Надеюсь, мы с вами очень похожи, и вы тоже просыпаетесь в три часа ночи от того, что у вас в голове возникает тысяча важных вопросов! Например, как работают штрихкоды? Кто придумал пузырьковую пленку? И самое главное: почему ластики розовые? Что ж, давайте узнаем ответы!
Знаете ли вы, почему, когда появились первые компьютерные мышки, производители называли их черепахами? Или почему бумажные деньги не самая надежная форма наличности? Или какой продукт идеально подходит для холостяков? Заинтересованы? Тогда изучите эти действительно интересные факты!
По ссылке лучшие рестораны Москвы — это то что нужно для людителей хороших прогулок и приятных вечеров.
Прямой эфир с Борисом Корчевниковым смотреть онлайн. Последний выпуск от 17.02.15.
▶Подпишись на канал Россия 1: youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников
Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37
Смотри ещё:
▪ Пятеро на одного youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD
Что такое жировой гепатоз? Причины жирового гепатоза. Кто находится в группе риска развития НАЖБП? Чем опасен жировой гепатоз?
Как проявляется НАЖБП, симптомы жирового гепатоза. Диагностика жирового гепатоза (НАЖБП). Лечение НАЖБП, жирового гепатоза
Ведущие: Сергей Вялов (http://radio.mediametrics.ru/presenter/706), Олег Дружбинский (http://radio.mediametrics.ru/presenter/11)
В январе я решил посвятить себя трём экспериментам, одним из которых был «30 дней без соцсетей». Социальные сети со мной всю сознательную жизнь и отказавшись от Instagram, Twitter, Facebook, VK и даже YouTube, я по другому посмотрел на реальность. Мне было интересно, что будет если уйти из социальных сетей на 30 дней и, честно признаюсь, прошло всё не так как я себе это представлял, а результаты челленджа заставили о многом задуматься.
Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Ходьба — это абсолютно бесплатное и простое упражнение, которое при минимальных усилиях идет на пользу не только физическому, но и психическому здоровью. Если вы ищете простой и эффективный способ сбросить вес и улучшить общее самочувствие, ходьба — это для вас.
Люди, сохраняющие физическую активность на протяжении всей жизни, менее склонны к болезни Альцгеймера, чем ведущие сидячий образ жизни. Это связано с большим объемом гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за вербальную память и обучение.
Ежедневная получасовая прогулка помогает избежать серьезных проблем со здоровьем, например, коронарной болезни сердца, снижая артериальное давление и уровень холестерина, а также улучшая кровообращение. Более глубокое и правильное дыхание при ходьбе способствует улучшению симптомов болезней легких.
Также благодаря ходьбе можно улучшить мышечный тонус и сбросить вес. Найдите оптимальный темп, но не переходите на бег. Скоростная ходьба не требует времени на восстановление, а значит, боль в мышцах не помешает вам встать и снова совершить такую же прогулку на следующий день.
Американский Фонд лечения артрита рекомендует ходить с умеренной скоростью как минимум 30 минут в день, чтобы снизить боль, скованность и воспаление суставов. Крепкие кости помогут предотвратить остеопороз и снизить потерю костной массы. Ходьба улучшает кровообращение в спинальных отделах, отправляя питательные вещества в мягкие ткани и улучшая осанку и гибкость, которые очень важны для здорового позвоночника.
Группа исследователей из Государственного университета штата Айова работала с сотнями студентов колледжей. Ходьба улучшила их настроение, хотя их никто не предупреждал о подобном эффекте.
Если вам до сих пор мало мотивации, чтобы начать ходить ради собственного здоровья, попробуйте присоединиться к группе или найти приятеля, который будет заниматься вместе с вами. Также можно нанять личного тренера.
Тайм-коды:
Улучшение состояния мозга 0:45
Улучшение зрения 1:44
Предотвращение сердечных заболеваний 2:47
Увеличение объема легких 3:14
Укрепление поджелудочной 3:51
Улучшенное пищеварение 4:23
Тонус мышц 4:59
Укрепление костей и суставов 5:45
Облегчение боли в спине 6:10
Успокоение сознания 7:04
Бонус: формула FIT 8:00
Обзор:
— Ходьба предотвращает раннюю деменцию, снижает риск болезни Альцгеймера и улучшает общее психическое здоровье, снижая стресс и выпуская эндорфины.
— Сохраните зрение и защитите глаза от возможных проблем в будущем, таких как глаукома.
— Ходьба не менее эффективна для профилактики болезней сердца и инсульта, чем бег.
— Ходьба — аэробное упражнение, а значит, она увеличивает приток кислорода в кровь и способствует устранению токсинов, что полезно для легких.
— Удивительно, но ходьба куда эффективнее для профилактики диабета, чем бег.
— Всего полчаса ходьбы каждый день не только снижает риск развития рака кишечника, но и улучшает пищеварение и налаживает работу кишечника.
— Всего 10 000 шагов в день достаточно, чтобы заменить полноценную тренировку в спортзале, особенно если вы добавляете интервалы или ходьбу в гору.
— Ходьба улучшает подвижность суставов, предотвращает снижение плотности костей и даже уменьшает риск переломов.
