Алексей Водовозов, врач-токсиколог, научный журналист, автор книги «Пациент Разумный», провел в научно-просветительском проекте «Зануда» мастер-класс «Достоверность медицинской информации в интернете».
Решив, что интернет способен заменить врача, мы начали ставить себе диагнозы, подбирать схемы лечения и заказывать препараты через Интернет. Разумен ли такой подход? Отличить научный материал от лженаучного часто не способен даже практикующий врач, что уж говорить о пользователе, который напуган своей предположительной болезнью или болезнью близких. Страх делает его легкой мишенью недобросовестных «специалистов». Между тем, мы можем использовать некоторые ориентиры, доступные даже для пользователей без медицинского образования.
Нами управляют гормоны, так утверждают ученые. А можно ли взять управление в свои руки?
Гормоны влияют на наши чувства, поступки, дергают, как за ниточки. Но, оказывается, можно научиться вырабатывать гормоны и регулировать их работу, в том числе с помощью еды. И сделать это возможно, зная определенный набор продуктов. Мы расскажем, какой ужин добавит решительности, а какой поможет не срываться по любому поводу.
За решительность, по словам экспертов, отвечает норадреналин. Не нужно путать его с адреналином. Адреналин — это реакция организма «беги», а норадреналин — «борись». Как повлиять на уровень этого гормона и заставить организм его вырабатывать? Самый простой и реальный способ — включить в ежедневный рацион сыр. Но обязательно жирный. А какой же сыр на самом деле жирный? Ведь указанный на упаковке процент жирности — 40%, 45%, 50% — вовсе не говорит о жирности самого сыра. Выясним, какие же известные сорта являются наиболее жирными.
Еще одно важное условие: продукт должен быть свежим. Думаете, сыр испорчен только когда на нем уже появилась плесень? Это миф, которым пользуются производители. Интересно, как много несвежего сыра на полках и какой чаще всего просроченный — дорогой или дешевый? Проведем эксперимент, а также попросим эксперта рассказать, как не нарваться на просрочку.
Красота вовсе не обязывает нас пропадать в спортзале и морить себя голодом. Достаточно добавить в свой рацион кальмаров. Потому что именно они стимулируют выработку соматотропина — волшебного гормона, который помогает худеть… во сне. Но внимание! Оказывается, иногда кальмаров вымачивают в специальных химических растворах, чтобы убрать запах аммиака и сделать их мягче. Обратимся к производителям морепродуктов за комментариями. Как же выбрать безопасных и полезных кальмаров? Узнаем у эксперта, который уже 15 лет поставляет кальмаров и работает со всеми промысловыми странами мира. Он даст три совета, которые можно использовать на практике. А шеф-повар покажет, как правильно варить кальмаров, чтобы они не были похожи на подошву и сохранили все полезные свойства. А также нафарширует кальмаров, чтобы они стали суперфудом для похудения.
А для душевного спокойствия специалисты советуют пить гранатовый сок. Потому что он влияет на гормон окситоцин. Это гормон гармонии, счастья. Как он работает, узнаем у эндокринологов. Устроим консилиум. Соберем представителей самых «гранатовых» стран: Армении, Азербайджана, Турции. Нальем им разный сок: настоящий свежевыжатый за 400 рублей и сок за 150 рублей. Посмотрим, какой они сочтут натуральным. И узнаем, как по дате изготовления можно также определить натуральность сока.
В этом видео моя НОВАЯ СУМКА GUCCI и 3 ОБРАЗА НА ОСЕНЬ! Я покажу вам на примерахЧТО НОСИТЬ ОСЕНЬЮ 2017!
ССЫЛКИ НА ВСЕ ВЕЩИ НИЖЕ!!!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
НОВАЯ СУМКА GUCCI | 3 ОБРАЗА НА ОСЕНЬ | ЧТО НОСИТЬ ОСЕНЬЮ 2017 | DARYA KAMALOVA
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Шумные улицы, рынки, крепкий кофе и темпераментные мужчины – так многие представляют себе Турцию. Но это только внешняя сторона. А каково это – родиться и до пенсии прожить в Стамбуле? Жанна Бадоева пообщалась с местными школьниками, выяснила, как живут турецкие семьи, что обсуждают женщины на девичниках и в чем секрет красоты здешних мужчин.
Первая часть здесь: youtu.be/9CA_1EjFH04
РЕЗЮМЕ ДЛЯ ПОИСКА РАБОТЫ В КАНАДЕ/США resumecad.com/
Интервью с канадским дальнобойщиком. Артур расскажет о жизни в Канаде, зарплатах дальнобойщиков и как найти работу в Канаде по туристической визе.
