Саморазвитие, мотивация, личностный рост — это всё круто и это есть в литературе, но умеешь ли ты правильно воспринимать такой контент? Я вот долгое время не умел правильно читать и книги проходили мимо меня и вот почему.
Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.
Если ты один из тех, кто постоянно, даже помимо своей воли, достаёт телефон по тысяче раз за день, чтобы проверить Instagram, Facebook или Twitter, то это видео для тебя. Сегодня я поделюсь парой практичных советов о том, как ответственно подходить к использованию соцсетей – и избавиться от зависимости.
1. Отключи все уведомления. Они прям как тот колокольчик, от которого у собак Павлова текли слюни. Но вместо еды они дают всплеск дофамина в виде нового комента, сообщения или чьего-то поста. К тому же, они очень сильно отвлекают от работы.
2. Убери все соцсети с домашнего экрана. Я сам полностью убрал их с домашнего экрана и создал отдельную папку на телефоне, куда запихнул их вместе с кучей ненужных приложений. И если я захочу посидеть в твиттере, то его придётся долго искать.
3. Если и это не помогает, можно удалить все приложения с телефона и сидеть в соцсетях только с компьютера. Так ты ограничишь доступ к соцсетям, что поможет избавиться от вредной привычки постоянно проверять Твиттер.
4. Ещё можно использовать соцсети только в определённое время дня. В этом могут помочь разные блокировщики.
5. Если соцсети всё-таки нужны для переписки, то можно ограничить их отдельные функции: например, новостной фид. Для этого есть специальные расширения на браузер, такие как Todobook.
6. Прошерсти все аккаунты в соцсетях и пойми, какие приносят тебе пользу, а какие – нет. Если найдёшь те, которые в принципе бесполезны – без зазрения совести и сожалений удаляй.
7. Если всё вышеперечисленное не помогло – возможно, стоит попробовать тридцатидневный детокс от социальных сетей. Полностью абстрагируйся от онлайн-мира на месяц, чтобы прочистить мозги, а потом потихоньку возвращайся, если тебе действительно нужны соцсети для работы или общения.
Нужен английский язык для начинающих с нуля взрослых"? Это урок 1 из быстрого курса про основы английского для начинающих и грамматику для всех, кому надо выучить английский язык. Если вы хотите быстро и легко понять базовые правила, то мой урок 1 про английский с нуля для начинающих взрослых вам понравится.
Я специально объясняю очень понятно, чтоб было легко, потому что основная проблема в изучении английского для взрослых — это непонятность и скука. Если вам надо просто повторить или выучить английский язык с нуля — этот урок английского вам поможет. Это первая часть из цикла и он подходит для самостоятельного изучения базы английского для взрослых начинающих за короткое время.
Даже если вы едете за рулём, вы всё равно можете просто слушать это видео в процессе. Хотя потом всё равно надо будет посмотреть написание слов.
Потому что английский для начинающих с нуля сегодня нужен всем — для путешествий, работы, повышения по службе, поступить в ВУЗ, сдать международный экзамен и тп. Потому я и сделала видео таким, чтоб было легко понять.
Всем привет! Это моё первое видео в котором я рассказываю что я делал для того чтобы выучить английский, почему английский не надо учить 10 лет и как уже начать говорить в конце концов.
В изучении иностранного языка практика самое главное. Регистрируйся по ссылке в italki, общайся и практикуй английский язык с носителями недорого bit.ly/2wk3oQF
Без английского сейчас вообще никуда. Путешествия не могут быть полноценными, знания о тех или иных дисциплинах не могут быть полными, перевод фильмов с оригинала делает фильм ущербным, работу в иновационной компании невозможно получить без знания английского языка. Если взглянуть на заработную плату сотрудников со вторым иностранным, то оказывается, что она на порядок выше, чем у всех остальных. Иностранный язык хорошо развивает мозг, все знают, что его нужно тренировать и не только для того, чтобы блескнуть умом перед женщиной в винном баре, а еще для того чтобы снизить риск тряски от паркинсона как у бедняги Мухаммеда Али. Все люди разные, кто-то может закрыться в кабинете и выучить английский по книгам, а кто-то может выучить и понять язык исключительно через разговорный опыт. Я отношусь ко вторым. Дак как я выучил английский язык? Давайте расскажу о своём опыте, а потом дам парочку советов. Зубрёжка в школе, университете и частном колледже не дали мне никаких результатов. Зато, я удивился, как разговорный английский хорошо учится за парой тройкой пинт в компании весёлых ребят, а также при помощи потребления контента на языке оригинала. Вот моя история.
Ссылка на бесплатный урок от Skyeng: skyeng.ru/go/frank
По промокоду FRANK вы получите два урока в подарок!
Будь продуктивным, как Илон Маск — 5 основных советов
Как Илон Маск столько успевает? Если не упоминать невероятную рабочую этику и то, что он явно нашёл где-то маховик времени, вот пять привычек и стратегий, которые он использует, чтобы оставаться продуктивным.
1. Душ. Когда ты серьёзно относишься к своему внешнему виду, то начинаешь серьёзно относиться и к работе, которую делаешь.
2. Будь примером для других. Тот факт, что другие берут с тебя пример, невероятно мотивирует и не даёт сидеть на месте.
3. Ставь преувеличенные (или растяжимые) цели. Меть на то, что сейчас кажется недостижимым. Так ты сможешь по-настоящему прогрессировать и быстро расти.
4. Создавай широкую базу знаний. Будь человеком формы «Т». Так ты не только будешь понимать всё, что делаешь, но и будешь смотреть на вещи более творчески, потому что имеешь знания из большого спектра разных сфер.
5. Помни, что всегда можно сделать лучше. Никогда не останавливайся на достигнутом и ищи более эффективные способы и тактики.
Ани Лорак расскажет о новом сингле и выступит с музыкальным номером, а Зоя Бербер, Николай Наумов и Владимир Селиванов представят фильм «Реальные пацаны против зомби».
Устройте себе гастрономическое путешествие с коллекцией кофе Jardin. Пройдите тест и найдите свой идеальный вкус Jardin: jardincoffee.com/test
«Я себя знаю!» — это псевдоинтеллектуальная псевдовикторина, в которой Азамат Мусагалиев попытается найти и задать селебам вопросы о них, на которые они не смогут ответить. Зачем? Да специально, чтобы за каждый неправильный ответ услышать от звезды отвратительный факт из её биографии.