— Ходьба — незаменимое средство для тех, кто испытывает боли в спине при более сложных упражнениях.
— Ходьба улучшает симптомы у пациентов с клинической депрессией — представьте, как легко она поможет нам справиться с обычным плохим настроением или усталостью.
— Помните о формуле FIT: ее составляющие — частота (как часто), интенсивность (как быстро) и время (как долго).
— Мы в социальных сетях:
Музыка → Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
*****************************************************
Все права защищены
Персонаж «Желейный медведь Валера» и его образ, является охраняемым объектом интеллектуальной собственности, права на которого принадлежат его автору.
Регистрационные документы №72461, №72462, №244640, №75451, №73000, №75454, №75455, UK Copyright Registration Certificate № 284717467, UK Copyright Registration Certificate № 284717470, UK Copyright Registration Certificate № 284713886.
Использование персонажа «Желейный медведь Валера», использование его образа, копирование материалов с данного Youtube канала и перевод на другие языки запрещается.
Что нужно знать о боли в сердце, каковы симптомы инфаркта, какие факторы увеличивают риск атеросклероза? Какие препараты актуальны и должны быть в домашней аптечке, какие существуют современные методы лечения? И, конечно, подробно — о профилактике.
Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw
А какая погода в Дубае в марте? Жарко или очень жарко? Куда пойти гулять, что посмотреть?
В этом ролике я покажу все основные места, которые просто необходимо посетить. Восторг начинается прямо в аэропорте, но его вы точно посетите). А вот куда дальше? Ответы, лайфхаки в этом ролике.
Что ни говори, а дети – очень загадочные существа, которые делают целую кучу вещей, непонятных взрослым. Ну, например, сосут пальцы, разрисовывают обои и отказываются ложиться спать без какой-нибудь совершенно недетской игрушки вроде сломанной отцовской дрели. В большинстве случаев родители уделяют всем этим странностям довольно много внимания, но иногда по-настоящему важные вещи остаются незамеченными. Например, многие игнорируют «позу лягушку», и если вы сейчас вообще ничего не поняли, то не переживайте, мы все объясним. Итак, в сегодняшнем видео мы расскажем вам о том, чем опасна поза лягушки, и почему ее лучше избегать.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— С течением времени неизбежные процессы во вселенной определят судьбу нашего солнца, Земли, соседних планет и всего мироздания. Давайте заглянем в будущее — настолько далекое, что его сложно вообразить, — и попробуем ответить на один волнующий вопрос: что произойдет с нами через 5 миллиардов лет?
Радиус солнца составит одну астрономическую единицу, которая равна расстоянию от нашего светила до Земли. Чтобы вы могли лучше себе это представить, сейчас радиус составляет лишь 1/215 астрономической единицы. Что характерно для звезд таких огромных размеров — солнце начнет охлаждаться, выгорая изнутри. Оно будет буквально выжигать собственную атмосферу. В результате звезда из массивного гиганта превратится в крошечного белого карлика.
Никто не знает, когда случится (и случится ли вообще) вулканический апокалипсис — он может произойти когда угодно: от 0 до 100 миллионов лет, начиная с этого момента.
Замерзание ядра Земли совершенно точно приведет к вымиранию всех форм жизни на планете. Ученые полагают, что именно это и произошло с Марсом.
К счастью, у нас есть целая вселенная с бесчисленным множеством звезд и планет, которые могут стать новым домом для человечества и прочих земных видов. Есть все шансы, что в течение нескольких столетий мы разработаем технологии, которые позволят нам отправиться на поиски других миров, подходящих для жизни обитателям Земли.
Тайм-коды:
Будущее солнца 0:55
Несколько возможных вариантов катастрофического развития событий для Земли:
Вулканический апокалипсис 4:03
Столкновение с астероидом 5:00
Замерзание ядра Земли 5:40
Вспышки гамма-излучения 6:20
Чужеродная звезда 6:52
Расширение солнца 8:04
Обзор:
– За свою долгую жизнь солнце, скорее всего, потеряет треть массы, как и L2 Puppis — его точная копия. Но сначала, примерно через 5 миллиардов лет, наше светило разрастется до красного гиганта размерами в 100 раз больше, чем сейчас.
– В случае вулканического апокалипсиса людям и другим живым существам придется иметь дело со смертоносным космическим излучением, от которого нас прежде защищал озоновый слой.
– Столкновение с астероидом, вне зависимости от его размеров, скорее всего не уничтожит всю жизнь на Земле, но до полной аннигиляции будет недалеко.
– Через 3 или 4 миллиарда лет расплавленное ядро Земли может застыть. В этом случае планета потеряет свое магнитное поле, а затем и атмосферу.
– Если Земля окажется в поле действия вспышки гамма-излучения, то озоновый слой исчезнет, что приведет к гибели всего живого на планете.
– При худшем развитии событий блуждающая звезда может взорваться как сверхновая, проходя поблизости от краев Солнечной системы, и ее ионизирующее излучение причинит нам невообразимый ущерб.
– Расширяющееся солнце может поглотить нашу планету через 3 или 4 миллиарда лет.
— Мы в социальных сетях: