затрачивая минимум усилий. Говоря откровенно, изнуряющая тренировка в тренажерном зале подходит не всем. У многих на нее просто не хватает времени. Но это, конечно, не повод отказываться от спорта. Эту 8-минутную программу вы сможете с легкостью выполнять дома. Вскоре она совершенно преобразит ваше тело!
Все упражнения подойдут для домашних занятий. Все, что вам потребуется, — это немного места и удобная одежда. Эта тренировка с легкостью преобразит ваше тело всего за несколько недель.

Тайм-коды:
1. Разминка 0:44
2. Мостик 2:12
3. Отжимания 2:50
4. Упражнение «Альпинист» 3:49
5. Джампинг Джек 4:39
6. Берпи 5:12
7. Скручивания с поднятыми руками 7:09
8. Обратные выпады 7:52
9. Поперечная разножка 8:38
10. Планка 9:15


#домашняя тренировка #избавьтесь от жира #избавьтесь от лишнего веса

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— Разминка перед основной нагрузкой имеет колоссальное значение, не зависимо, насколько коротка тренировка у вас впереди. Она заставляет вашу кровь двигаться быстрее, разогревает мышцы и суставы. После нее ваше тело будет готово к физическим нагрузкам, а риск травм уменьшится.
— Упражнение «мостик» полезно для мышц живота и способно подарить вам бедра вашей мечты. Вдобавок ваши ноги окрепнут, а ягодицы станут стальными. Если выполнять его правильно, упражнение также способно избавить вас от боли в пояснице.
— Отжимание — одно из лучших упражнений с собственным весом. Оно укрепляет ваши руки, плечи, мышцы груди и живота.
— Упражнение «альпинист» усиливает ваш сердечный ритм, что в итоге позволяет вам сжигать калории. Оно ускоряет метаболизм и позволяет вам с легкостью накачать ягодицы и делает руки и ноги сильнее.
— Это кардиоупражнение способно укрепить мышцы ваших ног и корпуса, кроме того, оно положительно влияет на вашу кровеносную систему. И, что приятнее всего, упражнение сжигает массу калорий и стимулирует обмен веществ.
— Берпи — это упражнение, которое задействует мышцы всего вашего тела. Оно помогает активно сжигать калории, а еще благодаря ему вы теряете на 50 % больше жира, чем при выполнении любого другого.
— Скручивание — одно из лучших упражнений для мышц живота. Если вы будете регулярно его делать, то вскоре станете обладателем кубиков, о которых так долго мечтали. Упражнение способно укрепить ваш корпус, а также увеличить вашу гибкость.
— Обратные выпады способны укрепить ваши бедра и ягодицы. Они также помогут вам справиться с лишним весом. Упражнение прекрасно развивает равновесие, так как при его выполнении каждая нога задействуется по отдельности.
— Планка — тоже комплексное упражнение. Она тренирует шею, плечи, бицепсы и бедра. Выполняя планку регулярно, вы укрепите ваш торс и уменьшите вероятность травмы спины. Упражнение также стимулирует метаболизм и улучшает осанку.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Как думаете, вы счастливы? Счастье — интересная вещь. Вы можете многие годы не чувствовать ничего особенного, но потом, оглянувшись назад, вдруг осознаете, насколько на самом деле были счастливы. А сейчас вы счастливы? Пройдите тест, чтобы выяснить это.
Знайте, что вы способны контролировать свое счастье. Мы также расскажем вам, как вы можете стать счастливее.

ТАЙМ-КОДЫ:
Вопрос #1 1:20
Вопрос #2 1:46
Вопрос #3 2:14
Вопрос #4 2:37
Вопрос #5 3:05
Вопрос #6 3:32
Вопрос #7 3:53
Вопрос #8 4:24
Вопрос #9 4:46
Вопрос #10 5:14
Вопрос #11 5:42
Вопрос #12 6:03

#счастье #личностныйтест

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— Вы набрали 60–100 очков, поэтому, вероятнее всего, не совсем довольны жизнью. Вы не чувствуете себя состоявшейся личностью, поэтому порой не уверены в себе, чувствуете зависть и раздражение по отношению к другим. Начните искать свое счастье!
— Вы набрали 105–140 очков? Тогда знайте, что находитесь на пороге абсолютного счастья. Вы дружелюбны, невозмутимы и непредсказуемы. Вы охотно помогаете людям и заботитесь о ближнем. Можно сказать, что вы нашли золотую середину.
— Если вы набрали 145 очков или больше, тогда вы определенно знаете, что такое счастье. Вы дарите людям свет, рядом с вами им становится лучше. И все потому, что вы довольны собой и не видите в других конкурентов.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

С пандемией, охватившей весь земной шар, на информационных площадках стало появляться много запутанной информации. И если вы не знаете, что к чему, вы можете легко запутаться. Особенно когда речь идет об уничтожении вируса и борьбе с бактериальной инфекцией. Вирусы и бактерии отличаются друг от друга, и в сегодняшнем видео мы дадим вам научную картину, объясняющую отличия между ними.

Видео основано на общедоступной информации, если не указано иное.

ПОДПИСКА НА НАШ КАНАЛ: bit.ly/2o0ewgv

Мультфильм Пришельцы в доме смотреть хорошем качестве

Луис двенадцатилетний мальчик и у него никогда не было друзей. Ему хотелось проводить больше времени со своим любимым отцом, но мужчина постоянно был занят своими делами. Он уже на протяжении долгих лет увлекается уфологией и даже не подозревал, что не там ищет встречи с удивительными созданиями. Однажды, мальчик увидел как возле дома приземлился инопланетный корабль и на нем находилось трое пришельцев. Он сразу же смог с ними подружиться и инопланетяне оказались очень веселыми. Кроме этого, они обладали уникальной способностью принимать облик любого живого существа. С этого момента Луис начинает весело проводить время и новые друзья не дают скучать мальчишке. Вскоре парень начинает понимать, что он должен помочь своим товарищам починить их летающий аппарат как можно скорее. Ведь если про них узнают взрослые, то этим несчастным не посчастливится.

Название: Luis and His Friends from Outer Space
Год выпуска: 2018
Страна: Германия, Люксембург, Дания
Режиссер: Кристоф Лауэнштайн
Жанр: Мультфильмы, Комедии, Приключения, Семейные, Фантастика

Скажите, любители летать самолетами, какая часть полета вам нравится больше всего? Взлет, посадка? Или, может быть, момент, когда вы парите над облаками? Да, просто волшебный вид. Но вы когда-нибудь задавались вопросом, что будет, если самолет поднимется еще выше? Скоро вы узнаете ответ.

Первое, о чем вам стоит знать, это то, что чем выше самолет, тем быстрее он летит и тем дешевле становится полет. Всему виной молекулы воздуха. А так как при полете на большой высоте наше путешествие будет более комфортным, экономичным и безопасным, разве не было бы логично, чтобы бы самолет летел еще выше и быстрее? На самом деле все немного сложнее. Давайте узнаем почему.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Что будет, если ржавый гвоздь воткнется вам в ногу? www.youtube.com/watch?v=TWAu3Of_vL4