Тема для размышлений для будущих канадских иммигрантов.
Чего мы не ожидаем от иммиграции в Канаду?
Ответы на эти и другие вопросы можно узнать из нового выпуска видеоблога «Объективно о Канаде».
Если у вас есть, что добавить — напишите в комментариях!
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ!
Помогите другим больше узнать о жизни в Канаде и лучше подготовиться к иммиграции или принять взвешенное решение.://resumecad.com/
Если вы любитель животных, это видео придется вам по душе! В нем показано несколько самых необычных видов, каких только можно себе представить. Эти фантастические твари выглядят так, будто их придумали для кино, но, поверьте, они так же реальны, как и мы с вами! Вы когда-нибудь слышали об осьминоге со слоновьими ушами, адском кальмаре, пауке-кролике?
Сегодня мы в AdMe предлагаем вам взглянуть на семь редких животных, о которых вы, вероятно, никогда раньше не слышали. Мать-природа полна сюрпризов!
Предварительный просмотр фотографии:
ФОТО: ВОСТОЧНЫЕ НОВОСТИ / ФОТО-ИССЛЕДОВАТЕЛИ / Этот вид Гримпотевтис, или осьминог-блинчик, является глубоководным. Особей также называют «Дамбо» из-за больших плавников и сходства со слоненком Дамбо, персонажем одноименного мультфильма компании Disney. Другой ключевой признак этой группы — присоски на щупальцах. Этот осьминог попал в сеть на глубине 500 метров, 2007 год: Данте Фенолио / Science Source / East News, www.eastnews.ru/pictures/picture/id/2200169/i/2/t / 2
Анимация создана AdMe.
РЕЗЮМЕ:
— Голова этой рыбы прозрачна, и внутри нее можно увидеть мозг и глаза. Это необычное существо обитает в нижних слоях океана, на самой его глубине — там, где среди полной темноты и низких температур прячутся другие странные создания. Они подвергаются давлению воды, в тысячу раз превышающему давление у поверхности.
— Слоновая землеройка обитает в Африке, где она широко распространена по всему континенту. Но, несмотря на такую ее распространенность, встреча с этими животными — редкость. Они предпочитают жить в лесах, где земля густо покрыта зеленью: там охотятся на насекомых, пауков и червей.
— Кальмары-вампиры питаются частичками пищи животного и растительного происхождения, плавающими в океанской воде. Выворачиваясь наизнанку, они защищают себя, выставляя наружу угрожающие шипы на внутренней поверхности кожи.
— Этот вид относится к очень редким, и о нем мало что известно — разве что то, что он, возможно, принадлежит к семейству коконопрядов. Остальное остается загадкой.
— Синий дракон не только милое животное, но и умное! Он питается физалиями, сохраняя их жалящие клетки для дальнейшего использования — в сущности, воруя их защитные механизмы.
— Паук-кролик был обнаружен в Эквадоре, в джунглях Амазонии. По сути, это не паук. Он считается представителем семейства сенокосцев, в простонародье — косиножек.
— И хотя Дамбо — слоника, а не осьминога — дразнили за большие уши, вряд ли милашку-осьминога будут дразнить его морские соседи. Они — самые глубоководные осьминоги.
Экономить тоже нужно уметь. Необязательно отказывать себе во всём, ведь можно искать выгодные предложения, пользоваться разными лайфхаками и учиться разумному потреблению. В этом видео ведущая «Лайфхакера» Ирина Рогава отправляется в Москву и рассказывает, как экономить на авиабилетах, жилье, еде и развлечениях.
Мишка «Сухофрукт» и Наташа «Рашн Тереза»: тайны бурного прошлого скандальной пары Михаила Цивина и Натальи Дрожжиной. Как она разбила его семью, а он сломал ей жизнь? Как они припеваючи жили 38 лет? И почему могут расстаться сейчас?
С гениальным хирургом Рафалом Вильчуром происходит трагедия, изменившая всю его жизнь. Уходят жена и дочь, в тот же день он оказывается на улице без денег и документов. Ему приходится пережить несколько лет скитаний и горя.
И все-таки судьба поворачивается к нему лицом. Найдя приют в семье мельника, он спасает его больного сына и становится членом семьи. Молва о «знахаре» расходится по всей округе… А вскоре он встречает и красивую девушку, похожую на жену…
Один из самых трогательных и человечных фильмов, снятый польским режиссером Ежи Гоффманом по повести Тадеуша Доленги-Мостовича.
