Еда необходима нам для жизни, а завтрак — для хорошего настроения, жизненного тонуса и профилактики переедания. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущие расскажут, почему пропускать первый прием пищи совсем не полезно, и какие продукты выбрать для утренней трапезы, чтобы энергии хватило на весь день.
Цивилизация городов и промышленного производства продуктов питания приучила нас к тому, что сладкая и жирная пища доступна, находится на расстоянии вытянутой руки – в холодильнике или кухонном шкафчике. В результате современный человек очень часто переедает. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» — советы, как этого избежать.
Борщ, винегрет, свекла с чесноком, майонезом и грецкими орехами – все эти блюда готовятся из вареной свеклы. Эксперты «Жить здорово!» выясняют, остается ли что‑то полезное в свекле после термической обработки, и чем полезна сырая свекла и свекольный сок.
Полный выпуск смотрите здесь: youtu.be/s4uXejoV0Z8
Простокваша, кефир, творог, ряженка, сметана – эти и другие кисломолочные продукты постоянно присутствуют в рационе россиян. Полезность их не вызывает сомнений, но могут ли они нанести вред здоровью? Может быть, стоит отказаться от кисломолочных продуктов? Эксперты передачи рассмотрят все плюсы и минусы отказа от йогуртов и мацони.
Действительно ли роботы грядут, чтобы захватить нашу работу?
Хотя автоматизация уже давно жадно поедает наши рабочие места, ответ будет не просто «Да», — особенно если вы найдёте способ прогрессировать, идя рука об руку с технологиями. Но намного важнее то, что существует одно простое правило, которому вы можете следовать, дабы быть уверенными, что у вас всё также много вариантов работы и путей развития карьеры, даже с учётом наступления автоматизации и ростом конкуренции на рынке труда. Оно зовётся – «Правилом пяти часов». И в этом видео я объясню, что это такое и как вы можете его использовать его в своей жизни.
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
Правило 5-ти часов которое сделает тебя успешным в любой сфере, правило 5 часов, как стать профи, как повысить квалификацию, как становиться лучше каждый день, как стать лучше, как разбираться в любом деле, как стать лучше в математике, как начать разбираться в, как учиться, как начать работать, как стать успешным, как улучшить знания английского, как улучшить знания, как развиваться, как стать умнее, эффективность, продуктивность
⏰Таймлайн:
00:00–01:14 – Тревожные новости для Вас
01:14–01:56 – Преамбула.
01:56–03:37 – История автоматизации работы.
03:37–04:17 – Автоматизация дает Новые пути.
04:17–05:24 – Суть правила 5-ти минут
05:24–05:47 – Первый важный совет.
05:47–06:26 – Второй практический совет.
06:26–07:15 – Совет: Меньше времени на ерунду.
07:15–08:44 – Как выбрать что учить?..
08:44–09:11 – Пример.
09:11–10:30 – Недружелюбная среда.
10:30–11:27 – Изучайте Навыки для жизни.
11:27-11:53 Прощание
В этом видео я поделюсь с вами результатом своего нового челенджа: я отказалась от сахара на 30 дней! Были ли у меня срывы? Какого результата удалось достичь? Сколько кг я потеряла за этот эксперимент? Буду ли я его повторять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом видео- приятного просмотра!
ТАЙМ-КОДЫ:
0:00- срыв
0:23- какой был мой привычный режим питания? (осторожно, слишком много сахара!)
1:01- замеры и вес «ДО» (встаем на весы вместе)
1:35- начинаем эксперимент: какие условия?
2:21- сколько ложек сахара в день- это ок?
3:12- неделя 1: нападение на продавщицу отдела конфет
4:12- я на грани нервного срыва без сахара… как с этим справиться?
5:13- неделя 2: такого я не ожидала… что я ела, если не сахар?
6:03- неделя 3/4: наконец увидела кубики! И потом был срыв: чем я согрешила?
7:09- результаты: замеры и вес «ПОСЛЕ» (опять вместе встаем на весы)
Вова Романченко – известный YouTube-блогер. Вове 21 год, а на ютубе он с 14 и уже владеет двумя большими, качественными и прибыльными ютуб каналами c суммарной аудиторией больше 450 000 человек.
Вова поделиться с нами своей историей как он пришел к съемке видео и ютубу, когда и как он начал зарабатывать первые деньги и поделиться своими рекомендациями и опытом по успешному запуску и ведению ютуб каналов.
А также мы обсудим как выбрать свои форматы и темы для видео и попробуем узнать разницу между плагиатом и подражанием в творчестве.
00:00 – Интро.
00:48— Вова вырос в обеспеченной семье?
06:12 — Как Вова научился снимать фото и видео?
10:08 — Кто повлиял на Вову на пути развития навыков в съёмке и монтаже?
15:26 — Почему Вова начал снимать видео на Youtube?
20:46 — Сколько Apple User приносил дохода на пике?
23:49 — Как ютуб повлиял на Вову?
25:19 — Как у Вовы родилась идея для нового канала?
36:15 — Какие планы у Вовы на новый канал?
41:38 — Что чувствовал Вова, когда его контент на новом канале выстрелил?
45:13 — Стоит ли выпускать видео, которые заведомо не будут востребованы у аудитории?
51:49 — О приоритетах в блоге в разные периоды.
55:04— Советы начинающим блогерам на Ютуб.
01:04:46 — Как сильно сейчас востребованы челленджи на YouTube?
01:06:57 — Как Вова выбирает темы для видео?
01:12:19 — О плагиате, подражании и Matt Davella.
01:27:13 — Где следить за Вовой?
Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке: madefromzero.com/
Мы в шоке от того, как живут в деревне в Германии. Глубинка Германии сильно отличается от глубинки России или Польши. Как живут в германии в деревне можно только позавидовать. деревня в Германии вполне пригодна для жизни. Жизнь в германии в таких деревнях на высоком уровне. #германия #деревня #глубинка
Вода, которая течет из вашего крана – основа для всей вашей жизни, и забота о ее чистоте – первоочередная задача. Насколько чистая вода в вашем регионе, как определить ее чистоту и как правильно очистить домашнюю воду?
